स्वाभाविक तवरमा लड्ने तरिकाहरू
ठुलो घाँटीहरू सानो, दुखाइ, द्रव-भरिएको छालाहरू जुन सामान्यतया होंठ, मल, वा मुखको छतमा हुन्छन्। साधारण हेक्सस (हेएसवी -1-1) नामक एक सामान्य भाइरसले गर्दा, चिसो घाँटीहरू संक्रामक हुन्छन् र व्यक्तिबाट व्यक्तिलाई छाला-छाला सम्पर्कमार्फत वा चीजहरू साझेदारी गरेर (जस्तै खाने बर्तन, लिप बाम, तौलिए, प्रसाधन सामग्री, र फैलाउन सक्छन्) खाना), भले पनि तिनीहरू दृश्यात्मक छैनन्।
ठुलो घाँटीहरू देखा पर्नु एक दिन दुई दिनदेखि दुखाइ वा टिंगिङ हुन सक्छ। ठण्ड घासहरू लगभग सात देखि 10 दिन सम्मको लागि अन्तिम हुन्छन्, तर कहिलेकाहीँ निको पार्न सक्छ दुई हप्ता वा लामो समय। तिनीहरू कहिलेकाहीँ क्यानरको भाँडाहरू संग उलझन हुन्छन्, जुन संक्रामक होइन तर मुखमा मुलायम ऊतकहरू मा सानो, पीडायुक्त अल्सरहरू उत्पादन गर्दछ, जस्तै जिब्रो र मुखको पर्खालहरू।
प्राकृतिक चिसो आँसु उपचार
जबकि त्यहाँ ठंड घाँटीको लागि कुनै उपचार छैन, त्यहाँ केही उपायहरू छन् जुन प्रकोपलाई कम गर्न, दुखाइ नियन्त्रण गर्न वा उपचारलाई बढावा दिन खोज्न सकिन्छ।
लेमन बाल्म
नींबू बाम ( मेलिसा अफिसिनियन्स ) टकसालको उपचारलाई बढावा दिन सक्ने टाउको परिवारमा एक जडी बूटी हो। प्रारम्भिक प्रयोगशाला अध्ययनहरूमा, हेरपेस सरसफाइ भाइरस विरुद्ध एंटीवायरल प्रभाव पाउने नींबू बाम निकाल्दछ।
सम्बन्धित: लेमन बाल्म प्रयोग गर्दै
Lysine
एक आवश्यक अमीनो एसिड, लिस्टी खाना वा पूरकबाट प्राप्त गर्नु पर्छ किनभने शरीरले यसलाई आफ्नै बनाउन सक्दैन।
लिस्सन शरीरमा प्रोटीनहरूको लागि भवन भवनको रूपमा कार्य गर्दछ। प्रारम्भिक अध्ययनहरूले लिस्इन पूरकले फ्रिक्वेन्सी र प्रकोपको अवधि कम गर्न मद्दत गर्दछ। लिस्न पनि निद्रा वा क्रीम रूपमा उपलब्ध छ।
सम्बन्धित: शीत घाटका लागि Lysine प्रयोग गर्दै
Propolis
मधुमक्खी र चिसो पानीको बिरुवाबाट बिरोध हुन्छ।
अघिल्लो प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरूको समीक्षा प्रोपोलिसले "ठक्कर" को लागी "सम्भवतः प्रभावकारी" को रूपमा मूल्यांकन गरेको छ। विशेष गरी, 3 प्रतिशत प्रोपोलिस प्वाइन्ट लागू गर्न समय निको पार्न सुधार र चिसो दुखाइको दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
Propolis र सोसाइटी सर्पोलिस संग ठंड घाटहरु मा अधिक
तनाव कटौती
केही मानिसहरूको लागि, मनोरञ्जन उपचार जस्तै मनन, गहिरो सास फेर्न अभ्यास, दिमागीपन, पत्रकारिता वा योगले ठुलो घाँटीहरूलाई तनावको अवधिमा भर्न मद्दत गर्दछ।
चिसो कम्पास
एउटा ठंड, क्षेत्र मा नम कम्पास लागू गर्न लालिता कम गर्न, क्रस्टिङ हटाउने मद्दत र केहि असुविधा कम गर्न सक्छ।
अन्य उपचार
- रौब्राब र ऋषि क्रीम: एक जर्मन अध्ययनले मौखिक हेरस्पेस ठंड घाँसहरू भएका मानिसहरूमा ऋषि क्रीम र एसिलोलोभेर क्रीमको तुलनामा रूबाराब-सेज क्रीमको जाँच गर्यो। संयुक्त साम्राज्य ऋषि-रोबर्ब तैयारी साम्राज्य एसिलोलोर क्रीमको रूपमा प्रभावकारी थियो र ऋषि क्रीम भन्दा बढी सक्रिय हुन लगाईयो।
- Resveratrol क्रीम: लाल अंगूर मा एक यौगिक पाया, प्रयोगशाला अध्ययन को अनुसार, resveratrol हुन सक्छ हेरपेस सरलक्स भाइरस को विरुद्ध केहि गतिविधि। उदाहरणका लागि, एन्टिभिरेर रिसर्चमा प्रकाशित एक जनावर अध्ययनले देखाएको छ कि रिभरभरट्रोल क्रीमले प्रायः दुई र पाँच पटक बीचमा ठोक्किएको विकासलाई रोक्न यदि यो हेपेस भाइरस संग संक्रमण पछि एक वा छ घण्टा घटेको थियो।
- सामरिक ईजीसीजी: धेरै प्रारम्भिक अध्ययनहरूले ग्रीन चोरको लागि हरियो चाइना यौगिक epigallocatechin gallate (EGCG) को प्रयोग गरेको छ। एक अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि ईजीसीजीको सामरिक अनुप्रयोगले सर्दीको खरानी र खुट्टाको अवधिमा महत्वपूर्ण कमी ल्याएको छ।
लिफ्ट
जबकि केहि उपचार, मनन र गहिरो साँस लेने जस्तै, तनाव को मदद गर्दछ जो breakouts, अन्य उपचारहरु लाई ठंडी कम्प्रेसर को लागी, असुविधा को कम गर्न को लागी ट्रिगर गर्न सक्छ।
जबकि हर्बल क्रीम र पूरक मा अनुसन्धान मिश्रित गरिएको छ, उनि केहि मान्छे को लागि उपयोगी हुन सक्छ। यदि तपाईं कुनै पनि उपाय ठंड घाटोको लागि विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो तपाइँको स्वास्थ्य हेरविचार प्रदायकसँग बोल्ने प्रविधि र सहमतिको टुङ्गो गर्न र यो तपाईंको लागि उपयुक्त छ कि चर्चा गर्ने एक राम्रो विचार हो।
> स्रोतहरु:
> स्किट्स्लर पी, नीयनर ए, निकोलमपर एस, एट अल। एन्टिवायरल गतिविधि र प्रोपोलिस निकाट र चयनित यौगिकहरुको कार्य को मोड। Phytother Res। 2010 जनवरी; 24 आपूर्ति 1: S20-8।
> द डीजे, हर्ट डब्ल्यूसी। पुनरावर्ती हेरपेस सरलक्स लेबल को उपचार मा एक प्रोफोलिटिक एजेन्ट को रूप मा लिस्न। मौखिक सर्जिकल ओरल मेड ओरल Pathol। 1984 डिसेम्बर 58 (6): 65 9-66।
अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।