प्रत्येक दिन, लाखौं अमेरिकिहरू, धेरै थाइरोइड रोगहरू समेत, हवा मार्फत यात्रा। यदि तपाई अनुकूल मित्रहरूमा नेतृत्व गर्नुहुन्छ भने, तपाईं उडानमा संलग्न स्वास्थ्य जोखिम मध्ये केहि को बारे मा सजग हुन सक्दछ, जुन सूखी आँखा वा गति रोगको आधारभूत असफलता, साथसाथै लामो उडान पछि रक्तचापको अधिक गम्भीर घटनाहरू समावेश गर्दछ।
तर थाइरोइड रोगको रूपमा, तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईं विभिन्न चुनौतीहरू सामना गर्नुहुनेछ।
सूखी आँखाहरू, निरन्तर साइनस संक्रमणहरू, अनियमित प्रतिरक्षा प्रणालीहरू, र औषधिहरूको लागि दैनिक आवश्यकताले हवाई यात्रा पनि असुविधाजनक बनाउन सक्छ, वा स्वास्थ्यले स्वास्थ्य जोखिम थप्न सक्छ।
व्यावसायिक र पर्यावरणीय औषधिको अमेरिकन कलेज (ACOEM) ले विभिन्न प्रकारका सुझावहरू र औषधि संग यात्रा गर्न सिफारिसहरू राखेको छ, विमानमा के खाने र पिउने, र वायु केबिनको प्रभावको प्रभावसँग सम्बन्धित उपायहरू मा सुझाव दिन्छ, ताकि उडान तपाइँको स्वास्थ्यमा गाह्रो हुनु पर्छ।
तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग हृदय, फेफड़ों वा ब्रेकिंग समस्याहरू छन्
वायु केबिनको दबाबको असर (समुद्र स्तरभन्दा 5,000 देखि 8,000 फिटसम्मको बराबर), शरीरको ओक्सीजन संतृप्ति प्रतिशतले 6 देखि 8 बिन्दुहरूलाई बलियो हवाई जहाजको कक्षमा हराउँछ। कम क्याबिन दबाब कम ओक्सीजनमा परिणाम। यो हृदय र / वा फेफड़ों को विकार देखि पीडितहरुको लागि एक समस्या हुन सक्छ। तपाईंको यात्रा गर्नु भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई कुरा गरौं भने तपाईंसँग हृदय वा फेफड़ोंको रोग वा क्यान्सरको इतिहास छ।
ठुलो, साइनस, नाक वा कान संक्रमणको साथ फ्लाइङको बारेमा सावधान रहनुहोस्
यदि तपाइँसँग ठंड वा संक्रमण छ भने - विशेष गरी कान, नाक, र / वा साइनस संक्रमणहरू - तपाईले तपाइँको उडान रद्द गर्न विचार गर्नुपर्दछ। बधाईले दुखाइ, रक्तचाप, र सम्भवतः एक टुक्रा कान कान ड्रम वा साइनसको क्षति हुन सक्छ। तपाईंको चिकित्सकबाट एक नोट प्राप्त गर्नुहोस् किनकि तपाईंले रद्दी प्रक्रियाको प्रक्रियामा एक चिकित्सकको नोट उपलब्ध गराउनुभन्दा धेरै एयरलाइन्सले तपाइँको उडानको लागि चार्ज गर्नेछैन।
यदि तपाई बिरामी हुँदा उड्नु पर्छ भने तपाईले कस्तो सावधान सावधानी लिनुको लागि सोध्नुको लागि आफ्नो चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। केही डाक्टरहरूले तपाईंलाई निर्णय लिन सक्दछन्, वा उडान अघि वा अन्य सिफारिसहरू छन्।
कम आर्द्रता को सावधान रहनुहोस्
केबिनमा आर्द्रता सामान्यतया 20 प्रतिशत भन्दा कम हुन्छ। कम नमीले सुखा आँखा र चिसोको कारण हुनसक्छ र नुहाइड्रेसनमा परिणाम दिन्छ। यदि तपाइँ सम्पर्क लेंसहरू लगाउनुहुन्छ भने, उडानको समयमा चश्मे पहने विचार गर्नुहोस्, वा व्यवसायिक रूपमा उपलब्ध स्नेहनका आँखा बूँदहरू प्रयोग गरी, किनकि केबिन नमीले आँखा जलनलाई कम गर्न सक्छ। सुत्केरी छालाको लागि हातमा सानो बोतल लोशन राख्नुहोस्।
औषधि टाइम मा छलफल गर्नुहोस्
थाइरोइड रोग र मधुमेहको साथमा प्रायः दुर्व्यवहारको लागी मानिसहरुसँग अत्यन्त सख्त तालिका हो। यदि तपाईं बहुविध समय क्षेत्रहरू पार गर्दै जाँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरसँग अग्रिम छलफल गर्नुहोस् तपाईंको औषधि कति उत्तम हुन्छ।
अन्य सिफारिसहरू
- यदि तपाईंसँग सर्जरी भएको छ भने, अन्तिम महिना भित्र आँखा वा मौखिक / दन्त सहित, उडान भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई जाँच गर्नुहोस्
- यदि तपाइँसँग रेडियोकर्मी आयोडिन (RAI) उपचार भएको छ भने, सुरक्षा जाँच गर्दा कुनै विकिरण डिटेक्टरहरू सेट गर्दा यदि कार्ड वा अक्षरसँग यात्रा गर्नुहोस्।
- यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने उडान गर्नु अघि तपाइँको चिकित्सकलाई जाँच गर्नुहोस्।
- स्कूबा डाइविंग पछि तुरुन्तै उडान गर्न यो खतरनाक छ। यदि तपाइँ स्कूबा डाइविंग भएको हुनुभयो भने उडान गर्नु अघि 12-24 घण्टा पर्खनुहोस् (डिवाईड र डिभको प्रदर्शन अनुसार)।
संदेहमा, कहिलेकाहीं उडान भन्दा पहिले आफ्नो चिकित्सकलाई परामर्श दिनुहोस्।
तपाईंको उपचार यात्रा गर्दा
- सबै औषधि (हरु) राख्नुहोस् - दुवै नुस्खा र ओभर-द-काउन्टर - र तपाईंको लेयर-ब्याकमा कुनै पनि चिकित्सा आपूर्ति (इन्सुलिन सिरिगे)। न केवल तिनीहरू हराउनका लागी कम हुने सम्भावना हुनेछ, तर तिनीहरू कार्गो / भण्डारण क्षेत्रमा हुने तापमान परिवर्तनहरूमा अवस्थित हुनेछैनन्।
- यदि औषधि गुमाएको वा चोरी भएमा तपाईंको साथ चिकित्सकको सम्पर्क सूचनाको प्रतिलिपि बनाउनुहोस्। साथै, तपाइँका सबै दबाइहरूको सामान्य नामहरू जान्नुहोस् किनकि ब्रान्ड नामहरू फरक फरक हुन सक्छ, विशेष गरी विदेशमा।
- मूल बोतलों मा दबाइहरु लाई सुरक्षा को मुद्दों देखि बचने मा मदद करो।
- तपाइँको फिर्ती यात्राको ढिलाइमा पर्दा अतिरिक्त औषधिहरू लिनुहोस्।
उडानमा के गर्नु पर्छ
- कडा जूताबाट बचाउनुहोस्, किनकी खुट्टा उडानको समयमा घुमाउन सक्छ। जूताहरू छान्नुहोस् कि तपाइँ सजिलै बन्द गर्न सक्नुहुन्छ वा स्यान्डल लगाएर विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
- पहेंलो लुगा, सान्त्वना कपडा।
- स्वेटर वा कोट ल्याउनको लागि।
व्यक्तिगत बानीहरू
- डाइरेक्ट्री भन्दा पहिले र तपाईंको उडान को समयमा निर्जलीकरण देखि बचें।
- उडानमा कम्तीमा 24 घण्टा पहिले तपाइँको अल्कोहलको मात्रा सीमित गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईं गति रोग देखि ग्रस्त हुन्छ।
उडानको समयमा
- शराब र क्याफिनबाट बचाउनुहोस्, जसले निर्जलीकरणमा योगदान दिन सक्छ। धेरै तरल पदार्थ पिउन - 8 औंस प्रति घण्टा पिउन प्रयास गर्नुहोस् - पानी र फलको रस राम्रो हुन्छ।
- केवल बोतल वा पानीमा डिब्बाबंद पेयहरू मात्र अनुरोध गर्नुहोस् - विशेषगरि यदि तपाईसँग दबाइको प्रतिरक्षा प्रणाली हो - जस्तै कि विभिन्न अध्ययनहरूले पानीमा बिक्टेरिया पाइन्छ - बर्फ सहित, र कफी र चिया जस्ता पेय पदार्थ - घरेलू र अन्तर्राष्ट्रिय विमानस्थलमा।
- हल्का खाओ।
- प्रदान गरिएको एयरलाइन प्रयोग नगर्नुहोस् - कम्प्लेट वा तकिया सम्म जब सम्म यो छापिएको प्याकेजमा छैन। एक नपढिएको कम्पासले अघिल्लो यात्रुहरूबाट रोगाणु हुन सक्छ।
- एक एन्टिसेप्टिक पोंछ ल्याउनुहोस् र आफ्नो ट्रे टेबल सफा गर्नुहोस्, र हात भागे। अध्ययनहरूले उनीहरूको रोगाणुहरूको सामान्य स्रोत देखाउँछन्।
- फ्लेक्स र कठोरताबाट जोगाउन आफ्नो गर्दन, पछाडि, कंधा, र हर 20-30 मिनेटको घुमाउनुहोस्। यदि 30 मिनेट भन्दा बढीको लागि बसिरहन्छ भने, बिस्तारै रगत खानुपर्छ, जो अचानक खडा हुँदा चकलेट हुन सक्छ।
- प्रत्येक घण्टा वा दुईको क्याबिन वरिपरि हिँड्नुहोस् भने उडान सुरक्षा अनुमति दिन्छ।
- यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने, एक एइले सीट अनुरोध गर्नुहोस् र उडानको बेला अनुमति दिँदा विमानको हिंड्नुहोस्। भ्रूण चोटबाट बच्नको लागि तपाईंको pelvis मा सीट बेल्ट कम राख्नुहोस्।
- यदि तपाईसँग अर्को व्यक्ति खाएको छ भने सम्भव भएमा सार्नको लागि अनुरोध गर्नुहोस्।
> स्रोत:
> व्यावसायिक र पर्यावरण चिकित्सा को अमेरिकी कलेज