सर्क्रोसिसका साथ राम्रो भोजन कसरी छनौट गर्नुहोस्

के खाई र के गर्नु पर्छ

धेरै व्यक्ति जिगरको सिरोसिसको निदानमा उनीहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न आफ्नो आहार कसरी परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भनेर जान्न चाहन्छन्। यदि तपाईसँग सिरोसोस छ भने, तपाईंले शर्त गर्नुभन्दा पहिले सर्वोत्तम आहारलाई आवश्यक को लागी एकदम नजिक छ।

अंगको राम्रो नियम भनेको हो कि एक स्वस्थ आहार केवल कसैको बारेमा मदतकारी हुन्छ - र यो विशेष गरी सत्य हो भने तपाईसँग सिरोसोस छ। फलहरू, सब्जहरू, सम्पूर्ण अन्नहरू र उचित प्रकारका प्रोटीनहरू र उचित मात्रामा फूडहरू धेरै उपयुक्त छन्।

विशिष्ट सुझावहरूको लागि, USDA को MyPlate दैनिक चेकलिस्टमा जानुहोस् र तपाईंको उमेरको लागि उपयुक्त क्यालोरी स्तर छान्नुहोस्।

यसको अतिरिक्त, दैनिक बहुव्यापी लिन यो राम्रो विचार हो। सिरोहोसिस को डिग्री मा निर्भर गर्दछ, केहि व्यक्ति हुन सक्छ कि शरीर को आवश्यकता को महत्वपूर्ण खनिज र मोटो-घुलनशील विटामिन (भिटामिन के, ए, डी, र ई) को पर्याप्त छैन। जबकि एक संतुलित आहार सजिलै संग यी प्रदान गर्नु पर्छ, तपाईंको शरीर तिनीहरूलाई अवशोषित गर्न र आवश्यक पर्न सक्छ। जब यसले गर्दैन, तपाईंको डाक्टरले पूरै पूरै वर्णन गर्न सक्छ।

दुर्भाग्यवश, सरसफाइको मानिसहरू मा पोषण पोषण सामान्य छ किनकि तपाईले भूटान र तपाईंको चयापचय मा परिवर्तन हुन सक्छ। तपाईंले आफ्नो आहारलाई तपाईंको डाक्टर वा आहारिनियसको साथ छलफल गर्नुपर्छ।

के गर्नु पर्छ

यदि तपाईसँग सिरोसोस-शराब, उच्च-फ्याट फूड्स र कच्चा वा आंशिक रूपमा पकाएको शेलिशिसबाट बच्न तीनवटा चीजहरू छन्। सिरोसिस संग मान्छे को कारण, कारण को बिना, शराब पूरी तरिका देखि बचान को रूप मा यो जेवर क्षति को कारण हो।

आहार उच्च मांसपेशी सिरोसिस संग मान्छे को लागि पाचन समस्या हुन सक्छ। शरीर पिरोल्न (ब्रेक डाउन) बाइल प्रयोग गर्दछ, जुन जिगरमा बनाइएको पहेंलो-हरियो तरल पदार्थ हो। जब जिगर क्षतिग्रस्त हुन्छ, पित्तको उत्पादन र आपूर्ति प्रभावित हुन सक्छ। तथापि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि वसा पुरा गर्न नसक्ने कारणले शरीरलाई स्वस्थ रहन दैनिक आपूर्ति चाहिन्छ।

मध्यस्थता र राम्रो चयन कुञ्जी हो। तपाईंको आहारको मोटोको लागि, पागल, अरोकोड, माछा र बिरुवाको तेल जस्तै खाना छनौट गर्नुहोस्।

तपाईं कच्चा वा आंशिक रूपमा पकाएको शेलफिशबाट जोगिनै पर्छ किनभने तिनीहरू भाइबियो vulnificus नामक एक जीवाणु समावेश गर्न सक्छ जुन क्षतिग्रस्त प्रतिरक्षा प्रणाली को कारण सिरोसोस संग देख्न सकिन्छ।

तपाईं फरक जडी बूटीहरू प्रयास गर्न रुचि राख्नुहुन्छ र तपाईंले सुन्नुभएको पूरकले "जिगर स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ" सक्छ। यो अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ तिनीहरूलाई लिनु अघि तपाईंको डाक्टरको साथ यी मध्ये कुनै छलफल गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू अन्य दबाइहरु र एक-अर्कासँग हस्तक्षेप गर्न सक्छन् र यसको अतिरिक्त पाचन समस्याहरु हुन सक्छ।

तपाईंको डाक्टरको सिफारिशका अनुसार तपाई सिरोसिसको जटिलताहरू भएमा आफ्नो आहार अझ बढी अनुकूलन आवश्यक पर्न सक्छ। तीन अपेक्षाकृत सामान्य जटिलताहरु ascites, hypoglycemia, र encephalopathy हो।

Ascites र आहार

एसिट्स पेट मा ठूलो मात्रा मा द्रव को संचय हो। यो नुन मा उच्च आहार द्वारा उत्साहित छ, यसैले डाक्टरहरु अक्सर इत्र्स संग सिरोसिस को लागि सख्त नुन नमक आहार चाहिन्छ। आजको अत्यधिक प्रोसेस गरिएको मार्केटमा पछ्याउन गाह्रो छ किनकि प्रायजसो खाद्य पदार्थहरूमा धेरै थप सोडियम (नुन) हुन्छ।

जबरजस्तीको लागि खरिद गर्दा केही राम्रो सल्लाह मध्य अयस्क छोड्नु पर्दछ र पर्खालको साथमा धेरै खाना किन्न सक्दछ, जहाँ पसलहरू सामान्यतया ताजा मासु, फलफूल र सब्जिहरू राख्छन् - सोडियममा सबै खाद्य पदार्थहरू अपेक्षाकृत कम हुन्छन्। यदि तपाईले आउँदै हुनुहुन्छ भने एक उचित प्रोटीन प्राप्त गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

हाइपिग्लिसिया र आहार

हिप्गोलीकेमिया, वा कम रक्त शर्करा, सिरोसिसको अर्को सामान्य समस्या हो। यदि तपाईंले यो अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंलाई सानो, बारम्बार भोजनको आहार चाहिन्छ जुन जटिल कार्बोहाइड्रेटहरू जस्तै रोटी, पास्ता र चावल समावेश गर्दछ। हाइपिग्लिसियाले थकान , भ्रम, र हृदय फ्लुटर सहित थुप्रै लक्षणहरू बनाउँछ।

सिर्रोस्सिसमा लिभर ग्लियोकोजनको रूपमा पर्याप्त ऊर्जा भण्डारण गर्न सक्षम छैन, रसायनले द्रुत ऊर्जाको लागि प्रयोग गर्दछ। शरीरले चाँडै कार्बोहाइड्रेट तोड्न र ऊर्जाको लागि प्रयोग गर्न सक्षम भएकोले यसले यसले हाइगोगेलीमियाको समस्यालाई सुधार्न मद्दत गर्दछ।

Encephalopathy र आहार

जब जिगर घटेको हो भने सामान्य मात्रामा प्रोटीन ह्यान्डल गर्न सक्दैन। प्रोटीन, जुन शरीर को विकास, रखरखाव र ऊर्जा को लागी उपयोग गर्दछ, मासु र अण्डा, र सेम जस्तै बिरुवाहरु मा आहार देखि आपूर्ति गरिन्छ। जब शरीर धेरै प्रोटीन हुन्छ, encephalopathy भनिन्छ एक गम्भीर जटिलता हुन सक्छ। यो ठूलो मात्रा मा अमोनिया को संग्रहण को कारण हो, धेरै प्रोटीन को पाचन को एक प्रोडक्ट, जो मस्तिष्क को जहरीला छ। यो एक जीवन-खतरनाक अवस्था हो जुन सिग्रोसिसका साथ रोप्ने स्रोतबाट सानो मात्रामा प्रोटीन खाएर मानिसहरूलाई रोक्न सकिन्छ।

> स्रोतहरु:

> सर्क्रॉसिस। मधुमेह, पाचन, र गुर्दे रोग को लागी राष्ट्रीय संस्थान। https://www.niddk.nih.gov/health-information/liver-disease/cirrhosis।

> Ehrlich SD। सर्क्रॉसिस। विश्वविद्यालय मैरील्याण्ड मेडिकल सेन्टर। https://www.umm.edu/health/medical/altmed/condition/cirrhosis।