तपाईंको दैनिक जीवनमा तपाईंको रोगको सामना गर्दै

तपाईंको एपिसोसीको सामना गर्न कसरी सिक्नको लागि मात्र महत्त्वपूर्ण छ - र यसको सामना गर्न सम्भावित कठिन - यसको उपचार भन्दा बढी। शिशुले स्पष्ट रूपमा तपाईंको दैनिक जीवनमा प्रभाव पार्नेछ, र तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईलाई आफ्नो हालत व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ कि हेड-अन।

जब सबैले आफ्नो मिथुनको साथ फरक पार्छ, यहाँ केहि उपयोगी सुझावहरू छन् जुन तपाईंको मिहिनेतलाई बुझ्न र व्यवस्थापन गर्न सडकमा मद्दत गर्न सक्छ:

तपाईंले आफ्नो अवस्थाको बारेमा सबै कुरा सिक्न सिक्नुहोस्

मर्सेलीसँग निदान गर्दा विनाशकारी हुन सक्छ किनभने यसले तपाईंको जीवनमा हरेक पक्षलाई त्याग्छ। न केवल यो अवस्थाले तपाईलाई शारीरिक रूपमा पर्दाहरूको माध्यममा असर गर्छ, यसले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा पनि असर पार्न सक्छ।

जबकि यो तपाईंको प्रेमी को बारे मा सिकन देखि बचने को लागि प्रलोभनमा हुन सक्छ, यो वास्तव मा तपाईंको अवस्था अध्ययन गर्न राम्रो उपचार हुन सक्छ। तपाईंको अवस्थाको कारणहरू बारे जान्नुहोस्, साथसाथै तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको लागि निर्धारित उपचारहरू, वास्तवमा सशक्तिकरण गर्न सकिन्छ, विच्छेद नगर्ने।

यो एक पहिलो, तर महत्त्वपूर्ण हो, यो कदम हो जुन तपाईं आफ्नो हिसाबमा नियन्त्रण गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकसँग खोल्नुहोस्

एक न्यूरोलोजिस्ट वा प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकले तपाईंको मिथुनको उपचार गरिरहेको छ कि, यो महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तिनीसँगको कुराकानी तपाईंको उपचारको लागि आवश्यक छ।

पहिलो औषधि तपाइँको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकले तपाईंलाई पूर्णतया तपाईँका पर्दाहरू नियन्त्रण गर्न सक्दैन।

यसबाहेक, केहि दबाइहरु बाट साइड इफेक्ट धेरै सहनशीलता नहुन सक्छ। तपाईंको चिन्ता र तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकसँग प्रगति मा छलफल गर्नेछ तपाईंको मद्दत पुर्याउन उत्तम उपचार दिन।

एक पाईलो समर्थन समूह खोज्नुहोस्

अन्य व्यक्तिसँग अन्तरक्रिया गर्ने जो पनि एपिलिपीसँग मात्र तपाईं आफ्नो एप्सले सामना गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छ, तर यसले तपाईंलाई लाइभ गर्न र यसलाई व्यवस्थापन गर्न पनि सक्छ।

त्यहाँ अनुहारहरू सामना गर्न सक्ने समूहहरू छन्, तर धेरै अनलाइन फोरमहरू विशेष रूपमा मिर्सेलीबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई समर्पित छन्।

तपाईंको प्रियजन तपाईंको जीवनमा पनि महत्त्वपूर्ण सहयोगीहरू हुन् र तपाईंको स्वास्थ्य र तपाईंको अवस्थाको बारेमा चिन्ता पनि छन्। उनीहरूको बिचार हुँदा मात्र तपाईँलाई मद्दत गर्न के गर्न सक्नुहुन्छ उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै पर्सनल छ र कुरा गर्न सक्नुहुन्न भने एक चिकित्सकीय परिचय कंगन लगाईरहनुभएको छ कि तपाइँसँग मिडियाले अन्यलाई थाहा पाउन सक्छ कि तपाइँ मेडिकल हुनुहुन्छ ताकि उनी मेडिकल कर्मचारीहरू कल गर्न सक्दछन्।

यसलाई तल लेख्नुहोस् (धेरै कारणहरुका लागि)

एपिलिपीले मात्र तपाइँलाई शारीरिक रूपमा असर गर्छ - यसले तपाईंलाई मानसिकता पनि असर पार्न सक्छ। वास्तवमा, डिप्रेसन र मेमोरी समस्याहरू रोगीहरूको साथमा धेरै सामान्य हुन्छन्। सुसमाचार यो हो कि यी लेखहरु द्वारा संबोधित गर्न सकिन्छ:

यदि तपाई मेमोरी समस्याहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ:

• एक "गर्न को लागी" सूची बनाउनुहोस् जुन अनुस्मारकहरू जुन डेमलाइनहरू, त्यस दिनका लागि महत्वपूर्ण कार्यहरू साथै साथै अन्य वस्तुहरू समावेश गर्दछ।
• महत्त्वपूर्ण मितिहरूको सम्झना गर्न मद्दत गर्नको लागि क्यालेन्डर प्रयोग गर्नुहोस्।
• यो एक कलम राख्न र नजिकको पेपर राख्न मद्दत गर्न सक्छ कि तपाईले त्यो दिन भएको हुन सक्ने महत्त्वपूर्ण वार्तालापहरूको सम्झना गर्न, तपाईंले काममा सिक्न सक्ने एक नयाँ कार्य वा एक महत्वपूर्ण फोन नम्बर।

लेख्न अर्को कारण हो। यदि तपाइँ अवसाद अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्न थप पत्रिकाको राख्न मद्दतकारी हुन सक्छ। उदास देखि पीडित व्यक्तिहरु मध्ये अवसाद धेरै सामान्य छ, त्यसैले यो केहि छैन कि तपाईं को शर्मिंदा हुनु पर्छ।

जर्नलमा आफ्नो विचारहरू लेख्न तपाईंले आफ्नो भावनाहरू क्रमबद्ध गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, यो तपाईंको एपिलेशनको उपचारमा महत्त्वपूर्ण उपकरण हुन सक्छ। एक जर्नलले तपाईंलाई र तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई पनि हराउन को लागी पहिचान गर्न र तपाईंको प्रगतिलाई ट्रयाक गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

तपाईंको उपचार लिनुहोस् - धार्मिक

तपाईंले आफ्नो बिरुद्ध नियन्त्रण गर्न दवावहरू तपाईंको उपचारको लागि अत्यावश्यक छ।

त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं एक खुट्टा छोड्नु हुदैन, किनकि यो तपाइँको पर्फाइमा नियन्त्रणको क्षति हुन सक्छ।

यदि तपाइँसँग तपाइँको औषधि लिन सम्झँदा समस्या भएको छ भने, तपाईं स्यालो आयोजकहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ जुन अपेक्षाकृत सस्तो छ।

यसको अतिरिक्त, यदि तपाईंको दबाइ बाट दुष्प्रभाव धेरै दुर्गम हुन सक्छ, वा ड्रग्रेसन तपाइँको पर्दाहरु लाई पूर्णतया नियन्त्रणमा राख्ने छैन भने, आफ्नो औषधि रोक्न वाहेक आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायक संग छलफल गर्नुहोस्। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले औषधिको खुट्टा परिवर्तन गर्न निर्णय गर्न सक्दछ, वा तपाईंले पूर्ण रूपमा लिनु भएको औषधि परिवर्तन गर्नुहोस्।

_{मुहान:}

_{एपिलेशन फाउन्डेशन तथ्य पाना। 11 मार्च 2008 को अभिगम।}

_{एपिलीपी सोसायटी यूके। एपिलेशन स्टेट पानाको साथ मात्र पहिचान। जनवरी 12, 2016 सम्म पुग्यो।}