यद्यपि यो लिभर क्यान्सरलाई रोक्न सम्भव छैन, तपाईले हेपेटाइटिस बी विरुद्ध टीकाकरण गरी सुरक्षित ह्यापेटाइट सीको लागि परीक्षण गरी सुरक्षित यौन अभ्यास गर्ने र रक्सीको खपत सीमित गर्न सक्नुहुन्छ। अन्य उपायहरूले तपाईंको जोखिम अझ बढि कम गर्न सक्छ। एक साथ, हेपेटाइटिस बी र हेपेटाइटिस सी संक्रमण 85 प्रतिशत को लागी जिगर कैंसर को लागी जिम्मेदार छ, यस संक्रमण को रोकथाम को लागि उपाय ले रहयो हो, र यदि वर्तमान मा उनको उपचार को लागि, यो केवल एक जिगर कैंसर को जोखिम को कम गर्न को लागि एक राम्रो तरीका हो तर अन्य सम्बन्धित रोगहरू।
खोप
दुर्भाग्यवश, हेपेटाइटाइटिसको लागि कुनै क्यासिनो छैन। तथापि, संयुक्त राज्य अमेरिकाका सबै बच्चाहरूको लागि सिफारिश गरिएको छ र स्कूलका लागि आवश्यक पर्दछ।
यदि तपाईं एक जना जवान वयस्क हुनुहुन्छ भने, तपाईंको चिकित्सकीय रेकर्डहरूको समीक्षा गर्नुहोस् कि तपाइँ एक बच्चाको रूपमा ठीक तरिकाले प्रतिरक्षा गरिएको थियो। यदि तपाईंसँग यी रेकर्डहरू छैन भने, आफ्नो चिकित्सकसँग बोल्नुहोस् कि हेपेटाइटिस बी क्याप्सन प्राप्त गर्न तपाईंको लागि सही छ। अन्य वयस्कों जसले प्रतिरक्षा गरेनन पनि सक्छ यो पनि टीकाकरण गर्न विचार गर्न चाहन्छ, विशेष गरी यदि उनीसँग यो रोगलाई प्राप्त गर्ने कुनै जोखिम कारकहरू छन्।
यो अहिले सिफारिस गरिएको छ कि सबै हेल्थकेयरका प्रोफेसरहरू यो खोपमा प्राप्त हुन्छन्, साथसाथै अरूलाई जुन रगत संग सम्पर्क हुन सक्छ।
हेपेटाइटिस बी को जोखिम जोखिम कारक इंजेक्शनयोग्य (अवैध) ड्रग्स को उपयोग गरेर धेरै यौन साझेदारहरु लाई शामिल गरेको छ, जसमा एक यौन संचारित रोग (एचआईवी सहित), पुरानो जिगर रोग छ र 60 वर्ष को उमेर मा मधुमेह हुन्छ। संयुक्त राज्य अमेरिका, जो जन्म मा जन्मिएका वयस्कहरु लाई पनि जोखिम मा छ किनकी भाइरस मा मातृ बच्चाहरु लाई बच्चाहरु को जन्म या स्तनपान को समयमा स्थानांतरित गर्न सकिन्छ, प्रायः एक पुरानो संक्रमण को परिणामस्वरूप।
धेरै मानिसहरू यो थाहा छैन कि एचआईभी जस्ता भाइरसहरूको विपरीत, यो हेपेटाइटिस बी भाइरस अनुबंध गर्न अपेक्षाकृत सजिलो छ। बस एक दाँत ब्रश साझेदारी वा तपाईंको हातमा सानो कटौती र एक क्यान्सरको छाउमा छुनुको साथ हेपेटाइटिस बी को साथ कुनै व्यक्ति बाट रक्त को ट्रेस मात्रा संग संक्रमण संविदा गर्न पर्याप्त छ।
लगभग 9 0 प्रतिशत मानिस हेपेटाइटिस बी भाइरसबाट संक्रमित हुनसक्छ भाइरसलाई सफा गर्दछ, यद्यपि उनि धेरै बिरामी हुन सक्छन्। अर्को 5 प्रतिशत रोगको पुरानो क्यारियर बन्यो। उनी प्रायः बिरामी छैनन् जब तिनीहरूले यसलाई अधिग्रहण गरे र अन्यथा संक्रमणबाट अनजान नहुन सक्छ जबसम्म यसले पर्याप्त क्षति गर्दछ (जसलाई लिभर क्यान्सरले समेत समावेश गर्दछ)।
परीक्षण गर्दै
रोगहरूका लागि परीक्षण लिने क्यान्सरको नेतृत्व गर्न सक्ने परीक्षणले यी खतरा कारकहरू चाँडै अघि बढ्न मद्दत पु ¥ याउन सक्छ।
हेपेटाइटिस बी र सी परीक्षण
यदि तपाइँ 1 9 45 र 1 9 65 को बीच जन्मेको भएमा, तपाईंको रक्त हेपेटाइटिस सी को लागी परीक्षण गरिएको छ। अन्य व्यक्तिहरू जसले जोखिम कारकहरू छन्, जस्तै हेपेटाइटिस बी को लागि चर्चा गरिएको, पनि परीक्षण गर्न सकिन्छ।
हेपेटाइटिस सी अमेरिका, युरोप र जापानमा लिभर क्यान्सरको प्रमुख कारण हो। यो हेपाटाइटिस बी जस्तै जस्तो तरिकामा अनुबंध गरिएको छ, अझै पनि भाइरसले लिने 40 प्रतिशत व्यक्तिलाई रोगको कुनै पनि जोखिम कारक छैन।
हेपेटाइटिस सी संग संक्रमित व्यक्तिहरु हेपाटाइटिस बी संग संक्रमित हुने वाहकहरु को अधिक सम्भावना हो, र 10 प्रतिशत देखि 30 प्रतिशत मान्छे जो संक्रमण को अनुबंध गर्न सिरोसिस को विकास गर्न को लागी अधिक हो।
हेपेटाइटिस सी भाइरस मात्र 1 9 88 मा पत्ता लगाइएको थियो, र हेपेटाइटिस सी को लागि ट्राफिकेशन को लागी प्रयोग गरिएको रक्त को परीक्षण केवल 1990 को दशक देखि नै गरिसकेको छ। यो के अर्थ, त्यो जुन रगतको खतरा थियो त्यस समय भन्दा अघि जुन जोखिममा हुन सक्छ, त्यसैले परीक्षण सिफारिसहरू।
यदि यो निर्धारण गरिन्छ कि एक व्यक्ति हेपेटाइटिस सी हुन्छ, औषधिहरू उपलब्ध छन् जुन भाइरसलाई 99 प्रतिशत मानिसहरूमा खाली गर्न सक्छ। यसको अर्थ हो कि यदि तपाईं सकारात्मक हुनुहुन्छ भने, तपाईं सिरोसिस रोक्न र जिगर क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्नुहुनेछ।
यदि यो निश्चित छ कि कसैले हेराटाइटिस बी को क्यारियर हो, त्यहाँ औषधिहरू छन् जुन सिरोसको विकास (र सम्भवतः लिने क्यान्सर) को जोखिम घटाउन सक्छ।
तर व्यवहार गर्नको लागि, तपाईंलाई थाहा छ कि तपाइँ भाइरस लिनु भएको छ।
हेमोक्रोमेटोसिस परीक्षण
एक परिवारको सदस्य जो लिने क्यान्सर भएको थियो वा तपाईंको जोखिम बढ्छ, तर त्यसमा विभिन्न प्रकारका आनुवंशिक रोगहरू छन्, जुन तपाईले सजग हुन सक्नु हुन्छ। हेमोक्रोमेटिस - लोहाको अतिरिक्त अवशोषण र भण्डारण जुन सिरोसोसमा जान्छ र, समयमा, लिभर क्यान्सर-तिनीहरू मध्ये एक हो।
यदि तपाईसँग लिभर रोग भएका व्यक्तिहरूको पारिवारिक इतिहास छ (केवल क्यान्सर लिने छैन) तर शराबको ठूलो पेयहरू थिएनन् भने, तपाईंको रोगलाई परीक्षणको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। अन्य परिवारका सदस्यहरू पनि तपाईलाई धन्यवाद दिन सक्छ, यो अवस्था हालै खराब छ।
त्यहाँ अन्य आनुवंशिक रोगहरू छन्, यद्यपि धेरै कम सामान्य, यसले लिभर क्यान्सरको जोखिम बढाउँछ। तपाईंको आनुवंशिक ब्लुप्रिन्ट जान्न महत्त्वपूर्ण छ त्यसैले तपाईंको चिकित्सकले तपाईलाई अरूको लागि परीक्षण गर्न सक्छ जुन लिभर क्यान्सर वा अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ।
सुरक्षित सेक्स
हेपेटाइटिस बी र हेपेटाइटिस सी यौन सम्पर्क गर्न सकिन्छ। कन्डोमको निरन्तर प्रयोगले एचआईभी सहित हेपेटाइटिस मात्र अन्य यौन संक्रमण संक्रमण नगर्ने तपाईंको खतरालाई कम गर्न सक्छ।
यदि तपाइँसँग हेपेटाइटिस बी छ भने, तपाइँले आफ्नो साझेदारलाई सल्लाह दिनुपर्छ ताकि उनी वा टीकाकरण गर्न सक्दछ। टीकाकरण पछि पनि कन्डोम प्रयोग गर्नुपर्दछ। तपाईंको पार्टनर परीक्षण गर्न सकिन्छ कि यदि उसले अन्तिम खुराक पछि छ महिना पछि प्रतिरक्षा गर्दछ।
यदि तपाईंसँग हेपेटाइटिस बी छैन भने, तपाईं सेक्स साझेदारहरूको संख्यामा कटौती गरेर तपाईंको जोखिमलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंसँग हेपेटाइटिस सी छ भने, तपाईं कन्डोम प्रयोग गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले उपचार गर्नुभयो, र अन्तमा भाइरस खाली गर्नुहुन्छ, तपाइँ रोक्न सक्नुहुनेछ (यद्यपि यो एक मात्र सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने यो मात्र सल्लाह छ)। हेपेटाइटिस सी कम से कम हेपेटाइटिस बी बाट यौन संचारित हुन सक्छ, तर यो अझै पनि सम्भव छ।
घटाइको रक्सी खाई
रक्सीको अत्यधिक मात्रामा पेय पदार्थ जिगर ऊतक, सिरोसिसको रूपमा चिनिने अवस्थाको प्रगतिशील स्फिंग हुन सक्छ। यदि पीना जारी छ भने, क्षति क्षतिग्रस्त सिरोहोसिसबाट प्रगति गर्न सक्दछ (मतलब जिगर अझै पनि केही डिग्रीमा प्रकार्य हुन सक्छ) decompensated सिरोहोसिस (जहाँ लिभर अब काम गर्दैन)।
तल्लो रेखा यो हो: सर्क्रॉसिसले तपाईंको जिगर विफलताको खतरा बढाउँछ, र दीर्घकालिक भारी अल्कोहल प्रयोग (दैनिक तीन पेय भन्दा बढी) तपाईंको जिगरको क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। यदि तपाईं रोक्नको लागि असक्षम हुनुहुन्छ भने, उपचारका विकल्पहरू वा रेफरलहरूको बारेमा समूहहरूलाई अल्कोहल अज्ञातहरूलाई समर्थन गर्नको लागि आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायकसँग बोल्नुहोस्।
धूम्रपानको पोषण
यदि तपाईं धूम्रपान गर्ने हुनुहुन्छ भने, अब छोड्ने समय हो। हृदय रोग, स्ट्रोक, र अन्य क्यान्सरको जोखिम बढाउनुको अतिरिक्त तपाईंले धूम्रपानलाई जिगर क्यान्सरको खतरा बढाउन सक्नुहुन्छ।
एक 2018 अध्ययनले पत्ता लगाएपछि धूम्रपान गर्दा लगभग 25 प्रतिशतले जिगरको खतरा बढ्यो, धूम्रपानको प्लसको संयोजन हे हेपिटाइटिस बी भाइरसको क्यारियर हुनाले तपाईंको जोखिम वृद्धिको आधारमा थप भन्दा बढी थियो। जो कि हेपेटाइटिस बी को क्यारियर थिए तर कभी पनि धूम्रपान गर्न को लागी 7.6 प्रतिशत पल्ट जिगर क्यान्सर को विकास को संभावना हो, जबकि हेपेटाइटिस बी थियो र कभी पनि धूम्रपान गर्न को लागी, जोखिम औसत देखि 15.68 गुना बढी थियो।
यदि तपाईंलाई बीमा गरिएको छ भने, तपाईंको स्वास्थ्य नीतिले प्रति वर्ष कम से कम एक धूम्रपान कोसिस प्रयास को लागत लाई सम्भावित गर्नेछ। तपाईंको स्थानीय स्वास्थ्य विभागले नि: शुल्क धूम्रपान पुष्टिकरण एड्स पनि प्रस्ताव गर्न सक्छ।
सार्थक सुई प्रयोग
हेपेटाइटिस सी संक्रमणहरु को एक ठूलो संख्या (साथ नै धेरै हेबैपेटाइटिस बी संक्रमण) इंजेक्शन औषधि उपयोग (आईडीयू) को कारण हो। हेपेटाइटिस सी (वा एचआईभी) को विरुद्ध सुरक्षाको लागि कुनै पनि टीभीको साथ, आईडीयू संक्रमणबाट बच्न एकमात्र पक्का तरीका वा लागू पदार्थहरू इन्जेक्शन वा सुई र सिरिगेन्स साझेदारी गर्नबाट बच्न मात्र हो। यसमा दबाइ सम्राटको साझा प्रयोग, जस्तै कपास, चम्मच र अन्य खाना पकाउने उपकरणहरू समावेश छन्।
यदि तपाईं ड्रग इन्जेक्शन जारी गर्ने छनौट गर्नुहुन्छ भने, तपाईले धेरै राज्य र नगरपालिका सार्वजनिक स्वास्थ्य प्राधिकरणहरू द्वारा प्रदान गरिएको सुई सुई आदानप्रदान कार्यक्रमहरू पहुँच गर्नुपर्छ। विचार गर्नुहोस्, यद्यपि, इंजेक्शन ड्रग प्रयोगले मात्र हेपाटाइटिस हुन नसक्ने जोखिम बढाउँछ तर यो लिभर रोगको प्रगति बढाउन सक्छ - अर्थ यो तपाईंको जिगर सिरोहोसिस र क्यान्सरको खतरा धेरै अधिक गहिरो छ।
आइडीयूसँग सम्बन्धित लिभर क्यान्सरको समस्या दूर छैन। अर्को 2018 अध्ययनले पत्ता लगाएको छ कि 1 99 0 र 1 99 0 को बीचमा इन्जेक्शन औषधि उपयोगको लागी जिगर क्यान्सरको वैश्विक संख्या तीन गुना बढी गुलाब भएको छ।
साझा टैटू सुई संक्रमण को एक संभावित स्रोत हो (हेपेटाइटिस भाइरस र एचआईवी दुवै संग)। यदि तपाइँ एक टैटू पाउनुहुन्छ भने, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि टैटू कलाकारलाई नयाँ सुई प्रयोग गर्दछ। जबकि संयुक्त राज्य मा यो कानून हो कि नयाँ सुई को उपयोग गर्नु पर्छ, यो सिर्फ मामला मा जाँच गर्न बुद्धिमानी छ।
पानी जाँच
राम्रो पानी आर्सेनिक को एक स्रोत हुन सक्छ, एक कैर्सिनजन जसलाई जिगर क्यान्सरको कारण भनिन्छ। आर्सेनिकले गुर्देको क्षति, हृदय रोग, र बच्चाहरु मा दिमाग विकास संग समस्या पनि पैदा गर्न सक्छ। यसले वातावरणमा प्राकृतिक प्रक्रियाहरु मार्फत भूजल प्रवेश गर्न सक्छ, तर काटनाशक र औद्योगिक अपशिष्टबाट एक प्रदूषक को रूपमा पनि।
संयुक्त राज्य अमेरिकाका सबै क्षेत्रमा भेट्टिएको नराम्रो पानीमा आर्सेनिक।
जिगर क्यान्सरको सम्भावित कारणहरूको सूचीमा निश्चित रूपमा आर्सेनिक राम्रो हुन्छ, तर, आर्सेनिक सम्बन्धी अन्य समस्याहरूको बावजूद, अन्य कारणहरू छन् जुन तपाइँले तपाइँको राम्ररी पानीको परीक्षण गर्नुपर्छ। अतिरिक्त प्रदूषकले अन्य भारी धातु, कार्बनिक रसायन, नाइट्रेट र नाइट्रिजहरू र सूक्ष्मजीवहरू समावेश गर्न सक्छन् जसले अन्य स्वास्थ्य चिन्ताहरूमा योगदान दिन सक्छ।
कार्यस्थल सुरक्षा
केही व्यक्तिहरूले आफ्नो काम वा कार्यस्थलको प्रकृतिको कारण जिगर क्यान्सरसँग सम्बन्धित रसायनहरूलाई उजागर गरेको खतरा बढेको छ।
जिगर क्यान्सरको सन्दर्भमा चिन्ताको किक्री समावेश गर्दछ:
- Perfluorooctanoic एसिड (PFOA)
- Perfluorinated रसायन (पीएफसी)
- पोलीक्लोरेटेड बिगेनाइल (PCBs)
- बेन्जो (ए) प्याय्रेन (बीएपी)
- Acrylamide
- विनिल क्लोराइड (जिगरको एनिओयोरोमाको कारण)
- Trichlorethylene
यी पेशाहरू समावेश हुन सक्छ जुन केहि व्यवसायहरु मा ड्राई क्लीनर, मोटर वाहन मरम्मत, पीवीसी निर्माण संयंत्र कार्यकर्ता, र कुनै पनि नौकरी जो डामर वा वेल्डिंग धुम को नजिकै काम गर्दछ शामिल हो।
नियोक्ताहरूलाई कुनै पनि रसायनमा सामग्री सुरक्षा डेटा पानाहरू (एमएसडीएस) प्रदान गर्न आवश्यक छ जुन तपाईंले कार्यस्थलमा उजागर गर्न सक्नुहुन्छ। यो कुनै पनि सावधानीहरू पढ्न र पछ्याउन को लागी महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै दस्ताने, एक श्वेषक, र अधिक। व्यावसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्यका लागि नेशनल इन्टिभेसनले रासायनिक खतराहरूलाई धेरै जानकारी प्रदान गर्न सक्ने धेरै सजिलो जगेडा छ।
यदि तपाइँसँग तपाईको कार्यस्थलको बारेमा चिन्ता छ भने, तपाईंले व्यावसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्यको लागि राष्ट्रिय संस्थानलाई सम्पर्क गर्न सक्नुहुनेछ (ओएसएचएचए)।
वजन घटाने
मोटापा (या अधिक वजन वाला) सीधा जिगर क्यान्सर देखि जुडा नहीं गरिएको छ, तर यो केहि सर्तहरु को लागि एक जोखिम कारक हो, बारी मा, यो लिभर क्यान्सर को लागि जोखिम कारक आफु।
गैर-अल्कोहल फैटी जिगर रोग प्रायः मोटापछि सम्बन्धित अवस्था हो। यो अवस्था लिभर क्यान्सरको विकासको चार-गुणा बढ्दो खतरासँग सम्बन्धित छ।
2 मधुमेह टाइप गर्नुहोस् लिभर क्यान्सरको लागी एक जोखिम कारक हो। जो 2 मधुमेह टाइप गर्ने मान्छेसँग तीन पटक जिगर क्यान्सर विकास गर्ने संभावना छ। टाइप 2 मधुमेहबाट अधिक वजनको साथ कडा सम्बद्ध छ, यो तपाईंको वजन हेर्न अझै अर्को कारण हो।
यदि वजन हराउने चुनौती हराउनु भने, ध्यान राख्नुहोस् कि फरक स्वास्थ्य परिस्थितिको सामना गर्दा 5 देखि 10 पाउन्ड सम्म हराउनुपरेको छ। 7 प्रतिशत शरीरको वजन घटाउँदा तपाईंको शरीर इन्सुलिन प्रयोग गर्दछ र इन्सुलिन प्रतिरोधलाई कम गर्दछ।
बरु तपाईंले खाना खाएको खानेकुरा कम गर्नुको सट्टा (महत्त्वपूर्ण भएको बेला), के यो वजन कम गर्न लिन्छ भन्ने कुराको बारेमा एक क्षण लिनुहोस् र यसलाई सफल हुने तपाईंको मौका बढाउन को लागी राख्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> पर्यावरण संरक्षण एजेन्सी। सम्भावना राम्रो जल सामग्री र तिनीहरूको प्रभाव। https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu, पी।, ओरल, डी, चाओ, एम।, और बी Kocer-Gumusel। हेपेटकोसेलुलर कार्कोनोमा र सम्भावित रासायनिक र जैविक कारणहरू: एक समीक्षा। पर्यावरण पथोलोजी, toxicology, र ओन्कोलोजी को जर्नल । 2017. 36 (2): 171-1 9 0।
> लियू, एक्स।, बेकर, ए।, र एम। वू। चिनियाँ जनसंख्यामा लिभर क्यान्सरको जोखिममा तम्बाकू धूम्रपान र हेपेटाइटिस भाइरस संक्रमण बीचको अन्तरक्रिया। अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल अफ क्यान्सर । 2018. 142 (8): 1560-1567।
> राष्ट्रिय क्यान्सर संस्थान। प्राथमिक लिभर क्यान्सर उपचार (पीडीक्यू) -उत्पादन व्यावसायिक संस्करण। अद्यतित -2/06/18। https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> यांग, जे, जांग, वाई।, लुओ, एल, मेंग, आर, र सी यू। सिग्रोसिस र लिभर क्यान्सरको ग्लोबल मोटाइटी बर्डन इन्जेक्शन औषधि प्रयोगको लागि श्रेय, 1990-2016: एक युग-अवधि-कोहोर्ट र स्थानिक स्वत: सुधार विश्लेषण। पर्यावरण अनुसन्धान र सार्वजनिक स्वास्थ्यको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल । 2018. 15 (1): 170।