गर्भधारण को समयमा पल्विक दर्द र संयुक्त अस्थिरता

पिल्विक संयुक्त अस्थिरता अक्सर गर्भावस्था सम्बन्धी हुन्छ, गर्भवती को समयमा या गर्भावस्था पछि। गर्भमा पील्विक दुखाइ पल्भिक गद्दे मांसपेशिहरु संग सम्बन्धित हुन सक्छ (पल्विक गडलले हड्डिहरु लाई राख्दछ जसको श्वसन हुन्छ) वा पित्तापन मापन गर्दछ।

जबकि यी लक्स ऊतकहरु को कारण पुरा तरिकाले ज्ञात छैन, शोधकर्ताओं को संदेह छ कि यो आराम को नाम मा हार्मोन संग गर्न पर्छ।

यो हार्मोनले पिल्भिक हड्डिहरु लाई बच्चाको लागि बाटो बनाउन पर्याप्त शिफ्ट गर्न अनुमति दिन्छ। सामान्यतया, पल्टि हड्डीहरू बिस्तारै सार्छन्। यद्यपि, पल्विक संयुक्त अस्थिरताले तिनीहरूलाई पङ्क्तिबद्धताबाट बाहिर निस्कन सक्छ। अस्थिरता पनि जन्मको समयमा चोट लगाउन सकिन्छ।

Pelvic संयुक्त अस्थिरता को लक्षण:

गर्भमा पील्विक दुखाइ वा जन्मजात पछि कुनै पनि निम्न तरिकामा उपस्थित हुन सक्छ:

• कम पीडा दुखाइ
• जघन दुखाइ
• दुखाइ दुख्छ वा हड्डीमा विकृत गर्दछ
• दुखाइ खराब हुन्छ जब कम सतहबाट रोल वा उठाइन्छ
• दुखाइलाई जबरजस्ती गर्दा

अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि गर्भवती महिलाहरु मध्ये 25% पेलिक दुखाइ को अनुभव गर्दछ। यी महिलाहरूको लगभग 7% को लागी, जन्मजात पछि पल्विक संयुक्त अस्थिरताबाट पीडा रहन्छ।

पाल्विक संयुक्त अस्थिरता निदान

यदि तपाईंलाई संदेह छ कि पिल्विक संयुक्त अस्थिरताले तपाइँको पेल्विक दुखाइको कारण बनाउँछ, तपाइँ आफ्नो चिकित्सकको कार्यालयमा निम्न को अपेक्षा गर्न सक्नुहुनेछ:

• मौखिक इतिहास । तपाईंको चिकित्सकले सोध्न सक्छ कि यदि तपाइँ केहि निश्चित क्रियाकलापको बेला पीडा छ भने तपाईसँग पहिले पल्विक दुखाइ भएको छ, र तपाईंको पीडालाई केले राहत दिन्छ।

• पल्विक दम्पतीहरूको पल्टन । तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको pubic वा sacroiliac जोड़हरू धकेल्न सक्छ कि उनीहरूको निविदा छ कि हेर्नको लागि।
• म्यानुअल मांसपेशी परीक्षण । तपाईंको चिकित्सकले तपाइँको खुट्टामा धकेल्न सक्छ र तपाईलाई बलियो बनाउन को लागी, तपाईंको बल को माप गर्न र तपाईंको दुखाइको मूल्यांकन गर्न सोध्नु हुन्छ।
• निष्क्रिय दायराको गति । तपाईंको चिकित्सकले देख्न सक्दछन् कि यदि तपाईंसँग आफ्नो हिप गतिशीलता वा दुखाइमा आंदोलनको अवधिमा सीमाहरू छन्।

पाल्विक संयुक्त अस्थिरता को उपचार:

यदि तपाईंको चिकित्सकले तपाईंलाई भौतिक चिकित्सक (पीटी) पठाउँछ भने छक्क नपराउनुहोस्। एक पीटी जो महिला स्वास्थ्यमा माहिर हुन्छन् तपाईंलाई तपाईंको प्वालस वरपर मांसपेशियों को मजबूत गर्न को लागि कोर स्थिरता अभ्यास को सिकाउन सक्छ। तपाईं एक सहायक बेल्ट निर्धारित गरिन सक्छ, वा PT ले तपाईंको प्वाललाई गतिविधिको समयमा बढ्दो स्थिरताको लागि टेप गर्न सक्छ। तपाईं आक्रामकहरू रोक्न सोध्न सकिन्छ कि समस्या बढ्न सक्छ, जस्तै फेफ्रिङ, भारी लिफ्ट वा चढाईको सीढी। तपाईंको पीडा नियन्त्रण गर्न NSAIDs लाई पनि निर्धारित गर्न सकिन्छ।

Pelvic संयुक्त अस्थिरता प्रोग्नोजिस

प्रायः महिलाहरु गर्भावस्थाको समयमा पेल्विक दुखाइबाट राम्रो हुन्छ। महिलाहरूको लगभग 7% मा, तथापि, द्रोणिक रोगले जन्मजात पछि पछि हुन सक्छ। केहि महिलाहरु मा, पील्विक दर्द आफ्नो गर्भावस्था को समयमा फिर्ता गर्न सक्छन्, चाहे कितनी पल्ट गुजरता हो।

अधिकांशको लागि, शारीरिक थेरेपी र सहायक ट्यापिंग को एक रिसीम गर्भावस्था को समयमा र पछि पछि पल्विक दुखाइ को नियंत्रित मा चाल गर्छ। सामान्यमा, पहिले पिल्विक संयुक्त अस्थिरता निदान गरिएको छ, राम्रो परिणाम।

_{स्रोतहरू:}

_{कुक चाड, मासा लिसा, हर्म-अरेन्डेन्स इन्ग्रिड एट अल। Interrater Reliability and Pelvic Girdle Pain Classification of Diagnostic Accuracy। मई 2007. 30: 4 पीपी 252-258}

_{मिचेल डीए, एस्लर डीएम। Pelvic अस्थिरता - गर्भावस्था मा दर्दनाक पील्विक Girdle। अस्ट्रेलियन परिवार चिकित्सक। 2009 जुन; 38 (6): 40 9 -10}

_{राष्ट्रिय दर्द फाउन्डेशन। पील्विक दर्द: कारणहरू। http://www.nationalpainfoundation.org/articles/717/causes?PHPSESSID=fdd14ca5f9533763da35ceecf20d33e1}