तपाईंको अर्को एमआरआई स्क्यानको समयमा तपाईं शान्त राख्न सुझावहरू

एक तास्फ-जस्तै, संकीर्ण ट्यूबमा लुगा लगाइरहेको छ, जोरले बनाउँछ, आवाज धकेल्छ जहाँ तपाईं मांसपेशीमा पुग्न सक्नुहुन्न र कुनै पनि मजाको विचार छैन। कुनै आश्चर्य छैन कि अधिकांश मानिसहरू चुम्बकीय अनुगमन इमेजिङ (एमआरआई) स्क्यान खारेज गर्छन्।

किन एमआरआई महत्त्वपूर्ण छन्

खतरनाक भए तापनि तिनीहरूले प्रेरणा लिन सक्छन्, एमआरआई तपाईंको एकाधिक sclerosis (एमएस) को निदान र निगरानी को एक आवश्यक भाग हो। शोधकर्ताहरु र डाक्टरहरुले उनलाई मानिन्छ कि एमएस क्षेत्र मा सबै भन्दा ठूलो सफलता हो, किनकी उनि स्वास्थ्य सेवा को पेशेवरहरु लाई एक दिमाग को अंदर को देखने को एक मौका को रूप मा पहिले देखि नै संभव थियो को मौका दिछन।

तर फेरि, प्रक्रिया आफैमा असामान्य, जोर, र पनि डरावना अनुभव हुन सक्छ, खास गरी यदि तपाईं एमआरआई भएको हुनुहुन्न। यो पनि मौसमी प्रकोपमा चिन्ता हुन सक्छ।

त्यसोभए, एमआरआईको दौडान कस्तो आशा राख्नु र बुझ्ने स्क्यानको माध्यमबाट तपाईंलाई मद्दत गर्नेछ। यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईंको MRI अनुभव सम्भवतः तनाव-रहित रूपमा बनाउन मद्दत गर्दछ।

जब तपाईंको चिकित्सक तपाईंको स्क्यान को आदेश दि्छ

तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि एमआरआईमा उनी कुन कुरा हेर्न चाहानुहुन्छ: दिमाग, रीडिन कर्डको भाग, वा दुवै। यदि तपाईंको डाक्टरले दुवैको स्क्यान चाहनुहुन्छ भने, सम्भावना यो यदि तपाईंको पहिलो एमआरआई हो भने, यदि तपाइँ एक वा दुई सत्र मनपर्छ भने तपाइँलाई सोध्न सकिन्छ।

निर्णय गर्दा विचार गर्न केहि चीजहरू यहाँ छन्:

• एक समयमा सबै कुरा दुई घण्टा लाग्न सक्छ।
• यदि तपाइँ यसलाई विभाजित गर्नुहुन्छ भने, सत्र प्रत्येक पटक छोटो हुनेछ, तर तपाईंलाई दुई नियुक्तिहरूमा जान पर्छ र सम्भावना एक पटक भन्दा बढी ग्याडिनिनियम (विपरीत सामग्री) प्राप्त गर्न हुनेछ।

तपाईंको एमआरआई स्क्यान दिवसमा के गरौं

तपाईंको एमआरआई नियुक्तिको दिन घर छोड्नु अघि, यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस्:

• गहना नसुनाउनुहोस्। आफ्नो सबै गहना घरमा छोड्नुहोस्, जब सम्म तपाईं पुग्नु भएपछि तपाई यसलाई समय लिनु हुँदैन।
• धातुलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। केही एमआरआई केन्द्रहरूले स्क्यानको बेला अस्पताल गाउनको सट्टा तपाईंको कपडा लगाउन अनुमति दिन्छन्, जबसम्म कुनै धातु बटनहरू, स्न्याप्सहरू वा जिपरहरू छैनन्, त्यसैले ड्रेसिङ गर्दा यो तपाईं मनमा राख्न चाहन सक्नुहुन्छ। टी-शर्ट र लोचदार कमर प्यान्ट वा शर्ट्स र आरामदायक जूता पहने प्रयास गर्नुहोस्।

• गर्मीको लागि ड्रेस गर्नुहोस्। हल्का वा तहमा लुगा लगाउनुहोस् जुन तपाईं सजिलै हटाउन सक्नुहुन्छ र मोटो, भारी मोजाबाट टाँस्न सक्नुहुनेछ। यो एमआरआई मेशिनमा धेरै तातो प्राप्त गर्न सक्दछ, विशेषगरी तपाईंले स्क्यान गर्नुभएको क्षेत्रमा। यदि चिसो भएकोमा तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने, एमआरआई टेक्नीसियनले तपाईंलाई कम्प्लेट प्रदान गर्न सक्दछ।
• खेलकुद ब्रा विचार गर्नुहोस्। महिलाहरु को लागी, कुनै स्पोर्ट्स ब्रू संग धातु को तलवार को बिना तपाईं सहज महसूस गर्न सक्छन्। अन्यथा, तपाईं एक ब्रा बिना मिसिन मा हुनु पर्छ।

एमआरआई केन्द्रमा आइपुगेपछि के गर्न

जब तपाईं स्क्यान अघि एमआरआई केन्द्रमा आइपुग्दा, सम्झनुहोस्:

• एक खाँसी दबाब लिनुहोस् यदि तपाईंलाई एक चाहिन्छ। मेशिन भित्र खाएको हुन सक्छ यदि तपाईं आफ्नो टाउको घुमाउनुहुन्छ भने फेरि फेरि परीक्षण सुरु गर्नु पर्छ। केही मानिसहरूको लागि, खाँसी गर्न नहुने खाँचो छैन खाँसीमा आग्रह गर्दछ। यो आफैलाई सजिलो बनाउनुहोस् र तपाईले आइपुग्दा ओभर-द-काउन्टी खोल्ने लोजिङ लिन विचार गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंलाई चाहिन्छ भने एक सिमिता लिनुहोस्। यदि तपाईं क्लस्ट्रोफोबिक हुनुहुन्छ, वा धेरै प्रक्रियामा आफैं डराउनुहुन्छ भने, एक चिकित्सकको लागि आफ्नो चिकित्सकलाई सोध्न डरो नगर्नुहोस्। व्याख्या गर्नुहोस् कि तपाईं चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र सोच्नुहुन्छ कि तपाईंलाई एक चाहिन्छ।
• यदि कम्तीमा ठोक्किएको छ भने कम्प्लेटको लागि सोध्नुहोस्, साथसाथै earplugs र संगीत यदि तिनीहरूलाई प्रदान गरिएको छैन भने। एकपटक तपाईं मेशिनमा हुनुहुँदा त्यहाँ हिँड्नु वा रोक्न छैन। त्यसैले तपाईंलाई आवश्यक सबै कुरा सोध्नुहोस् वा पहिले नै आवश्यक हुन सक्छ। यद्यपि मेशिनलाई ठुलो बनाउँछ, यदि कोठा आफै ठंड हुन्छ वा तपाईं चिसो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाईंसँग कम्पास राख्नु पर्छ। Earplugs र हेडफोनहरू धेरै एमआरआई केन्द्रहरूमा मेशिनको ठूलो आवाज रोक्न मद्दतको लागि मानक प्रोटोकॉल हो, तर यदि तपाइँको टेकले एक वा अर्कोलाई बिर्सन्छ, त्यसलाई सम्झनुहोस्। तपाईंले परीक्षण सुरु गर्नुहुँदा तपाईं यी चीजहरू चाहनु भएको छ।

स्क्यानको दौडान के गर्नु पर्छ

स्क्यानको दौडान, तपाईं धेरै गर्न सक्नुहुन्न तर आराम गर्न प्रयास गर्नुहोस्। यहाँ केही सुझावहरू छन्:

• दर्पण प्रयोग गर्नुहोस् - वा सबै खण्डहरूमा यसलाई टाँस्नुहोस्। कहिलेकाहीँ तपाईंको टाउको माथि राखिएको एक सानो आईने, जो तिलिएको छ ताकि तपाईं मेनु बाहिर देख्न सक्नुहुनेछ। केही मानिसहरू यो अत्यन्तै सान्त्वनाजनक पाउँछन्, र अरूले यसलाई अपमानजनक पाउँछन्। यसलाई जाँच्नुहोस् र निर्णय गर्नुहोस् कुन शिविरमा तपाईं जानुहुन्छ। यदि तपाइँ यसलाई मनपर्दैन भने, केवल आफ्नो आँखा बन्द गरिरहनुहोस्।
• रचनात्मक दृश्य अभ्यास गर्नुहोस्। सबैभन्दा सजीलो र आरामको ठाउँ चित्रण गर्नुहोस् जुन तपाई कहिल्यै हुनुभएको छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ। यो स्थानको बारेमा सानो विवरणहरू याद गर्न प्रयास गर्नुहोस्। रंगहरू, प्रकाश, तापमान, र स्क्यानहरूमा फोकस गर्नुहोस्।

• लगातार र नियमित रूपमा सास फेर्न। तपाईँको सास 10 सम्मको गणना गर्नुहोस्, त्यसपछि पछाडि गणना गर्नुहोस्। दोहोरिने यो यति धेरै आराम छ कि तपाई पनि तपाइँको स्क्यानको समयमा सुत्न छोड्नु हुन्छ।
• म्यानार वा प्रार्थनाहरू प्रयोग गर्नुहोस्। सकारात्मक पुष्टिकरण वा सशक्तिकरण शब्द दोहोर्याउनुहोस्, जस्तै "सबै राम्रो छ" वा "म सुरक्षित र बलियो हुन्छ", मेमोरीमा महसुस गर्न चाहनुमा मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंसँग मनपर्ने प्रार्थना छ भने, अब तपाईंको दिमागमा पढ्नको लागि एक राम्रो समय हो।

तपाईंको एमआरआई पछि

तपाईंको एमआरआई स्क्यान पछि, यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले गर्न सक्नुहुनेछ:

• धेरै पानी पिउदिनुहोस्। ग्याडिनिनियम विनाश डाई तपाईंको गुर्देहरूले बाहिर निस्कन आवश्यक छ, र अतिरिक्त पानी पिउन यो प्रक्रियाको गति बढ्न सक्छ।
• आफैलाई व्यवहार गर्नुहोस्। एक मालिश पाउनुहोस्, साथीसँग लंच गर्नुहोस् वा हल्का उपन्यास खरिद गर्नुहोस् र कथामा गुमाउनुस्। यदि तपाईंमध्ये कुनै पनि थोरै थकित हुनुहुन्छ भने, एक गर्म बबल स्नान लिनुहोस् र सुत्न जानुहोस्। तपाईंले यो कमाउनु भयो।

बाट एक शब्द

आशा छ, यो सुझावले तपाईंको एमआरआई अनुभवलाई सकेसम्म सम्भव गराउन सक्छ। निस्सन्देह, यदि तपाइँसँग कुनै विशेष प्रश्नहरू वा चिन्ताहरू छन् भने पहिले नै न्यूरोलोजिस्टसँग कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।