एक व्यक्तिको क्यान्सर निदान पछि पछ्याउने क्रममा, संकटको माध्यमबाट उसको मायालु एक जनालाई साथी साथी वा पतिको रूपमा सामान्यतया पूरै निवेश गरिनेछ। युगलहरू प्रत्येक चिकित्सक नियुक्ति र केमोमोथेरापी सत्र सँगै भेट्न असामान्य छैन, वा औषधिहरू, गृहकार्य, बालबालिका, अनुसूचीकरण, भोजन, र अन्य कर्तव्यहरूको मेजर हेर्न नचाहिने हिसाब र शिकायतको साथमा।
तर त्यस पछि, पार्टनर र हेरचाहकर्ताको रूपमा आफ्नो समय र ऊर्जा समर्पण गर्न महिना वा वर्ष पछि, रिसको भावना र रिसले रोक्न सक्दछ। अचानक, रिश्तेमा भंग गर्न सुरु गर्न थाले, विवाह गर्न सक्नु हुन्छ कि विवाह क्यान्सर उपचारलाई बचाउनुहोस्।
यी भावनाहरूको रूपमा विच्छेद हुन सक्छ, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तिनीहरू पूर्णतया सामान्य हो। हामी तिनीहरूलाई मनपर्न सक्दैनौं - उनीहरूले हामीलाई पनि मृत्युदण्ड गर्न सक्दछन् - तर भावनाले काम गरिरहँदा तपाईंलाई आफ्नो विवाह र व्यक्तिगत सम्बन्ध राख्नको लागि अनुमति दिन्छ।
प्रतिबन्धको कारण बुझ्नुहोस्
जब एक प्रियजनको क्यान्सर उपचारको रूपमा ठूलो कुराको सामना गर्नुपर्दछ, हामी प्रायः स्थितिलाई पक्राउ गर्न र चीजहरू सही गर्न प्रयास गर्छौं। हामी प्रत्येक किताब पढ्छौं, हरेक तथ्यको अध्ययन गर्छौं, र अन्तिम समाप्त लाइन पुग्न हामीले सबै के गर्न चाहन्छौं। रिकभरी।
तर यसले सधैं यो तरिका काम गर्दैन। अन्त्यमा, क्यान्सरमा सेट कोर्स छैन। राम्रो दिन हुनेछ र खराब हुनेछ, र रिकभरी राम्रोसँग विस्तार गर्न सक्छ जुन तपाईं मध्ये कुनै पनि आशा गर्न सक्दछ।
यी वास्तविक तथ्यहरूको सामना गर्न, यो निराशा महसुस गर्न उचित हुनेछ - पनि असमानता - भौतिक र भावनात्मक थकानको रूपमा उनीहरूको टोल लगाउन थाले।
अधिकतर अवस्थामा, यी भावनाहरू बेपत्ता भएका छन्, यसको मतलब यो हो कि तपाईंको आशयको वास्तविक वस्तु तपाईको पार्टनर होइन तर तपाइँको साथीको क्यान्सर होइन। तपाईंको प्रियजनहरूले केवल क्यान्सरलाई अनुहार दिन्छन् र नाम जसलाई तपाईं आफ्नो क्रोध बिन्दु गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रतिबन्ध र गुस्साको लागि ट्रिगर
केही घटनाहरू वा अवस्थाहरूले यी भावनाहरूलाई ट्रिगर गर्न सक्छन्, जसमा तपाईं मध्ये केहि पनि सजग हुन सक्दछ र अन्य जुन जुन ठाउँबाट बाहिर आउनु पर्दछ।
केहि भन्दा धेरै ट्रिगरहरू समावेश छन्:
- तपाईं आफ्नो बलिदानको वजन महसुस गर्नुहुन्छ। क्यान्सर अघि, तपाईंले नयाँ घर वा छुट्टीको लागि बचत गर्न ओभरटाइमको काम गर्न सक्नुहुनेछ; अब तपाईं दबाइहरु र उपचार को लागी भुक्तानी गर्न को लागी काम गर्दै छन् तपाईंको बीमा कवर नहीं हुनेछ। तपाईंसँग कुनै छनौट छैन; तपाईंलाई पैसा चाहिन्छ। लामो समयदेखि, तपाईंको सामाजिक र कामको जीवन पीडित हुन थाले, र तपाईंले उठाउनुभएका बलिदान अचानक र भारी लगाउनुहुन्छ।
- तपाईंलाई सम्भावित तपाईं भन्दा बढी कार्यहरू महसुस गर्नुहुन्छ। जब तपाईंको पति पत्नी बिरामी हुन्छ, तपाई प्रायः पहिलेका जिम्मेवारीहरूमा लाग्न बाध्य हुन्छ। तपाईं अचानक आफैलाई घरको कर्तव्यहरू र पूर्ण-समयको कामलाई जग्गा लगाउन सक्नुहुन्छ। समयमा, तपाईं शङ्का गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं या तो राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ। असुरक्षाहरू सेट गर्न सुरु गर्नुहोस्।
- तपाईंको पतिले सेक्स र अंतरिमतामा रुचि गुमाएका छन्। एक कम libido क्यान्सर उपचार को साइड प्रभाव हुन सक्छ। यो पनि कम आत्म-सम्मानले गर्दा हानि हानि, वजन घटाने, र बिरामी भएको दैनिक जीवनको कारणले पनि हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग उपचार गर्नु अघि स्वस्थ यौन जीवन थियो भने, यो लामो समयसम्मको लागि असीमितताबाट बच्न गाह्रो हुन सक्छ। अधिक तपाईं यी भावना लुकाउन कोसिस गर्नुहुन्छ, बदतर भावनाहरू प्राप्त।
- एक हेरचाह गर्ने बिरोध साह्रै बढेको छ। तपाईंको पति पत्नीको दैनिक आवश्यकताहरूको हेरचाह तनावपूर्ण हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो क्षमताहरूमा शंका गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको समय व्यवस्थित गर्नमा समस्या छ, र तपाईंको जीवन अब तपाइँको जस्तै छैन। केयरगाइभिंग एक मांगी भूमिका हो कि सबै भन्दा राम्रो परिस्थितियों मा पनि caregiver burnout को नेतृत्व गर्न सक्छन्।
कपाल भावनाको लागि सुझावहरू जब तपाईंको पति पत्नी बिरामी हुनुहुन्छ
तल्लो रेखा यो हो: तपाईंको पतिको छेउमा लाग्ने कुनै पनि प्रतिबन्ध हो जुन मानसिक, शारीरिक, र भावनात्मक अवस्थाको कारण सम्भव छ। निश्चित रूपले, कुनै भावनाले यी भावनाहरूको आनन्द उठाउँदैन, तर यदि तपाईं ओभरटेक्स्ड र थियौं भने, सम्भवतः पप अप गर्न चाहनुहुन्छ कि तपाइँ यसलाई मनपर्छ वा होइन।
यी भावनाहरूसँग सामना गर्न केही चीजहरू तपाईं गर्न सक्नुहुन्छ:
- पुरस्कारमा आफ्नो आँखा राख्नुहोस्। क्यान्सर हुन सक्दछ कि तपाईंको पति वा पत्नी हो जुन, तर यसले तिनीहरूलाई परिभाषित गर्दैन। तपाईंले आफ्नो अर्धको बारेमा सधैं मनपर्ने गुणहरूमा फोकस गर्नुहोस्, यसलाई हँसिलो बनाउनुहोस्, मुस्कान, वा व्यक्तिगत रक्सी र अरू कसैलाई प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न। ती गुणहरू अझै पनि छन्।
- भविष्यको लागि योजना बनाउनुहोस्। आफैलाई सम्झनुहोस् कि क्यान्सर पछि भविष्य छ। आफ्नो पतिको साथ योजना बनाउन प्रयास गर्नुहोस्। यदि उसले भनेकी थिईन भने, यसलाई पछि पछि फर्काउन सक्ने केहि चीजहरू स्वीकार गर्नुहोस्। तपाईं आश्चर्यचकित हुन सक्नुहुनेछ कि दोस्रो (वा तेस्रो) समयको वरिपरि, तपाईंको पति पत्नी त्यहाँ त्यहाँ हुनेछ।
- तपाईंको भावनाहरू संचार गर्नुहोस्। यदि तपाईंले तिनीहरूलाई निको पार्नुभयो भने तपाईंका भावनाहरूलाई सम्हाल्न कुनै तरिका छैन। सकारात्मक र नकारात्मक दुबै भावनाहरु व्यक्त गर्दै , तपाइँलाई साझेदारी गर्न अनुमति दिन्छ भनेर तपाईलाई कस्तो महसुस गर्नुको लागी घटनामा केन्द्रित हुन सक्दछ जुन ती भावनाहरु लाई पीडित हुन सक्छ। भावनाहरू तपाईं चीजहरू र परिवर्तन गर्न सक्नुहुनेछ; घटनाहरू र अवस्थाहरू प्रायः होइनन्।
- समर्थन खोज्नुहोस् । क्यान्सर संग एक व्यक्ति को पति को रूप मा, तपाईं यसलाई एक्लै जाने को लागी बहाना नहीं गरेर सकते। समर्थन समूहहरू, चाहे परम्परागत र अनलाईन, तपाईंको भावनालाई स्वतन्त्र रूपमा र अपराध बिना बाँड्ने उत्कृष्ट तरिका हो। पादरीहरू, सल्लाहकारहरू र विश्वासयोग्य मित्रहरूका सदस्यहरू पनि राम्रो आउटलेटहरू हुन्। तपाईंसँग अधिक सहयोग, उत्तम सुसज्जित तपाईं आफ्नो प्रियजन को समर्थन गर्न हुनेछ।
- तपाईंलाई आवश्यक गर्नु अघि मद्दत पाउनुहोस्। आजको अनलाइन बजारमा, खाना पकाउने, सफाई, बाल हेरचाह, किनमेल, र अन्य कामहरूको साथमा तपाईंले खोज्न सक्नुहुनेछ। साथी र परिवारलाई पुग्नुहोस्, वा लान्ड वा खरीदारीमा मद्दतको लागि पड़ोसीहरूमा फर्कनुहोस्। यो अक्सर प्रायः यस्ता अचम्मका निराशाहरू जुन ठूलो भावनात्मक झटपटहरू बनाउँदछ।
- ब्रेक लिनुहोस्। तपाईंको भावनात्मक र शारीरिक भलाइको लागि हेरविचारबाट राहत आवश्यक छ। यदि तपाईं यसको बारेमा दोषी महसुस गर्नुभए पनि, कहिलेकाँही ब्रेक ले तपाईंलाई घर फर्किन को लागी राम्रो व्यवस्थापन गर्न को लागी ब्याक गर्न र परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। स्थानीय गृह स्वास्थ्य एजेन्सीले हेरविचारकर्ताहरूलाई एक घण्टा वा दुईको लागि कदम चाल्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, गृहकार्य र अन्य कामहरू संग सहयोग गर्दा तपाईं आफुलाई ब्याट्री रिचार्ज गर्न समय दिनुहुन्छ।