तपाईंले सुनेका बावजूद, कुनै दिईएको मा वजन घटाने
वजन घटाने कोमोथेरेपी को चांदी को अस्तर जस्तै लाग््छ, तर सत्य यो छ कि उपचार मा हरेक नहीं वजन गुमाउँछ। यो झूटा छापहरू छ जुन हामीले टिभी र चलचित्रबाट प्राप्त गरेका छौं: जहाँ क्यान्सरको क्यारेक्टर प्रायः सधैँ समाप्त हुन्छ अप्ठ्यारो र कमजोर देख्छ। त्यो वजन घटाएनपर्दैन भनेर भन्न छैन; यो केवल एक दिइएको छैन।
अन्त्यमा, सबैलाई केमोथेरेपीमा फरक फरक प्रतिक्रिया दिन्छन्, र त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जुन कस्तो असरले तपाईंको वजनमा असर पार्छ भन्ने भूमिका खेल्छ।
यकीन, त्यहाँ केहि हो जो वजन कम हुनेछ, तर त्यहाँ छन् जो पनि, पनि।
तपाईंको पोषण आवश्यकताहरू र उपचारको सम्भावित साइड इफेक्टहरू बुझ्न पहिलो चरण हो जुन तपाईंलाई केमथ्यापीरापीको समयमा तपाईंको आदर्श वजन कायम राख्न सुनिश्चित गर्ने पहिलो चरण हो।
घाटा वजन गर्न योगदान गर्ने कारकहरू
जब मान्छे क्यान्सर उपचारको समयमा वजन गुमाउँछ, यो अक्सर प्राय: राम्रो पोषण को लागी असक्षमताको कारण हो। केमोथेरापीले कहिलेकाहीं विलक्षण र भूखको सामान्य हानिको कारण हुन सक्छ, जबकि उल्टी र दस्त्राले तपाईंलाई खाना खाएको खानाबाट पोषक तत्वहरू राख्नको लागि तपाईंको प्रभाव पार्न सक्छ।
कहिलेकाँही, खानाहरूले कडा स्वाद र गहिरो बिग्रेको हुन सक्दछ - क्यान्सर उपचारको परिणामको रूपमा। यस कारणको लागि, एक्लै, धेरै विशेषज्ञहरूले तपाईंको मनपर्ने खानाहरूदेखि जोगाउन सिफारिस गर्दछ जस्तै स्वाद वा गन्धमा कुनै पनि परिवर्तनले अझ बढी गम्भीर रूपमा बुझ्दछ, उपचार पछि पूरा भए पनि उनीहरूको विनाश सिर्जना गर्नेछ।
मुखिया घाँसहरू पनि केमोथेरेपीको साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
तपाईंको गज, गला, जिब्रो वा भित्तामा राख्नु भनेको केहि खानाहरू अत्यन्तै गाह्रो बनाउन सक्नुहुन्छ, तपाईलाई अहिल्यै महसुस गर्नसक्नुको पीडा बढाउनु सक्छ। मसालेदार, नमकीन वा खट्टा खानाहरू विशेष गरी समस्याग्रस्त हुन्छन्।
केमोथेरापीको दौडमा वजन राख्नुहोस्
एक स्वास्थ्य स्वास्थ्य लक्ष्य को तपाई कोमोथेरेपी को समयमा को लागि प्रयास गर्नु पर्छ तपाईंको वजन स्थिर राख्न को लागि।
यदि तपाईं थोरै हो भने, अब खोने सुरु गर्ने समय होइन। तथापि, तपाईं थप स्वस्थ आहारमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाईले तपाइँको आदर्श वजन सम्म पुग्न पछि लाग्न सक्नु हुन्छ।
यदि तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सम्भव छ भने तपाईंको फिटनेस आवश्यकताहरू पूरा गर्न व्यायाम योजना सिर्जना गर्न एकसाथ काम गर्नेछ। हिड्ने, योग र व्यायामको अन्य रूपहरू फिट मात्र राख्न नसक्ने आदर्श उपाय हुन्, तिनीहरू तनावबाट मुक्त गर्न, आफ्नो मनोभाव बढाउँछन् र थकानलाई पनि कम गर्न सक्छन्।
क्यान्सर थेरेपीमा अनुभव गरिएको आहारियससँग काम अत्यन्त लाभकारी हुन सक्छ। क्यान्सर संग एक व्यक्ति को पोषण आवश्यकताहरु मा प्रशिक्षित एक पेशेवर उपचार को माध्यम ले कदम को रूप मा आफ्नो आहार को रूप मा बनाउन, मनिटर, र समायोजित गर्न सक्षम हुनेछ। प्रायः क्यान्सर केन्द्रहरुमा स्टाफ मा एक पोषण विशेषज्ञ छ वा तपाईंको क्षेत्र मा एक प्रमाणित पेशेवर को संदर्भित गर्न सक्छन्।
बाट एक शब्द
यो लगभग केहि भन्न सकिन्छ कि राम्रो पोषण केमोथेरेपीको समयमा आवश्यक छ। यदि तपाईंको क्यालोरी सेवन धेरै कम छ भने यसले वजन कम गर्न सक्छ जब तपाईंको उपचार संग शारीरिक र मानसिक रूपमा सामना गर्ने क्षमता कम गर्दछ।
गरीब पोषणले तपाइँलाई रगत सेल गणनामा एक ड्रपको नेतृत्व गर्न सक्छ, जिसके परिणामस्वरूप एनीमिया , न्यूट्रोपेनिया वा थ्रोमबोटोपिनिया। यो केवल थकित र थकित महसुस गर्नुहुने छैन, यसले उपचारको निरुत्साहित गर्न सक्छ जबसम्म तपाईंको स्तर पुनर्स्थापित नभएसम्म यो समय सम्म पुग्न सक्छ।
राम्रो पोषण को अतिरिक्त, कुनै पनि प्रकार को व्यायाम लाभकारी हुन सक्छ यदि बुद्धिमानी देखि पुग्यो र एक पेशेवर पेशेवर पर्यवेक्षण को अंतर्गत। एक सानो सानो गतिविधि (जस्तै बागवानी) लाई बलियो र गतिशीलता को बनाए राखन को लागि दुबला मांसपेशिहरु मा ठूलो कुंजियों को नोकसान को रोकन सक्छ।
अधिवेशन, अर्कोतर्फ, सल्लाह दिइएको छैन किनकि यसले केवल तपाईं बाहिर नखोज्न सक्छ तर सूजनले गर्दा तपाइँले अनुभव गरिरहेको कुनै साइड इफेक्टलाई बिग्रेको हुन सक्छ।
राम्रो योजना, एक संतुलित आहार, र फिटनेस को एक मध्यम दृष्टिकोण तपाई कोमोथेरेपी को समयमा आफ्नो स्वास्थ्य लक्ष्यहरु लाई पूरा सुनिश्चित गर्न को लागि तीन चीजहरु हो।