कसरी Ketones को लागि तपाईंको मूत्र परीक्षण

गृह उरीन केटोन परीक्षणहरूको प्रयोगका लागि निर्देशन

के तपाईं एक आहारमा हुनुहुन्छ जहां लक्ष्य को भाग पोषण ketosis मा हुनु पर्छ? अटकिन्स आहार जस्ता केही आहारहरू, यो पत्ता लगाउन सुझाव दिन्छ कि तपाईंको शरीर ketones उत्पन्न गर्दैछ कि छैन। यो गर्न को लागी सबै भन्दा कम र कम महँगा महोत्सव कोटोस्टिक्स प्रयोग गरेर तपाईंको समान मूत्रको परीक्षण गर्ने हो। यद्यपि यो सबैभन्दा सही तरिका होइन, यो घर परीक्षणको लागि उपयोगी हुन सक्छ, खासकर जब तपाइँ क्याजोजेनिक आहारमा नयाँ हुनुहुन्छ।

व्यक्तिगत प्रतिक्रिया भिन्न हुन्छ, कार्बोहाइड्रेटको फरक मात्रामा फरक फरक फरक हुनेछ। साथै, तपाईं केहि महसुस हुन सक्नुहुनेछ जुन कार्बोहाइड्रेटमा तपाईले सोच्नु भन्दा उच्च छ। केटोन परीक्षणले तपाइँलाई तपाईंको आहार को व्यक्तिगत बनाउन मद्दत पुर्याउन सक्छ। यसले ketosis मा रहन प्रेरणा प्रदान गर्दछ।

केटोकोसिडोस बनाम पोषण केटोसिस

केटोकोइडोसिस को जाँच गर्न को लागी मधुमेह परीक्षण केलोन स्तरहरु संग , जो एक गंभीर अवस्था हो। तिनीहरूले पढ्ने धेरै फरक व्याख्या गर्नेछन्। Ketogenic आहारको समयमा उत्पन्न ketones को मात्रा मधुमेह केटोकोइडोसिसमा देखेर खतरनाक स्तर भन्दा धेरै कम छ। यदि तपाइँसँग मधुमेह छ भने, तपाईंको डाक्टरको साथ आफ्नो आहार योजनालाई छलफल गर्नुहोस्।

केनोन टेस्ट स्ट्रिप्स कसरी प्रयोग गर्ने

तपाईंको मूत्र परीक्षण गर्न, तपाईंलाई केनेन मूत्र परीक्षण स्ट्रिपहरू आवश्यक पर्दछ। त्यहाँ धेरै ब्रांडहरू उपलब्ध छन् जस्तै किटेस्टोस्क्स र केमिस्ट्रिप। नाम Ketostix प्राय: कुनै केने परीक्षण परीक्षण पट्टी, निर्माताको रूपमा कुनै पनि उल्लेख गर्न प्रयोग गरिन्छ।

तपाईंले जुन किन्नु भएको छ भने, विवरणमा उत्पाद प्रविष्टि पढ्नुहोस् कि उनीहरूको सिफारिसहरू सामान्य निर्देशनहरूबाट भिन्न हुन्छन् भने हेर्नका लागि। साथै, ध्यान दिनुहोस् कि यदि तपाइँ रङ ब्लिन्ड हुनुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्न कठिन हुनेछ। तपाईलाई पढ्नको लागि मित्र वा परिवारको सदस्यलाई सोध्न आवश्यक पर्दछ।

एक अध्ययन कोटोजन्य आहार को समयमा मूत्र को परीक्षण को दिन को सबै भन्दा विश्वसनीय समय शुरुवात सुबह या रात को खाने को मूत्र मूत्र मा छ।

जब तपाइँ परीक्षण गर्न तयार हुनुहुन्छ, यी चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

1. तपाईं आफ्नो मूत्र मार्फत पट्टीको परीक्षण अन्त्य पास गर्न सक्नुहुनेछ (तपाईंले यसलाई पूर्ण रूपमा गीला गर्न पक्का हुनुहुनेछ), वा सफा, सूखी कन्टेनरमा मूत्र सङ्कलन गर्नुहोस् र परीक्षण पट्टीमा डुबाउनुहोस्।
2. मूत्र को अधिक बूंदों को बन्द करो।
3. 15 सेकेन्डका लागि पर्खनुहोस् वा जे भए पनि परीक्षण स्ट्रिल्सको ब्रान्डमा तपाईले प्रयोग गरिरहनु भएको छ।
4. बोतलको छेउमा रङ सरणीमा तपाईंको पट्टीमा रंग तुलना गर्नुहोस्।

मूल बेज भन्दा अन्य कुनै पनि रङ भनेको तपाइँको मूत्रमा केहि ketones हो। नजिकको वरिपरी गहिरो बैंगनीको छेउमा छ, तपाईंको शरीरमा धेरै कोटीहरू छन्। यो जरूरी छैन कि गहिरो राम्रो। केहि मानिसहरू पत्ता लगाउँछन् कि कम-टू-मध्य तहको तह वजन घटाने र राम्रो महसुस गर्न "मिठो स्थान" हो।

केटोजेनिक आहारमा अरेइन केटोन टेस्टको पछाडि

उरीन केटोन परीक्षण कुख्यात रूपमा अविश्वसनीय छ। यही कारणले गर्दा मूत्रमा ketones को स्तर निश्चित रूपमा रगत मा स्तर को प्रतिबिंबित गर्दैन। उदाहरणका लागि, तपाईंको मूत्र को कमजोरताले एकदम फरक फरक पार्दछ।

साथै, समय चल्छ, केटोजेनइक डायटहरूमा भएका व्यक्तिहरू उनीहरूको मूत्रमा कम तहको कमजोरी हुन्छन्। सोच यो छ कि समय उनीहरु संग पुन: रिसाइकिलिंग मा बेहतर हुन्छ, र अधिक एसीटोन लाई अधिक उत्तेजित गर्दैन।

Ketones को रक्त परीक्षण अधिक विश्वसनीय हो, तथापि, परीक्षण स्ट्रिप्स धेरै महंगे छन्।

हालै, केनेजुएनिक डाटहरूमा केही व्यक्तिहरूले सास विश्लेषकहरूको प्रयोग गर्दै छन्। केन्टेक्सक्स सबै भन्दा राम्रो छ भनेर उपभोक्तालाई घर प्रयोग गर्न को लागी गरिन्छ।

केटोन परीक्षण किटका लागि सुझावहरू

जब तिनीहरू पुरा तरिकाले सही होइन, तपाईले केहि चीजहरू राखेर तपाईंको केटोन मूत्र परीक्षणको नतिजा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ।

1. परीक्षण किटमा समयावधिको मिति जाँच गर्नुहोस्। म्याद समाप्त भएको किटले तपाईलाई गलत परिणाम दिन सक्छ।
2. आफ्नो परीक्षण स्ट्रिप्स लाई ढक्कन संग तातो बन्द बन्द। कुनै नमी वा वायुमा लामो समयको जोखिमले स्ट्रिप्सले गलत काम गर्न सक्दछ।

1. यदि तपाईं निर्जलित भएमा, मूत्र केटोन एकाग्रता स्पष्ट रूपमा उच्च हुनेछ र तपाईंलाई "गलत सकारात्मक" दिनुहुनेछ। यो अक्सर बिहानको हल्का डिग्री हुन्छ। त्यस्तै गरी, यदि तपाईं धेरै तरल पिउनु हुन्छ भने, केटोन एकाग्रता कम हुनेछ र तपाईंलाई "गलत नकारात्मक" दिनुहुनेछ।
2. यदि तपाइँ असंगतिहरूको कारण मूत्र परीक्षणको साथ निराश फेला पार्नुहुन्छ भने यसको सट्टामा रगत खनन परीक्षण परीक्षण वा परीक्षण गर्न विचार गर्नुहोस्।

> स्रोत:

> Ketones को लागी जाँच गर्दै। अमेरिकी मधुमेह संस्था http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html।

> Urbain P, Bertz H. ketogenic आहार संग अनुपालन को लागि निगरानी: मूत्र ketosis को लागि परीक्षण को दिन को सबै भन्दा राम्रो समय के हो? पोषण र चयापचय । 2016; 13 (1)। doi: 10.1186 / s12986-016-0136-4।