चेमोको खाद्य चुनौतीहरूको साथ कसरी सौदा गर्न सिक्नुहोस्
केमोथेरापी ड्रग्सले तपाईंको आहारलाई साँच्चै गल्ती गर्न सक्छ। त्यहाँ गरीब भूख, नली र उल्टी, दस्त, गहिरो मुख र एक संक्रमण प्राप्त गर्ने एक मौका हो। त्यसैले केमथ्यापीपीमा तपाईंको आहारलाई कसरी योजना बनाउनुपर्दछ? यहाँ उपचार गर्दा बेला खानेकुरा केही सुझावहरू छन्।
1 -
आफ्नो गरीब भूखंडलाई चकित पार्नुहोस्केमथेरेपीले तपाईंको भूखको रूपमा पक्कै मार्दछ जुन निश्चित रूपमा क्यान्सरको कोशिकालाई मारिन्छ। खानाको धेरै विचारले तपाईंको पेट मोटो बनाउँछ। थप सहनशील अनुभव खाने को लागी केहि प्रयास गर्नुहोस्:
- यदि तपाईं सक्नुहुन्छ भने तपाईंको भोजन भन्दा सानो व्यायाम प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको भूखान उत्प्रेरित गर्न प्रयासको लागि ब्लक वरिपरि हिंड्नुहोस्।
- विभिन्न प्रकारले मद्दत गर्न सक्दछ - नयाँ खाना र व्यञ्जनहरू वा विभिन्न स्थानमा खाने प्रयास गरेर चीजहरू माथि स्विच गर्नुहोस्।
- बिटको भेदले पनि सहयोग गर्दछ - साथीहरूसँग खाने वा एक्लो खाने बेला टिभिमा देखाउनुहोस्।
2 -
तपाइँको निक्कै नियन्त्रणमा राख्नुहोस्मौनमा पीडित कुनै पनि आवश्यकता छैन। त्यहाँ धेरै प्रभावकारी एंटी-नेसिया ड्रगहरू छन् जुन केमोथेरेपीको प्रयोगमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंलाई लाग्थ्यो कि तपाईंको मतले राम्रोसँग नियन्त्रित छैन, यसको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंलाई एजेन्टहरूको संयोजन चाहिन्छ, तर तपाईले यसलाई अझ राम्रो पाउन सक्नुहुनेछ।
3 -
कम खाना खाई, धेरै पटकमतभेद र गरीब भूखले तपाईंलाई ठूलो मात्रा मा खाने देखि रोक्न सक्छ। धेरै खानाहरू, धेरै पटक। यदि तीन ठूला खानाहरू सम्भाल्न गाह्रो देखिन्छ भने, यसको सट्टामा साना साना खाना वा नाकाहरू छन्। खानामा सजिलो पहुँच भित्र राख्नुहोस्, त्यसैले तपाईंलाई कुट्ने काम गर्न कडा मेहनत गर्नु पर्दैन।
4 -
क्यालोरीमा नलगाउनुहोस्उपचारले तपाईंको शरीरमा टोल लिन्छ । यदि तपाईं उपचारको बेला धेरै सक्रिय हुनुहुन्न भने, तपाईंलाई जाँदै राख्नको लागि तपाईंलाई धेरै क्यालोरी चाहिन्छ। यो "हल्का" फूडहरू चयन गर्ने समय होइन। तपाईंको क्यालोरीको आपूर्ति राख्न अण्डा, मासु, दूध, मक्खन र पनीर छनौट गर्नुहोस्। वसाबाट टाढा नमिलो। यदि तपाईं खाना जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भने, उच्च-क्यालोरी तरल पदार्थ पिउनुहुन्छ, जस्तै दूधशाक वा तयार पोषणिक हिला।
5 -
प्रोटीन पम्प माथियसको क्यालोरी जलाइरहेछ, क्यामोथेरेपी र अन्य उपचारहरू जुन कोशिकाहरू मार्छन् तपाईंको शरीरमा धेरै प्रोटीन कारोबार हुन्छ। तपाईंको सामान्य आहारको तुलनामा केमोथेरेपीको दौडान तपाईले अधिक प्रोटीन लिन आवश्यक छ। खाना मात्र फलफूल र तरकारीहरूले तपाईंलाई सबै आवश्यक प्रोटीनहरू प्राप्त गर्दैनन्। अण्डा र मासु प्रोटीनका उत्कृष्ट स्रोत हुन्, जस्तै धनी, सेम र फलफुल। दूध र पनीर अन्य राम्रो स्रोत हुन्। आफ्नो चिकित्सकलाई प्रोटीन पूरकको बारेमा सोध्नुहोस् कि तपाई स्टोरबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
6 -
यो खाना पकाउने निश्चित गर्नुहोस्केमोथेरापीले संक्रमणको विरुद्धमा तपाईंको शरीरको सुरक्षालाई रोक्छ, त्यसैले खाना सुरक्षाको बारेमा थप सतर्क हुनुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले राम्ररी पकाएको कुनै चीज खाएनन्। एक राम्रो तरिकाले पकाएको भोजन पनि राम्रो तरिकाले बाँझिएको खाना हो। खाना पकाउँदा जीवाणुहरू मारिन्छ, र हट खाना धेरै रोगहरूबाट सुरक्षित हुन्छ जसले कष्ट संक्रमणको कारण बनाउँछ। पच खाने को लागी अधिक गाह्रो हुन सक्छ र तपाईंको भूख बिग्रियो। लिफ्ट-फूड खाना नदिनुहोस् - यो ताजा पकाएको हुन सक्छ।
7 -
क्लिनिकलाई सुनिश्चित गर्न संक्रमण रोक्नसंसार जीवाणुहरूसँग धमिलिरहेको छ। सामान्य परिस्थितिमा, तपाईंको शरीर लगभग कुनै पनि रोगाणुबाट निस्कन सक्छ। तर जब तपाईँका सुरक्षाहरू तल छन्, तपाईं संक्रमणको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ केही सरल सावधानीहरू पछ्याउनुहोस्:
- खाना पकाउन र खाना खाएर आफ्नो हात धोऊ।
- सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बर्तन र चक्कुहरू पकाउनु अघि सफा गरिन्छ।
- पका खानाबाट कच्चा खाना राख्नुहोस्।
- जबसम्म सम्भव हुन्छ ताजा खाना; यसलाई खोल्न नबिर्सनुहोस्।