एक पुरानो तनाव टाउको दुखाइ के हो?

परिभाषा र उपचार विकल्प

"रबड-ब्यान्ड वर-टाउको" दुखाइ लगभग हरेक दिनको कल्पना गर्नुहोस्। यो सिरदर्दले मात्र पुरानो पीडालाई रोक्छ, तर यसले तपाईंको जीवनको जीवनलाई पनि असर पार्छ। चल्ने पुरानो टाउको दुखाइ कुन कुराको समीक्षा गरौं र यसको लागि उपचार विकल्पहरू।

परिचय

पुरानो तनाव टाउको दुखाइ प्राथमिक सिरदर्द विकार हो - जनसंख्या लगभग 2% प्रभावित गर्दछ।

तनाव टाउको दुखाइ सामान्यतया "तनाव सिरदर्द" वा "मांसपेशी संक्रामक सिरदर्द" भनिन्छ। तिनीहरू एक सनसनीलाई कताईरहेका हुन्छन् जुन सिरका दुवै पक्षमा हुन्छ। यस विकारको पुरानो रूपमा, सिरदर्द दैनिक हुन सक्छ - एक जीवनको गुणस्तर र दैनिक प्रकार्यलाई नकारात्मक असर पार्छ।

लक्षण र निदान

पुरानो तनाव सर्वेक्षणहरू 15 वा बढी दिन प्रति महिना 3 महिना भन्दा बढीको लागि औसतमा हुन्छ। तिनीहरू सामान्यतया अन्तिम घण्टा वा निरन्तर छन्। पुरानो तनाव टाउको दुखाइ सामान्यतया हेडको दुबै पक्षहरूमा हुन्छन्, कडा सनसनी सिर्जना गर्नुहोस् र हल्का र हल्का दुखाइको कारण हो।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि पुरानो तनाव-प्रकारको सिरदर्दलाई अन्य पुरानो दैनिक सिरदर्द विकारहरू जस्तै भ्रमित गर्न को लागी:

• पुरानो माइग्र्रेन
• Hemicrania continua

उपचार

पुरानो तनाव सर्जरीको पीडितहरूको लागि फार्मेसल थेरेपी सामान्यतया एक निवारक औषधि समावेश गर्दछ।

अमितिपिटिलाइन (एल्विल) एक औषधि हो जसले पुरानो तनावको हेडचेस रोकथाममा फायदेमंद पाएको छ।

Amitriptyline - एक tricyclic एंटीडेप्रिन्टेंट - एक चौंकाने वाला दवाई हो र सामान्यतया सोधिने समय मा लिन्छ।

थप निवारक औषधिहरू जुन तपाईंको डाक्टरले विचार गर्न सक्छन् अन्य एंटीडिफ्रेन्टन्टहरू - जस्तै Remeron (Mirtazapine), वा एन्टि-साइज दबाइ - जस्तै न्यूरन्टिन (गैबापेंटिन्) वा टोप्यामेक्स (टाउरामामाट)।

व्यवहारिक उपचार कहिले काँही एक्लै प्रयोग गरिन्छ वा दबाइको साथ संयोजन संग पुरानो तनाव सिरिया दुखाइ रोक्न। व्यवहारिक उपचारका उदाहरणहरू समावेश छन्:

• विश्राम
• एक्यूपंक्चर
• इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी) बायोफिडब्याक
• संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी)

ईएमजी बायोफिडब्याकमा, इलेक्ट्रोडहरू खोप, गर्दन र माथिल्लो शरीर मांसपेशी संकुचन पत्ता लगाएर राखिएको छ। रोगीले त्यसपछि सिरदर्द रोक्नको आशामा मांसपेशी तनाव नियन्त्रण गर्न प्रशिक्षित गरिन्छ। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपीले सिक्न कसरी सिकाउँछ कि कसरी सिरदर्द ट्राइजरहरू पहिचान गर्न र तिनीहरूको अनुकूली, कम तनावपूर्ण ढंगले सामना गर्नका साथ सामना गर्न। कुल मिलाएर, यी उपचारको प्रभावकारितामा डेटा असंगत छ। तैपनि, टाउको दुख्ने विशेषज्ञहरूले प्रायः उनीहरूको बिरामीहरूको उपचार योजना बनाउँदा दबाइको बाबजुद व्यवहारिक उपचारका लागि सिफारिस गर्दछ।

गृह अंक लिनुहोस्

• पुरानो तनाव टाउको दुखाइ एक असामान्य, तनाव टाउको दुखाइको कमजोर अवस्था हो जुन 3 महिना भन्दा बढीको लागि औसतमा प्रति महिना 15 वा बढी दिन हुन्छ।
• पुरानो तनावको टाउको दुखाइको लागि थेरेपी प्रायः एक रोकथाम औषधि जस्तै हुन्छ - जस्तै एमिटिटाइटिलाइन - प्रति महिना सिरदर्दको संख्या घटाउन मद्दत गर्न।
• यदि तपाईंले दैनिक दैनिक तनावको हेडचेसबाट पीडित गर्नुहुन्छ भने, निराश नहुने प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग बोल्नुहोस् ताकि तपाईं उचित निदान गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको सिरदर्द स्वास्थ्यमा सक्रिय रहनुहोस्।

_{स्रोतहरू}

_{गब्बेल एच एट अल। पुरानो तनाव-प्रकारको टाउको दुखाइ: एमिट्रिटिलाइनले नैदानिक ​​सिरदर्द अवधि र प्रयोगात्मक दर्द संवेदनशीलता कम गर्दछ तर प्रतिर्रिकाल मांसपेशी गतिविधि पढ्ने परिवर्तनहरू परिवर्तन गर्दैन। दुखाइ 1 99 4 नोभेम्बर; 59 (2): 241-9।}

_{अन्तर्राष्ट्रिय हेडचेस सोसाइटीको हेडस वर्गीकरण समिति। "अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण हेडचेड विकारहरू: तेस्रो संस्करण (बीटा संस्करण)"। Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808।}

_{हिर्च एम एन्ड बर्ननम आरजे। Tricyclic र tetracyclic ड्रग्स: औषध विज्ञान, प्रशासन, र दुष्प्रभाव। यसमा: अपटोडो, बसवा डी एस (एड), अपटोडो, वाल्लतम, एमए, 2013।}

_{जैक्सन जेएल एट अल। Tricyclic एंटीडेस्प्रेन्टेंट्स र टाउको दुखाइ: व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। बीएमजे, 2010 अक्टोबर 20; 341: c5222।}

_{Schwartz बीएस एट अल। एक तनाव प्रकारको टाउको दुखाइको महामारी विज्ञान। JAMA । 1998; 27 9: 381-3}

_{सिल्वर एन। हेडचेस (पुरानो तनाव प्रकार)। एम एम फि चिकित्सक । 2007 जुलाई 1; 76 (1): 114-6।}

_{टेलर एफ। तनाव-टाउको दुखाइ वयस्कहरूमा: रोकथाम उपचार। यसमा: अपटोडो, बसवा डी एस (एड), अपटोडो, वाल्लतम, एमए, 2013।}

_{Verhagen एपी, Damen एल, Berger MY, Passchier J, र Koes BW। पुरानो तनाव-प्रकारको टाउको दुखाइको व्यवहारिक व्यवहार वयस्कहरूमा छन्: के तिनीहरू फायदेमंद हुन्छन्? CNS Neurosci Ther । 2009 ग्रीष्मकालीन; 15 (2): 183-205।}

अस्वीकार: यो साइटमा जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि हो। यो इजाजतपत्रदाता चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत हेरविचार को लागि एक विकल्प को रूप मा प्रयोग नहीं हुनु पर्छ। कुनै पनि विषयको लक्षण वा मेडिकल हालतको निदान र उपचारको लागी कृपया तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस् ।