गठबन्धनका लागि टर्मेरिक

Turmeric एक उज्ज्वल पहेंलो मसाला हो जुन सामान्यतया Curcuma लारा संयंत्र को मूल देखि जमीन हो। अदरक जडसँग सम्बन्धित, थर्मिक करी मा एक मुख्य घटक हो। टर्मेरिकमा एक एंटीओक्सिडेंट यौगिक भनिन्छ जुन क्युमियमको रूपमा भनिन्छ भनिन्छ सूजनमा लड्न, र केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यो ओस्टियोआर्थाइटिस र रामेमेटोइड गठियाको उपचारमा उपयोगी हुन सक्छ।

टर्मेरिक र रोमेटाइट गठिया मा अनुसन्धान

रोमेमेटिड गठिया एक जीर्ण, भ्रामक प्रकार को गठिया छ कि मुख्य रूप देखि तपाईंको जोडहरु को अस्तर को प्रभावित गर्दछ।

एक ओटिमेम्यून विकार, रिएमेटाइड गठियाले शरीरलाई गलत तरिकाले जोड्नको कारणले गर्दा दुखाइ, सूजन, र कठोरता पैदा गर्दछ। अवस्थाले शरीरको अन्य भागहरूलाई पनि प्रभाव पार्न सक्छ।

2012 मा प्रकाशित एक सानो अध्ययन मा, जोमेमेटोइड गठिया संग मान्छे या तो curcumin ले लिया, एक डेंडोइडल विरोधी भड़काऊ औषधि डिक्लोफेनक सोडियम, या दुई को एक संयोजन को रूप मा जाना। अध्ययनको अन्त्यमा, कर्सिजन लिने समूहले लक्षणहरूमा सबैभन्दा ठूलो सुधार गरेको थियो।

यी निष्कर्षहरूको बावजूद, एनआईएचले सावधान गराएको छ कि अहिलेसम्म पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण छैन जसले रेडियोमेटिड गठिया विरुद्ध टर्मरको प्रभावकारिता निर्धारण गर्दछ।

टर्मेरिक र ओस्टियोआर्थराइटिस मा अनुसन्धान

गठिया को सबै भन्दा सामान्य रूप, ओस्टियोआर्थराइटिस एक शर्त हो जुन संयुक्त कारवाही र हड्डी को टूटने को कारण हुन्छ। फिटोथैरेपी रिसर्चमा प्रकाशित एक अध्ययनमा, हल्का-देखि-मध्यम घुट्ने ओस्टियोआर्थरिथिसहरू पनि प्यापेरिन (कालो मिर्चमा कम्पाइन्डमा अवशोषण बढाउनको लागि कम्पाउन्ड) वा छ हप्ताको लागि प्लेसबो बल्बको साथ।

अध्ययनको अन्त्यमा, दुखाइ र शारीरिक क्रियाकलापमा महत्वपूर्ण सुधारहरू भए तापनि कठोरतामा कुनै कमी थिएन।

अर्को अध्ययनमा, घुट्ने ओस्टियोआर्थराइटिस भएका व्यक्तिहरूले चार हप्ताको लागि रोजगारी निकासी वा ibuprofen (एक प्रकारको ईन्टोरेक्डल एण्ड इन्फेमेन्ट्री ड्रग) प्राप्त गर्छन्।

हल्दी निकासी इब्रोरोफेन को रूप मा प्रभावी को रूप मा पाया गएको थियो। यद्यपि, प्रतिकूल प्रभावहरू विकास गर्ने व्यक्तिहरूको संख्या दुई समूहहरू बीचमा फरक थिएन, पेट दुखाइ वा असुविधाका घटनाहरू उल्ट्रोफेन लिइरहेका व्यक्तिहरूमा हल्का निकासीहरू भन्दा उच्च थियो।

टर्मेरिक प्रयोग गर्दै

कर्कोमिन शरीरमा असाध्यै अवशोषित हुन्छ जब यसलाई मौखिक औषधीमा वा जमीनको हल्का मसलाको रुपमा लिन्छ। कर्सिन लिने (काली मिर्चमा सक्रिय संघटक) एक साथ कर्सिजन संग कर्कसिइन को अवशोषण बढाएको छ।

साइड इफेक्ट

टर्मिकले साइड इफेक्ट, सिरदर्द, र छालाको भागहरू जस्ता साइड इफेक्टहरू हुन सक्छ। उच्च खुराकहरूमा, यो विषाणु र दस्त हुन सक्छ। गर्भवती वा स्तनपान गर्ने महिला र बालबालिकाले हल्का खुराकहरू लिनु हुँदैन। यदि तपाइँ रगत पनीरहरू जस्तै युद्धफिन (कूडमाडिन) वा अनुसूचित शल्यक्रिया छ भने, तपाईलाई हल्का खुराकहरूबाट बचाउनु पर्दछ। यसबाहेक, त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि टर्मिक पूरकले ग्ल्रोडडर बीमारी बढाउन सक्छ।

टर्मेरिक अक्सिकोटहरूमा उच्च छ, यौगिकहरू कि स्वाभाविक रूपमा धेरै खानेकुराहरू जस्तै पातलो, रोबाराब र बादाम भेटिन्छ। यदि तपाईंको पास क्याल्सियम ओक्सलेट गुर्देको ढुङ्गा (गुर्दे को पत्थर को सबै भन्दा सामान्य प्रकार छ) वा उनको लागि जोखिम मा हो, तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ले तपाईंलाई ओक्सलेट अमीर फूड्स को आफ्नो दैनिक सेवन को सीमित गर्न को लागि सिफारिश गर्न सक्छ।

केहि टर्मेरिक उत्पादनहरूमा लेबलमा सूचीबद्ध नहुन सक्छ जुन थप सामग्रीहरू, फिसिङहरू, र भित्री धातुहरू जस्तै लेबलमा सूचीबद्ध नहुन सक्छ। उदाहरणका लागि, 2017 मा प्रकाशित एक रिपोर्ट, संयुक्त राज्य अमेरिका मा बेचे गए जमीन को हल्के उत्पादनहरु को प्रमुख प्रदर्शन को स्रोत थिए। उच्च नेतृत्वको माटोमा बढेको टर्मेरिक प्रदूषणको स्रोत देखिन्छ।

ध्यान राख्नुहोस् कि थर्मल संग आत्म-उपचार र गठिया को लागि मानक हेरचाह को छोडने या देरी गंभीर परिणाम हुन सक्छ।

लिफ्ट

समर्थन अनुसन्धानको कमीको कारण, राष्ट्रिय केन्द्रका पूरक र एक्टिभेटिकल हेल्थले कुनै पनि स्वास्थ्य अवस्था (ओस्टियोआर्थाइटिस र रमूमेटोड गठिया सहित) को रोकथाम वा उपचार गर्न टर्मिक पूरक प्रयोग गर्न को लागी सल्लाह दिन्छ।

यदि तपाइँ अझै हल्दिक खुराक प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई तपाइँको लागि उपयुक्त छ भनेर छलफल गर्नको लागि पहिलो पटक तपाइँको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

> चन्द्रन बी, गोल ए। सक्रिय रमेटाइटाइड गठिया संग रोगियों मा curcumin को प्रभावकारिता र सुरक्षा को मूल्यांकन गर्न को लागि randomized, पायलट अध्ययन। Phytother Res। 2012 नोभेम्बर; 26 (11): 1719-25।

> Kuptiriratsaikul वी, Dajpratham पी, Taechaarpornkul डब्ल्यू, एट अल। प्रभावकारी र Curcuma domestica अर्क को सुरक्षा ibuprofen तुलना मा घुटने ओस्टियोआर्थराइटिस संग रोगहरु: एक मल्टीसेन्टर अध्ययन। क्लिन इन्टरव्युड। 2014 मार्च 20; 9: 451-8।

> Panahi Y, Rahimnia एआर, शाहीफी एम, एट अल। घुटने ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि कक्र्युनोइड उपचार: एक यादृच्छिक डबल-अनुहार placebo नियन्त्रण परीक्षण। Phytother Res। 2014 नोभेम्बर; 28 (11): 1625-31।

> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।