संक्रमण रोक्नको लागि एकै तरिकाले हात धुलाई छ। जबकि ह्यान्ड लोशनहरू sanitizing बढ्दो लोकप्रिय भएको छ, अध्ययनले देखाउँछ कि साबुन र पानीको साथ राम्रो हात धुने पानी अझै पनि अझ प्रभावकारी छ भने तपाईंले दृश्यात्मक रूपमा हात पार्नुभएको हात छ। हात काशिंगले तपाईंलाई सामान्य चिसो लाग्नदेखि रोक्न सक्दछ!
सर्जरी रोगीहरूको लागि, ड्रेसिङ परिवर्तन प्रदर्शन गर्नुअघि एकदम राम्रो हात लुगा धुनुको साटो पुन: प्राप्ति र एक संक्रमित चीड बीचको भिन्नता हो।
संक्रमण को रोकथाम को हात धोने को लागि महत्वपूर्ण छ र अक्सर गरिन सक्छ। तपाईंको हातहरू तपाईंको उपचारको इण्टिभोज गर्नुअघि तुरुन्तै हात धोईदिनु पर्छ।
हात धुलाई 101
- न्यानो वा लुकुङ चलिरहेको पानी प्रयोग गर्दै, तपाईंको हात गीलो र साबुन लाग्ने - एंटीबैक्टेरियल सफा गर्न आवश्यक छैन। हल्का वा गुनगुना रुचाइएको छ। यो कारणले ठण्डे पानी प्रभावकारी छैन र गरम पानीबाट टाढा हुनु पर्छ किनकी यो छाला सुकेको छ। सुकेको छालाको सानो दरार हुन सम्भव छ, जुन संक्रमणको कारण हुनसक्छ।
- आफ्नो हातलाई एकै ठाउँमा बनाउन को लागी रुकाउनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो नाखून अन्तर्गत गड्ढाउनुभएको छ भने, उनीहरुलाई सफा गर्न यो अवसर प्रयोग गर्नुहोस्। आफ्नो हथियारहरू सँगै रगत गर्नुहोस् र आफ्नो औंलाहरू इन्टरनेट गर्नुहोस् ताकि तपाइँ तिनीहरूका बीचमा पक्का हुनुहोस्। आफ्नो हातको पछाडि नबिर्सनुहोस्!
- आफ्ना हातहरू सँगसँगै रगत राख्नुहोस्! एक उचित हात वाशिंगका लागि, यो कदमले कम्तिमा 20 सेकेण्ड भन्दा कम हुनु पर्छ। तपाईं पूरा भएपछि निश्चित छैन? तपाईंको एबीसी दुई पटक गायन गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, र तपाईलाई राम्रो हुनुपर्छ।
- आफ्नो हात राम्ररी कुल्लाउनुहोस्। आदर्श रूपले, आफ्नो कलाई रङ र तपाईंको औंलाबाट पानी छोडेर सुरु गर्नुहोस्। त्यसपछि सबै ढोकाहरू हटाउनका लागि आवश्यक बायाँका हातहरू कुल्ला गर्नुहोस्।
- सफा पेपर तौलिया प्रयोग गरेर तपाईंको हात सुत्न अनुमति दिनुहोस्। नर्सहरू र डाक्टरहरू प्रशिक्षित हुन्छन् कि नलहरू कागज पेसाल्यान्डमा वा कोहिनीको साथ घुमाउनुहोस्। किन? नल गद्दा हातहरू मा परिणत भयो, त्यसैले तपाईं आफ्नो ताजा सफा हातहरूसँग छुन चाहनुहुन्न। वास्तव मा, अस्पतालहरुमा केहि डूब पैदल pedals को उपयोग को लागि यस प्रक्रिया को आसान बनाउन को लागि।
जब तपाईंको हात धोऊ
- जब तपाईंका हातहरू गहिरो गहिराइ वा गहिराइ छन्
- सुरूवात प्रयोग गरेर वा कुनै पनि समय तपाईले शारीरिक तरल पदार्थसँग सम्पर्क गर्दै हुनुहुन्छ (छिटो पार्दै, डायपर परिवर्तन गर्दै)
- सर्जिकल इन्जिनलाई छुनु अघि र पछि
- खाने र खाना तय गर्नु अघि
के तपाईं मेरो हातहरू धोकाउन सक्नुहुन्न भने
यदि तपाइँसँग सिङ्कमा पहुँच छैन भने, जीवाणुरोधी हात हानिकारक प्रयोग गर्नुहोस्। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि कम्तीमा 60% अल्कोहल हो र त्यसको धेरै प्रयोग गर्नुहोस्। यो स्पष्ट गंदगी हटाउन छैन, तर यो रोगाणुहरु लाई फैलाउन मा मदद गर्नेछ।
यो सम्झना महत्त्वपूर्ण छ कि हात सनराइजले राम्रो काम गर्दछ जब हल्का रूपमा दुवै हातको कोट प्रयोग गरिन्छ र पूर्णतया सुचारु हुन प्रभावकारी हुन्छ। यकीन छ कि दुवै हात पूर्णतया ढाकिएको छ, गीला हुँदा एकसाथ रगतमा र औंलाहरू घुमाउन प्रत्येक व्यक्ति औंला भित्र कोट गर्न को लागी राम्रो छ।
जब हात सहरमा काम गर्दैन
हात हानिकारक हातहरू हात लाग्ने प्रभावकारी छैन जुन झन् झन् गाली हुन्छ। यदि तपाईं हेर्नुहुन्छ र तिम्रो हात र यो हेर्न सक्षम छन् कि तिनीहरू गन्दा छन्, तपाईलाई आफ्नो हात साबुन र पानी संग धुनु पर्छ।
यदि तपाईं एक व्यक्तिसँग सम्पर्क गर्दै हुनुहुन्छ, जो क्लोस्ट्रिडिस विच्छेदन छ, सामान्यतया सी सी डिफको रुपमा चिनिन्छ, तपाईंलाई साबुन र पानी संग आफ्नो हातहरू धुनु पर्नेछ, किनभने ह्यान्डेन्टलले ब्याक्टेरियालाई हातबाट प्रभावकारी रूपमा हटाउँदैन।
त्यहि क्रिटोसोरिडियम र नोरोभेरस को सत्य हो।
यी तीनवटा संक्रमणहरूको सामना गर्न पछि, हात धुलाई उत्तम अभ्यास हो र जितनी सकेसम्म सकेको हुनुपर्छ।
बाट एक शब्द
हस्तलेखन आफैलाई र अरूलाई बिरामीबाट बचाउन सजिलो र कम्तीमा महान् तरिकाहरू मध्ये एक हो। राम्रो हात वाशिंग सामान्य ठंड र अरू बिरामीहरूको विरुद्धमा सर्वोत्तम रक्षा हो जसले व्यक्तिलाई व्यक्तिबाट सजिलै फैल्यो। शल्यक्रिया पछि, संक्रामक चीजको विरुद्ध हात काटिने सर्वोत्तम रक्षा हो, जुन घाँटी हेरविचार भन्दा अघि र पछि तपाईंको हात धोएर अक्सर रोक्न सकिन्छ।
> स्रोतहरु:
सफा हातहरू सुरक्षित राख्नुहोस्। रोग नियन्त्रणका लागि केन्द्र http://www.cdc.gov/handwashing/
मलाई विज्ञान देखाउनुहोस् - कहिले र कसरी हस्त सहर प्रयोग गर्ने। रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू। > https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html