स्वास्थ्यको लागि टर्मिक

by क्याथी वोंग, एनडी; रिचर्ड एन। फोगोरस, एमडी द्वारा समीक्षित

परम्परागत चिनियाँ औषधि र आयुर्वेद (भारतको परम्परागत औषधि) मा, हल्दी ( कर्कोमा लम्बा ) लामो समयसम्म स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको छ। करी मा एक प्रमुख घटक, हल्दी curcumin (एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भ्रामक गुणहरु संग एक यौगिक छ)।

टर्मेरिकको लागि उपयोग गर्दछ

वैकल्पिक औषधिमा, हल्का केही निश्चित परिस्थितिहरूमा मद्दत गर्न भनिन्छ:

टर्मर पनि पाचन को उत्तेजित गर्न, जिगर फंक्शन को बढावा र मासिक प्रबंधन को विनियमित गर्न को लागि पनि प्रयोग गरिन्छ। साथै, केही समर्थकहरूलाई सुझाव दिन्छ कि टर्मिकले क्यान्सर रोक्नको लागि मद्दत गर्न सक्छ।

Turmeric को स्वास्थ्य लाभ

जबकि एक जना जनावर आधारित र टेस्ट ट्यूब स्टुडियोले देखाएको छ कि टिरमेरले स्वास्थ्य लाभको होस्ट गर्न सक्छ, केहि अध्ययनले मानव स्वास्थ्यमा टर्मिकको प्रभाव पत्ता लगाएको छ। यहाँ हल्कामा उपलब्ध अनुसन्धानबाट केहि कुञ्जी निष्कर्षमा हेर्नुहोस्:

1) क्यान्सर

सन् 200 9 मा प्रकाशित एक जनावर अध्ययनको अनुसार, पुरुषको बीचमा हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपीबाट बच्न महिलाहरु बीच कक्र्सम्यानले स्तन कैंसरको जोखिम कम गर्न कोषको प्रतिज्ञा दिन्छ। शोधकर्ताहरु मा परीक्षणहरुमा शोधकर्ताहरुले पत्ता लगाए कि क्युमेन्सनसँग उपचारले प्रोजेस्टेन-एक्सेलेटेड ट्यूमरको विकासलाई रोक्छ (एक संयुक्त एस्ट्रोजन र प्रोजेस्टिन हार्मोन प्रतिस्थापन उपचार प्राप्त गर्ने महिलाहरुको लागि सामान्य स्वास्थ्य जोखिम)।

यदि तपाइँ हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी संग संयोजन मा कुनै पनि प्राकृतिक उपचार को प्रयोग मा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, उपचार शुरू गर्नु अघि आफ्नो स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्।

2) अल्जाइमरको रोग

भिटामिन डी संग जोडेपछि, क्रीक्यानमले अल्जाइमरको रोग विरुद्धको रक्षा गर्न मद्दत गर्न सक्छ। नौ अल्जाइमर रोगी र रोगी बिना चार जना व्यक्तिहरु को एक अध्ययन मा 2009 मा, अन्वेषकहरूले यो पत्ता लगाए कि क्युराइनियम र भिटामिन डी को संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को एल्लोइड बीटा को मस्तिष्क को स्पष्ट गर्न को लागी हुन सक्छ (एक पदार्थ जो अल्जाइमर रोग संग सम्बन्धित मस्तिष्क प्लाजाज को रूप मा) ।

3) मधुमेह

चूहमा टेस्टले संकेत गर्दछ कि कर्कुमले रक्त र शर्करालाई जाँचमा राख्न मद्दत गर्दछ र, बारीमा, टाइप 2 मधुमेहको खतरा कम गर्दछ। तिनीहरूको 2008 अध्ययनमा, वैज्ञानिकहरूले पनि पत्ता लगाए कि टर्मिकले मोटापेस्ट-सम्बन्धी सूजनलाई सहयोग गर्न सक्छ।

4) लिभर स्वास्थ्य

चूहों मा एक 2007 अध्ययन मा, वैज्ञानिकहरूले यो कर्कुम पत्ता लगाउन को लागी जिगर को क्षति को रक्षा गर्न सक्छन्। अध्ययन नतिजा सुझाव दिन्छन् कि कर्कुमले सूजन को बढावा गर्न को लागी केहि प्रोटीनहरु को उत्पादन लाई रोकन सक्छ।

Caveats

यद्यपि टर्ममिक सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, उच्च-खुट्टा वा दीर्घकालीन प्रयोगले हिजोको कारण हुनसक्छ। राष्ट्रिय पूरक र वैकल्पिक चिकित्साका लागि केन्द्रले ग्ल्रोडेरर रोगको साथमा मानिसहरु लाई हल्दक पूरक को उपयोग गर्न देखि बचाउन को सुझाव दि्छ, किनकि उनि यो अवस्था बदतर हुन सक्छन्।

सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। साथै ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराक को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु लाई नर्सिंग, र जो औषधि संग लागेका छन् वा दबाइहरु लिनु भएको छैन।

स्वास्थ्यको लागि टर्मिक प्रयोग गर्दै

Turmeric पूरक रूप मा व्यापक रूप देखि उपलब्ध छ। कक्रिकम वा टर्मेरिक पूरकहरू मौनतापूर्वक राम्ररी अवशोषित हुँदैनन् जब सम्म पाइपीनिनको साथ लिइएन, यसको कालो मिर्चको लागि जिम्मेवार कालो मिर्च अवधारणा।

तपाईं आफ्नो खाना पकाएर हल्का वा करी पाउडर प्रयोग गरेर तपाईंको क्रीफिमि सेन्टेन्सन पनि बढाउन सक्नुहुन्छ - अवशोषण बढाउन कालो मरिच थप गर्न निश्चित हुनुहोस्।

केहि नैदानिक परीक्षणले टर्मिकको स्वास्थ्य प्रभावहरूको अध्ययन गरेको छ, राष्ट्रिय केन्द्रका पूरक र वैकल्पिक चिकित्साले कुनै स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्न टर्मिक प्रयोगको विरुद्ध सावधान गराउँछ। यदि तपाइँ स्वास्थ्य उद्देश्यका लागि टर्मिक पूरक प्रयोगमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको पूरक रिमिमन सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श सुनिश्चित गर्नुहोस्। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

_{स्रोतहरू}

_{क्यारल सीई, बेनक्कनकेरे म, बेचे-विलिफर्ड सी, एल्सस्केक एमआर, हाइडर एसएम।} _{"Curcumin एसीटेट-त्वरित 7,12-dimethylbenz [a] एन्थ्रेसीन-प्रेरित स्तन ट्यूमर को विकास को रोक्छ।"} _{रजोनिवृत्ति।} _{2009 जुलाई 22।}

_{Masoumi ए, Goldenson बी, Ghirmai एस, Avagyan एच, Zaghi जे, एबेल K, झेंग एक्स, Espinosa-Jeffrey ए, Mahanian एम, लियू पीटी, हेविसन एम, Mizwicki एम, Cashman जे, Fiala एम "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 अल्जाइमरको रोगको म्याक्रोफेज द्वारा एमीलोइड-बीटा क्लाइन्स को उत्तेजित गर्न Curcuminoids संग इंट्राक्ट। "} _{अल्जाइमरको रोग 2009 को जर्नल 11।}

_{पूरक र वैकल्पिक चिकित्साको लागि राष्ट्रिय केन्द्र।} _{"एक नजर मा टर्मेरिक एनसीसीएम बर्ड।"} _{एनसीसीएम प्रकाशन संख्या D367 जून 2008।}

_{रेपिन्स-गर्डिलोो, सीगोभिया जे, शिबामा एम, वर्जारा पी, मोरनो एमजी, मुरीएल पी। "क्युसिइनले एनएफ-काप्पा बी, प्रोइनफ्लूमेन्ट साइटोकिन उत्पादन र अक्सिडिएट तनावलाई रोक लगाएर क्यान्सरमा तीव्र यवरको क्षतिको प्रतिरोध गर्दछ।"} _{Biochim Biophys Acta।} _{2007 1770 (6): 9 9 9-9 6।}

_{Weisberg एसपी, Leibel आर, Tortoriello DV।} _{"आहार कर्क्रिनले मधुमेहको माउस मोडेलमा मोटापछि सम्बन्धित सम्मेचन र मधुमेहलाई महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।"} _{Endocrinology।} _{2008 149 (7): 3549-58।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।