एसएमई पूरकहरूको बारेमा थाहा पाउनुहोस्

यदि तपाईं ओस्टियोआर्थरिथिस वा अवसाद जस्तो अवस्थाको साथ बस्नुहुन्छ भने, तपाइँ पहिले नै थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि यो तपाईंको स्वास्थ्यको अन्य पक्षलाई कसरी प्रभाव पार्न सक्छ, वजन, कठिनाई, र पुरानो दुखाइ जस्ता मुद्दाहरू योगदान गर्न सक्छ।

एक उपचारले अवसाद, गठिया, र अन्य अवस्थाहरू कम गर्न SAMP, एमेमेटोनियन, वा एस-एडेनोसाइलमिथियनन को रूपमा पनि SAME पूरै पूरै पूरै पूरै लागी भन्यो।

SAME एक यौगिक को सिंथेटिक रूप हो जुन स्वाभाविक रूप मा शरीर मा मेथियोरीन (एक आवश्यक अमीनो एसिड) र एडेनोसिन ट्राइफोसफेट (ऊर्जा उत्पादन वाला यौगिक) बाट उत्पन्न हुन्छ।

SAME स्वाभाविक रूपले खानामा फेला परेन। शरीर सामान्यतया यसले राम्रो स्वास्थ्यको लागि के बनाउँछ, तथापि, केहि रोग बताउँछ र मेथियोनिन को कम स्तर, फोलोट वा भिटामिन बी 12 SAME को निम्न स्तर मा योगदान दिइन्छ।

यो सोचाएको छ कि SAME शरीरमा विभिन्न प्रक्रियाहरूमा महत्वपूर्ण भूमिका निभाईएको रसायनहरूको उत्पादनलाई बढावा गर्न मद्दत गर्न सक्छ, जस्तै मूड विनियमन, प्रतिरक्षा प्रकार्य, र पीडा धारणा।

किन SAME पूरकहरू लिन्छन् मानिसहरू?

SAME लाई सामान्यतया निम्न स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ:

• चिन्ता
• अवसाद
• Fibromyalgia
• Osteoarthritis
• दुखाइ
• प्रमेन्स्टुअल सिंड्रोम (पीएमएस)

SAME लाई पनि मानसिक प्रदर्शन बढाउन, जिगर स्वास्थ्य बढाउन, उमेर बढ्ने प्रक्रिया सुधार्नु र मानिसहरूलाई धूम्रपान छोड्न सहयोग पुर्याउनु पनि भनिन्छ।

लाभहरू: के यो साँच्चै मद्दत गर्न सक्छ?

यहाँ SAME को सम्भावित लाभहरु मा केहि शोध मा एक नजर छ।

1) ओस्टियोआर्थराइटिस

SAME घुटने वा हिप को ओस्टियोआर्थराइटिस को उपचार मा वादा दिखाता छ। यो दुखाइलाई छुट्याउने र भ्रामक गुणहरू छ भनिन्छ, र केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यसले कारवाहीको मरम्मत बढाउन सक्छ।

200 9 मा व्यवस्थित समीक्षाहरु को कोक्रान्टेन डाटाबेस मा प्रकाशित एक रिपोर्ट को लागि, शोधकर्ताहरु लाई पहिले देखि प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षण (656 प्रतिभागिहरु संग) को विश्लेषण गरे र पाया कि SAME को उपयोग गर्न को लागी दुख को कम गर्न र ओस्टियोआर्थराइटिस संग मान्छे मा कार्य को सुधार गर्न सक्छ।

तथ्याङ्कको समीक्षा गरीब गुणस्तरका कारणले गर्दा, समीक्षाका लेखकहरूले यी निष्कर्षहरू असामान्य गरे।

2) अवसाद

2016 मा व्यवस्थित समीक्षाहरु को कोक्रान्टेन डाटाबेस मा प्रकाशित एक समीक्षा को समीक्षा मा, वैज्ञानिकहरूले SAME तुलनात्मक रुपमा एमेड्रेप्रिन्ट इपिप्रामाइन, डिरिप्रामिन, एस्केलिटप्राम, वा एस्जिट्रोमममा तुलना गर्दछ।

SAME एक placebo के लिए बेहतर था जब चयनिक सीरोटोनिन रिप्पेक अवरोधक (एसएसआरआईआर) एंटीडेड्रेटिक्स संग प्रयोग भएको थियो, तर यो सबूत कम गुणवत्ता मानिन्छ। इपिरामामिनको तुलनामा, कम सहभागीहरूले नमूना प्रभावहरूको अनुभव गर्दा SAME को इंजेक्शन योग्य रूपमा प्रयोग गरे। SAME placebo या antidepressants देखि अलग थिएन जस्तै इमिप्प्रामिन या एस्केलिटोप्राम जब मात्र प्रयोग गरे।

उनीहरूको निष्कर्षमा, समीक्षाका लेखकहरूले बताउँछन् कि अवसादका लागि SAME को प्रयोगलाई अझ ठूलो र राम्ररी नियोजित परीक्षणहरूमा जाँच गर्न आवश्यक छ "उच्च गुणस्तरको प्रमाणको अभाव र त्यस प्रमाणको आधारमा दृढ निष्कर्ष निकाल्न असमर्थता।"

3) फाइब्रोमिलिया

2010 मा जर्नल अफ पूरैपिड र वैकल्पिक औषधिमा प्रकाशित अनुसन्धान समीक्षामा, वैज्ञानिकले 70 भन्दा बढी प्रकाशित नैदानिक ​​परीक्षण देखेका थिए जसले विभिन्न प्रकारको पूरक उपचारको प्रयोग पुरानो थकान सिंड्रोम र फाइब्र्रोम्यामियाका लागि मूल्यांकन गरे।

म्याग्नेशियम, एल-कार्निनिन, एक्यूपंक्चर, र धेरै प्रकारको मनपर्ने अभ्यासको साथ, समीक्षाका लेखहरूले SAME नामका उपचारहरूमा यी सर्तहरू विरुद्ध उनीहरूको प्रभावकारिताबारे थप अनुसन्धानका लागि सम्भावना राखेका छन्।

4) लिभर रोग

SAME ले पुरानो जिगर रोगको साथ जिगरको कार्यलाई सुधार गर्न सक्छ, जुन 2015 मा PLoS वन पत्रिकामा प्रकाशित एक अनुसन्धान समीक्षा बताउँछ। तथापि, 12 अघि प्रकाशित प्रकाशित क्लिनिकल परीक्षणहरूको मूल्यांकनमा समावेश भएका लेखकहरूले पनि फेला पाएका छन् कि SAMe हुन सक्छ केहि यकृत सर्तहरु जस्तै वायरल हीपेटाइटिस र कोलोस्टेसिस को उपचार मा।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू

SAME धेरै चिन्ताजनक असर हुन सक्छ, जसमा चिन्ता, कब्ज, दस्त, सुक्खा मुख, सिरदर्द, खरगोश, अनिवार्य, ग्याँस, कम रक्त शर्करा, नली, घर्षण, छालाको छाला र उल्टो सहित। SAME को ठूलो मात्रा उन्िया हुन सक्छ (एक असामान्य रूप मा उच्च मूड)। त्यहाँ कुनै पनि चिन्ता पनि छ कि SAME को प्रयोगले केही व्यक्तिहरुमा एलर्जी प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्न सक्छ।

यदि तपाईसँग द्विध्रुवी विकार, लेक्स-न्यानिन सिन्ड्रोम, पार्किन्सन रोग वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू छन् भने, तपाईले तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निरीक्षणमा मात्र SAME प्रयोग गर्नु पर्छ किनभने यसले लक्षणहरू बिग्रेको हुन सक्छ।

यो ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ कि SAME संयोजन वा अन्य पूरक संग संयोजन गर्दा जोखिम हुन सक्छ। तपाईले एन्डिडेड्रेटिक्स, खाडीको औषधि, मधुमेह औषधि, लेभोडोपा (एल-डोपा), एल-टेस्पप्टोन, संयोजनमा SAME लिनु हुँदैन, जसले भाइरसिन स्तरलाई असर गर्छ, दबाइको असर गर्दछ, सेन्ट जॉनको वर, वा अन्य औषधिहरू सम्म तपाईले स्वास्थ्य द्वारा निगरानी नगरे सम्म व्यावसायिक। SAMe कम्तीमा दुई हप्ताको निर्धारित अनुसूची अघि बन्द गर्नु पर्दछ।

बच्चाहरु, गर्भवती वा नर्सिङ महिलाहरु, वा गुर्दे वा जिगर रोग भएका व्यक्तिहरु मा SAME को सुरक्षा स्थापित गरिएको छैन। तपाईं सुरक्षित रूपमा पूरक पूरक प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, तर SAME लिनु अघि तपाइँसँग तपाइँको लागि उपयुक्त छ कि छलफल गर्न अघि आफ्नो प्राथमिक हेरविचार प्रदायकसँग बोल्नै पर्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि SAME मानक उपचारको लागि एक विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दैन।

बाट एक शब्द

कुनै पनि पुरानो अवस्थाको साथ रहन सजिलो छैन। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि SAMe केही फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ, हामी जडानको बारेमा ठोस हुन सक्दैन जबसम्म राम्रो तरिकाले डिजाईन गरिएको छैन, ठूलो मात्रामा नैदानिक ​​परीक्षणहरू (अनुसन्धानको प्रकार जुन तपाईं उपचारमा पूर्ण स्टक राख्न चाहानुहुन्छ) ।

यो ध्यान दिनुमा महत्त्वपूर्ण छ कि SAME संयोजनमा वा तपाइँको डाक्टरले सिफारिस गरिएको उपचारको स्थानमा प्रयोग गर्नुपर्दैन। यदि तपाईं एक SAME पूरक कोसिस गर्दै विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिकित्सकसँग कुराकानी र सहमति वजन गर्न र यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि छलफल गर्न निश्चित हुनुहोस्।

> स्रोतहरु:

> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, et al। वयस्कों मा अवसाद को लागि S-adenosyl Methionine (SAME)। Cochrane Database Database Syst Rev. 2016 Oct 10; 10: CD011286।

> ग्वेन लिवर रोग को उपचार को लागि गुओ टी, चांग एल, जियो वाई, लियू एस एस एडेनोसिल-एल-माइथियनइन: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। PLoS One। 2015 मार्च 16; 10 (3): e0122124।

> पोर्टर एन एस, जेसन ला, बोल्टन ए, ब्रोन एन, कोललेम बी। मालेगिक एसेस्फेरियोमेलेलाइटिस / जीर्ण थकान सिंड्रोम र फाइब्रोमियामिया को उपचार र प्रबंधन मा प्रयुक्त वैकल्पिक चिकित्सा हस्तक्षेप। J वैकल्पिक पूरक मेड। 2010 मार्च; 16 (3): 235-49।

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।