1 -
फ्लु उच्च जोखिम समूहहरूमा व्यक्तिहरूलाई आफैलाई नबिर्सनुहोस्फ्लो हामी पनि दुर्व्यवहार महसुस गरी स्वस्थ बनाउन सक्छ। केही मानिसहरूको लागि, यो पनि जीवनमा खतरा हुन सक्छ। यद्यपि स्वस्थ व्यक्तिहरूले पनि वास्तवमा बिरामी पाउन सक्छन् र फ्लूबाट मर्छन्, फ्लूको मृत्युको बहुमत मानिसहरूमा उच्च जोखिम समूहमा हुन्छन् । 65 वर्ष भन्दा माथि उमेर, 2 बर्ष उमेर भन्दा कम उमेरका बच्चाहरु, गर्भवती महिलाहरू, अस्थायी वा हृदय रोग र कुनै पनि सम्झौता प्रतिरक्षा प्रणालीको साथमा जो कोहीले पुरानो चिकित्सा अवस्थाहरू भएका व्यक्तिहरू फ्लूबाट जटिलताहरू विकास गर्न अधिक सम्भावित हुन्छन् भने यसलाई अस्पतालमा राखिदिन्छ वा यसलाई आफ्नो जीवन गुमाउनुहोस्।
तपाईं बिरामी हुँदा 5 देखि 7 दिन सम्म लक्षण सुरु गर्नु अघि एक दिन फ्लू संग संक्रामक हो , यो तपाईं सम्पर्कमा आउन को बारे मा सजग महत्त्वपूर्ण छ।
2 -
फ्लू संग अस्पतालमा नजानुहोस् जबसम्म तपाई साँच्चै चाहिन्छअधिकतर मानिसहरू जुन फ्लू लक्षणहरूसँग अस्पताल जान्छन् त्यहाँ हुन आवश्यक छैन। यदि तपाईंका लक्षणहरू जीवन-खतरामा परेका छैनन् वा तत्काल उपचार चाहिन्छ भने तपाई आपातकालीन विभागमा जानु हुँदैन। प्रत्येक फ्लू सिजन, ईआर को ओभरक्राउड भएको छ किनकि मान्छेहरु सीधै सीधा हुन्छ जब उनि सोच्न सक्छन् कि उनि फ्लू हुन सक्छ। धेरै व्यक्तिहरूले उनीहरूको प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा तत्काल हेरविचार क्लिनिकबाट उस्तै उपचार (तीव्र र सस्ता हुने) प्राप्त गर्न सक्थे। र धेरै मानिसहरू उनीहरूको फ्लू भएको बेला चिकित्सा उपचारको आवश्यक पर्दैन।
यदि तपाइँ वा तपाईंको बच्चाले सास फेर्न गाह्रो भएको छ भने, छातीको दुखाइ, भ्रम, अचानक चकलेट वा गम्भीर घृणा गर्दछ, तपाईले तत्काल हेरचाह गर्नुपर्छ। त्यहाँ केहि समय हो जब फ्लू संग अस्पताल को यात्रा warranted छ। दुर्भाग्यवश, धेरै मानिसहरू जुन जानुहुन्छ यी कोटीहरूमा।
3 -
मान्न नसक्नु तपाईंले फ्लूको लागि एक डाक्टरलाई हेर्नु भएको थाहा छसबैले उनीहरूको फ्लू हुँदा चिकित्सा उपचार खोज्न आवश्यक छैन, तर तपाईले कहिलेकाँही समयहरू हो। यदि तपाईं आकस्मिक हुनुहुन्न र अस्पतालमा जाने आवश्यकता छैन भने, तपाइँ अझै पनि आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक हेर्न आवश्यक पर्दछ।
तपाईले र तपाईंको बच्चालाई कस्तो लागी हेर्नु भएको बेलामा तपाईले फ्लू लक्षणहरू महत्त्वपूर्ण छ।
4 -
फ्लूको लागि एंटीबायोटिक्सका लागि तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्एंटीबायोटिक्स भाइरसहरू मार्दैनन्। इन्फ्लूएंजा (फ्लू) एक भाइरस छ र एंटीबायोटिक्स यसको विरुद्ध बेकार छन् । यद्यपि धेरै मानिसहरूले विश्वास गर्छन् कि उनीहरूको मनपर्दो एंटीबायोटिकले उनीहरूको बिरामीलाई उपचार गर्नेछन्, त्यो केवल मामला होइन।
यदि तपाइँ फ्लूसँग निदान गरिएको छ भने, आफ्नो स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकलाई एक एंटीबायोटिक को वर्णन गर्न धक्का नदिनुहोस्।
यदि तपाईंको लक्षणहरू र स्वास्थ्यले यो प्रमाण दिन्छ भने, तपाइँका फ्लू लक्षणहरूको अवधि घटाउन एंटीवायरल औषधिहरू छन्। फिक्सफ्लू र रिसेन्जा संयुक्त राज्य अमेरिका मा फ्लू को लागि सबै भन्दा सामान्य निर्धारित एंटीवायरल दबाइहरु हो। तिनीहरूले धेरैजसो एंटीबायोटिक्सहरू काम गर्दैनन् (यसको अर्थ तपाईंले सामान्यतया 48 घण्टा भित्रमा राम्रो महसुस गर्नुहुने छैन जस्तो कि तपाइँ सामान्यतया एंटीबायोटिक्ससँग गर्छ) तर तिनीहरू बिरामीको गम्भीरता घटाउन र तपाईंलाई अझ छिटो छिटो मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। यी औषधिहरू प्रायः मानिसहरूका लागि फ्लू उच्च जोखिम समूहहरूमा निर्धारित हुन्छन्।
5 -
फ्लू संग आफ्नो दैनिक क्रियाकलाप जारी राख्न प्रयास नगर्नुहोस्केही अपवादहरूको साथमा, तपाईले फ्लू भएको बेला घर बस्न आवश्यक छ । आफैलाई समयको लागि अनुमति दिनुभएन समय तपाईले पुन: प्राप्ति गर्ने समयको मात्रा बढाउनेछ। तपाईं अन्य व्यक्तिहरूलाई तपाईंको रोगाणुहरूमा जोखिम हटाउन पनि जोखिम छ। अनि निस्सन्देह, धेरै मानिसहरू जसले बिरामी हुँदा काम गर्ने प्रयास धेरै उत्पादक छैनन्। यदि तपाइँसँग फ्लू छ भने, घर रहनुहोस्। तपाईंको सहकर्मीहरू तपाईंलाई धन्यवाद दिनेछन्।
6 -
यदि तपाईसँग पेट सम्बन्धी भाइरस छ भने फ्लूको साथ आफैलाई निदान नगर्नुहोस्फ्लू एक श्वसन बीमारी हो। कहिले काहिँ केहि मान्छे (सामान्यतया बच्चाहरु) ले फ्लू संग उल्टी र दस्त अनुभव गर्न सक्छ, तर प्राथमिक लक्षणहरू बुखार, शरीरको दुखाइ, टाउको दुख्ने, खुट्टा र हड्डी हुन्। यदि तपाइँसँग एक रोग छ कि धेरै उल्टी र दस्तक भएको छ - तपाईं प्रायजसो ग्यास्रोटेन्टिटिस छ , फ्लू होइन।
7 -
तपाईंले इन्टरनेटमा फ्लुको बारेमा पढ्नु भएको कुरालाई विश्वास नगर्नुहोस्तपाईंको फेसबुक समयरेखा, चहचहाना फिड मार्फत स्क्रॉल गर्नुहोस् वा केवल Google खोजी गर्नुहोस् र तपाइँले तपाईंका फ्लू लक्षणहरूको लागि चमत्कारिक इलाज र उपचारको सबै प्रकार पाउनुहुनेछ। मानिसहरूले यी लेखहरू र पोष्टहरूसँग कम चिन्तासँग साझेदारी गरेका छन् कि तिनीहरू सही छन् वा होइनन्। यदि एक मित्रले यो साझा गर्नुभयो भने, यो सत्य हुनुपर्छ, ठीक छ ?!
निस्सन्देह, त्यो सही छैन। जो कोहीले इन्टरनेटमा केहि पोस्ट गर्न सक्छन्। दुर्भाग्यवश, यी दावीहरूमध्ये धेरै मात्र मात्र होइन, तर खतरनाक हुन सक्छ। हामीले सँगै साझा साझा कथाहरु को एक सूची राखेको छ जुन ठंड र फ्लू संग सम्बन्धित छ । यसलाई जाँच्नुहोस् ताकि तपाईं दृष्टान्तबाट तथ्यलाई अलग गर्न सक्नुहुनेछ।