हामी उमेरको रूपमा, हामी हाइपरकीफोसिसको जोखिम चल्छौं।
हाइपरकीफोसिस भनेको के हो? यो एक चिकित्सा शब्द हो जुन एक थोरैटिक रीडिन वक्र को संदर्भित गर्दछ, कि जब मा मापा, सामान्य देखि अधिक छ; अन्य शब्दहरुमा, हाइपरकीफोसिस तपाईंको मध्य फिर्ता मा वक्र को अत्यधिक कोण को दर्शाता छ।
एक गैर-चिकित्सा परिप्रेक्ष्य देखि, हाइपरकीफोसिस भनेको हो कि हकब्याक प्रकार मुद्रा (केहि) बुजुर्ग मान्छे, या, जो धेरै दिन को लागि लामो समय को लागि कम्प्यूटर मा बैठ मा देख्न सक्छन्।
हाइपरकीफोसिसको प्रकार
त्यहाँ विभिन्न प्रकारका अत्याधिक क्वाईफोसहरू छन्। सबै भन्दा साधारण को पोस्टरल क्वाईसिस भनिन्छ, जहाँ, नाम को सुझाव दि्छ, जसमा तपाईं आफ्नो शरीर, दिन र दिन को बाहिर को उपयोग गर्छन, (जसमा तपाईं आफैं को स्थिति मा शामिल गर्दछ) गोल कंधे र माथिल्लो पछाडि जान्छ। यो किफिसिसको प्रकार हो जुन धेरै कम्प्यूटरका कामहरू (साथै साथै अन्य चीजहरूबाट उत्पन्न हुन्छ)। सिभ्युमेननको रोग वा स्केयर्मेननको कीफिसिस भनिने अर्को प्रकार एक आनुवंशिक अवस्था हो कि कहिलेकाहीँ पहिला पहिला पहिले नै किशोर केटाहरु लाई प्रस्तुत गर्दछ।
हाइपरकीफोसिस पनि पुरानो जनसंख्यामा भएको हुन्छ - यस युग ब्रैकेट मा 20 देखि 40 प्रतिशत मान्छे को धुन, भौतिक पुनर्वास चिकित्सा को यूरोपीय जर्नल को डिसेम्बर 200 9 मा प्रकाशित एक अध्ययन को अनुसार । बुढेसकालमा हाइपरकीफोसिस पोष्टुगल हुन सक्छ, तर यो भित्री सम्पीडन फ्र्रेक्चरको परिणाम पनि हुन सक्छ - जो अस्टियोपोरोसिस र ओस्टियोपोलियासँग सम्बन्धित छ।
वैज्ञानिकहरू र मेडिकल डाक्टरहरूले यो प्रकारको क्भोसिस "उमेर-सम्बन्धी सम्बन्धी हाइपरकीफोसिस" लाई बोलाउँछन्।
काडो, फिजिकल रिब्युनिटी मेडिकल जर्नलका युरोपेली जर्नलमा प्रकाशित "बुजुर्गमा हाइपरकीफोटिक मुद्राको पुनर्निर्माण" लेखमा लेखिएको छ कि सबैभन्दा हाइपरक्र्याटिक व्यक्तिको 1/3 भन्दा बढी व्यक्तिले इन्फर्मेन्ट भित्तामा भंग गरेको छ।
उमेर-सम्बन्धित हाइपरकेफोसिस उपचार
एक विकृति के रूप मा, हाइपरकीफोसिस प्रस्तुत करता है, बिल्कुल, एक कॉस्मेटिक मुद्दा। तर यसले तपाईंको शारीरिक क्रियाकलाप घटाउन सक्छ, तपाईंको फेफड़ोंको कामलाई सम्झौता गर्दछ र / वा फ्लोर र भंगको लागि आफ्नो जोखिम बढाउनुहोस्। केडो भन्छन्, यसले प्रारम्भिक मृत्युमा पनि योगदान पुर्याउन सक्छ।
यदि तपाइँ वा एक मायालु एक "त्यो उमेरमा" हो, र तपाईं विश्वास गर्नुहुन्छ कि हाइपरकीफोसिस तपाईसँग जीवन बिताउनु भएको कुरा हो, फेरि सोच्नुहोस्। धेरै शोध अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छन् कि सकारात्मक लाभहरू विशेष गरी, र सम्भवतः अन्य प्रकारको गैर-सर्जिकल उपचारको लागि हुन सक्छ।
कडो भन्छन् (माथि उल्लेखित) व्यायाम, साथै ब्याक ब्रेसिज (स्पाइनल ओर्थियस भनिन्छ) को बीचमा यी सबै भन्दा धेरै प्रतिज्ञा देखाइन्छ जुनसम्म, गैर-सर्जिकल उपचार सबैभन्दा उपयोगी हुन सक्छ।
र बांसल, एट। al। उनीहरूको समीक्षामा "युग-हाइपरकीफोटिक पद सुधार गर्न व्यायाम गर्नुहोस्: एक व्यवस्थित समीक्षा," जुन अभिलेखको भौतिक चिकित्सा पुनर्वासको जनवरी जनवरी अंकमा प्रकाशित गरिएको थियो, यसले उच्च-गुणस्तर अध्ययनले हाइपरक्रिटिकको प्रयोगको प्रयोगको सकारात्मक प्रभाव देखाएको छ। मुद्रा, सुझाव दिए कि यस्तो कार्यक्रमहरु लाई लाभ र संभवतः 45 वर्ष को आयु भन्दा माथि मान्छे मा यस हालत को प्रबंधन गर्न को लागी एक भूमिका छ।
स्रोतहरू:
> बांसल, एस, कटजामन, डब्ल्यू, जीइङ्ग्रेरेओओ, एल व्यायाम उमेरका लागि सम्बन्धित-हाइपरकीफोटिक पोस्टर: ए व्यवस्थित समीक्षा। आर्क फिस्ट मे मे मेदन रेबिलिल। जनवरी 2014. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23850611
काडो, डी। हाइपरकीफोटिक पोस्टुर को पुनर्निर्माण को बुलबुले मा। यूरो जे फिस्ट रेबिल मेड। डिसेम्बर 200 9।