के तपाईलाई पछाडि पछाडि पक्कै हुन्छ?

सामान्य पनी स्पेस को लागि कारणहरु र राहत

के तपाईंले कहिल्यै एक एपिसोड गर्नुभएको छ जहाँ तपाईको आँखा मध्ये एक केहि दिनको लागि अनियमित ढंगले घिमिरेको छ? अनुहार चुरोट, कष्टप्रद हुँदा, सामान्यतया केही गम्भीर छैन। एक चिसो आँखा एक डरावनी संवेदना हो, किनकि तपाईं आफ्नो पिक्सेल अनियन्त्रित हुँदै जाँदा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर अक्सर तपाईलाई ठूलो आक्रोश जस्तो देखिन्छ जस्तो लाग्छ तपाई प्रायजसो तपाइँका साथीहरु द्वारा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न। पत्ता लगाउनुहोस् यो के कारण हुन सक्छ र तपाईं कसरी यसलाई रोक्न सक्नुहुन्छ।

सामान्य प्रकारका आँखाहरु

आँखा चिच्याउने , वा माइकोमियाय, एक अनावश्यक पनीर मांसपेशी संकुचन हो जुन सामान्यतया तलल्लो पिक्सेललाई असर गर्दछ। आँखा चिसोको सही कारण अज्ञात छ। एक चक्कु कहिलेकाहीं बढ्दो तनावको समयमा विकास गर्दछ। आँखा चाउचिंग पनि उच्च कैफीन सेवन, थकान, वा अत्यधिक squinting संग जोडिएको छ। यो पढ्न वा कम्प्यूटरमा लामो समयको समयका लागि काम गरिसके पछि पनि हुन सक्छ।

आँखा चक्किङ प्राय: एउटा चिन्ह हो जुन तपाइँले ब्रेक लिन र आराम गर्नुपर्छ। के तपाईं हाल असामान्य तनाव अन्तर्गत हुनुहुन्छ? के तपाइँसँग केही निस्सन्देह रातहरू छन्? कहिलेकाहिँ एक जुत्ता एक रातको सुत्न पछि निस्कनेछ, तर एक जिज्ञासा जुत्ता तीन हप्तासम्म लामो हुन सक्छ। यहाँ केही सामान्य आँखा घुमे ट्रिगरहरू यहाँ छन्:

• क्याफिन वा केहि दबाइहरु
• सुस्त नींदको कमीको कारण थकान
• तनाव वा चिन्ता
• धुम्रपान वा शराबको खपत
• कम्प्यूटरको प्रयोग, पढ्ने, टेलिभिजन, वा उज्यालो रोशनीको कारण आँखाको आँखा

• सुखा आँखा
• एलर्जी
• अनुहार चक्कुहरु कहिले काँही आँखा आँखा संक्रमण वा ब्लीफेरिइटिस भनिन्छ पिक्सेलको एक सूजन संग हुन्छ।

साधारण आँखा ट्विचहरूको लागि राहत

अनुहार संक्रमणको लागी एक चुरोटको लागि सामान्य सुझावहरू क्याफिनमा कटौती गर्न, तपाईंको तनाव कम गर्न र केहि आराम पाउनु हो। तर एक जिज्ञासा आँखा झन्डा अत्यन्त कष्टप्रद हुन सक्छ।

आँखा चिसोबाट छुटकारा गर्न, द्रुत-द्रव्य आँखामा द्रुत कम्प्रेसर लागू गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र तुरुन्तै तपाईंको औंलाहरू संग पिक्सेलको मसाज गर्ने। न्यानो कम्पास सजिलै सफा पानीको साथ सफा गर्न सकिन्छ। आफ्नो टाउको पछाडि राख्नुहोस् र ठुला कपडा सिधा आफ्नो बन्द पिक्सेलमा लागू गर्नुहोस्।

दुई या तीन दिन भन्दा लामो पिरोड ट्विचहरूको लागि, ओभर-द-काउन्टर मौखिक वा सामूहिक (आँखा ड्रप) एन्टिइस्टामिनले केही राहत प्रदान गर्न सक्दछ। यद्यपि प्रत्यक्ष सीधा उपचार नगर्ने, एंटीहस्टामिनहरूले मांसपेशी संकुचन (चिसोपन) घटाउँदछ, तिनीहरूलाई धेरै कम कष्टप्रद बनाउने।

आँखाको टाउकोको प्रकार

आँखाको चिसो तीन प्रकारका मा वर्गीकरण गर्न सकिन्छ:

• कमर पिक्सेल ट्विच: अधिकांश समय एक पिक्सेल ट्विच सानो छ र सामान्यतया केहि दिन भित्र। अल्पसंख्यक चिसो सामान्यतया तनाव वा थकानसँग सम्बन्धित छ।
• बेनामी आवश्यक ब्लीफेरोसोस्पेस: ब्लेफारोस्स्पेस असामान्य झल्किन्छ वा पखिलो घुमाईरहेको छ, सूखा आँख, ट्रीरेटीको सिंड्रोम र अन्य सर्तहरू। शब्द "बेनिज" प्रयोग गर्न प्रयोग गरिन्छ जुन शर्त जीवनमा धम्की दिइदैन र "अनिवार्य" होइन भन्ने कारण भनेको अज्ञात हो।
• Hemifacial स्पेशस: एक अधिक हिंसात्मक आँखा झन्झटाउँदै कि कहिले काँही अनुहारको सम्पूर्ण पक्ष समावेश गर्दछ hemifacial स्पाज भनिन्छ। एक hemifacial स्पेशम एक अधिक अधिक गड़बड हुन सक्छ। यो प्रकारको चिसोपनले बोल र खानेकुरा असर पार्न सक्छ। एक hemifacial स्पाज आमतौर पर संक्रामक चेहरे नसों की वजह से है, लेकिन यह एक अधिक गंभीर न्यूरोलॉजिकल समस्या के परिणाम हो सकता है। यो प्रकार को प्रायः प्रायः मांसपेशी-आराम इंजेक्शन या दबाइहरु संग उपचार गरिन्छ।

दुबै आँखामा बिचाइरहेछ: ब्लेफारोस्स्पेस

यदि आँखा चिच्याउने दुवै आंखहरू समावेश छ भने, त्यहाँ सम्भावना छ कि तपाईले ब्लीफेरोसमस छ। यो एक पुरानो अवस्था हो कि 50 भन्दा बढी महिलाहरु मा सामान्य छ। ब्लेफलरोपसिमले आँखों को बारम्बार बलियो समापन मा प्रगति गर्न सक्छ। धेरै आँखाको चप्पल जस्तै, कुनै निश्चित कारण छैन, तर यो तनाव, उज्यालो रोशनी, धेरै टिभी देख्न र थकान देख्न सकिन्छ। यदि दुवै आँखा चिसो छ भने, यो तपाईंको आँखाको सल्लाह सल्लाहको लागि परामर्श गर्न एक राम्रो विचार हुन सक्छ। यो अवस्था मांसपेशियों को आराम र स्पाजमहरुलाई रोक्न बोल्टुलिनम टक्सिन इंजेक्शन संग व्यवहार गर्न सकिन्छ।

आँखा टाउको दुखाइ

प्रायः आँखाको चुरोट केहि दिन संग आफ्नै मा जान्छ।

आराम गर्न र आफ्नो दैनिक जीवनमा तनाव हटाउन प्रयास गर्नुहोस्। क्याफिन सीमित गर्नुहोस्, धेरै निद्रा पाउनुहोस्, र कम्प्यूटरबाट लगातार ब्रेक लिन निश्चित हुनुहोस्। यदि डिसिमिङ अत्यन्त दोहोरो छ भने, चिसो आँखामा हावा कम्पाइजेस लागू गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र सजिलै तपाईका औंलाहरू संग पिक्सेलको मसाज गर्ने। ओभर-द-काउन्टर मौखिक वा साम्राज्य (आँखा ड्रप) एन्टिइस्टामिनहरू पिक्सेल मांसपेशी संकुचन सुधार्ने प्रयास गर्नुहोस्। गम्भीर आँसु चाइचाइङ वा केही दिनदेखि लामो समयसम्म एक चुरोटको लागि, तपाईंको आँखाको डाक्टर हेर्नुहोस्। गम्भीर अनुहारको उपचारले बटोक्स इंजेक्शनमा आँखाको मांसपेशिहरु, दबाइहरु लाई मांसपेशी वा शल्यक्रिया को लागि आराम गर्ने आँखा मांसपेशिहरु लाई हटाउन को लागी कम गर्न को लागी शामिल हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> आवश्यक आवश्यक Blepharospasm सूचना पेज। नैतिकता विकार र स्ट्रोक को राष्ट्रीय संस्थान। https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Benign-Essential-Blepharospasm-Information-Page।

> Boyd K. पनीर स्प्याम या ट्विनिंग पिक्सेल के हो? अमेरिकी अकादमी ओफथोलोलोलजी। https://www.aao.org/eye-health/diseases/eyelid-spasm-twitch।

> निमन्त्रणात्मक चेहरे आंदोलनहरू (हेमफेसियल स्पेस)। क्लीवल्यान्ड क्लिनिक। https://my.clevelandclinic.org/health/articles/involuntary-facial-movements।

> कि Pesky आँखा ट्विच गर्न को लागि उत्तम रणनीतियाँ। क्लीवल्यान्ड क्लिनिक। https://health.clevelandclinic.org/2016/04/best-strategies-halt-pesky-eye-twitch/।