तपाईंको क्रियाकलापमा सङ्गीत कसरी समावेश गर्ने
हरेक बेबी बूमरको लागि थाहा छ जुन "हामी आउछौं, आउछौं, सडकमा तल जानुहोस् ..." "त्यहाँ दोस्रो द्वितीय विश्वयुद्धको सदस्य हो जुन" म तपाईंलाई देख्नेछु "उनलाई खाली दिन सम्झन्छु र रातो एक प्रेमिकाको लागि पर्खँदै। संगीतको शक्ति र के यो सम्झनाहरू ल्याउन के गर्दछ त्यसो गर्न सकिँदैन। यहाँ केहि विज्ञान हो र गतिविधि निर्देशकहरूको लागि निस्क्रिय छ, साथ साथै कसरी तपाईंको गतिविधिमा संगीत समावेश गर्न सकिन्छ।
संगीत र मेमोरी
मस्तिष्कको सम्झौता क्षमतालाई आगो लगाउँदा संगीतमा अनावश्यक शक्ति छ। यसले हामीलाई हाम्रो जीवनमा निश्चित समयबाट भावनाहरू महसुस गर्छ र हामी सम्झन सक्दछौं कि हामी तिनीहरूलाई रिजर्भ गरौं।
यो किन हुन्छ पछि विज्ञान छ: जब तपाइँ एक आकर्षक गीत सुन्नुहुन्छ, तपाईंको दिमाग न्यूरन्स लाई हल्का। पछि, जब तपाइँ फेरि एकै गीत सुन्नुहुन्छ, ती मूल मेमोरी ढाँचाहरू स्वचालित रूपमा बलियो हुन्छ। प्रायः तपाईं यो सुन्नुहुन्छ, अधिक स्थायी रूपमा ढाँचामा न्यूरोन्स बीच जडान।
सङ्गीतको स्वास्थ्य लाभहरू
राष्ट्रिय अध्ययनहरूले साबित गरेको छ कि कलामा संलग्न वरिष्ठहरूले शारीरिक र मानसिक रूपमा सुधार गर्छन्। एक नर्सिङ घरको साथमा नर्सिङ घर भएका व्यक्तिहरूमा भर्खरै एउटा अध्ययनले देखाएको छ कि प्रत्येक व्यक्तिलाई व्यक्तिगत रूपमा संगीतको प्रयोग गर्दा एन्टिप्साइचिटिक्स र एन्टीएक्स एन्टिच्युब ड्रग्सको सङ्ख्या कम हुनुको साथै उनीहरूको व्यवहारमा कमी आएको छ।
मस्तिष्कमा न्यूरोन गतिविधि शान्त गरेर चिन्तित कम गर्न सम्भव छ।
यसले अवसादका लक्षणहरूलाई कम गर्न सक्छ र साथै तिनीहरूका जीवनमा राम्रो समयका व्यक्तिहरूलाई सम्झाउन मद्दत गर्दछ। सङ्गीतले तनाव घटाउँछ र परिसंचरण बढाउँछ, अध्ययनमा रगतको दर घटाउँदछ र सास फेर्ने दरहरू घटाउँछ। थप रूपमा, अध्ययनहरूले देखाउँछ कि सङ्गीतले दर्द घटाउन सक्छ र निद्रा गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको क्रियाकलापमा कसरी सङ्गीत ल्याउने
बासिन्दाहरूको लागि सङ्गीत चयन गर्दा, हामी तपाईंलाई सम्झन्छौं कि जब हामी नयाँ गीतहरू सबै हाम्रा जीवनहरू सिक्दछौं, सबै भन्दा शक्तिशाली मेमोरी जडानका साथमा सङ्गीतहरू हामी हाम्रा किशोरहरू र बिसोसेन्सहरूमा मनपर्ने गीतहरू र गीतहरू सुनेका छन् र हामीले सुनेका गीतहरू हाम्रा आमाबाबुले गाउन गाह्रो वा खेल्छन्। माथि। तपाईंको गतिविधिहरूमा सङ्गीत समावेश गर्नको लागि यहाँ केहि विचारहरू छन्:
- तपाईंको निवासीहरू व्यक्तिगत रूपमा आफ्नो समूह गतिविधिहरूमा छनौट गीतहरूको एक प्लेलिस्ट प्ले गरेर प्रयास गर्नुहोस्, विशेष गरी जब तिनीहरूले कला समावेश गर्दछ।
- एमपी खेलाडीहरू वा आइपडहरू राख्ने व्यक्तिगत प्लेलिस्टहरू बनाउनुहोस् जुन व्यक्तिहरूले दिनभरि उनीहरूको साथ लिन सक्छन्।
- एक स्थानीय सङ्गीतकार फेला पार्नुहोस् जुन जान्दछ कि कसरी पुरानो खेलाडी र बासिन्दाहरूलाई गीतहरूको अनुरोध गर्न दिनुहोस्।
- प्रत्येक व्यक्तिको मनपर्ने गीतलाई छलफल गर्न एक समूह गतिविधि समर्पण गर्नुहोस् र किन यसको मनपर्ने छ, साथै साथै कुन सम्झनाहरू यो फिर्ता ल्याउँछ।
- जुकबक्स रात या दोपहर को पकडे रखें जसमा तपाईं केवल गीत निवासियों को अनुरोध गर्छन।
- यदि कुनै पनि बासिन्दाहरुले साधन वा गाई बजाउँछन् भने तिनीहरूलाई अरूलाई प्रदर्शन गर्न प्रोत्साहन दिन्छ।
> स्रोतहरु:
> ब्राउन युनिवर्सिटी। वैयक्तिकृत संगीतले नर्सिङ होम निवासी धमितासँगको सहायता गर्दछ। प्रकाशित 10 मई, 2017।
> जेनकिंस टी। किन संगीत एवोक सम्झनाहरू? बीबीसी। 21 अक्टोबर 2014 प्रकाशित
> Stuckey HL, नोबेल जे कला, हीलिंग, र सार्वजनिक स्वास्थ्य को बीच कनेक्शन: वर्तमान साहित्य को एक समीक्षा। अमेरिकन जर्नल अफ पब्लिक हेल्थ । 2010; 100 (2): 254-263। doi: 10.2105 / AJPH.2008.156497।