आज स्पेस घुसाउनुहोस्

आज स्पंज र प्रभावकारी ढंगले स्पान्ज प्रयोग गर्नको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँसँग आफ्नो शारीरिक रचनाको राम्रो ज्ञान छ। स्पंज योनि उद्घाटन मार्फत राखिएको छ र योनिको गहिरो भागमा राख्नु पर्छ (केवल ग्रीवाको तल)। गर्भाशय गर्भाशय को तल अन्त मा छ। यो तपाईंको नाक को नोकर जस्तै लाग््छ र एक सानो खुट्टा छ जसमा शुक्राणु लाई अन्डा पुग्न र उर्वरक यात्रा गर्नु पर्छ।

1 -

योनि को उद्घाटन कसरी पत्ता लगाउनुहोस्

क्यान्सर नियन्त्रण स्पंज घुसाउन को लागी पत्ता लगाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका हो कुर्सी को किनारमा बस्नु पर्छ तपाईंको घुटने को साथ। तपाईंको सामनेको हातको लम्बाइको बारे लाइटको राम्रो स्रोत राख्नुहोस् र त्यसपछि "ओठहरू" (लेबिया) बीचको क्षेत्रको जाँच गर्न हात मिरर प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंले ल्याबिया बीचको योनि उद्घाटन पाउनुहुनेछ। यो केवल सानो मूत्र खोल र क्लटरिस तल एक वा दुई इन्च तल हुनेछ।

2 -

कसरी सर्भ पत्ता लगाउनुहोस्

तपाईको गर्भाशय पत्ता लगाउने सबै भन्दा राम्ररी तरिका हो। एक स्फूर्तिको स्थितिमा हुँदा, तपाईंको औंलाले योनिलाई भित्र घुमाउनुहोस्। जबसम्म तपाई दृढ महसुस गर्नुहुन्न तब सम्म तपाईले तपाइँको पछाडि कोणमा पुग्नु पर्दछ, सर्दिको गोलो सतह (यसले तपाईंको नाकको टिप जस्तै केहि महसुस गर्नुपर्छ)। केही महिलाहरूको लागि, गर्भाशय पत्ता लगाउन गाह्रो हुन सक्छ, त्यसैले निराश हुनुहोस्। तपाईंले अन्त्यमा यो पत्ता लगाउनु अघि तपाईले केहि बढी अन्वेषण गर्न सक्दछ।

तपाईले प्रयास गर्न सक्नु भएको अर्को चीज असर परेको छ। गरेर गरेर, तपाईं आफ्नो गर्भाशय योनि को उद्घाटन नजिक नजिक ल्याउन सक्नुहुन्छ, त्यसैले यो सजिलो हुन सक्छ। यो गर्न को लागी, तपाइँको औंला सम्मिलित गरेपछि गहिरो सास लिनुहोस् र तल धकेल्नुहोस् यदि तपाईं आंत आंदोलन हुनुहुन्थ्यो। तपाई अब तपाईका सर्भहरू भर्खरै यो योनि उद्घाटन भन्दा माथि फेला पार्न सक्षम हुनुपर्दछ। स्पंज हटाउनको लागि यो प्रविधि धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

3 -

आज स्पंज घुसाउनुहोस्

ध्यान राख्नुहोस् कि यौन संभोग भन्दा 24 घण्टापछि कुनै पनि समय योनि गर्भनिरोधक स्पंज डाँडामा सम्मिलित हुन सक्छ। जन्म नियन्त्रण स्पंज ठाँउमा माथि राखिएको माथिल्लो योनिको मांसपेशिहरु। साथै, स्पंजको शीर्षमा कप-जस्तै इन्डेन्टेशनले यसलाई सिरेक्समा सीधा रङमा राख्न मद्दत गर्दछ।

अटाइटाइटमा स्याउन्ट प्लास्टिकको पाउच समाप्ति मिति जाँच गर्नुहोस् (स्पन्ग आउँदछ)। यदि समाप्ति मिति पास पारिएको छैन भने, स्पंज पाउचबाट हटाउनुहोस् र यसलाई एकै ठाउँमा राख्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि "आयाम" पक्षको सामना गरिरहेको छ। लूप स्पंज को तल डंग्लिंग हुनु पर्छ।

4 -

स्पंज भिसा

यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईं स्पंज साफ पानी संग पानी को राम्रो तरिकाले गीला। गर्भनिरोधक स्पंज nonoxynol 9 9 शुक्राणुरोधक संग लेपित छ। पुरा तरिकाले पानी संग स्पंज नमी को शुक्राणुरोधी सक्रिय गर्नेछ। स्पंज निरन्तर स्पिमेराकसलाई निरन्तर योनिमा रिलीज गर्दछ जसले सम्पर्कमा शुक्राणुलाई क्षति पुर्याउँछ र मार्छ।

5 -

सुडको लागि निचोड

धीरे स्पंज धेरै पटक निचोड नगरे सम्म यो सुड हुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले स्पंज सुक्खा निस्कनुहुन्न। स्पंज यो सुडनी अवस्था मा रहन को रूप मा यो योनि मा सम्मिलित छ।

6 -

साइडहरू फाल्नुहोस्

प्रविष्टिको लागि आज स्पंज तयार गर्न, स्पंज अपवर्डका पक्षहरू लाई प्रत्येकमा एक औंला संग यसको समर्थन गर्न। स्पंज लामो र संकीर्ण हुनु पर्छ (लगभग एक ठुलो टको जस्तै)। तपाईले यो पनि सुनिश्चित गर्न पक्का कि स्ट्रिंग पाश स्पिन को तल अर्को को एक पङ्क्ति देखि स्पंज को तल डंगलिंग गर्दै छ।

7 -

कलाई कलाई

आफ्नो हात मा स्पंज संग, आफ्नो तिर कलाई मोडा र आफ्नो योनि को लागी तह स्पंजको अन्त तिर। जब तपाईं गर्भ निरोधक स्पंजमा हेर्नुहुन्छ, यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईँले गुनासो देख्न सक्नुहुन्छ र स्ट्रिंग पाश स्पंज तल स्पिङ्ग गर्दै छ।

8 -

स्क्वाट र आज स्पंज सम्मिलित गर्नुहोस्

आज स्पंज घुसाउनको लागी, यो एक खडा स्थितिबाट सुरू गर्न सजिलो छ। त्यसोभए, थोरै स्क्वाट डाउन र तपाईंको खुट्टा बाहेक। तपाईं आफ्नो नि: शुल्क हात को धीरे देखि योनि को होंठ अलग फैल गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि गर्न सक्नुहुन्छ:

• एक स्टूल वा कुर्सीमा एक खुट्टा राख्दा खडा रहन छनौट गर्नुहोस्
• क्रस-टाँस्ड बस्नुहोस्
• भुईँमा पल्टेर बस्नु

तथापि, अर्ध-स्क्वाटिंग पोष्टले सबै भन्दा राम्रो काम गर्दछ र प्रायः महिलाहरुको लागि सबै भन्दा राम्रो हो।

अब, स्पंज को योनि को उद्घाटन मा जहाँ सम्म तिमीहरु को औंलाहरु चले जायें। स्पंज तपाईंको औंलाहरु मार्फत स्लाइड गरौं, त्यसैले यो योनि पनि गहिराइमा गहिरो छ।

9 -

स्पीड अप अप गर्नुहोस्

अन्तमा, तपाईं स्पंज अप आफ्नो योनिमा छिटो धक्का गर्न एक वा दुई औंलाहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँसम्म यो जान्छ। यो कदम गर्दा , स्पंज मार्फत अनुहार धकेल्ने अतिरिक्त सावधान रहनुहोस् ।

त्यसपछि, गर्भ निरोधक स्पंज को स्थिति जाँच गर्नुहोस् कि तपाईंको गर्भ अवरोध छैन भन्ने निश्चित गर्न आफ्नो किनाराको वरिपरि आफ्नो औंला स्लाइड गरेर। तपाईं स्ट्रिंग पाश महसुस गर्न सक्षम हुनु पर्दछ।

तपाईं जान्नुहुनेछ कि आज स्पंज उचित स्थितिमा छ भने तपाईले निर्धारित गर्नुभएका स्पिरक्स स्पन्ग को किनारामा तपाईको औँला लुकाएर तपाईंको घुमाउरो पर्दैन। यदि, कुनै पनि कारणको लागि, स्पंजको स्थितिबाट बाहिर आएको छ, तपाईं सजिलै यो स्थानमा स्लाइड गर्न सक्नुहुनेछ।

यो पनि सम्भव छैन कि जन्म नियन्त्रण स्पंज घटाउनेछ। यो एक आंत आन्दोलन वा आन्तरिक तनाव को अन्य रूप मा योनि को उद्घाटन (या शायद शायद बाहिर) को लागी धक्का दिइन्छ। यदि तपाईं सोच्नुभयो कि यो भयो भने, तपाईं आफ्नो औंला आफ्नो योनिमा पुन: पेश गर्न सक्नुहुन्छ र धीरे स्पंज फिर्ता धकेल्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि स्पंज शौचालयमा आउँदछ भने, तपाईंले यसलाई फ्याँक्नु पर्दछ (कचौरामा गर्न सक्नुहुनेछ; यसलाई शौचालयमा छोड्नुहोस्), नयाँ स्पंजलाई नरम पार्नुहोस् र तुरुन्तै घुसाउनुहोस्।

तपाईंले कम्पासको अन्तिम कार्य कम्तिमा छ घण्टा पछि स्पेसमा पनि छोड्नु भयो, त्यसैले छ घण्टा घण्टा पास गर्न अनुमति दिन अघि हटाउनुहोस्।