IUDs र गर्भाशय टोपहरू यो सूची बनाउँछन्
गर्भावस्था रोक्नको लागि जन्म नियन्त्रण गर्ने कुन तरिकामा राम्रो तरिकाले निर्णय गर्ने निर्णय गर्दा थुप्रै कारकहरू खेलिरहेका हुन्छन्। तपाईंको समग्र स्वास्थ्य, उमेर, यौन संभोगको आवृत्ति, तपाईसँग साझेदारहरूको संख्या, र तपाइँ भविष्यमा बच्चाहरू चाहनु भएको छ भने सबैलाई जन्म नियन्त्रण विधिमा निर्णय गर्नु अघि विचार गरिनेछ।
पिल
गोली पहिलो गर्भनिरोधक हो कि अधिकांश महिलाहरु लाई जन्म नियंत्रण को विचार गर्दा विचार गर्छन।
आज गोली को संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) को रूप मा उपलब्ध छ जुन दुवै एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टिन वा प्रोजेस्टिनिन-मात्र गोलहरू (POP) मा हुन्छ।
Ovulation दबाएर COCs काम गर्दछ र अवधि अधिक नियमित गर्न सक्छ। एक एफडीए उपभोक्ता रिपोर्ट को अनुसार, उनीहरु लाई पल्विक संक्रामक रोग (पीआईडी) को साथ साथै डिम्बग्रंथि र अंतमिति को क्यान्सरों को विरुद्ध सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान गर्दछ। यी गोलहरू प्रायः महिलाहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ, तथापि, धुम्रपान गर्ने महिलाहरू र 35 भन्दा माथि छन् वा हृदय रोगको महत्त्वपूर्ण पारिवारिक इतिहाससँग मौलिक गर्भनिरोधकहरूले हृदय रोगहरूको खतरा बढ्नको लागि प्रयोग गर्दैनन्।
महिलाहरु लाई रक्त क्लट्स या स्तन या अंतमितीय कैंसर को चिकित्सा इतिहास संग पनि संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधकहरु को उपयोग नहीं गर्नु पर्छ। सम्भावित साइड इफेक्ट जुन केही महिना पछि सब्सक्राइन्ड हुन सक्छ विष, सिरदर्द, छातीको पालो, वजन, अनियमित रक्तस्राव, र अवसाद समावेश गर्दछ।
पीओपीहरूले गर्भनिरोधक अन्डाको प्रत्यारोपण रोक्न मोटोपनबाट गर्भनिरोधक अनुहार राखेर शुक्राणुलाई रोक्न र गर्भाशय मक्खन कम गर्न र मोटो पार्दै काम गर्दछ।
किनकी यी गोलहरु मा कुनै एस्ट्रोजेन छैन रक्त क्लॉट को जोखिम संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक संग मौजूद छैन।
यस प्रकारको जन्म नियन्त्रण गोली महिलाहरु को लागि एक राम्रो विकल्प हो जुन एस्ट्रोजेन लिन सक्दैन किनकी उनि स्तनपान गर्दै छन् वा सिरदर्द वा एस्ट्रोजेनसँग सम्बन्धित उच्च रक्तचाप समस्याको कारण।
प्रोजस्टिन-मात्र गोलीले मासिक परिवर्तन, वजन, र छाती कोमलता हुन सक्छ।
इंजेक्शन योग्य प्रोजेस्टिन
डिपो-प्रोभरका इंजेक्शन द्वारा तीन महिना सम्म गर्भवती हुन सक्छ। डिपो-प्रोवाराले गर्भनिरोधक ओल्लेशनको कारण गर्भावस्थालाई रोक्छ, शुक्राणु रोक्न कोषमा बदल्नु र हड्डीको अस्तर परिवर्तन गरेर गर्भनिरोधक हड्डीलाई प्रत्यारोपण गर्न असमर्थ हुनेछ।
यो विधि अत्यन्त प्रभावकारी छ किनकि एक महिलाको आवश्यकता अनुसार हरेक तीन महिनामा एक शटको लागि उनको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकमा फर्किनेछ। डिपो प्रोभरका फाइदाहरू र साइड इफेक्टहरू प्रोजेस्टेन-मात्र गोलहरू जस्तै हो।
इन्टर्राफाइनिन उपकरणहरू (IUD)
आइडुडले अतीतमा केही खराब प्रचारको अनुभव गरेको छ जब डककलन शील्ड पर्भिक संक्रमण, बांझपन र केहि मृत्युको उच्च घटना संग सम्बन्धित थियो। तथापि, आजको आइड्युडहरूमा कुनै पनि गर्भ निरोधक विधिको सबैभन्दा कम विफलता दर छ।
एक IUD एक टी आकार को उपकरण हो जुन गर्भाशय मा स्वास्थ्य सेवा को पेशेवर द्वारा सम्मिलित छ। त्यहाँ दुई प्रकारका IUD उपलब्ध छन्, पैरागर्ड T 380A, जुन 10 वर्षको लागि गर्भावस्था विरुद्ध सुरक्षा गर्दछ, र प्रोजेस्टेसर्ट प्रोजेस्टरोन टी, जसलाई प्रति वर्ष प्रतिस्थापित गरिनुपर्दछ। IUD दीर्घकालीन मोनोग्राम सम्बन्धी सम्बन्धहरूमा उनका लागि उपयुक्त विकल्प हो जुन यौन संचारित रोगहरु वा संक्रमणको लागि उच्च जोखिम छैन।
स्पंज
स्पंज योनिमा माइक्रसमा स्पेरिमेसिडल जेल जारी गरी काम गर्दछ जब स्पंजले दाँतमा पुग्न र गर्भाशयमा प्रवेश गर्न सक्नु भन्दा शुक्राणुलाई मार्नु वा असक्षम गराउन बाधा बनाउँछ। स्पंज संक्रमण धेरै घण्टा पहिले सम्मिलित गर्न सकिन्छ र सेक्स पछि 12 घण्टा सम्म छोड्न सकिन्छ।
यौन सम्बन्ध दोहोर्याइएमा यसलाई प्रतिस्थापन गर्न आवश्यक छैन। महिला जो nonoxynol 9 मा एलर्जी हो या जो विषैले सदमे सिंड्रोम थियो स्पंज को उपयोग नहीं गर्नु पर्छ।
डायाफ्राम
डायाफ्राम मार्टिन द्वारा उपलब्ध छ र एक उचित फिट सुनिश्चित गर्न एक हेल्थकेयर प्रोफेसर द्वारा आकार गरिएको छ। डायाफ्रामले गुमनाम आकारको रबड डिस्कको साथ गर्भाशय रिमको साथ गर्भाशयमा राखेर शुक्राणुलाई रोक्ने गर्दछन्।
एक शुक्राणुरोधी डाईफ्राममा लागू हुन्छ पहिले इन्सुलेशन शुक्राणु को मार गर्न को लागी।
डायाफ्राम छः घण्टाको लागि बायाँ हुन सक्छ। दोहोर्याइएको यौन संक्रमण वा 6 घण्टा पछि संक्रमणका लागि, डायाफ्राम अझै पनि ठाँउमा स्प्रेमेन्सिना घुमाउनुपर्छ। विषाक्त झटका सिंड्रोम (TSS) को जोखिमको कारण डाईफ्रेग्स 24 घण्टा भन्दा बढीको लागि बाँच्न सकिँदैन।
गर्भाशय कैप
गर्भाशय टोपी डायाफ्राम जस्तो छ। यो एक रिम रिम संग एक नरम रबड कप हो र एक हेल्थकेयर प्रोफेसर द्वारा फिट हुन्छ, जोरदार वरपर चारैतिर। डायाफ्राम जस्तै, गर्भाशय ग्रीवा टोपी संग आवश्यक छ।
यसले गर्भधारण विरुद्ध 48 घण्टाको लागि र यस समयमा यौन सम्बन्धको बहुविध क्रियाकलापको लागि सुरक्षा गर्दछ। लामो समयसम्म प्रयोग (48 घण्टा भन्दा बढी) TSS को खतरा बढ्न सक्छ र गन्ध गंध वा निर्वहन उत्पादन गर्न सक्छ।
योरेन स्परमिटिक्स
योनि शुक्राणुरोधी क्रीम, जेली, फोम, फिलिम, योनि सस्पोजिटरी वा ट्याब्लेटको रूपमा काउंटरमा उपलब्ध छन्। यी उत्पादनमा एक शुक्राणुको हत्या रासायनिक हुन्छ। यो केवल योनि शुक्राणुरोधी को उपयोग को प्रभाव को बारे मा एक बहस छ, तर यो सोचा छ कि तिनीहरूले प्रति वर्ष लगभग 21 प्रतिशत को विफलता दर छ।
महिलाहरु यो गर्भनिरोधक छनौट गर्ने छनौट गर्नुहोस् प्याकेज दिशा निर्देशनहरू सही रूपमा पछ्याउने निश्चित हुनुपर्दछ, जस्तै प्रत्येक उत्पादन फरक छ। शुक्राणुरोधीलाई संक्रमण पछि 6 देखि 8 घण्टासम्म योनिमा रहन अनुमति दिनुहोस् र यो समयमा यो योनिलाई डच नदिनु वा कुल्ला नदिनुहोस् कि सबै शुक्राणुहरू मारिए।
तपाईंको प्रमोदवनको बारेमा चिन्तित हुनु गर्भवती हुने तपाईंको मौका कम गर्न अर्को तरिका हो। प्राकृतिक पारिवारिक योजना केही धर्महरू द्वारा स्वीकृत एक मात्र विधि हो र यो अत्यन्तै ध्यान र एक उत्प्रेरित जोडेलाई सफल हुन आवश्यक छ। यसले दिनहरूमा यौन संक्रामक नगर्दा काम गर्दछ जब तपाईं प्रायः छाडेका छन्। यी विधिहरूले स्त्रीको प्रजनन गर्भाशयमा आधारित गर्भनिरोधक मा परिवर्तन वा शरीरको तापमानमा परिवर्तन गर्दछ।
निकासी
निकासीको प्रभावकारिताले उनीहरूको सिकार गर्नु अघि उसको योनिलाई योनिबाट निकाल्न सक्ने क्षमतामा निर्भर गर्दछ। यो विधि यो ग्यारेन्टी गर्दैन कि पूर्व-चिसो स्नेह शुक्राणु रिसार्जमा जारी गरिएको छैन र एड्स, यौन संचारित रोग वा संक्रमणको विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दैन।
लैक्टिक एमेरेरेराह विधि (एलएएम)
गर्भवती महिलाहरु लाई विशेष रूप देखि गर्भावस्था को बिरुद्ध 6 महिना को लागि गर्भावस्था को बिरुद्ध सुरक्षित हुन सक्छ यदि उनको अवधि फिर्ता नहीं आएको हो। सही तरिकाले प्रयोग गर्दा यो विधि अत्यन्त प्रभावकारी हुन्छ।
तपाईंको अंडाबाट रिहा गर्न अण्डालाई रोक्न LAM काम गर्दछ। एकपटक तपाईंले स्तन दूध भन्दा अन्य बच्चाहरू खाना खान वा तपाईंको अवधि फर्काउनु भएको बेला सुरू गर्न एकपटक, तपाइँलाई जन्म नियन्त्रणको अर्को तरिका छनौट गर्न आवश्यक छ।
सर्जिकल स्टेरलाइजेसन
जब तपाईं गर्भवती दिन राम्रोका लागि पक्का हुनुहुन्छ भन्ने कुरा निश्चित हुन्छ, नसकिने एक विकल्प हो जुन विचार गर्न सकिन्छ। या त साझेदारले महिलाको लागि सर्जिकल स्टिरिलाइजेशन-ट्यूबल लगी छनौट गर्न सक्दछ, वा पुरुषका लागि नसकावट।
यदि तपाईं आफ्नो दिमाग परिवर्तन गर्नुहुन्छ भने तपाइँ यो एक अस्थायी गर्भधारण को लागी विचार गर्नुहुन्न कि यो उल्टाउन सकिन्छ। स्टर्लाइकरण उल्टाउने प्रमुख शल्य चिकित्सा हो जो अक्सर असफल हुन्छ।
आपातकालीन गर्भनिरोधक
गर्भवती गर्भनिरोधक कार्यहरू केही घण्टा वा असुरक्षित यौन सम्बन्धको दिन भित्र गर्भपात रोक्न। आपातकालीन गर्भनिरोधकका लागि प्रयोग गर्ने तरिकाहरू समावेश गर्दछ मौखिक गर्भनिरोधकहरू, प्रोजेस्टिन-मात्र गोलहरू, र IUD को प्रविष्टि।
अनप्लान्ड गर्भावस्था कहिले
जब जन्म नियंत्रण विधिहरू ईमानदारीपूर्वक अभ्यास गरिन्छ, गर्भनिरोधक को सबै भन्दा विधिहरु एक अनियोजित गर्भ गर्भावस्था को कारण अत्यधिक प्रभावी हुन्छन्। यद्यपि, कहिलेकाँही अन्य कारकहरू खेलिरहेका हुन्छन् र गर्भनिरोधक असफल हुन्छ।
यदि तपाईंले आफूलाई अनप्लान्ड गर्भ गर्नुभएन भने तपाईले कसरी अगाडि बढ्नुहुनेछ भन्ने बारेमा निर्णय गर्न आवश्यक छ। के तपाईं गर्भपात, अनुमोदन वा अभिभावक चयन गर्नुहुन्छ? यो एक निर्णय हो कि कसैले तपाईंको लागि बनाउन सक्छ र एक कि तपाईं आफ्नो जीवन को बाकीको लागि बाँच्न हुनेछ। तपाइँका लागि सही महसुस गर्ने छनौट गर्न निश्चित हुनुहोस्, र अरूलाई आफ्नो भावनाले आफैं प्रभावित गर्न नदिनुहोस्।
कन्डोमको बारेमा एक महत्वपूर्ण सन्देश
कन्डोम सधैँ प्रयोग गर्नुपर्दछ, कुनै पनि अन्य जन्म नियंत्रण विधिहरू को बावजूद, जो एक लामो समयको मोनोमोसो सम्बन्धमा होइन। लेटेक्स वा लाम्बेकिन्क कन्डोमको साथ तेल आधारित स्नेहक (पेट्रोलियम जेली, लोशन, वा बच्चाको तेल) प्रयोग गर्न को लागी ध्यान दिनु हुँदैन, किनकि तिनीहरूले सामग्री कमजोर गर्न सक्छन्।
आज महिलाहरु पारंपरिक पुरुष कन्डोम को प्रयोग गरेर महिला कंडोम को प्रयोग को विकल्प छ। वास्तविकता ® कंडोम एफडीए द्वारा अनुमोदित छ र पुरुष कन्डोम जस्तै आकार हो।
बन्द अन्तमा लचीला रिंग छ जुन योनिमा राखिएको छ, यौन संक्रमण अघि आठ घण्टा सम्म हुन्छ, जबकि खुला अन्त आंशिक रूपमा बाहिर योनि रहेको छ। महिला कन्डोम कहिल्यै प्रयोग गर्नुपर्दा तपाईंको पार्टनरले पुरुष कन्डोम प्रयोग गरिरहेको छ।
कन्डोम, चाहे पुरुष वा महिला, एक-पटक प्रयोगको लागि होईन र कहिल्यै प्रयोग नगरिनु हुँदैन। यदि कन्डोमको लागत तपाईंका लागि एक मुद्दा हो भने, तपाईंको स्थानीय परिवार योजना क्लिनिक भ्रमण गर्नुहोस्। धेरै पारिवारिक नियमन क्लिनिकले तपाईंलाई खुसीसाथ कन्डोम दिनेछ।
मूर्ख हुनुहोस्
सायद तपाईंले सुनेका छौँ कि तपाईं आफ्नो अवधिमा गर्भवती प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न वा यदि तपाइँसँग संभोग छैन वा यदि तपाईंको साथीले स्लाइस गर्नु अघि बाहिर निस्कन्छ भने। यो सत्य होइन! सायद कसैले तपाईंलाई भनेका छन् कि डचिंग गर्नाले गर्भवती हुन अघि शुक्राणुलाई हटाउनेछ। न केवल डचिंग गर्नाले गर्भावस्था रोक्नको लागि काम गर्दैन, यसले पेल्विक संक्रामक रोगको निम्त्याउँछ र अन्य STD हरू र संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ।
बेवकूफ नगर्नुहोस् - गर्भावस्था को रोकथाम को केवल 100 प्रतिशत प्रभावकारी तरीका सहज छ।