राम्रो प्रोस्टेट स्वास्थ्य कायम राख्नुको कारण धेरै महत्त्वपूर्ण छ। पहिलो र सबैभन्दा अग्रणी, प्रोस्टेट क्यान्सर मानिसहरूमा मृत्युको दोस्रो प्रमुख कारण हो। तर पुरुषहरु को लागी क्यान्सर को बिरुद्ध चिंतित हुन को लागी अन्य खतराहरू छन्, प्रोस्टाइटाइट सबै भन्दा सामान्य छ।
1 -
किन प्रोस्टेट स्वास्थ्य महत्त्वपूर्ण छतथ्याङ्क, क्यान्सर को यस रूप को फैलावट खतरनाक छ:
- सात जना पुरुषहरूले प्रोस्टेट क्यान्सर पाउनेछन्।
- प्रोस्टेट क्यान्सरबाट 3 9 जना मानिस मर्नेछन्।
- निदान 40 वर्ष भन्दा अघि दुर्लभ हुँदा, छानबीन हुनु पर्ने औसत उमेर संग पुरुषहरु लाई 65 बर्ष पछि छः 10 मामलाहरु मध्ये 6 निदान गरिन्छ।
यदि तपाईं 50 वर्ष भन्दा माथि एक पुरुष हुनुहुन्छ भने, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ आफ्नो प्राथमिक चिकित्सकसँग नियमित प्रोस्टेट परीक्षाहरू प्राप्त गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं उच्च जोखिम (अफ्रिकी-अमेरिकन पुरुषहरू वा नजिकको रिश्तेदार हुनुहुन्छ जुन प्रोस्टेट क्यान्सरको निदान गरिएको छ) सँग पनि हो भने अघिल्लो पटक नियमित परीक्षा लिनको लागी तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
2 -
तपाईंको प्रोस्टेट कहां छ र?प्रोस्टेट मूत्राशय र शिशु को मूल को बीच स्थित एक डोनट-आकार पैरा-यूरेल्ट्रल ग्रंथि हो। लगभग एक अखरोट (युवा पुरुषहरूमा) को आकार, प्रोस्टेट यूरेथ्रा वरपर वरिपरि र उमेरको उमेरको रूपमा लिन्छ, यो विस्तार हुन्छ, पंख आकार वा अझ बढ्दो हुन्छ।
प्रोस्टेट ग्रंथिको प्राथमिक प्रकार्य सिमेन्ट तरल पदार्थ उत्पादन गर्न हो। यो तरल पदार्थ एक एल्किन पीएच छ जसले योनि भरेको अम्लताको अभावलाई रोक्दछ जसले शुक्राणुलाई पोषण गर्दछ र सुरक्षा गर्दछ।
3 -
के प्रोस्टेट क्यान्सरबाट बच्न प्रोस्टेट मद्दतले मालिश गर्छ?हो! तपाईंको प्रोस्टेटको मामिलामा वास्तवमा धेरै थप फाइदाहरू छन्, जसमध्ये एक प्रोस्टेट क्यान्सरलाई रोक्नको लागि मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ।
जब पुरुषहरु प्रोस्टेट orgasms छन्, यो वास्तव मा प्रोस्टेट तरल पदार्थ ओक्सीजन गर्दछ। यसले उनीहरुलाई जैविक, कवक र वायरल प्रदूषकहरुलाई हटाउनको कारणले गर्दा प्रोस्टेट ग्रंथिमा समयको साथ बनाइन्छ। यी टक्सिन्सको शरीरलाई पछाडि लिम्फोसाइट उत्पादन बढाउँछ, जसले शरीरलाई क्यान्सरबाट लड्न मद्दत गर्दछ।
4 -
म आफ्नो प्रोस्टेट किन मालिश गर्नुपर्छ?एक स्पष्ट कारण यो छ कि प्रोस्टेट orgasms राम्रो लाग््छ। धेरै मानिसहरू भन्छन् कि यी संगठनहरू पेनिल अर्गसम्स भन्दा धेरै बलियो र अधिक संतोषजनक हुन्छन्।
दोस्रो, मानिसहरूको आधुनिक उमेरमा धेरै अचम्मका जीवन शैलीहरू हुन्छन्। किनकि हामी धेरै धेरै बसेका छौं, सानो गणनाले प्रोस्टेट जेबमा निर्माण गर्दछ। यी गणनाहरू प्रोस्टाइटिस भनिन्छ प्रोस्टेटको सूजन हुन सक्छ। ओक्सीजनेट गर्ने र यी बिल्ड अपहरू हटाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका एक प्रोस्टेट मालिश प्रदर्शन गर्न हो।
तपाईंको प्रोस्टेट स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्ने केही चीजहरू छन्:
- एसटीआईहरूको लागि परीक्षण प्राप्त गर्नुहोस्। Cytomegalovirus हर्प HSV को एक तनाव हो जुन प्रोस्टेट कैंसर हुन्छ।
- नियमित रूपमा आफ्नो प्रोस्टेट दूध / मसाज गर्नुहोस्। प्रति महिना एक पल्ट एक प्रोस्टेट दूध प्रोस्टेट क्यान्सर को दर को कम गर्न सक्छन् को अनुसार 30%
- एक महिनामा 20 वा बढी संगठनहरू छन्। यसले हाम्रो serotonin स्तर बढाउँछ जसले तनाव कम गर्छ र लिम्फोसाइट्स बढाउँछ जसले प्रतिरक्षा बढाउन मद्दत गर्दछ।
- केहि जडी बूटी र मसाले को खपत बढाउनुहोस्। न्यु योर्क शहरमा कोलम्बिया-प्रेस्बीटर्टेरियन मेडिकल सेन्टरमा केन्द्रित होलियन युगोलोजीको अनुसन्धानकर्ताहरूले भर्खरै फेला पारेका छन् कि अदरक, अयगानो, रोसेमेरी र हरियो चाइना सहित जडीबुटीहरूको मिश्रण 78% लेबुलमा प्रोस्टेट क्यान्सर सेल वृद्धि घट्यो।
प्रोस्टेट मासिस गर्दै प्रोस्टेट स्वास्थ्यको सबै प्रकारका लागि तपाईले गर्न सक्नुहुनेछ। केही पुरुषहरूले यस प्रकारका क्रियाकलापलाई आफ्नो यौन खेलमा समावेश गर्ने बारेमा शंकास्पद हुन सक्छन्, तर अभ्यासको साथमा, यो तपाईंको रिटोटोयरमा एक फायदेमंद र मनोरञ्जन नियमित कार्य हुन सक्छ!
5 -
तपाईं प्रोस्टेटलाई कसरी मालिश गर्नुहुन्छ?प्रोस्टेट मासिस गर्दै प्रोस्टेट स्वास्थ्यको सबै प्रकारका लागि तपाईले गर्न सक्नुहुनेछ।
आराम गरेर प्रक्रिया सुरू गर्नुहोस् - यो विशेष गरी महत्वपूर्ण छ यदि यो प्रकारको उत्तेजना तपाईंको लागि नयाँ छ। आफैलाई सफा रूपमा सफा गर्नुहोस् (विशेषतया ऐनस को आसपास)। यदि तपाइँसँग फ्रिसहरू वा बिरोधको स्वास्थ्य समस्याहरू छन् भने, जबसम्म तपाईले निको पार्नुभएको छ वा गुदा खेलमा संलग्न गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरसँग जाँच नगर्नुहोस्।
यस बिंदुमा, तपाईं दुई चीजहरूको लागि तयार हुनुहुन्छ; हस्तमैथुन र गुदा खेल। तपाईंलाई सहयोग गर्न तपाईंलाई केहि चीजहरूको आवश्यकता पर्नेछ। यी वस्तुहरूमा झूटो झुन्ड्याउने तौलिया, अश्लील, अन्य यौन सामग्रीको साथ अडियो, यौन स्नेहकका साथ सहयोग (सिलिकोनले गुदा खेलको लागि अक्सर रुचाइएको छ), दस्ताने र एक पार्टनर वा प्रोस्टेट खिलौनेको लागि मनपर्छ।
तपाईंको प्रोस्टेट कसरी मसाज गर्दछ
अरोसेलले तपाईंलाई प्रोस्टेट पत्ता लगाउन सहयोग पुर्याउनेछ किनभने यो इच्छा संग गहिराइन्छ।
- एक अर्काको निर्माण र जुनसुकै रोगलाई तपाईंको असाधारण स्तर सम्म एक छ 10 सम्म एक (10 इन्जिन संक्रमण) मा छ।
- अर्को, आफ्नो औँलाको साथ उदारतापूर्वक आफ्नो लुई लागू गर्नुहोस्।
- पहिलो औंलामा तुरुन्तै तपाइँको औंला घुसाउनुहोस् र पुन: हस्तमैथुन सुरु गर्नुहोस्। औँला बाहिर निकाल्नुहोस् र अधिक लुनु पुन: लागू गर्नुहोस्।
- हस्तमैथुन राख्नुहोस् र तपाईंको औंला पछाडी भित्र दोस्रो पछाडि बदल्नुहोस्। सम्पूर्ण प्रक्रिया फेरि दोहोर्याउनुहोस् जबसम्म तपाइँ तेस्रो कुनामा भित्र पुग्नुहुनेछ।
- आफ्नो औंला गहिरो घुसाउनुहोस् जबसम्म तपाइँ आफ्नो रिटम भित्र र तीनिको रूट तिर तीन इन्च घटेको छ। यो तपाइँको प्रोस्टेट हो। अब तपाईलाई थाहा छ कि तपाइँ यो हो कि तपाइँ प्रोस्टेट प्लेको लागि बनाइएको एक खिलौना प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा औंला जारी राख्नुहोस्।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग अचम्मको लागि तपाईंको समय कम्तिमा 20 देखि 30 मिनेटसम्म लाग्नु हो।
प्रोस्टेट प्ले तपाइँको यौन जीवनलाई बढाउन, एकै ठाउँमा वा साझेदार-र तपाईको समग्र कल्याणको लागि एक फायदेमंद र मनोरञ्जन तरिका हुन सक्छ। जबकि प्रोस्टेट स्वास्थ्यको लागि यी "गृह" उपायहरू सुरू गर्न एक उत्कृष्ट स्थान हो, नियमित रूपमा प्रोस्टेट परीक्षाहरू प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं 50 वा माथि हुनुहुन्छ।