तपाईंको व्यक्तिगत मेडिकल रेकर्डहरू महत्त्वपूर्ण रूपमा महत्त्वपूर्ण हुनेछ जब यो बीउहरू र चिकित्सा समस्याहरूसँग सम्बन्धित छन् वा तपाईंको जीवनभरको माध्यमबाट विकसित हुन सक्छ। तपाईंको मेडिकल रेकर्डको घटकहरूमा तपाईको परिवारको मेडिकल ईतिहास हुनेछ।
1 -
तपाईंको परिवारको मेडिकल ईतिहास किन रेकर्ड गर्नुहोस्?के तिम्रो दादाले अल्जाइमरको रोगबाट ग्रस्त भएको थियो? क्या ठूलो चाची एम्मा psoriasis संग समस्या छ? के तपाईको आमाको छातीको क्यान्सर थियो? के तपाईंको भाइको हृदय रोग छ?
रक्त सम्बन्धी रोगहरू र ट्राइजिङ गर्ने अवस्थाहरू तपाइँले हुनसक्ने जोखिम खतराहरू प्रकट गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो प्रकारको जानकारी तपाईंको आनुवंशिक श्रृङ्खला ट्र्याक गर्दछ, र समस्याहरूको निदान गर्न मदतकारी हुन सक्छ, र यस्ता समस्याहरूको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्दछ जुन तपाईलाई आदत परिवर्तन गर्न आवश्यक छ।
एकपटक तपाईंले आवश्यक जानकारी एकत्र गरेपछि, तपाईंको अर्को चिकित्सकसँग तपाइँको अर्को चेक-अपमा साझेदारी गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले यसको प्रतिलिपि राख्न चाहानुहुन्छ र सम्भवतः यो धेरै उपयोगी पाउने छ भने, यदि तुरुन्तै हुँदैन, त्यसपछि केहि समय पछि तपाइँको भविष्यमा।
2 -
कस्ता सम्बन्धहरू समावेश हुनुपर्छ?सामान्यतया, तपाईले रगतका रिश्तेहरू, दुई देखि तीन पीठहरू, तपाईंको आमा र बुबाको परिवारबाट तपाईंलाई सहयोग पुर्याउने बारे जानकारी पाउनुहुनेछ। यी नातेदारहरू हुन्:
- अभिभावकहरू
- Siblings
- अर्ध-भाईबहिनीहरू (किनकि उनीहरूले तपाईंसँग आमाबाबुलाई साझेदारी गर्छन्)
- हजुरबुबाहरू
- ठूला दाजुभाइहरू
- मल
- नेप्से
- युआन
- चक्रहरू
- सं
- छोरीहरू
यद्यपि यी रिश्तेदारहरू मर्छन् भने, उनीहरूका स्वास्थ्य सूचना महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।
तपाईंको रगतको परिवार, वा कदम-आमाबाबु वा कदम-भाई बहिनी वा बालबालिकाहरू सहित रगतले तपाईंको सम्बन्धित कुनै व्यक्तिको बारेमा जानकारी समावेश नगर्नुहोस्। किनकि तिनीहरू केवल वैवाहिक सम्बन्धमा सम्बन्धित छन्, उनीहरूका स्वास्थ्य इतिहासले तपाईंको स्वास्थ्यलाई प्रभाव पार्दैन।
3 -
कस्ता प्रकारका जानकारी सङ्कलन र रेकर्ड गरियो?तपाईले सङ्कलन गर्ने जानकारीको दुई कुञ्जीहरू छन्। पहिलो, तपाईं रिश्तेदारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईंको जेनेटिक स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ वा तपाईंको छोराछोरीले विरासतमा पाएका हुन सक्छन् (वा, बच्चाहरु को लागी जन्मेका थिएनन्, उनीहरुको हुँदा हेरिन्छन)।
दोस्रो, तपाईं प्रचलन खोज्दै हुनुहुन्छ जुन तपाईंको पछि लाग्न सक्छ। के तपाईंको बुबाको उच्च कोलेस्ट्रल छ? तपाईं पनि उच्च कोलेस्ट्रॉल विकास गर्न सक्नुहुन्छ। के तपाईको आमा एक जुत्ता छ? यदि जुडाई तपाईंको परिवारमा चल्छ भने, तपाईं जुडाइहरु लाई पनि सम्भावित हुन सक्दछ।
त्यहाँ सैकड़ों आनुवंशिक विकारहरू जुन पीडितहरू पारित हुन्छन्। यदि यी विकारहरू मध्ये एक बच्चा जन्मेको बेलाको उमेरमा, जस्तै सिस्टिक फाइब्र्रोइज वा डाउन सिन्ड्रोम जस्ता संभावनाहरू छन्, तपाईले पहिले नै यसको बारेमा थाहा पाउनु भएको छ र यसको रिश्तेदारको नाम सँगै रेकर्ड गर्न सक्दछ। यो जानकारी हुन सक्छ कि तपाईं बच्चा हुनु पर्छ।
तथापि, एक व्यक्ति को जीवनकाल को समयमा विकसित र केहि आदतहरु, या पर्यावरण द्वारा ट्रिगर हुन सक्छ। रक्तसम्पर्कको यो प्रकारले स्वास्थ्य समस्याहरूको ज्ञानले तपाईंलाई यस्ता समस्याहरू विकास गर्नदेखि नै रहन सक्छ किनभने तपाई जोखिम कारकहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईलाई थाहा छ भने तपाईको आमाको परिवार हृदय रोगको प्रलोभन भएको छ, तपाईले नियन्त्रणमा राख्नुभएको तपाईंको कोलेस्ट्रॉल र रक्तचाप राख्न र प्रत्येक जाँचको साथ ती समस्याहरूको समीक्षा गर्न पाउनुहुनेछ।
4 -
कुन विशिष्ट रोग र सर्तहरू रेकर्ड गरिएको हुनुपर्छ?यहाँ केही रोगहरू र अवस्थाहरू ट्रयाक गर्नका लागि छन्। तिनीहरू सबै भन्दा साधारण स्वास्थ्य समस्याहरूको प्रतिनिधित्व गर्दछ जुन एक परिवारबाट उत्पन्न हुन सक्छ। यो एक विस्तृत सूची होइन।
- एडीएचडी
- मदिरा
- एलर्जी
- गठिया
- अस्थमा
- द्विध्रुवी विकार
- स्तन, बृहदान्त्र, प्रोस्टेट, र दुल्हन सहित धेरै क्यान्सर
- डेमेन्टिया र अल्जाइमर रोग
- अवसाद
- मधुमेह
- मोतिबिन्दु
- सुनको क्षति
- मुटु रोग
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- सिकाउने अक्षमता
- विविधता वा toxemia
- ओस्टियोपोरोसिस
- स्ट्रोक र एरिरेसीम
- सर्जरी (सीजेरियन सेक्शन सहित)
- दृष्टि हानि
एक अधिक व्यापक सूची स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थानों को माध्यम ले मिलन सक्छ।
के हो भने तपाईंको रिश्ते स्वस्थ छ र रेकर्ड गर्न स्वास्थ्य वा चिकित्सा चुनौतीहरू छैनन्? भाग्यशाली सम्बन्धी! र, तपाईंको उद्देश्यका लागि, जुन तपाईले रेकर्ड गर्नु पर्छ - व्यक्तिको उमेर र तथ्य हो कि रेकर्ड गर्न कुनै समस्या छैन। जानकारी पछि परिवर्तन गर्नुहोस् यदि त्यो अवस्था परिवर्तन हुन्छ।
के सापेक्ष पहिले नै मरेको छ? यदि तपाईं जान्न सक्नुहुन्छ कि त्यो व्यक्ति कसरी मर्नुभयो, खासगरी यदि यो बीमारहरू वा सूचीबद्ध परिस्थितियों मध्ये एक हो, त्यसपछि त्यो ट्रयाक गर्न निश्चित हुनुहोस्। शामिल कुनै पनि क्यान्सर हुनुपर्दछ, र कुन निकाय प्रणाली क्यान्सर (यसमा फैलिने स्थानहरू (फैलिएको) मा मात्र सुरु हुँदैन।)
तपाईं भेट्टाउन सक्नु हुन्छ कि पुरानो रिश्तेदार, वा पहिले नै मृत्यु भएकाहरू पनि एक बीउ वा अवस्थाको रूपमा रिपोर्ट गरिन सक्छ जुन ऐतिहासिक रूपमा केहि कुरा भनिन्छ जुन अहिले यो भनिन्छ। तपेदिक "को खपत" भनिन्छ। एथरोसक्लोरोसिस को "धमनियों को कडा" भनिन्छ। तपाईले सँधै पुरानो बीमारी नामहरूको सूचीमा उल्लेख गर्न सक्नुहुन्छ जुन आज भनिएको छ, वा अझ आधुनिक इन्टरनेट लेबल खोज्नको लागी तपाईले खोजी इन्जिनमा रेकर्ड गर्दछ।
5 -
के थप जानकारी ट्रयाक हुनुपर्छ?जबकि यो परिवारको आनुवंशिक प्रवृत्तिका बारेमा जान्न अत्यावश्यक छैन, तपाईंको डाक्टरको लागि जानकारीको अन्य प्रकार पनि उपयोगी हुन सक्छ:
- प्रत्येक रिश्तेदार उमेर र लिङ्ग रेकर्ड गर्न बुद्धिमानी छ। रिश्ते समावेश गर्दछ जुन उसलाई रगत को सापेक्ष हुन्छ (तपाईंको भतीजा कुन बहिनी हो?)।
- सूचीबद्ध समस्याहरु मध्ये एक को पहिलो निदान (या लक्षणहरु को) जब परिवार के सदस्य को उमेर मा थियो? उनी कति वर्षको उमेरमा उनी थिए? के उसले त्यो सूचीबद्ध स्वास्थ्य समस्याको मृत्यु गर्यो?
- उहाँ कस्तो प्रकारको निर्माण गर्नुभयो? पतला? अधिक वजन? यसले उनीहरूको बानीको बारेमा सुराग दिन सक्छ र उनी सूचीबद्ध समस्याहरु मध्ये एक विकसित गरे।
- त्यहाँ धूम्रपान जस्तै अतिरिक्त जोखिम कारकहरू थिए? एक काम जो उसलाई विषाक्त पदार्थहरुलाई उजागर गर्दछ?
- पारिवारिक सदस्य कस्तो प्रकारको प्रतिरक्षा छ? समय बित्छ, यो अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यो पनि हेर्नसक्ने रोचक हुन सक्छ कि पुरानो परिवारका सदस्यले पछि लागेका पीडितहरुमा प्रतिरक्षा द्वारा रोकावट गरेका थिए। (राम्रो उदाहरण पोलिओ हो।)
6 -
भर्ती भयो? कुनै सम्बन्ध छैन? पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास रेकर्डिङका लागि केहि विचारहरूयदि तपाइँसँग परिवारको अभिलेखमा कुनै पहुँच छैन भने, वा तपाईंको रिश्तेदार तपाईलाई सहयोग गर्न वरिपरी नपुगेको छ भने परिवारको मेडिकल ईतिहास सँगै राख्न गाह्रो हुन्छ।
- यदि तपाइँसँग भाइबहिनी छ भने तपाईलाई थाहा छ, तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाइँसँग तपाइँको रिफिगरेसन रेकर्डमा पहुँच छ भने, कुनै पनि पहिचानको साथ पनि, सुराग हुन सक्छ। उदाहरणको लागि, यदि जन्म को बारेमा जानकारी उपलब्ध छ भने, तपाइँ निर्धारण गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईंको आमाले सी-सेक्शन चाहिन्छ भने।
- यदि तपाईंले आफ्नो सबै ज्ञात रिजर्भेसनहरू गुमाउनु भएको छ तर परिवारका साथीहरुलाई थाहा छ भने, उनीहरुले केहि उपयोगी जानकारी हुन सक्दछन्, कथाहरु तपाईंको रिश्तेदारले भने।
7 -
के तपाईले तपाइँको पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास रेकर्ड गर्न मद्दत पुर्याउनुहुन्छ?यदि तपाई सहज हुनुहुन्छ कम्प्युटर स्प्रिेडिडसिटहरू सिर्जना गर्नुहोस्, वा एक शब्द पनि प्रशोधन गरिएको कागजातमा, तपाइँले एकत्रित जानकारी घरको लागि (एक तरफ तल सबै रिटाइमहरू सूची, स्वास्थ्य र शीर्षमा स्वास्थ्य अवस्थाहरू सूचीबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ र चेकमा राख्नुहोस्। त्यो खारेज गर्दछ)।
यदि यो भन्दा बढी तपाईं टेक गर्न चाहानुहुन्छ भने, अमेरिकन सर्जन जनरल र अमेरिकी स्वास्थ्य र मानव सेवा विभागबाट परिवार स्वास्थ्य पोर्ट्रेट प्रयोग गरी विचार गर्नुहोस्। यसले तपाइँलाई सबै आवश्यक रक्तवाहकहरू, प्लस व्यक्तिहरू र तपाईंको लागि रोगहरू ट्रयाक गर्न मद्दत गर्दछ। जानकारी तपाईंको कम्प्यूटरमा सुरक्षित हुन्छ।
8 -
अपडेट गरिएको तपाईंको पारिवारिक स्वास्थ्य इतिहास रेकर्ड राख्नुहोस्तपाईंको पारिवारिक इतिहास कहिल्यै 100 प्रतिशत पूर्ण हुनेछैन। तर प्रत्येक चरणमा यो उपयोगी हुनेछ। समय चल्छ, यसलाई सबै भन्दा राम्रो तपाईं अद्यावधिक गर्न सक्नुहुन्छ। जब नयाँ परिवारका सदस्यहरू जन्मिएका छन्, तिनीहरूलाई तपाईंको सूचीमा थप्नुहोस्। तपाईं रक्त खरिदको नयाँ निदान सुन्नु भएको छ, वा तपाईंलाई थाहा छ कि कसैले कसैको मृत्यु भएको छ, तपाईं आफ्नो इतिहासमा प्रतिबिंबित गर्न चाहानुहुन्छ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदमहरू बीचमा तपाईंको कागजात (हरु) प्रत्येक प्रमुख चरणमा साझेदारी गर्न हो। तपाईंका भाइबहिनीहरूले यो सहयोगी पाउनेछन्, र तपाईंको छोराछोरीहरू वृद्ध हुन्छन् भने, उनीहरूले तपाईलाई प्रदान गर्नुभएको उपहारलाई थाहा पाउनेछन्।
अतिरिक्त संसाधन:
- मार्च डिम्स्स प्रिन्ट डिफेक्ट्स
- जेनेटिक रोगहरु को स्वास्थ्य सूची को राष्ट्रीय संस्थान
- पुरानो रोगको नाम Rootsweb हामी आज प्रयोग गर्ने नामहरूको तुलना
- स्वास्थ्य सूचना खोज्न को लागी विज्ञापन को लागि जानकारी
- रेकर्डिङ इतिहासको लागि अमेरिकी सर्जन सामान्यको पारिवारिक स्वास्थ्य पोर्ट्रेट उपकरण