के तपाईं कहिल्यै बिरामी भएको छ तर ठुलो महसुस गर्नुभयो? चिल र बुखार प्रायः सँगै हुन्छन् र केहि मान्छेको बारेमा हुन सक्छ। यदि तपाईंको शरीर का तापमान माथि छ भने, तपाईं किन ठुलो महसुस गर्नुहुन्छ? तपाईं किन हिँड्दै हुनुहुन्छ र रोक्न सक्दैन?
हामीले किन भट्ठीहरू बसाल्नुको कारण वास्तवमा एकदम सरल छ। यदि तपाईंको शरीरको तापमान सामान्य भन्दा बढी छ भने, वरपरको हावा र वातावरण तपाईले सामान्यतया भन्दा ठुलो महसुस गर्नेछ।
जब तपाईंको शरीरको तापमान र सामान्यतया भन्दा तपाईको वातावरणको तापमान बीचको भिन्नता हुन्छ, तपाईले अन्यथा तुलना गर्नुहुने ठुलो महसुस गर्नेछ।
Chills occur because your muscles are rapidly contracted and body heat produced to try in relaxation। यो ठंडे हवा तापमान दुवै र तपाईंको आन्तरिक शरीर को तापमान मा वृद्धि को प्रतिक्रिया मा हुन्छ।
तिमी के गर्न सक्छाै?
तपाईंको बुखार र चिसो हुँदा आराम पाउँदा गाह्रो हुन सक्छ। असुविधाको लागि तपाइँको पहिलो प्रतिक्रिया सम्भवतः थप लुगा वा कम्पासमा राख्नु हो त्यसैले तपाईलाई न्यानो महसुस गर्नुहुनेछ। यसो गर्दा समस्या यो छ कि अझ थप परतहरूमा बन्डलिङले तपाईंको शरीरको तापमान अझ बढी बढाउँछ।
यद्यपि, यदि तपाईं साँच्चै शंकर गर्दै हुनुहुन्छ वा सङ्कलनको कारणले गर्दा, यसले तपाईंको आन्तरिक शरीर का तापमान पनि बढाउन सक्छ।
सजिलो हुन कसरी पत्ता लगाउँदा र तपाईंको तापमान तल पनि तुरुन्तै संतुलन कार्यको हुन सक्छ।
- औषधि घटाउन बुखार लिनुहोस् : एसिटिमेनफेन (टिइनेनोल) वा इबोप्रोफन (मोटिन वा एडिल) तपाईंको बुखाइलाई कम गर्न र तपाइँलाई अझ सहज बनाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। तथापि, तिनीहरूले काम गर्न एक घण्टा लाग्न सक्छ, त्यसैले तपाईं बीचमा अन्य चरणहरू लिन सक्दछ।
- न्यानो कपडा बिना बन्डलिङ बनाउनुहोस्: एक सानो कम्प्लेट वा दुई को प्रयोग गरेर आफैलाई रोक्न को लागी रोक्न जब तपाईंको बुखार छ ठीक छ, बस यो माथि छैन। आरामदायक तहका लागि अतिरिक्त परतहरू प्रयोग गर्नुहोस् ताकि तपाईसँग अब ठुलो हुँदैन र त्यसपछि तिनीहरूलाई लिनुहोस्, मौसमको लागि उपयुक्त छन् कि लुगा लगाएर। एक जवान बच्चालाई बुखारको साथ बन्डल नगर्नुहोस्; उसलाई हल्का र सान्त्वनापूर्वक लुगा राख्नुहोस्।
- हाइड्रोइटेड रहनुहोस्: जब तपाई बिरामी भएको बिरामी हुनुहुन्छ भने आवश्यक तरल पिउने (शराब नगर्ने) आवश्यक छ।
दहशत नगर्नुहोस्
सम्भवतः तपाईं वा तपाईंको बच्चालाई बुखार छ जब सम्झना सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा दमन छैन। फाइबर स्वाभाविक रूपमा खतरनाक छैनन् । तिनीहरू बीमारी विरुद्ध प्राकृतिक रक्षा हुन्। यो तपाईंको शरीरमा वातावरण बनाउन रोगाणुहरूको लागि अपरिहार्य बनाएर संक्रमण रोक्न तपाईंको शरीरको उपाय हो।
अधिकतर मानिसहरूको लागि थर्मामीटरमा कुनै संख्या छैन जुन खतरालाई संकेत गर्दछ वा आपातकालीन कोठाको यात्राको आवश्यकता पर्दछ। यस अपवादमा 3 महिना भन्दा पुरानो बच्चाहरू (100.3 डिग्री भन्दा बढी कुनै पनि बुवा तत्काल मूल्याङ्कनको आवश्यकता पर्दछ) मा बच्चाहरु र हावाको तापमान तापक्रमको कारणले गर्दा वातावरणमा आउँदैन।
बुखार र चिसो प्रायः एक साथ हुन्छन् तर तिनीहरू जरूरी कुनै चिन्ता नगर्ने कुरा होइन। यदि तपाईं चिन्ता गर्नुहुन्छ कि हजुरबाज वा चिन्ता अनियन्त्रित छ वा यदि यो बुखार भए पछि यो रोक्न सक्दैन भने, तपाइँको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकसँग सम्पर्क वा मेडिकल ध्यान खोज्न।
स्रोतहरू:
"Chills"। MedlinePlus 22 जनवरी 13. चिकित्सा को अमेरिकी राष्ट्रीय पुस्तकालय। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। 8 दिसम्बर 14।