क्याल्सियम पूरक र थाइरोइड हार्मोन प्रतिस्थापन

क्यालियम प्रिमियम थाइरोइड प्रतिस्थापन उपचारको साथ हस्तक्षेप गर्न सक्छ

क्याल्सियम पूरक र थाइरोइड हार्मोन प्रतिस्थापन अक्सर विवादमा हुन सक्छ। क्यालिसियम, वास्तवमा, थाइरोइड हार्मोन औषधि को लागी आफ्नो क्षमता संग हस्तक्षेप गर्दछ।

कैल्शियम किन लिन्छ?

सबैको जीवनभरको बलियो हड्डियों को निर्माण र बनाए राखन को लागी सबैलाई क्याल्सियम चाहिन्छ। साथै, हृदयबाट सबै तंत्रिकाहरूलाई क्याल्शियमलाई ठीकसँग कार्य गर्न आवश्यक छ।

यदि तपाईंले पर्याप्त क्याल्सियम पाउनुहुन्न भने, तपाइँ कमजोर हड्डिहरु संग स्वास्थ्य समस्याहरु सामना गर्न सक्नुहुनेछ। छोराछोरीले उनीहरूको पूर्ण सम्भावित वयस्कको उचाईसम्म पुग्न सक्दैनन् र वयस्कोंले कम हड्डीको बिरामी हुन सक्छ, जुन अस्टियोपोरोसिसको लागि एक जोखिम कारक हो।

धेरै अमेरिकनहरूले आफ्नो आहारमा पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त गर्दैनन्। बच्चाहरु र किशोर केटीहरु लाई विशेष जोखिम मा छ, तर यसैले वयस्कों को उमेर 50 र अधिक हो।

यद्यपि आहार क्याल्सियम प्राप्त गर्ने उत्तम तरीका हो, कैल्शियम खुराकहरू यदि तपाइँ आफ्नो आहारको माध्यमबाट पर्याप्त क्याल्सियम प्राप्त गर्नुहुन्न भने एक विकल्प हुन सक्छ।

तर कैल्शियम पूरक लिन कि छैन वा निर्णय गर्नु अघि, तपाईंलाई क्यासिसियम तपाईलाई चाहिन्छ कि भनेर बुझ्न आवश्यक छ, क्याल्सियम पूरकहरूको प्रविधि र विपक्ष, र कुन प्रकारको पूरक छनौट गर्न।

Hypothyroidism

हाइपोथीराइडाइम एक निष्क्रिय प्रभावशाली थेरेइड हो जसको अर्थ हो कि तपाईंको थाइरोइड ग्रंथिले केहि निश्चित हार्मोनहरु को उत्पादन गर्दैन।

हाइपोथीराइडमेमेसनले तपाईंको शरीरमा रासायनिक प्रतिक्रियाहरूको नियमित सन्तुलन रोक्छ।

अधिकांश मानिसहरू पहिलो पटक तर धेरै समयमा लक्षणहरू छैनन्, अनावश्यक हाइपोथीराइडाइज्मले मोटापेड, संयुक्त दुखाइ, बेरोजगारी र हृदय रोग सहित थुप्रै स्वास्थ्य समस्याहरू पैदा गर्न सक्छ।

हाइपोथीराइडियोजमेन्ट

हाइपोथीराइडेरियामेन्टको उपचारले प्रायः सिंथेटिक थाइरोइड हार्मोन लेभोथीय्रोक्सिन (लेवीथ्रोइड, सिन्थ्रोइड र अन्य) को दैनिक प्रयोग समावेश गर्दछ।

यो मौखिक दबाइ हार्मोन स्तर फिर्ता सामान्यमा फर्काउँछ र वास्तवमा हाइपोथीराइडाइमको लक्षण र लक्षणहरू उल्टाउन सक्छ।

दबाइले धीरे-धीरे कोलेस्ट्रॉल स्तरलाई कम गर्दछ जुन रोगको परिणामको रूपमा बढेको हुनसक्छ र कुनै पनि वजन कम गर्न सक्दछ। प्रायः मान्छे ले जीवनभरको लागि लेभोथीरोक्सिन लिनुपर्छ तर खुट्टा अक्सर परिवर्तन गर्दछ। यसैले तपाईंको डाक्टर सामान्यतया तपाईंको TSH स्तर हरेक वर्ष जाँच गर्दछ।

क्याल्सियम र थाइरोइड उपचार

यदि तपाइँ कुनै पनि कैल्शियम पूरक लिइरहनुभएको छ - क्याल्सियममा टिम जस्ता एंटीकड एपिसोमेन्ट सहित - उनीहरूले कम्तीमा तीन देखि चार घण्टासम्म तपाईंको थाइरोइड दबाइबाट अलग लिनुहोस्।

क्यालियम-किस्टेड पेयको बारेमा सावधान हुनुहोस्, जस्तै सुन्तलाको रस, र फेरि, तपाइँले थाइरोइड औषधिबाट कम्तीमा तीन देखि चार घण्टा लिन निश्चित हुनुहोस्।

तपाईं आफ्नो थ्रोइड्रोइड औषधि लिनुको साथै एकै समयमा अन्य क्याल्सियम-अमीर खाद्य पदार्थहरू ओभरराइङको बारेमा पनि सावधान रहनु पर्छ। क्याल्सियममा धेरै लोकप्रिय खानाहरू समावेश छन्:

• दूध
• दही
• पनीर
• सार्डिन्स
• गन्धी पत्तीदार हरी सब्जियां सहित पातलो, काली, टर्निप्स, र कोलार्ड ग्रीन्स। (नोट: जब कच्चा हुन्छ, यो पनि थाइरोइड-स्लिभ ब्रेट्रोजन हुन्छ ।)
• केहि क्यालियम-किस्टेड नाश्ता अनाज (यानी, किशिस ब्रेन, मकई फ्लेक्स र कुल।)

• सोयाबीन
• क्यालियम-किफायती सोयामिल्क, बादम दूध, र चावल दूध।

तपाईंको थाइरोइड दबाइहरू कसरी लिने भन्ने बारे थप जानकारीको लागि - कफी, र फाइबर समावेश भएका मुद्दाहरू समेत र तपाईंको थाइरोइडलाई असर गर्ने क्षमताहरू - दाँयामा साइडबारमा र विशेष गरी, तपाईंको थाइरोइड दबाइ कसरी गर्ने?

_{सन्दर्भहरू:}

_{मेयो क्लिनिक। क्याल्सियम र क्यालिसियम पूरक: सही सन्तुलन प्राप्त गर्दै। http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{मेयो क्लिनिक। Hypothyroidism। http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}