लिसिनले चिसो आँसुहरू निको पार्न मदत गर्न सक्छ?

Lysine पूरकहरु को स्वास्थ्य समस्याहरु को लागि एक प्राकृतिक उपचार को रूप मा, ठंडा घासहरु (हेरपेस साधारणx labialis), जननाशित हेरस्पेस, र शंख सहित सहित को रूप मा लगाइएको छ । "L-lysine" को रूपमा पनि जानिन्छ। लिस्न एक आवश्यक अमीनो एसिड हो जुन शरीरलाई संक्रमण-एंटीबॉडी, एंजाइमहरू, हार्मोन र शरीरको ऊतकको उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ। समर्थकहरूले दावा गर्छन् कि लिसीन पूरक पनि प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउन सक्छ साथै साथै मांसपेशी सुधारमा सहायता गर्दछ।

केहि lysine खुराकहरु लाई लिस्निन र एल-अरिजिनिन को एक संयोजन, एक अन्य आवश्यक एमिनो एसिड छ।

लुसिइन पूरकमा अनुसन्धान

यद्यपि लिस्न पूरकहरूको प्रयोगमा अनुसन्धान सीमित छ, केहि अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि लिसेन पूरकले केहि स्वास्थ्य अवस्थाका लागि उपचारको रूपमा वादा लिन्छ। यहाँ केहि कुञ्जी अध्ययन निष्कर्षमा एक नजर छ:

1) लिस्इन ठन्ड सुर्सको लागि

केहि अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि लिसेन पूरकले हिसाब देखि सरल रूपमा भाइरस राखेर चिसो गहिरो प्रकोपको गम्भीरता र अवधि कम गर्न सक्छ। अनुसन्धान अध्ययनहरूमा मौखिक लिस्टी सामान्यतया खुट्टामा 1000-1248 मिलीग्राममा लिइन्छ। तथापि, केहि नैदानिक ​​अनुसन्धानले लिस्इन मद्दत गर्न सक्दैन भनेर सुझाव दिन्छ। आर्टिफिकेट डिर्मेटोलोजीमा प्रकाशित 1 9 84 को अध्ययनले पुनरावर्ती हेपेस स्याक्सीक्स संक्रमणको साथमा 21 रोगीहरूको समूहमा 400 मिग्रा, प्रति दिन तीन गुणाको प्रयोग गरेको छ तर रोकथाम वा उपचारका लागि लिस्न उपचारको पर्याप्त लाभ फेला पारेन। ।

2015 को हेरस्पेस सरलक्स प्रयोगशाला को रोकथाम को लागि हस्तक्षेप को अनियमित नियंत्रण परीक्षण को विश्लेषण लेसीन को प्रभावकारीता को लागि कुनै प्रमाण नहीं मिलयो।

लुईस पनीको सामरिक अनुप्रयोग को हेरपेस सिल्क्सक्स संक्रमणको लागि पनि खोजिएको छ। उदाहरणका लागि 30 रोगीहरूको एक अध्ययनमा सन् 2005 मा वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका 40 प्रतिशत सहभागिताले तीन दिनपछि लिस्न र जिंक ओक्साइड-आधारित प्यान्सन (सुपर लिस्सन प्लस भनिन्छ) को रूपमा दुई दुई घण्टामा प्रयोग गरिरहेको छ।

उपचारको छैटौं दिनसम्म, 87 प्रतिशत रोगीहरूमा चिसो दुखाइ लक्षणहरू समाधान भयो। (जब बेजोड छोडिन्छ, चिसो घाँसहरू 21 दिन सम्म हुन सक्छ।)

सम्बन्धित: 8 जनालाई ठुलो घाँटीमा लड्ने तरिका

2) चिन्ता

2010 मा प्रकाशित एक रिपोर्ट को लागि, शोधकर्ताहरु लाई चिंता को उपचार मा आहार पूरक को उपयोग मा 24 अध्ययनहरु लाई देख्यो। केवा र जुनूनको प्रवाह संग, एल-लिस्निन र एल-एरिजिनन को एक संयोजन एक चिन्ता राहत को लागि सबै भन्दा प्रभावकारी पूरक मध्ये एक मिल्यो। पहिलेको शोधले थाहा पाउँछ कि एल-लिस्निन र एल-एरिजिनिनको संयोजन समावेश गर्न सक्दछ भने केहि हर्मोन सामान्य प्रतिक्रियाले तनाव प्रतिक्रियामा सामान्यतया कमजोरीलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

सम्बन्धित: चिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचार

3) ओस्टियोपोरोसिस

जनावरहरूमा प्रारम्भिक अनुसन्धानले बताउँछ कि लिस्इन पूरकले क्याल्शियमको शरीरको अवशोषण बढाउन सक्छ र यसको परिणामस्वरूप हड्डीको क्षतिको प्रतिरोध गर्दछ। तथापि, वैज्ञानिकले अझै निर्धारण गरेको छ कि यदि लिस्न पूरकले मानवमा अस्टियोपोरोसिसलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

सम्बन्धित: ओस्टियोपोरोसिस को सबै-प्राकृतिक दृष्टिकोण

स्वास्थ्यका लागी लेसिइन पूरकहरू प्रयोग गर्दै

अधिकतर व्यक्तिहरूले उच्च प्रोटीन फूड्स (जस्तै माछा, सेम, अण्डा र सोया ) सहित सन्तुलित भोजन पछ्याएर लुसिइन भरिन सक्दछ। यदि तपाइँ एक विशेष स्वास्थ्य समस्याको उपचार वा रोकथाम गर्न लिस्न पूरक प्रयोग गर्न चासो राख्नुहुन्छ भने, तपाइँको पूरक रिमिमन सुरु गर्नु अघि आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।

_{स्रोतहरू:}

_{ची सीसी 1, वांग एसएल, डेल्मेरे एफएम, वोज्नारोस्का एफ, पीटर एमसी, कानजीजाथ पीपी। हेरपेस सरलक्स प्रयोगशाला को रोकथाम को लागि हस्तक्षेप (होंठ मा ठंड घावों)। Cochrane Database Database Syst Rev. 2015 Aug 7; 8: CD010095। [प्रिन्ट अगाडी एपब्यू]}

_{Civitelli आर, Villareal डीटी, Agnusdei डी, Nardi पी, Avioli एलवी, Gennari सी। "आहार मा एल-लिस्टी र कैल्शियम चयापचय मानव।" पोषण। 1992 नोभेम्बर, 8; 6 (6): 400-5।}

_{DiGiovanna जे जे, खाली एच। प्रायः हर्स्पेस स्याक्सक्स संक्रमण मा लसीन को विफलता। उपचार र भविष्यवाणी। आर्क डर्मटोल। 1 9 84 जनवरी; 120 (1): 48-51।}

_{फिनी एम, टोरिकेलेल पी, ग्वेयारेसी जी, कार्पी ए, निकोलिनी ए, गियोर्डिनो आर "सामान्य र ओस्टिनोपिक चूहहरु बाट प्राथमिक ओस्टेब्लास्ट संस्कृतिहरूमा एल-लिस्निन र एल-अर्गिनिनको प्रभाव।" बायोमेड फार्मासिथ 2001 मई; 55 (4): 213-20।}

_{शानेन ई लखनन, केन एफ विइरा। "चिन्ता र चिन्ता सम्बन्धी विकारहरूको लागि पोषण र हर्बल उपचारहरू: व्यवस्थित समीक्षा।" पोषण जर्नल। अक्टोबर 2010 9। 42: 9ड्डी: 10.1186 / 1475-2891-9 -42। 7।}

_{सिंह, बीबी, उडानी जे, विनजामरी एसपी, डेरा-मार्टीरोनियन सी, गांधी एस, खुर्सन आर, नानजगौडा डी, सिंह वी। "अनुहार र परिशुद्धता को उपचार मा एल-लिस्नि, जस्ता, र हर्बल आधारित उत्पाद को सुरक्षा र प्रभावशीलता herpes। " वैकल्पिक मेड रिव। 2005 जुन; 10 (2): 123-7।}

_{Smriga एम, एन्डो टी, Akutsu एम, Furukawa वाई, Miwa K, Morinaga Y. "स्वस्थ मानवहरूमा L-lysine र L-arginine संग मौखिक उपचार कमजोरी र बेसल कोर्टिसोल स्तर कम गर्दछ।" बायोमेड रिज। 2007 अप्रिल; 28 (2): 85- 9 0।}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।