केयरगिभरहरूको लागि ब्रेक: हेरचाहको बावजूद

Autism caregivers प्राय: धेरै तनावमा छ। निरन्तर हेरविचार गर्न सक्छ।

अवकाश हेरचाह, धेरै सरल, रोजगारीको हेरचाह हो। एक राईट हेरेयर एक व्यक्ति हो जुन प्राथमिक हेरविचारले एक ब्रेक लिन्छ जब लिन्छ। कहिलेकाहीँ ब्रेक केवल केही मिनेट वा घण्टा हो र कहिलेकाहीँ यो हप्ता वा धेरै भन्दा लामो छ।

किन क्यारियरहरू हेरचाहको बावजुद चाहिन्छ

त्यहाँ धेरै परिस्थितिहरू छन्, जसको लागि, हेरचाहकर्ताको रूपमा, तपाइँलाई राहतको हेरचाह चाहिन्छ, सहित:

• तपाईंले आफ्नो चेकअपको लागी डाक्टरमा जान आवश्यक छ।
• तपाईंसँग अर्को बच्चा, एक पति वा आमाबाबु छ जसले तपाईंलाई चाहिन्छ।
• तपाईं आफ्नो विच्छेदन बिन्दु नजिक हुनुहुन्छ र आफ्नो स्वतन्त्र प्रेमको लागि हेरचाह गर्ने राम्रो काम गर्न असमर्थ।
• तपाईंसँग अकेला समयसँग आफैसँग छैन वा टाढा टाढाको लागि साझेदार।

आटोवादको साथ बच्चाको हेरचाह तनावपूर्ण छ। राहत को हेरचाह बिना, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य, तपाईंको सम्बन्ध, र हास्य को भावना को खोने को जोखिम को दौडें। ती महत्वपूर्ण उपकरणहरू बिना, तपाईं स्वतन्त्रता संग आफ्नो प्रियजनमा कुनै मद्दत हुनेछैन।

आफूलाई तोड्न अनुमति दिँदै

यो आमाबाबु वा केरावरको रूपमा कडा कठिनाइ हुन सक्छ तपाईंको बच्चाबाट ब्रेक लिन र औचित्यको साथ एकलाई मन पर्छ । तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो प्रियजनको लागि हुनुपर्दछ र अरू कसैले पनि यो गर्न सक्दछ। जबकि यो एक स्तर मा सही छ, एक ब्रेक ले आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य को लागि महत्वपूर्ण छ र आवश्यक छ ताकि तपाईं आफ्नो बच्चाहरु को लागि आफ्नो सबै भन्दा राम्रो हुन सक्छ वा आफ्नो एक प्यार को साथ साथै आफ्नो बाकी परिवार को।

एक भर्खरै अध्ययनले यो पनि थाहा पाएको छ कि आमाबाबुले कम तनाव र उत्तम गुणस्तरको विवाह गरेका थिए जुन उनीहरुले प्रयोग गरेको राहत को हरेक घण्टा संग।

कहिलेकाँही अरू कसैलाई तपाईंको बच्चाको ख्याल राख्नुहुन्छ वा मायालु व्यक्तिले पनि उसलाई मद्दत गर्दछ वा अरू मानिसहरूलाई, जीवनको महत्त्वपूर्ण भागको साथ बलियो सम्बन्ध विकास गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसोभए अगाडी जानुहोस् र त्यस दोपहर, साँझ वा हप्ता टाढाको योजना बनाउनुहोस् र थाहा पाउनुहोस् कि तपाई वास्तवमा संलग्न सबैको लागि केहि राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ।

हेरविचारको लागि विकल्प विकल्प

राहत को हेरचाह को लागि विकल्प तपाईंको राहत को आवश्यकता र तपाईंको autistic प्रिय प्यार को आवश्यकताहरु को आधार मा फरक। यदि तपाईंलाई भर्खरै साँझको आवश्यकता छ भने, यो प्राय: साथी, परिवार, वा एक सक्षम वयस्क दाईलाई कल गर्न सम्भव छ। यदि ती व्यक्तिहरू उपलब्ध छैनन् भने अन्य विकल्पहरू तपाईंको पूजाको स्थान वा तपाईंको राज्यको विकास असक्षम परिषद वा परिवार सेवा एजेन्सीको माध्यमबाट पहुँचयोग्य हुन सक्छ।

राष्ट्रिय रिसेभर नेटवर्क

नेशनल रिसेभर नेटवर्क एक गैर-लाभकारी संस्था हो जसले हेरविगिभरलाई सक्षम, प्रशिक्षित सम्मानित हेरविचार खोज्न मद्दत पुर्याएको छ। तिनीहरूको लोकेटर डाटाबेसले तपाईंलाई तपाईंको लागि सही व्यक्ति फेला पार्न प्रक्रियामा राम्रो सुरुवात गर्न सक्छ। साइटमा पनि पानाहरू र छुट्याउने हेरविचारको बारेमा जानकारी समावेश गर्दछ।

हेरचाह को बावजूद कोष छोड

जब सम्म तपाईं साथी र परिवार सक्षम र आफ्नो autistic प्रिय एक पछि हेर्न को लागि पर्याप्त भाग्यशाली हो, तपाईं सेवा को लागि तिर्नुपर्छ। धेरै राज्यहरूमा विकास असक्षमता परिषदहरू, संयुक्त राज्य अमेरिकाका एआरसी, ईस्टर सीलहरू, र अन्य राहत कार्यक्रमहरू मदतकारी हुनसक्छन्।

सम्भावनाहरू विचार गर्नुहोस्

जब तपाइँ पहिलो पटक राहतको हेरचाह खोज्नुहुन्छ, तपाइँ आफ्नो हेरचाह गर्ने व्यक्तिको हेरचाह गर्ने वयस्कको कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ। तर राति धेरै आकार र आकारमा आउँछ।

यदि तपाईं लचीला हुनुहुन्छ भने, तपाईंले सम्भावनाहरूको व्यापक दायरा पाउन सक्नुहुनेछ। उदाहरणका लागि, तपाईंले पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ कि एक राम्रो समय चलिरहेको ग्रीष्म शिविर कार्यक्रम तपाईं र तपाईंको बच्चाको लागि एक गृह हेरविचार भन्दा बढी प्रदायक भन्दा राम्रो विकल्प हो। तपाईं भेट्टाउन सक्नुहुन्छ कि केहि घण्टा मात्र तपाईंको स्वास्थ्य र दृष्टिकोणमा फरक फरक संसार बनाउन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> ARCH National Respite Network।

> हार्पर ए, डाइच्स टीटी, हार्पर जे, रोपर एस.एस., दक्षिण एम। रिसेभर हेरविचार, वैवाहिक गुणस्तर, र अटाइम स्पेक्ट्रम विकार संग बच्चाहरु को आमाबाबु मा तनाव। स्वतन्त्रता र विकासवादी विकारहरूको जर्नल । नोभेम्बर 2013; 43 (11): 2604-2616। https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0।