एक्यूपंक्चर के हो? लाभहरू के हो?

एक्यूपंक्चर एक परम्परागत चिनियाँ औषधि (TCM) अभ्यास हो जुन हजारौं वर्ष अघि उत्पन्न भयो। यो आधार मा आधारित छ कि ऊर्जा को प्रवाह मा एक अवरोध या अशांति, या "क्यू", स्वास्थ्य समस्याहरु को कारण हुन सक्छ। एक्यूपंक्चरहरूले शरीरमा ऊर्जा को संतुलन गर्न, उपचार को उत्तेजित गर्न र विश्राम को बढावा देने को लागि प्रवाह को बहाल गर्न को लागि शरीर मा विशेष प्वाइंटहरु को लागि बाल-पतली सुई सम्मिलित गर्दछ।

TCM सिद्धान्त अनुसार, शरीरमा 1000 भन्दा बढी एक्यूपंक्चर अंकहरू छन्, प्रत्येक प्रत्येक अदृश्य ऊर्जा च्यानल वा " मेरिडियन ।" प्रत्येक मेरिडियनले विभिन्न अंग प्रणालीसँग सम्बन्धित छ।

कसरी एक्यूपंक्चर काम गर्दछ

अन्वेषकहरूले कसरी एक्यूपंक्चर कसरी काम गर्दैनन्, तर त्यहाँ थुप्रै सिद्धान्तहरू छन्, कि एक्यूपंक्चरले Endorphins को रिहाई गर्दछ, तपाईंको शरीरको प्राकृतिक दुर्व्यवहार रासायनिक।

एक्यूपंक्चर पनि autonomic तंत्रिका तंत्र (जो शारीरिक काम गर्दछ नियन्त्रण) को प्रभाव र पनि रक्त प्रवाह र दबाब विनियमित गर्ने रसायनहरु को रिहाई, सूजन को कम गर्न र मस्तिष्क शांत, तपाईं र अधिक आराम महसुस गर्न को लागी भन्नुभयो।

मानिसहरू किन एक्यूपंक्चर प्राप्त गर्छन्?

एक्यूपंक्चर को विभिन्न स्वास्थ्य परिस्थितियों लाई सम्बोधित गर्न को लागी उपयोगी हुन को लागी कहा छ:

• गठिया
• पुरानो दुखाइ (जस्तै सिरदर्द, कम पीठ दुखाइ, गर्दनको दुखाइ)
• अवसाद
• अनिन्द्रा
• माइग्रेन
• मतभेद
• Sciatica
• सिनुस भित्री भाग

• तनाव र चिन्ता
• टिनिटस
• तौल घट्नु

केहि मान्छे प्रजनन क्षमता बढावा गर्न एक्यूपंक्चर प्रयोग गर्दछ। यो धूम्रपान छोडेर अन्य लतहरूको उपचारको एक भागको रूपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।

कास्मेटिक एक्यूपंक्चर , अनुहार एक्यूपंक्चर को रूपमा पनि जानिन्छ, छालाको उपस्थिति सुधार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

लाभ: एक्यूपंक्चर मद्दत गर्न सक्छ?

यहाँ एक्यूपंक्चर को फायदे मा केहि अनुसन्धान मा एक नजर छ:

कम पीठ दुखाइ

एक 2013 एस ystematic समीक्षा को परीक्षण को पाया कि एक्यूपंक्चर गैर-विशिष्ट पुरानो कम पीठ दर्द को लागि कुनै उपचार को तुलना मा अधिक उपयोगी थियो।

तनाव संकट

2016 समीक्षा (12 परीक्षाहरू र 23 9 9 सहभागीहरू) समावेश गर्दछ कि एक्यूपंक्चर (कम से कम छः सत्रहरू) व्यक्तिले लगातार तनावको टाउको दुखाइलाई मद्दत गर्न सक्छ।

माइग्रेन

22 वटा परीक्षणहरूको 2006 समीक्षा (4 9 85 सहभागीहरू समावेश भएका छन्) कि माइग्र्रान्सको उपचार गर्न एक्यूपंक्चर थप्न एपिसोडहरूको फ्रिक्वेन्सीलाई कम गर्दछ र कम से कम प्रभावकारी हुन सक्छ जुन माइग्रेन एपिसोडहरूको फ्रिक्वेन्सी घटाउन प्रयोग भएको थियो।

घुटने का दर्द

पहिले प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरु को एक विश्लेषण पाया कि एक्यूपंक्चर कम र दीर्घकालिक मान्छे मा पुरानो घुटने को दुखाइ को कारण ओस्टियोआर्थराइटिस को कारण मा सुधार गर्दछ, तर यसलाई केवल छोटो अवधि (13 हप्ता सम्म सम्म) दुख को राहत प्रदान गर्न को लागी प्रकट भयो।

कुन एक सामान्य युप्युक्चर उपचार हो

प्रारम्भिक नियुक्ति भन्दा पहिले, तपाईंलाई एक स्वास्थ्य इतिहास पूरा गर्न सोधिने छ। एक्यूपंक्चर विशेषज्ञले तपाईंको स्वास्थ्य चिन्ता, आहार, निद्रा, तनाव स्तर, र अन्य जीवनशैली आदानप्रदानको बारेमा सोधेर तपाईले भ्रमण सुरु गर्नुहुन्छ। तपाईं आफ्नो भावना, भूख, खाना मनपर्ने र नमनपराउने, र तापमान र मौसममा परिवर्तनहरूमा प्रतिक्रियाको बारेमा सोध्न सकिन्छ।

तपाईंको भ्रमणको समयमा, एक्यूपंक्चरले तपाईंको उपस्थिति सावधानीपूर्वक जाँच गर्नेछ, तपाईंको रंग, आवाज, र जिब्रो र कोटिंगलाई ध्यान दिँदै। उहाँले बल, गुणस्तर, र लय को उल्लेख गर्दै प्रत्येक कलाईमा तीन बिन्दुहरूमा तपाईंको पल्स लिनुहुनेछ। चिनियाँ औषधिमा जिब्रो र दालहरू तपाईंको अंग प्रणाली र मेरिडियनहरूको स्वास्थ्यलाई प्रतिबिम्बित मानिन्छ।

सामान्यतया, एक्यूपंक्चर प्रति 6 देखि 15 साना सुइले प्रयोग गर्दछ (सुईको संख्या उपचारको तीव्रता देखिँदैन)। सुई राख्नु भएको बेला तपाइँ एक फरक स्ट्याक महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। 10 देखि 20 मिनेट सम्म सुई प्रायः छोडिन्छन्।

एक्यूपंक्चरले थप प्रभावको लागि सुईलाई मोडिदिन्छ। यदि तपाइँ उपचारको बेलामा पीडा, नम्रता वा असुविधा अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ तुरुन्तै तपाइँको एक्यूपंक्चरलाई सूचित गर्नु पर्दछ।

तपाईंको एक्यूपंक्चरले तपाईंको सत्रको दौरान अतिरिक्त प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्छ:

• मोक्सिबिशन । "Moxa" को रूपमा पनि जानिन्छ, मोक्सिबिसनले एक्यूपंक्चर सुईको नजिक राखिएको तापक्रमहरू (सूखिएको जडीबुटीहरूबाट बनाइएका) का प्रयोग समावेश गर्दछ र एक्यूपंक्चर अंकहरू उत्तेजित गर्दछ।
• Cupping । ग्लास कप छालामा लागू गरिन्छ ताकि त्यहाँ एक चूषण प्रभाव हो। TCM सिद्धान्तमा, क्यूई र रगतको स्थिरतालाई निषेध गर्नको लागि कपिंग प्रयोग गरिन्छ।
• जडीबुटीहरू। चीनियाँ जडी बूटीहरू मासु, गोलहरू र क्याप्सुलको रूपमा प्रदान गर्न सकिन्छ।
• इलेक्ट्रोकोपुक्चर। एक विद्युत उपकरण दुई देखि चार एक्यूपंक्चर सुई संग जोडिएको छ, एक कमजोर बिजुली वर्तमान प्रदान गर्दछ जुन उपचार को समयमा एक्यूपंक्चर सुई को उत्तेजित गर्दछ।
• लेजर एक्यूपंक्चर। सुई को उपयोग को बिना एक्यूपंक्चर अंक को प्रोत्साहित गरे।

कान एक्यूपंक्चर, एक्युरिकुलर एक्यूपंक्चर को रूपमा पनि जाना जाता है, कहिले काँही वजन घटाने, धूम्रपान को पोषण, लत र चिंता को उपचार को समयमा प्रयोग गरिन्छ।

यद्यपि एक्यूपंक्चर सत्रको लम्बाइ केही मिनेटमा एक घण्टा भन्दा फरक हुन सक्छ, सामान्य उपचारको लम्बाइ 20 देखि 30 मिनेटमा हुन्छ। प्रारम्भिक भ्रमण 60 मिनेट सम्म लाग्न सक्छ।

उपचार पछि, केहि मान्छे आराम (या समेत नींद) महसूस गर्छ, जबकि अन्य ऊर्जावान महसूस गर्दछ। यदि तपाइँ कुनै असामान्य लक्षण अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आफ्नो डाक्टरलाई परामर्श दिनुपर्छ।

एक्यूपंक्चर को साइड इफेक्ट्स

कुनै पनि उपचारको रूपमा, एक्यूपंक्चरले केही जोखिम पाउँछ, तर बाँझ सुई प्रयोग गरेर लाइसेन्स र ठीक प्रशिक्षित चिकित्सक द्वारा प्रशासित हुँदा प्रतिकूल प्रभावहरूको आवृत्ति कम हुन्छ।

सम्भावित साइड इफेक्टले विलक्षण, चक्करपना, घृणित, र दुखाइ, अल्पसंख्यक रक्तस्राव, वा सुई साइटहरूमा चोट लगाउन सक्दछ।

राम्रो तरिकाले प्रशासित एक्यूपंक्चरले गम्भीर प्रतिकूल प्रभावहरू हुन सक्छ, जस्तै संक्रमण, तंत्रिका र रक्त पोतको क्षति, सुई बिच्छेद, र पतित अंगहरु। फेफड़ोंका आसपास पिक्चरल प्लुलर झिल्लीहरू फेफ्रिड फेर्न सक्छ। एक दुर्लभ, रचनात्मक विविधता जो सभ्य foramen को रूप मा जाना (छाती मा एक छेद) फेफड़ों या दिल (pericardium) पंचर को जोखिम मा हो।

उपचार पछि पछि सुइएका केही रिपोर्टहरू छन्। विश्व स्वास्थ्य संगठन को बुलेटिन मा प्रकाशित एक रिपोर्ट को चीनी भाषा अध्ययन मा एक्यूपंक्चर सम्बन्धी प्रतिकूल प्रभावहरु को संक्षेप मा सार दिए।

एक्यूपंक्चर निश्चित स्वास्थ्य अवस्था भएका व्यक्तिहरूको लागि सही नहुन सक्छ। यदि रक्तचाप विकार छ भने रक्तचाप वा चोट बढाउने जोखिम हो र रक्त पापीहरू लिइरहेका छन् जस्तै युद्धफिनिन (कूडमाडिन)।

एक मानक क्यामेराको स्थानमा एक्यूपंक्चर प्रयोग गर्नुपर्दैन। मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

लिफ्ट

यदि तपाइँलाई पारंपरिक तरिकाले दुखाइ वा अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू प्रबन्ध गर्न कठिनाइ भएको छ भने, एक्यूपंक्चर प्रयासको लागि हुन सक्छ। छलफल गर्न यो तपाइँको चिकित्सकसँग जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस् कि तपाइँको लागि उपयुक्त छ कि छैन।

> स्रोतहरु:

> चेर्किन्सी डीसी, शर्मन केजे, एविन्स एएल, एट अल। एक्यूपंक्चर, सिमुलेटेड एक्यूपंक्चर, र सामान्य निम्न पीडा दुखाइ को लागि सामान्य हेरविचार को एक अनियमित परीक्षण। आर्क इन्टर मेड। 2009 मई 11; 169 (9): 858-66।

> लम एम, गल्विन आर, करीरी पी। न्युस्पेसिक क्रोनिक कम पीटर दुखाइको लागि एक्यूपंक्चर को प्रभावकारीता: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। स्पिन (फ्लोए पे 1976)। 2013 नोभेम्बर 15; 38 (24): 2124-38।

> लिन X, हाउंग के, झांग, जेन ए, फ्यान एस। जीर्ण घुटने को दर्द मा एक्यूपंक्चर को प्रभाव ओस्ट्रियोरथिथिस को कारण: एक मेटा-विश्लेषण। जे बीone संयुक्त सर्जन ए। 2016 सेप्टेम्बर 21; 98 (18): 1578-85।

> लिन्ड के के, एलाइस जी, ब्रिकहोउस बी, एट अल। Episodic माइग्र्रेन को रोकथाम को लागि एक्यूपंक्चर। कोच्रेन डाटाबेस सिस्ट रिव। 2016 जुन 28; (6): CD001218।

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।