हल्का र intramuscular इंजेक्शन दर्द को कम गर्न को लागि 5 तरिका को मदद
आउनुको सामना गरौं: कोही पनि इंजेक्शनहरू मनपर्छ र आफैलाई गरेर पनि कठिन हुन सक्छ। दुखाइको डर र सुईको नजर, सबै कुराको लागि कति महान्, डरलाग्दो हुन सक्छ। यदि तपाईं बांझपनको लागि उपचार गुमाउनु भएको छ भने, तपाईंलाई सम्भवतः दैनिक इन्जेक्शनहरू दिनु पर्छ। केहि पूर्व ज्ञान र अभ्यास संग, तपाईंको दैनिक इंजेक्शन धेरै सजिलो बनाइन्छ।
यहाँ घरको प्रजनन इंजेक्शनसँग सम्बन्धित दुखाइ घटाउन 5 सुझावहरू छन्।
1 -
न्युज एरियायदि तपाईं चोट लगाउने र दुख्ने प्रलोभन हुनुहुन्छ भने, तपाईं इन्जेक्शन आफैमा धेरै मिनेटको लागि इंजेक्शन साइट नब गर्न बर्फ वा एक बर्फ प्याक प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। पछि अल्कोहल प्याडको साथ क्षेत्र सफा गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यदि तपाईले अझै पनि सोध्नुभएका भए तापनि महत्त्वपूर्ण दुखाइ अनुभव गर्दछन् भने, तपाईले नबुझ्ने क्रीम प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। केहि नग्न क्यान्सर काउंटर मा उपलब्ध छ, तर आफ्नो नियमित मा एक नुक्सन क्रीम को जोडने देखि पहिले आफ्नो डाक्टर संग जांच को सुनिश्चित गर्नुहोस।
2 -
आन्तरिक इन्जेक्शन? स्थितिमा प्राप्त गर्नुहोस्तीव्रताले आफैलाई इंजेक्शन सजिलो बनाउँदैन, त्यसैले तपाईंको मांसपेशियों मा तनाव कम गर्दछ एक तरिका मा आफैलाई स्थिति। तपाईलाई झुकाउन वा टेबलमा झुन्ड्याउन आवश्यक पर्दछ, तर एक आराम मांसपेशीले धेरै थोरै भन्दा कम दुरुपयोग गर्दछ।
एक intramuscular इंजेक्शन को मांसपेशिहरु मा दिए को फैटी लेयर र अन्य इंजेक्शन प्रकार को तुलना मा थोडा मुश्किल हुन सक्छ।
Intramuscular इंजेक्शन दिनको लागि चार साइटहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। औषधिको उचित अवशोषण र चोटबाट जोगिन उचित स्थानको लागि आवश्यक छ। तपाईंको शरीरमा एक साइट प्रयोग गर्नुहोस् जुन ठूलो, सजिलै चिन्ह लगाउन सकिने मांसपेशी छ र तपाईंको बट्टा, जांघ, हिप वा माथिल्लो हात जस्ता लुगा लगाएर सानो फैटी ऊतक छ।
इंजेक्शन गर्नुअघि मांसपेशीलाई तातो बनाउन यकीन गर्नुहोस् कि मांसपेशीले डेलिभर डेलिभर गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ। यदि तपाईं चोट लगाउने वा दुखाइ देख्नुहुन्छ भने, तपाईँको इंजेक्शन साइट घुमाउनुहोस्। एक साइट अन्य भन्दा सजिलो हुन सक्छ, तर घुमाउने कुनै पनि दुखाइ, तनाव, वा निराशालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ जुन तपाईले अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
3 -
घट्दो इंजेक्शन? उत्तम साइट छान्नुहोस्छातीको तल्लो भागमा छालाको तल बसोबास गर्ने तरिकाले तपाईंको छाला र मांसपेशी बीचमा निस्कन्छ।
एउटा साइट छान्नुहोस् जुन थोरै अतिरिक्त वोसो छ। यदि तपाईंको पेट धेरै दुबला छ भने, तपाईंको जांघहरुमा इंजेक्शन कोसिस गर्नुहोस्। यदि तपाईंको जाँघ साना हो भने, इंजेक्शन तपाईंको पेटमा दिने प्रयास गर्नुहोस्। Intramuscular इंजेक्शनको साथ जस्तै, यदि तपाईं दुखाइ वा दोहोरो इंजेक्शनहरूको साथ चोट लगाउने आफ्नो इंजेक्शन साइट घुमाउन प्रयास गर्नुहोस्।
4 -
मनमा लक्ष्य राख्नुहोस्यदि तपाईंको दैनिक इंजेक्शनहरू सजिलो वा टाढामा जान्छन् भने, सोच्नुहोस् कि तपाई किन औषधि लिइरहनुभएको छ। यदि यो हो किनभने तपाईं गर्भवती हुन वा एक रोगसँग लड्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको लक्ष्यमा ध्यान राख्दा तपाईंलाई अनुभव हुन सक्ने डर वा चिन्तालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। कारण सम्झँदा पनि तपाईंलाई सहयोगमा महसुस गर्न सक्ने असुविधालाई पनि सहयोग गर्न सक्दछ। याद गर्नुहोस्, प्रजनन उपचार सधैंभरि छैन।
5 -
मद्दतको लागि सोध्नुहोस् कहिलेकाहीँयदि तपाईं आफैले इंजेक्शन गर्न सक्नुहुन्न वा केहि इंजेक्शन साइटहरु संग एक कठिन समय लाग्न सक्छन भने, तपाईको साथीको जस्तै अरु कसैसँग छ, तिम्रो लागि इंजेक्शन व्यवस्थापन गर्दछ। यदि सम्भव छैन भने, तपाइँको चिकित्सकको कार्यालयलाई ट्यूटोरियलका लागि सोध्नुहोस्। तल बस्दै र एक स्वास्थ्य सेवाको साथ काम गर्दै तपाईंलाई आफैलाई इंजेक्शन गर्न उत्तम तरिका देखाउन ठूलो फर्क गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाँही, हाम्रो प्रयासको बावजूद आत्म-इंजेक्शन मात्र सम्भव छैन। यसको बारेमा आफैलाई नबिर्सनुहोस् - धेरै व्यक्ति आफैले इंजेक्शन गर्न सक्षम छैनन्।