इन्सुलिन इंजेक्शन गर्न उत्तम तरिका
प्रत्येक दिन एकाइ इन्सुलिन इंजेक्शन प्रकार 1 मधुमेहहरूको लागि जीवनको एक तरिका हो । तर के तपाईंले जान्नुभयो कि इन्सुलिनको इन्जेक्शन इन्सुलिनको अवशोषण स्तर र प्रभावशीलतामा ठूलो फरक पार्छ?
यहाँ 5 सुझावहरू छन् जसले तपाईंको इंजेक्शनहरू तपाईंको लागि कडा मेहनत गर्दै सुनिश्चित गर्न मद्दत गर्नेछ।
1. जब पनि सम्भव भए माथि आधाको पेट, जांघ र पछाडि इंजेक्शन दिनुहोस्।
जब इन्सुलेन पेट मा इंजेक्शन सबै भन्दा छिटो अवशोषित हुन्छ, पछि ऊर्ध्वाधर र जांघ क्षेत्र द्वारा गरिन्छ।
तपाईँको हिप र बटक क्षेत्रहरुमा इंजेक्शनहरू अधिक ढिलो हुन्छ। तपाईंको नेभिलको दुई इन्च भित्र कहिल्यै नबिर्सनुहोस्।
प्रत्येक इंजेक्शनको लागि थोडा नयाँ स्थान छान्नुहोस्।
यो साइट रोटेशन भनिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं पेटमा सबै आफ्नो इंजेक्शनहरू दिनुहुन्छ भने, तपाइँको अन्तिम इंजेक्शन कहाँ दिइएको थियो र नोट गर्नुहोस् कि एक इन्च एक इन्च वा एक अर्काको बारेमा अर्को एकमा जान्छ। तपाईँले नयाँ क्षेत्रमा सुरू गर्नु अघि सबै उपलब्ध साइटहरू राख्नुभएन जब सम्म इंजेक्शन साइट सार्न जारी राख्नुहोस्।
3. मांसपेशीको सट्टामा फैटी ऊतकमा सधैं इन्सुलिन इन्जेक्शन गर्नुहोस्।
यही कारण पेट, माथिको हात र बाहिरी जांघको माथिल्लो प्राथमिकता मनपर्छ। यी क्षेत्रहरू पुग्न सजिलो र फैटी ऊतकको पर्याप्त मात्रामा (सजिलो चर्को भनिन्छ)। यी क्षेत्रहरू ठूलो रक्त पोत वा तंत्रिका नजिक पनि इन्सुलिन इंजेक्शनको जोखिम कम गर्दछ।
4. तपाईँको इंजेक्शन प्रत्येक दिन उस्तै सामान्य क्षेत्रमा दिनुहोस्।
उदाहरणका लागि, तपाईंको हातमा तपाईंको बिहान इन्सुलिन लिनुहोस् र तपाईंको हातमा तपाईंको दोहोरो वा साँझ इन्सुलिन।
यो निरन्तरताले तपाईंको शरीरलाई राम्रो तरिकाले अनियमित इंजेक्शनहरूमा इन्सुलिन अवशोषित गर्दछ।
5. तपाईको साइट रोटेशनको सही रेकर्ड राख्नुहोस्।
यसले तपाईंलाई बारम्बार त्यहि क्षेत्रलाई इंजेक्शनबाट बचाउन मद्दत गर्नेछ। त्यसो गर्दा सम्भावना वोसो जमाउने परिणामको परिणाम हो जुन तपाइँको छालाले लम्पी लगाउँदछ र इन्सुलिनको अवशोषणलाई ढिलाइ दिन्छ।
क्लीवल्यान्ड क्लिनिक शरीरको प्रत्येक क्षेत्रको लागि एक उपयोगी साइट रोटेशन नक्सा प्रदान गर्दछ जुन तपाईं छाप्न सक्नुहुनेछ र तपाईलाई अन्तिम इंजेक्शनमा बन्द गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
> स्रोत:
> इन्सुलिन रूटहरू। अमेरिकी मधुमेह संस्था