कसरी सुत्ने मुँहको बाक्लो खाई खाईन्छ

भित्री मुँहको साथ पनि, तपाईं राम्रो समयमा उपचार गर्न सक्नुहुन्छ

एक सूखी मुख (xerostomia) कैंसर को हेरविचार को एक निराशाजनक साइड प्रभाव हुन सक्छ। तथापि, यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि सुक्खा मुस्कान तपाईं कसरी महसुस गर्नुहुन्छ भनेर मात्र होइन। सुक्खा मुटुको असुविधा वास्तवमा तपाइँले आफ्नो खाने बानीहरू बदल्नको कारणले गर्दा तपाईँको पोषणलाई असर गर्न सक्छ। यस प्रतिकूल प्रभावलाई कम गरेर, र खाने बेला केहि स्मार्ट चालहरू बनाएर, तपाइँ अझै पनि पोषण आवश्यक पर्न सक्छ।

सुख्खा सूखी मुँह

पहिलो बन्द, खाना धेरै कम हुन्छ जब सूखा मुख कम हुन्छ।

• यदि एक सुक्खा मुखले तपाईलाई राम्ररी खाना खाएको छ भने, तपाईंको डाक्टर वा नर्स बताउनुहोस्। त्यहाँ केही औषधहरू छन् जसले सुक्खा मुस्कुराउन मद्दत गर्दछ, तर तपाईले थाहा पाउनुभएन भने तपाईंको डाक्टरले तिनीहरूलाई व्याख्या गर्न सक्दैन।
• मुखमा हेरविचार योजनाको लागि आफ्नो नर्सलाई सोध्नुहोस्, जस्तै कहिलेकाँही कहिलेकाँही कहिलेकाँही तपाइँको दाँत ब्रश गर्नु पर्छ, चाहे तपाइँ आफ्नो मुख रङको लागि कुनै विशेष उपाय प्रयोग गर्नु पर्छ र तपाईले आफ्नो मुख स्वस्थ राख्न र थप सुक्खापन रोक्न सक्नुहुन्छ।
• आफ्नो फार्मेसिस्टलाई सोध्नुहोस् मस्तिष्क, लारा प्रतिस्थापनहरू, मुँह नमिल्नेहरू र अन्य उत्पादनहरू विशेष गरी सूखे मुखका लागि बनाइएका छन्, तर व्यावसायिक मुँहासेजहरूबाट बच्न जुन शराब हुन्छ, जुन मुखलाई सुखार्न सक्छ।

खानेकुरा बनाउन स्मार्ट चलाउँदा

• यदि ठोस खाना खाएकोमा यो गाह्रो छ भने, धेरै तरल पदार्थ पिउन्छ जुन क्यालोरी, जुत्ता, दूध र हिलाहरू प्रदान गर्दछ। यी तरल पदार्थले तपाईंलाई चिच्याउन र खाना निगल बिना राम्रो पोषण प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। (क्याफिलेटेड पेयहरू पिउने, जसले निर्जलीकरणमा योगदान दिन सक्छ।

• यदि ठोस खाना केहि छ भने तपाईं सहन सक्नुहुनेछ, सानो कणहरू लिनुहोस् , र बिस्तारै र पूर्णतया चबायो।
• नरम र नमी सोच्नुहोस् : डिब्बाबंद फल, दही, कस्टर्ड वा हलन कोसिस गर्नुहोस्।
• राम्रो सोच्नुहोस् : नरम पकाएको चिकन र माछा खानुहोस् कोठाको तापमान; तीनीहरू (जस्तै धेरै पानी या दूधको साथ राखिएका दलहरु) को ठोक्न छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्; गुनगुनाउनको लागि जानुहोस् (न्यानो स्वाद नगर्नु) सूप र स्टकहरू।

• भाइरस, आलु, र मासु जस्तै खाना खानको लागि भाइरस, सस, वा गोभी थप्नुहोस् ।
• एक सानो जैतून, canola, avocado वा बादाम तेल प्रयोग गर्नुहोस्; दही; रस; जेली, या जाम खाना फिसलन र निगल गर्न सजिलो बनाउन ।
• जमे भएका फलमा चूसने प्रयास गर्नुहोस् , जमे भएका अंगूर, कान्टालुपका भेडाहरू, आँसुको टुक्रा र तरबूज। क्रिल सुखी हुनेछ, र तपाईंले पोषक तत्वको भार पाउनुहुनेछ। जमे भएका फल वा बर्फ चिप्सहरू चल्न नसक्ने सावधान रहनुहोस्, किनभने यसले तपाईंको दाँतलाई क्षति पार्न सक्छ।

तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्दा

कहिलेकाहीँ, एक सूखी मुख धेरै संक्रमित हुन सक्छ, संक्रमण र अन्य समस्याहरु को लागी।

यदि तपाइँले निम्नलाई निम्नलाई लागू गर्दछ भने तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:

• तपाईंको होंठ सुखा, भाडा, वा रगत छ
• तपाईंसँग मुख खराबीहरू छन् जुन तपाईंले खानेबाट रोक्न वा निको पार्ने छैन
• तपाईं सुकेको मुख वा गलाले सास फेर्न गाह्रो छ
• तपाईंले आफ्नो मुखमा सेतो प्याचहरू देख्नुहुन्छ, जुन दबाइको लागी एक संक्रमण को संकेत गर्दछ

> स्रोतहरु:

_{अमेरिकी क्यान्सर सोसाइटी। सूखी मुँगा वा मोटो लवला ।
http://www.cancer.org/docroot/MBC/content/MBC_6_2X_Dry_Mouth_or_Thick_Saliva.asp}

_{ओन्कोलोजी पोषण आहारिक अभ्यास समूह। ओन्कोलोजी पोषणका लागि क्लिनिकल गाइड , दोस्रो संस्करण, 2006। (एलियट एल, मोलस्ड एलएल, मकालम पीडी, अनुदान बी, एड्स)। अमेरिकन डायटिटिक एसोसिएशन: शिकागो, आईएल।}