कफी स्ट्रोकको जोखिम घटाउन सक्छ

कफी विश्वभर सबै भन्दा प्रायः खपत पिउने मध्ये एक हो। धेरैका लागि, कफी एक सुखद पेय, एक स्वादिष्ट पेय वा एक पिक-मे-अप हो। तर कफी आदत बनाइन्छ र यो पनि नशे की लत हुन सक्छ! राम्रो चाहने साथीहरूले प्रायः कफी कफी पिउनेहरू लाई काट्न सल्लाह दिन्छन्। तर, वर्षहरु को लागि, मान्छे को आश्चर्य छ कि कफी वास्तव मा हानिकारक छ या कि यो उपयोगी हुन सक्छ जब यो स्ट्रोक को रूप मा गंभीर स्वास्थ्य परिस्थितियों को आउँछ।

यस प्रश्नको जवाफ दिन थुप्रै वैज्ञानिक अनुसन्धान अध्ययनहरू डिजाइन गरिएका छन्। र समाचार कफी पिउनेहरूका लागि सुन्दर छ।

कफी स्ट्रोकको कारण होइन

धेरै प्रयोगहरू लक्ष्य निर्धारण गर्नका लागि गरिएको छ कि कफी बढेको स्ट्रोक जोखिम। तपाईं कफी प्रेमीहरूका लागि, सुसमाचार एक स्ट्रोक वा आफ्नो स्ट्रोकको खतरा बढाउन को लागी फेला परेन भने राम्रो स्वास्थ्यमा छ भने, सुरु गर्न को लागी। किनकी कफीले क्याफिन समावेश गर्दछ, यो खतरनाक उच्च रक्तचाप, हृदय रोग वा पर्दाहरू संग खतरनाक हुन सक्छ। कफी पनि सिरदर्दको दुखाइमा असर छ र केहिको लागि दुख्न सक्छ, अरूको लागि दुखाइलाई राहत दिन सक्छ। तर, जहाँसम्म तपाईंको स्ट्रोक जोखिम हुन्छ, तपाईसँग क्याफिनसँग हेथ इन्टर्राइडिङको नतिजा नहुँदा, तपाईंलाई चिन्ता पर्दैन।

कफी र तपाईंको स्ट्रोक जोखिम

यी सबै अनुसन्धान प्रयोगहरूको आश्चर्यजनक परिणाम यो हो कि कफी कम स्ट्रोक जोखिमसँग सम्बन्धित छ। बहु अनुसन्धान अनुसन्धानले देखाउँछ कि प्रतिदिन 2-4 कप कफी बीचको पेटी वास्तवमा कम स्ट्रोक जोखिमसँग सम्बन्धित हुन्छ।

यस परिणामको शारीरिक कारण सम्भवतः शरीरमा कफीको विभिन्न प्रभावहरूको संयोजनको कारण हो। रक्त पोत फिजियोलोजीमा कफी परिवर्तन र रक्तचापलाई माथिका माउन्ट गर्दछ जसले हाइपरटेन्सनलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। यसबाहेक, कफीको प्रभावले हानिकारक रगत कोटहरु को संभावना कम गर्न सक्छ।

कफीले कोलेस्ट्रॉल स्तर पनि कम गर्न सक्छ। यो कोलेस्ट्रॉल कम गर्ने कार्य फायदेमंद छ किनकी उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल एक स्ट्रोक भएको संभावना बढ्छ। कफी एन्टिओक्सिडन्ट गुणहरू छन् कि धेरै सक्रिय घटकहरू समावेश गर्न देखाइएको छ। एन्टीएक्सिडेंटहरू रसायनहरू हुन् जुन स्ट्रोकको खतरा घटाउन पनि देखा पर्दछ र स्ट्रोकको कारणले गर्दा क्षति घटाउन सकिन्छ।

क्याफिन गोलहरू

कफीको फाइदाहरूको बावजूद, तपाईले अझै पनि यो ढिलो लिन आवश्यक छ जब यो तपाइँको कैफीन सेवनको लागि। क्याफिन समाविष्ट औषधि र गोलहरू, कफीमा पाइने सक्रिय सामग्री मध्ये एक, वृद्धि स्ट्रोक जोखिमसँग सम्बन्धित छन्। कैफीन को Megadoses - काउंटर कैफीन गोल र ऊर्जा पेय मा नुस्खा मा पाया पनि - जो एक खतरनाक शारीरिक प्रतिक्रिया हो सकता है जो वासोस्स्पेस भनिन्छ। रक्तचापको अचानक समापन बन्द रहेको छ कि वासपेशम मस्तिष्कमा सामान्य रक्त प्रवाह अवरोध गर्न सक्छ - एक ईमेजिक स्ट्रोक वा एक hemorrhagic स्ट्रोक हुन सक्छ।

कफी स्ट्रोक बचेको मद्दत गर्दछ

सबैभन्दा अचम्मको खबर भनेको कफी केहि रोगीहरूको लागि फायदेमंद छ जुन पहिले नै स्ट्रोक अनुभव गरेको छ। स्ट्रोक पछि, सबै भन्दा सामान्य समस्याहरू पोष्टुले अस्थिरता हो।

यसको अर्थ wobbliness, चकलेट वा सन्तुलनको साथ समस्याको सामान्य भावना हो। अधिकांश स्ट्रोक बचेहरू केही हदसम्म सन्तुलनको हानि हुनसक्छन् किनभने मस्तिष्कको धेरै क्षेत्रहरू बीचको सम्बन्धलाई जोड दिन्छ। एक शोध प्रयोगमा, स्ट्रोक जीवित जसले कैफीन, कफीको घटक मध्ये एक खपत गर्यो, पोष्टल ब्यालेन्सको परीक्षणमा राम्रो थियो कि उनीहरूले क्याफिन खरिद गरे। यो सम्भवतः किनभने मस्तिष्कको निश्चित क्षेत्रहरू अस्थायी रूपमा सक्रिय वा 'जागिर' गरेर क्याफिन बढेको सतर्कता बढाउँछ, उचित सन्तुलनका लागि आवश्यक क्षेत्रहरू जोड्दै।

मध्यस्थता कुञ्जी हो

केही सामान्य खाना र पेयहरू वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएका छन् तपाईंको स्ट्रोक जोखिम घटाउन मद्दत गर्दछ।

मध्यस्थता सँधै कुञ्जी हुन्छ जब यो दाखरस , सोया र भिटामिन हुन्छ , जसको सबैले स्ट्रोकको संभावनालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। तर, थपमा, यी मध्ये कुनै पनि स्ट्रोकको जोखिम बढाउन सक्छ।

सबैभन्दा राम्रो खबर भनेको तपाईंको कफीको बानी वास्तवमा तपाईंको लागि राम्रो हुन सक्छ!

> स्रोतहरु:

> कैफीन को सामान्य खुराक को हर्मिपेरिक स्ट्रोक रोगहरु, किम डब्ल्यूएस, चोआई सीके, यु एसएच, Kwon JY, पुनर्निर्माण चिकित्सा को घोषणा, डिसेम्बर 2014 मा कैथोनी को सामान्य मात्रा somatosensory सम्बन्धित डाकता स्थिरता मा एक सकारात्मक प्रभाव छ, डिसेम्बर 2014

> कफी, चिया, र कोकोआ र स्ट्रोकको जोखिम, लार्ससन एससी, स्ट्रोक, जनवरी 2014

> क्याफिन युक्त औषधिहरू हेमोर्र्यागिक स्ट्रोकको जोखिम बढाउँछन्, ली एसएम, चोसी एनके, ली बीसी, चक केच, युन बीडब्ल्यू, पार्क बीजे, स्ट्रोक, अगस्त 2013

> कफी खपत र स्ट्रोक को जोखिम: संभावित अध्ययनहरुको एक खुल्ला प्रतिक्रिया मेटा-विश्लेषण, लेर्ससन एससी, ओर्सिनी एन, अमेरिकन जर्नल अफ एपिडेमोलोजी, नोभेम्बर 2011

> कफी खपत र स्ट्रोक जोखिम: एपिडेमोलोजिक अध्ययनको एक मेटा-विश्लेषण, किम बी, नाम वाई, किम जे, चोई एच, वोन सी, पारिवारिक चिकित्साको कोरियाली जर्नल, नोभेम्बर 2012