चार सरल चरणहरूमा मेनुस्ट्रेशन थिच्दै
के तपाईं मासिक धर्म सम्बन्धी लक्षणहरू जस्तै दर्दनाक पीडा वा भारी रक्तस्राव छ कि तपाईं चाहानुहुन्छ कि तपाइँ हरेक महिनाबाट बच्न सक्नुहुन्छ? यदि त्यसो भए, सम्भावित हुन सक्छ तपाईंको चिकित्सकसँग बोल्ने सम्भावनाको बारेमा सम्भावित तपाइँको अवधि।
मस्तिष्क को दबाने को लागि, महिलाहरु लाई संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक या अन्य संयुक्त (एस्ट्रोजन र प्रोजेजेन) हार्मोनल डिलिवरी वाहनहरु जस्तै जन्म नियंत्रण पैच ( ओरथो इवारा ) या अंगूठी ( नोवा रिंग) को एक विस्तृत या निरंतर उपयोग को उपयोग गर्न सक्छ।
NuvaRing संग, तपाईंको अवधि छोड्न चार सरल चरणहरू छन्। फेरि, यो प्रयास गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग बोल्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँ यस छलफल पछि यसको साथ अगाडि बढ्नु हुन्छ भने, केहि महिलाहरु लाई सफलतापूर्वक रक्तचाप अनुभव गर्दछ भनेर सजग रहनुहोस्। अप्रत्याशित ब्लीडिंग र स्पटिंग सामान्यतया एक देखि तीन महिना भित्र राम्रो हुन्छ, तर केहि महिलाहरु को लागी साल वा अझ सम्म लाग्न सक्छ।
Nuva रिंग कसरी प्रयोग गर्ने तपाईंको अवधि छोड्नुहोस्
पहिलो, तपाईंलाई कम्तीमा दुई महिनाको आवश्यकता पर्दछ। कुनै पनि ब्लीडिंग रेकर्ड गर्न तपाईंको क्यालेन्डर मा मासिक धर्म-ट्रयाकिङ अनुप्रयोगको पहुँच गर्न यो पनि महत्त्वपूर्ण छ।
यहाँ चार चरणहरू छन् जुन तपाईले प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ ठीक तरिकाले आफ्नो अवधि NuvaRing को प्रयोग गरेर छोड्नुहोस्:
- तपाईंको अवधि छोड्नको लागी नोभरेन्ड प्रयोग गर्ने महिना निर्धारण गर्नुहोस्।
- निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो अवधि छोड्न चाहनु अघि महिनामा तपाईंको NuvaRing प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
- आफ्नो NuvaRing सम्मिलित गरिसकेपछि र यसलाई तीन हप्ताको लागि छोड्नुभयो, यसलाई 4 हप्ताको दिन 1 मा लिनुहोस्।
- हप्तामा 4 नोभेम्बरको अवधिमा तपाईंको नोवाइरङ छोड्नुको सट्टा तपाईको पुरानो एक बाहिर लिनु भएको नयाँ नोभरेन्ड घुसाउनुहोस्। यसले हार्मोन स्तरहरू स्थिर रहनेछ; तपाईंको हार्मोन आपूर्ति स्थिर राख्न को लागी, तपाईंले आफ्नो निकायलाई खूनमा राख्नु हुँदैन (ध्यान राख्नुहोस् कि तपाईले अझै पनि केहि स्पटिङ गर्न सक्नुहुनेछ)।
जबसम्म तपाई निरन्तर रूपमा तपाईंको NuvaRing लाई बदल्नुहोस् (हप्ता 4 को समयमा छोड्नको लागी एक नयाँ रिंग घुसाउनुहोस्), तपाइँसँग एक अवधि छैन।
अन्ततः, तपाईं आफ्नो अवधि फेरि गर्न चाहानुहुन्छ, केवल हप्ता 3 को अन्त्यमा तपाईंको NuvaRing बाहिर जानुहोस् र हप्ताको समयमा नयाँ नवाउर घुसाउनुहोस् 4. तपाईंको मासिक पछाडि रक्तपात गर्नु पर्छ।
NuvaRing प्रयोग गर्नका लागि युक्तिहरू तपाइँको अवधि छोड्न
यहाँ केहि अतिरिक्त चीजहरू छन् याद गर्नुहोस् यदि तपाईं आफ्नो अवधि लाई नीवा रङ प्रयोग गरेर छोड्दै हुनुहुन्छ:
- क्रम मा तपाईंको अवधि नोवा रेङ को साथ छोड दो, तपाईंलाई कम से कम एक सप्ताह को फार्मेसी देखि तपाईंको NuvaRing पर्चा उठाने को आवश्यकता हुनेछ (किनकि तपाईंलाई सामान्य देखि एक हफ्ते पहिले 4 सप्ताह को समयमा एक नया NuvaRing डालने को आवश्यकता हुनेछ)। केही बीमा कम्पनीहरू वा फार्मेसियोंले तपाईंलाई यो गर्न अनुमति दिन सक्दैन। तपाईंको बीमा कम्पनी र स्थानीय फार्मेसीसँग समयको अगाडी जाँच गर्नुहोस्।
- आफ्नो क्यालेन्डरमा जहाँ तपाईं चक्र हुनुहुन्छ जहाँ ट्रयाक राख्न सम्झनुहोस् किनभने तपाईले आफ्नो पुरानो NuvaRing दाँया पछि आफ्नो पुरानो NuvaRing बाहिर (हप्ता 3 पछि) लिनु पर्छ।
के मेरो अवधि प्राप्त गर्नमा समस्या छ?
तपाईं आफ्नो अवधि वास्तवमा सुरक्षित छ कि छोड्न यदि तपाईं आश्चर्य गर्न सक्नुहुन्छ। बाहिरी आश्वासन दिइयो कि धेरै अध्ययनहरूले पारंपरिक (28-दिन) गर्भनिरोधकहरूको तुलनामा संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधकहरूको विस्तारित वा निरन्तर प्रयोगको फाइदा र सुरक्षालाई समर्थन गरेको छ।
यसको अलावा, एक कोच्चि डेटाबेस व्यवस्थित समीक्षा अध्ययन को अनुसार, महिलाहरु लाई संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधकहरु लाई बढावा दिईयो सिरदर्द, जननांग जलन, थकान, चमक, र मासिक धर्म को दुख मा बेहतर थियो। यो पनि समझदारी गर्दछ, किनकि तपाईं हार्मोन उतार-चढ़ावहरू प्राप्त गर्नुभएन भने तपाइँ सक्रिय पारंपरिक 21 दिनको सक्रिय गोलहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ र त्यसपछि सातवटा निष्क्रिय गोलहरू (तपाइँले तपाइँको अवधि पाउनुहुन्छ)।
अर्को मासिक मासिक अवधि संग अर्को चिन्ता यो छ कि यो गर्भाशय अस्तर को ओभरग्रोथ को नेतृत्व हुनेछ, जो गर्भवती कैंसर को नेतृत्व गर्न सक्छ। सुसमाचार यो हो कि विस्तारित चक्र मौखिक गर्भनिरोधकहरु लाई गर्भाशय ऊतक मोटाई को नेतृत्व गर्न को लागि नहीं मिलयो।
फ्लिप साइडमा, केही विशेषज्ञहरूले अझै पनि प्रश्न गर्छन् कि तपाईंको अवधि हेरफेर साँच्चै एक समझदार विचार हो कि छैन। उदाहरणका लागि, मासिक धर्म चक्र अनुसन्धान सोसायटी मानिन्छ कि चक्र-रोक्न गर्भनिरोधक "मासिक धर्मको उपचार गर्दछ" र "सामान्यतया मासिक धर्म को सामाजिक अपेक्षाहरु लाई पूरा गर्न एक दबाइ उत्पादन संग एक जैविक कार्य को प्रतिस्थापन"। सोसायटीले पनि सुझाव दिन्छ कि मासिक धर्म चक्र रोक्नको लागि लामो-समयको सुरक्षा डेटा, विशेष गरी किशोरकालमा र कसरी स्तनलाई असर गर्दछ।
अन्त्यमा, तपाईले निर्णय गर्नु पर्छ कि तपाई के लागि सही हो, र तपाईंको डाक्टर संग छलफल गर्न बुद्धिमानी हो कि तपाईको अनौठो लक्षणहरु र अपेक्षाहरु को आधार मा तपाईंको मासिक धर्म चक्र को बारे मा कसरि राम्रो तरिकाले जान्छ।
बाट एक शब्द
तपाईं यसलाई सान्त्वना दिन पनि पाउन सक्नुहुन्छ कि तपाईंको अवधि छोड्न NuvaRing प्रयोग गरेर यसलाई कुनै पनि कम प्रभावकारी बनाउँदैन। तर याद गर्नुहोस्, नवाउरले तपाईंलाई यौन संचारित संक्रमणको विरुद्ध कुनै पनि सुरक्षा प्रदान गर्दैन। कहिलेकाहीँ सफलतापूर्वक खतरनाक तपाईले अनुभव गर्दा स्फूर्ति गर्दा हार्मोनबाट होइन तर केहि अरूबाट, यौन संक्रमण संक्रमण जस्तै। यदि जोखिम कारक छन् भने परीक्षण प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस्।
> स्रोतहरु:
> एन्डसन एफडी, फेल्डमैन आर, Reape KZ। Placebo को स्थान मा कम खुराक एस्ट्रोजन को साथ 91-दिन को विस्तारित रिमेन मौखिक गर्भनिरोधक को एडोडेरियल इफेक्ट। गर्भनिरोधक । 2008 फरवरी; 77 (2): 91-9 6।
> Dragoman एम, पेट्री K, Torgal ए, थॉमस टी, क्रिमर्स एस, Westhoff CL। गर्भनिरोधक योनि रिंग प्रभावशीलता को उपयोग को 6 हफ्तों को समयमा बनाए राखिन्छ: सामान्य बीएमआई र मोटे महिलाहरु को एक संभावित अध्ययन। गर्भनिरोधक । 2013 अप्रिल; 87 (4): 432-6।
> एडेलमन ए, मोक्स ई, गैलो एमएफ, जेन्सेन जेटी, ग्रिम डीए। गर्भनिरोधक को लागि संयुक्त हार्मोनल गर्भनिरोधक को चक्रवात को उपयोग सतत या विस्तारित चक्र। व्यवस्थित समीक्षाहरूको कोच्रेन डाटाबेस । 2014. Doi: 10.1002 / 14651858.cd004695.pub3।
> Hillard PA। मासिक धर्म: वर्तमान दृष्टिकोण। Int J Womens Health । 2014; 6: 631-37।
> मासिक धर्म: एक विवाहित जीवन परिप्रेक्ष्य । समाजको लागि मासिक धर्म चक्र अनुसन्धान। http://www.menstruationresearch.org/wp-content/uploads/2016/11/fact_4-2011-menstruation.pdf।