त्यहाँ धेरै जना कारणहरू छन् जुन मानिसहरूले जैविक आहार छनौट गर्छन्। कीटनाशकहरूमा आफ्नो जोखिम कम गर्न, उत्कृष्ट चखचडी खानाहरू, तपाईंको स्थानीय कार्बनिक किसानलाई समर्थन गर्न र वातावरणको संरक्षण गर्ने इच्छाले तपाईंको आहारमा जैविक खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्ने सबै असल कारणहरू छन्।
तर, सबैको बावजूद, कार्बनिक खाना खाएर मुँहासेको उपचार गर्नुहुन्न।
किन कार्बनिक जाँदैछ तपाईंको छालालाई समर्थन गर्दैन
तपाईंले खाएको खानाबाट मुँहासेको कारणले गर्दा ।
यद्यपि, त्यहाँ केही संकेतहरू छन् कि केहि खानेकुराले पनि मुर्तीको विनाशको अवस्थित अवस्थामा हुन सक्छ, तर फोकस उच्च उच्च ग्लाइमेमाइक इन्डेक्स फूड्स (सेतो रोटी र पास्ता, केक र कुकीज जस्तै) र डेयरी उत्पादनहरुमा अधिक हुन्छ। तैपनि, विशेषज्ञहरूले अहिलेसम्म सहमतिमा आउँदैनन्।
पारंपरिक रूपले बृद्धि भएको जैविक विविधतामा स्विच गर्नुहोस् र तपाईले तपाइँको छालामा फरक फरक पर्दैन।
वास्तवमा, पारंपरिक रूप देखि उत्पादित उत्पादन को तुलना मा संगठित रूप देखि विकसित भएको मा कुनै पनि पोषण संबंधी अंतर छैन। त्यसोभए, एक पारंपरिक रूपमा सेब गरिएको एक संगठनात्मक रूपमा वृद्धि भएको रूपमा पोषक तत्व जस्तै छ।
तर दुबैको बीचमा कीटनाशक को मात्रा मा भिन्नता छ। संगठित रूपले उत्पादन गरिएको फूडहरू पारंपरिक रूपमा निर्मित खाद्य पदार्थ भन्दा कम कीटनाशक अवस्थित छ। कार्बनिक उत्पादनको तुलनामा पारंपरिक उत्पादनको उत्पादन, विशेष गरी लामो समयको अवधिमा, तपाईंको समग्र उपचारलाई कीटनाशकलाई कम गर्नेछ।
कीटनाशकहरू भित्री मुँहासेमा बाँधिएका छैनन्। यो अत्यधिक सम्भव छैन कि तपाइँको फलहरु र veggies मा कीटनाशक को सानो, अवशिष्ट मात्रा मा मुँहासे breakouts को ट्रिगर गर्न को लागि केहि गरिरहेको छ।
साथै, तपाइँलाई थाहा छ कि पारंपरिक खेती प्रविधिहरूमा प्रयोग गरिएका रसायनहरू राम्रो अध्ययन गरिएका छन्।
धेरै सहकर्मीले समीक्षा गरिएका अध्ययनहरूले देखेको छ कि पारंपरिक रूपमा उत्पादन गरिएको खाने खाडी तपाईंलाई आपत्तिजनक मात्रा कम गर्न को लागी जोखिममा पार्छ र हानिकारक छैन। धेरै कार्बनिक अधिवक्ताहरू यद्यपि असहमत छन्।
कुनै पनि तरिका, यो अझै पनि खुम्चनुअघि राम्रो उत्पादन गर्न को लागी एक राम्रो विचार हो, कार्बनिक र गैर-जैविक दुवै।
कार्बनिक जाँदा तपाईंको मुँहासे खाली हुँदैन, हामी निश्चित रूपमा एक स्वस्थ आहारको महत्व छुटाउन चाहँदैनौँ। हामीमध्ये अधिकांश धेरै फलफूल र भिडीयो खाने खडा हुन सक्थे, चाहे तिनीहरू जैविक हुन् वा होइनन्।
यो तपाईंका लक्ष्यहरू के गर्न तल आउछ, र तपाईंलाई के महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईं आफ्नो उपचारलाई केशक र समर्थन कार्बनिक कृषिमा कम गर्ने बारे सोच्नुहुन्छ भने, त्यसपछि कार्बनिक जाने तपाईंको लागि अर्थ बनाउँछ।
यदि तपाईं जैविक विचार गर्दै हुनुहुन्छ मात्र कारण हो किनभने तपाईं स्पष्ट छाला चाहनुहुन्छ, यसको बारेमा तनाव नगर्नुहोस्। र स्विच नगर्ने दोषीलाई महसुस नगर्नुहोस्। तपाईं एक स्वस्थ, गैर जैविक आहार खाउन सक्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो मुँहासेको कारण हुनुहुन्न किनकी तपाइँ पारंपरिक रूपले खाना खाएमा खाना खाईदिनुहुन्छ (र फ्यान्टिकल मित्रलाई तपाईले अन्यथा महसुस गर्नुहुन्न)।
तपाईं जैविक जाँदै हुनुहुन्छ वा होइन भने, तपाईंले प्रमाणित मुँहासे उपचारको औषधिमा सुरू गर्नु पर्छ। अझ पनि राम्रो, डार्मोटोलोजिस्टमा कल राख्नुहोस् र तपाईंको छालाको लागि केहि प्रो मद्दत पाउनुहोस्।
कार्बनिक जाने निर्णय व्यक्तिगत छ।
स्रोतहरू:
फोरमैन जे, सिल्वरेथिन जे; पोषण समिति पर्यावरण स्वास्थ्यमा परिषद; अमेरिकी अकादमी बाल चिकित्सा। "जैविक खाद्य पदार्थ: स्वास्थ्य र पर्यावरण फाइदाहरू र हानि।" बाल चिकित्सा। 2012 नोभेम्बर 130 (5): ई 1406-15।
स्मिथ-स्पाङ्गलर सी, ब्रान्डौ एमएल, हंटर जीई, बियरर जे.सी., पेर्सन एम, एस्चब्याच पी जे, सुन्दरम वी, लियू एच, शिरमर पी, स्टेव सी, ओल्किन म, बराता डीएम। "जैविक खाद्य पदार्थहरू पारंपरिक विकल्पहरूको तुलनामा सुरक्षित वा स्वस्थ हुनुहुन्छ ?: एक व्यवस्थित समीक्षा।" एनएन इन्न्टर मेड। 2012 सेप्टेम्बर 4; 157 (5): 348-66।