औषधिको नयाँ इङ्गल्याण्ड जर्नलले चीनबाट अनुसन्धान प्रकाशित गर्यो जुन आयोडिन सेन्से र थाइरोइड रोग सम्बन्धी सम्बन्ध देख्छ। 2006 को जून मा रिपोर्टिंग मा, शोधकर्ताहरु ले निष्कर्ष निकाले कि "पर्याप्त या अत्यधिक आयोडीन सेवन को तुलना मा हो सकता हेक्थोथीराइडाइज र थाइरोइडिस ओटोमेम्यून।"
यस निष्कर्षका साथ डा। रबर्ट यूटेरेरले सम्पादकीय रूपमा सम्बोधन गरेका थिए, जसले भने "क्रोनिक आयोडिन एक्जिडको सानो खतरा" आयोडिनको कमीको ठूलो खतराले बढाएको छ "भनी आयोडिनमा विशेष गरी विशेष गरी, नमकको आयोडाइजेसन, र आयोडिन पूरक,
आयोडिन कमी
विवादको एक पक्ष आइडियाको कमीको गम्भीर मुद्दा हो। आयोडिन भोजन, पानी, आयोडाइज नुन, र पूरक को माध्यम ले प्राप्त गरेको छ। थाइरोइडले थाइरोइड हार्मोन उत्पादन गर्न आयोडीन प्रयोग गर्दछ, आयोडिनलाई आवश्यक, आवश्यक पोषक तत्व बनाउन।
आयोडिन विशेष गरी गर्भवती महिलाहरु र भ्रूणहरु को लागि, साथ नै युवा बच्चाहरुको लागि महत्वपूर्ण छ। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लूएचओ) को अनुसार, 285 मिलियन स्कूल स्कूली बच्चा सहित अनुमानित 2 बिलियन व्यक्ति आई आयोडीन को कमी हो। र तिनीहरूमध्ये, आयोडिन कमजोरीको विकार (आईडीडी) केही 740 मिलियनलाई प्रभावित गर्दछ - जसको लगभग 50 मिलियनले आयोडिन कमीको परिणामस्वरूप मस्तिष्कको क्षतिको केहि प्रकारबाट ग्रस्त हुन्छ।
आयोडिन कमी कमजोरी विकार (INCCIDD) को नियन्त्रण को लागि अन्तरराष्ट्रीय परिषद को अनुसार:
आयोडिन की कमी भनेको रोकथाम मानसिक रोकथाम र संसारमा मस्तिष्कको क्षतिको सबैभन्दा ठूलो कारण हो। यसले बालबालिकालाई पनि घटाउँछ, ब्वाइटर्सको कारणले वृद्धि गर्छ र विकास र विकासलाई असर गर्छ। गर्भवती महिलाहरु मा आयोडीन कमी को विकारहरु को कारण मास्क, जन्मवाथ, र अन्य जटिलताओं को कारण बनता छ। IDD भएका बालबालिकाहरू बढ्दो, अपरान्त्रिक, मानसिक रूपमा रहिरहने, र सामान्य आंदोलनहरू, वाणी वा सुन्न असक्षम हुन सक्छ।
त्यहाँ संसारका थुप्रै क्षेत्रहरू छन् जहाँ आयोडिनको कमी भनेको एक स्वास्थ्य स्वास्थ्य संकट हो। INCCIDD सँग एक नक्सा अनलाइन छ जसले विश्वभर आई आयोडिन पोषण गर्दछ। यो नक्शाले बताउँछ कि पश्चिमी गोलार्धका अधिकतर क्षेत्रहरूमा आइडिया, युरोप, रूस, एशिया, अष्ट्रेलिया र अफ्रिकामा पर्याप्त हुन्छन्, कमजोरीहरूको फरक फरक फरक छन्।
आयोडिन अतिरिक्त
विवादको अर्को पक्षमा मान्यता छ कि अत्यधिक अयोडिन स्वतः ओमिम्यून थाइरोइड रोग र हाइपोथीराइडाइम ट्रिगर गर्न सक्छ।
जनावर अध्ययनको अनुसार, उच्च आयोडिनको सेवन सुरु गर्न सक्छ र लिम्फोसाइट्स द्वारा थाइरोइड को घुसपैठ बदल्न सक्छ। लिम्फोसाइट सेतो रक्त खण्डहरू हुन् जुन पुरानो चोट वा जलनको कारणले संचित हुन्छ। यसको अतिरिक्त, आयोडिन को ठूलो मात्रा हार्मोन बनाउन को थाइरोइड क्षमता को ब्लक गर्दछ।
यस नयाँ इङ्गल्याण्ड जर्नल अध्ययनमा शोधकर्ताहरूले चीन शेनयांगको चीन मेडिकल विश्वविद्यालयको डा। वेपिंग टेंगको नेतृत्वमा शोधकर्ताहरूले तीनवटा समूहहरूलाई पूरै अनुदान दिने थाइरोइड प्रभाव देखेका थिए: जो लोग हल्का आयोडिन-कमीका थिए, उनीहरूले पर्याप्त आयोडिनको सेवनसँग, र जो अत्यधिक आयोडीन सेवन संग। तिनीहरूले पाए कि आईयोडीन दिने व्यक्तिहरूलाई पर्याप्त वा अनावश्यक अय्यूबको सेवनले हाइपोथीराइडाइम अटोमेम्युन थाइरोइडाइटिस गर्न सक्छ।
अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि उपध्यात्मक हाइपोथीराइड्रिजको लागि प्राथमिक जोखिम कारकहरू समावेश छन्:
- TSH माथि 6
- एंटीथीइड्रोइड एन्टिबोडी (उच्च थाइरोइड पेरोक्साइड एन्टिबॉडी वा टिइब्र्लोब्लिन एंटीबॉडी) को उच्च स्तर
- आयोडीन सेवनमा पछाडि हल्का कमी भन्दा पर्याप्त देखि अधिक
उनीहरूले पनि पाया कि सामान्य थाइरोइड प्रकार्यको साथ शुरु हुने व्यक्तिहरुमा नयाँ सबक्लोनिकल हाइपोथीराइडेरिया को लागी प्रमुख जोखिम कारकहरु समावेश छन्:
- TSH स्तर 2 भन्दा बढी
- उच्च एंटिथाइरोइड एंटीबॉडी स्तर
- आयोडीन सेवनमा पछाडि हल्का कमीबाट पर्याप्त, वा अत्यधिक आयोडिन सेवन
शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकाले:
... यद्यपि आयोडिन पूरक को लागी आयोडीन-कमजोरी विकारहरु लाई रोकन र उपचार गर्न को लागी लागू गरिन को लागी, पूरक को एक सुरक्षित स्तर मा रखी जानी चाहिए। पर्याप्त (मेडियन मूत्र आईयोडीन उत्थान, प्रति लीटर 200 देखि 2 9 9 माइक्रोग्राम), वा अत्यधिक (मध्य औषधि इडियो एक्स्ट्रेसन,> प्रति लीटर 300 माइक्रोन) भन्दा बढी हुन्छ। विशेष गरी सम्भावित आबादीका लागि पनि सम्भावित ओटिम्युन थाइरोइड रोगहरू वा आयोडिन कमी। पूरक कार्यक्रमहरू विशेष क्षेत्रको अनुरूप हुनुपर्छ। कुनै आयोडीन पूरकेशन क्षेत्रहरु को लागि आयोडीन कोण पर्याप्त छ को लागि कुनै प्रदान को लागि प्रदान गरिनु पर्छ, जबकि आयोडीन को खपत क्षेत्रहरु मा नमक आयोडीन संग आयोडीन आयोडीन कमी को डिग्री को अनुसार पूरै हुनु पर्छ।
एक महत्वपूर्ण नोट: शोधकर्ताहरु लाई अति एचटीथीथीइडाइम को परिभाषित गरिएको थियो TSH 4.8 देखि माथि को रूप मा, नि: शुल्क मुफ्त T4 स्तरहरु संग। Subclinical hypothyroidism 4.8 R भन्दा माथि TSH को परिभाषित गरिएको थियो, सामान्य दायरा नि: शुल्क T4 स्तरको साथ। क्लिनिक Endocrinologists को अमेरिकन एसोसिएशन, राष्ट्रीय अकादमी क्लिनिकल बायोकेमिस्ट्री संग, 2002/2003 को आरंभ मा सिफारिश गरिएको छ कि TSH सामान्य श्रेणी 3 देखि 3 3.0 सम्म सीमित छ। त्यसोभए यी नयाँ दिशानिर्देशहरूमा आधारित कुनै व्यक्तिले पूर्णतया हाइपोथोयड्रो फरक हुन सक्छ भन्ने कुरामा छलफल गरिनेछ।
के तपाईंलाई आयोडीन चाहिन्छ?
धेरै दशक पहिले, नमकको आईओडाइजेशन स्वैच्छिक रूपमा अमेरिका र अन्य औद्योगिकृत देशहरूमा आयोडिन कमीको प्रतिरोध गर्न एक उपायको रूपमा स्थापित गरिएको थियो। आईओडाइज नुनको साथमा यी क्षेत्रहरु मा, आयोडिन कमी को कमीहरु लाई सबै नष्ट गर्यो, र अधिकतर अमेरिकनहरु लाई आयोडीन पर्याप्त छ।
तथापि, स्वास्थ्य कारणहरूको लागि नमकको सेवनमा कमी, प्रसोधित खाद्य पदार्थहरुमा आई आयोडेन नमकको प्रयोग घट्यो, र तथ्य यो हो कि आयोडाइजेशन अमेरिकामा अनिवार्य छैन (भले पनि, टेबल नमकको केहि 70% मकै आयोडाइज छ) यूएस जस्तो देशहरूमा आयोडीन सेन्टेसनमा कटौतीको परिणामस्वरूप। त्यसोभए यूएसमा आइडियाको कमी भनेको सबै तर सफा भयो भने, यो अहिले निरन्तर बढ्दो वृद्धि भएको छ।
सबैभन्दा ठूलो चिन्ता गर्भवती महिलाहरुमा छ। वास्तवमा, आइडिनको कमजोरीको साथ गर्भवती महिलाहरु लाई दर 20 वर्ष भन्दा माथि यूट्रिगमा यू.एस. मा वृद्धि भएको छ, 1 9 70 देखि 1 9 70 सम्ममा 1 9 80 बाट 7 प्रतिशत 2002 सम्म। यो महिलाहरु र उनीहरुका बच्चाहरु अपर्याप्त आयोडिनबाट सबैभन्दा ठूलो जोखिमको सामना गर्छन्। आहार।
केही विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्छन् कि आयोडिन पूरक हुनु पूर्व-अवधारणा र गर्भावस्थाको बेला मानक हो। आयोडिनका लागि सिफारिस गरिएको आहार भत्ता गर्भावस्थाको समयमा 200 मिलीग्राम / दिन र स्तनपानको समयमा 75 मिलीग्राम / दिन हो।
हाम्रो बाकी लागि, इष्टतम थाइरोइड हेल्थको जवाफ भनेको हो, पर्याप्त हुनुको लागि - तर धेरै अधिक - आयोडिन छैन। यदि तपाईसँग आइडीनमा कमी हुनुपर्दछ भने तपाईले स्वास्थ्य कारणहरूको लागि आयोडाइजम नुनलाई तपाईंको आहारबाट कटौती गरी गैर आयोडाइड समुहको नमकमा बदल्नुभयो।
त्यसैले, तपाईंलाई पूरक आयोडीन चाहिन्छ? तपाईं कसरी यकीन गर्न सक्नुहुन्छ भने तपाईं पर्याप्त आयोडिन प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईंको आफ्नै गेज गर्न लगभग असम्भव छ। तथापि, तपाईं निम्न प्रश्नहरूको आधारमा धेरै नराम्रो अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ:
- के तपाईं आयोडित नुन प्रयोग गर्नुहुन्छ?
- तपाईं दैनिक खाना खाएर कत्तिको नमक गर्नुहुन्छ?
- के तपाईं आयोडिनसँग भिटामिन वा पूरक लिनुहुन्छ? (पूरक मा कति आयोडिन छ?)
- के तपाईं खाना, मासु, डेयरी उत्पादनहरू वा समुद्री खाना नियमित रूपमा नियमित गर्नुहुन्छ?
केहि वैकल्पिक, समग्र र हर्बल चिकित्सकहरु लगभग आफ्नो घुटने मा घुटने को झटका हुन्छन् कि कुनै पनि थाइरोइड समस्या को साथ आयोडीन पूरक (या तरल आईओडीन वा एक जड़ी बूटी जसमा आइडीन हुन्छ, जस्तै किड वा ब्लडडरड्रेक को आवश्यकता हो) को आवश्यकता हो। यसले केहि व्यक्तिहरुमा लक्षणहरु लाई बढावा दिन सक्छ।
तर, तपाईं गर्भवती प्राप्त गर्ने योजना नभएसम्म, हाल गर्भवती हुनुहुन्छ वा तपाईं स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईं आयोडिन लिनको लागि धेरै सावधान रहन चाहानुहुन्छ जब सम्म तपाईं र तपाइँको व्यवसायीसँग केहि कमीलाग्दो प्रमाण छ कि तपाईं कम हुनुहुन्छ। यदि तपाईंको चिकित्सक एक थाइरोइड उपचार को रूप मा आयोडिन पूरक को सिफारिश गर्छन, तपाईं एक अधिक विशिष्ट परीक्षण को लागि पूछना चाहते हो जो आयोडीन स्तर को उपाय गर्न सक्छन् - "मूत्र उत्सर्जन" परीक्षण। यो परीक्षण जो मूत्र मा उत्तेजित आईयोडीन को मूल्यांकन गर्छ, र आयोडीन स्तर को अप्रत्यक्ष तर सही सटीक मूल्यांकन दि्छ, र कमी को दस्तावेज गर्न सक्छन्।
साथै, प्रायः मार्केट र प्रचारित एल्दिभर सहित तथाकथित " थाइरोइड समर्थन " भिटामिन र पूरक सूत्रहरूको लागि हेर्नुहोस्। धेरैजसो, एल्दिडाजस्तै, आयोडिनको पर्याप्त मात्रा समावेश छ, र यदि तपाईं आयोडिन-कमी भएन भने, तिनीहरू वास्तवमा तपाईंको लक्षणहरू बिग्रेको र अनौपचारिक थाइरोइड हालत बढाउने अनियमित र विपरीत प्रभाव समाप्त हुन सक्दछ।
> स्रोतहरु:
> Teng, Weiping MD, et। al। "चीनमा थाइरोइड रोगहरूमा आयोडिन सेवनको प्रभाव" न्यू इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिकल , वॉल्यूम 354: 2783-2793, जुन 2 9, 2006, संख्या 26 सार
> युटाइजर, रबर्ट डीएमडी "आयोडीन पोषण - अधिक के राम्रो छ," नयाँ इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ मेडिसन, वॉल्यूम 354: 2819-2821, जुन 2, 2006, नम्बर 26
> हेगडन, जेन पीएच.डी. et। al। "आयोडिन," माइक्रोन्यूटेरियन्ट इन्टरनेशनल सेन्टर , लिनस पॉलिंग इन्टिट्युट, ओरेगन राज्य विश्वविद्यालय, 2003 अनुच्छेद
> आयोडिन कमी कमजोरी विकारहरूको नियन्त्रणको लागि अन्तर्राष्ट्रिय परिषद
> शोमोन, मैरी जे थर्ट्रोइड गाइड फर्टिफिकेट, गर्भावस्था र स्तनपान सफलता, थाइरोइड-जानकारी, 2006