छिटो छिटो प्राप्त गर्नका तरिकाहरू
फ्लोरिङ गर्न तपाईंलाई बिल्कुल दुर्व्यवहार गर्न सक्छ - त्यसैले दुलही यो जस्तो लाग्न सक्छ जस्तै खाँसी, बुखार र पुष्ट थकान कहिल्यै समाप्त हुनेछैन। यो हुनेछ, तर यो सम्भव छ तपाईं थोडा समयको लागि सुन्दर भयौं।
अधिक छ, तपाईं बिरामी हुनुहुने समय कम गर्नको लागि तपाईं धेरै गर्न सक्नुहुन्न: फ्लू भाइरसको कारण हो र यसकारण एंटीबायोटिक्सको प्रतिक्रिया नदिने, जुन केवल आफ्नो ब्याक्टेरियल संक्रमणमा मात्र काम गर्दछ।
अधिकांश समय, तपाईं आफ्नो लक्षणहरू व्यवहार गर्न र आफ्नो बिरामी बाहिर जान पर्छ।
सामान्य फ्लू अवधि
फ्लू सामान्यतया तीन दिनसम्मसम्म दुई हप्तासम्मसम्म रहन्छ। यदि तपाइँ चाँडै कार्य गर्नुहुन्छ, यद्यपि, तपाइँ टिमफ्लू (ओसेलटामिभ) वा रिसेन्जा (ज्ञानेभेरि) जस्ता एंटिभिरल औषधि लिनु भएको बेलाको लम्बाईको समय छोटो हुन सक्नुहुनेछ। यी ड्रगहरू काम गर्नका लागी, उनीहरूले लक्षण सुरुवात गर्दा 48 घन्टा भित्र सुरू गर्न आवश्यक छ र तिनीहरू केवल नुस्खाको रूपमा उपलब्ध हुन्छन्, त्यसो गर्दा तपाईंलाई सम्भावित फ्लुको साथ आउँदै गरेको छ भने, तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस्।
यदि तपाईं वास्तवमा केहि हप्ता भन्दा बढीको लागि बिरामी महसुस गर्नुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। तपाईंले एक माध्यमिक संक्रमण वा बीमारी विकास गर्नुभएको हुन सक्छ। ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, साइनस संक्रमण, र कान संक्रमण सामान्य फ्लू जटिलताहरु हुन् । यदि तपाईं राम्रो महसुस गर्न सुरु गर्नुहुन्छ भने तपाईले तपाइँको डाक्टरलाई पनि हेर्नु हुन्छ तर धेरै खराब हुन्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको उच्च बुखार छ।
कसरी फ्लु शॉट कारकहरू
यदि तपाइँले यस सिजनलाई फ्ल्याट गर्नुभएको थियो तर वैसे पनि बिरामी भयो, त्यो हातमा गोली लागेको थियो जुन तपाईले सम्भवतः कुल बर्बाद गर्नु भएको थिएन। यद्यपि यसले तपाईंलाई इन्फ्लुएंजा भाइरसबाट संक्रमित गर्नदेखि रोक्न सकेन, यसले तपाईलाई बिरामीको रूपमा रोक्न तपाईले अन्यथा हुन सक्दछ। अध्ययनहरूले देखेको छ कि प्रायः मानिसहरू जो भाइरस छन् र फ्लूसँग तल आउँछन् जसरी पनि हल्का लक्षणहरू हुन्छन् र जटिलता वा माध्यमिक संक्रमणहरू विकास गर्ने सम्भावना कम छन्।
तर यदि तपाई साँच्चिकै छिटो छिटो महसुस गर्न चाहानुहुन्छ भने, मुख्य चीज धेरै आराम पाउनु हुन्छ। घरबाट घर रहनुहोस्, घरमा घरको प्रतिनिधि प्रतिनिधिहरू परिवारका सदस्यहरूलाई पुन: परिमार्जन गर्नुहोस्। अन्य शब्दहरूमा, आफैलाई कुनै पनि काम गर्न धक्का नगर्नुहोस् तपाईंको शरीर स्पष्ट रूपले तपाईंलाई बताउन छैन।
जब तपाइँसँग फ्लू छ भने तपाईले महसुस गर्नुभएका थकान थकान एक कारणको लागि हो: तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली इन्फ्लुएंजा भाइरसबाट लड्न गाह्रो छ र त्यसो गर्न ऊर्जा चाहिन्छ। सुत्न र आरामको आवश्यकतालाई सम्मान नगर्दा, तपाईं लामो समयसम्म तपाईंको फ्लू बनाउन सक्नुहुन्छ।
स्रोतहरू:
> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। " फ्लू लक्षण र गम्भीरता।" अक्टोबर 20, 2017।
> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। "मौसमी फ्लू वैक्सीन को बारे मा महत्वपूर्ण तथ्य।" अक्टोबर 30, 2017।