कहिले फ्लु संग घर रहनु पर्छ?

जब तपाइँ फ्लू (इन्फ्लूएंजा) सँग बिरामी हुन्छ, तपाइँ शायद केहि पनि गरिरहेको जस्तो महसुस गर्नुहुन्न। यो सामान्यतया एक "ट्रक द्वारा हिट" संग सुरु हुन्छ र बस बिस्तर देखि बाहिर जानन गाह्रो छ। तर दिनहरू चल्दा र तपाईंका लक्षणहरू सुधार्नुको साथै, तपाईं आश्चर्य गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं कतिपय घर बस्न चाहानुहुन्छ। के यो हो किनकि तपाईं अरूलाई बिरामी फैलाउने वा अरुलाई राम्रो तरिकाले र चाँडो जित्न सक्नुहुने उत्तम शॉट दिन चाहानुहुन्छ चिन्ता राख्नु हुन्छ, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ अन्य मानिसहरु र आरामबाट बच्न कति लामो समयसम्म जान्नुपर्दछ।

फ्लू संक्रामक कति लामो छ?

यदि तपाईंले फ्लू पाउनुभयो भने, लक्षण सुरु भएपछि 5 दिनपछि लक्षणहरू 1 दिनअघि तपाईं संक्रामक हुनुहुन्छ। बच्चाहरु र कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका व्यक्तिहरू वास्तवमा 7 दिन भन्दा बढीको लागि संक्रामक हुन सक्छ।

किनकि तपाईलाई बुखार हुँदा फ्लू फैलाउने सम्भावना हुन्छ, सीडीसीले तपाईंलाई घर बस्न र अन्य मानिसहरूलाई तपाइँलाई बुखारसम्मसम्म र तपाईंको बुखार टाढा गएपछि 24 घण्टा पछिको लागि सिफारिस गर्दछ। बुखार कम गर्ने औषधिहरू। यदि तपाइँ टेलिनेल लिन पछि तपाईंको बुखार तल जान्छ तर त्यसपछि फर्केर आउँदछ जब यो बन्द हुन्छ, यो वास्तवमा चलेको छैन र तपाईं अझै पनि संक्रामक हुनुहुन्छ।

यो पुन: प्राप्ति गर्ने कति लामो हुनेछ?

धेरै व्यक्तिहरू फ्लू लिने दुई हप्ता भन्दा कमका लागि बिरामी हुन्छन्। लक्षण केही दिनका लागि केवल अन्तिम हुन सक्छ तर यदि तिनीहरू 2 हप्ता भन्दा बढीका लागि रहन सक्छन् भने तपाईले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुपर्दछ। त्यहाँ एउटा मौका हो जुन तपाईंले माध्यमिक संक्रमण वा जटिलता विकास गर्न सक्नुहुनेछ।

जब तपाईं बुख-फ्रि नभएसम्म घर रहन र तपाईंको दैनिक कार्य पूरा गर्नको लागि पर्याप्त ऊर्जा छ छिट्टै र पूर्ण रिकभरीको लागि आवश्यक छ। जब तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ र तपाईका लक्षणहरुमध्ये अधिकांश काममा फर्किनु अघि, स्कूलमा वा समुदायमा बाहिर जान अघि आफ्नो उत्तम ध्यान दिनुहोस।

फ्लू हल्का रोग छैन र तपाईसँग यो ख्याल राख्नु र यसलाई अरूलाई फैलाउनदेखि आफूलाई आफुको हेरचाह गर्नको लागि तपाइँको सबै भन्दा राम्रो काम गर्न आवश्यक छ।

_{स्रोतहरू:}

_{"कसरी फ्लू स्प्रेडहरू" #:। मौसमी इन्फ्लूएंजा (फ्लू) 15 अगस्त। रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि अमेरिकी केन्द्र। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। 23 नोभेम्बर 14।}

_{"ट्रांसमिशन"। फ्लू (इन्फ्लूएंजा) 16 नोभेम्बर। एलर्जी र संक्रामक रोगहरु को राष्ट्रीय संस्थान। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। 23 नोभेम्बर 14।}

_{"फ्लू लक्षण र गम्भीरता"। मौसमी इन्फ्लूएंजा (फ्लू) 15 अगस्त। रोग नियन्त्रण र रोकथामका लागि अमेरिकी केन्द्र। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। 23 नोभेम्बर 14।}

_{"लक्षण र जटिलता"। फ्लू (इन्फ्लूएंजा) 14 नोभेम्बर। एलर्जी र संक्रामक रोगहरु को राष्ट्रीय संस्थान। स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग। स्वास्थ्य को राष्ट्रीय संस्थान। 23 नोभेम्बर 14।}