शोधकर्ताहरू त्यहाँ एक लिंक छ भन्ने थाहा छ, तर निश्चित कसरी गर्ने भन्ने कुरा निश्चित छैन।
शोध कार्यक्रमहरू, नियमित रूपमा हट्ने व्यक्तिहरू प्रायः प्रत्येक दिन वा लगभग हरेक दिन टाउको दुख्ने सम्भावना हुन्छ। वास्तवमा, स्नोरिंग दैनिक वा नजिकैको दैनिक सिरदर्दसँग मात्र एक नीलो समस्या होईन - अनिद्राहरू भएका व्यक्तिहरूले पनि सिरदर्द पनि सम्भव गर्दछन्।
जडान के हो? क्लिनिनियर्सहरू निश्चित छैनन्, यद्यपि केही मान्छेहरूले रोकावट निद्रा एनीनाका लागि उपचार पत्ता लगाउँछन्, एक विकार जसले तपाईंलाई रातभरि धेरै पटक सास फेर्न रोक्न सक्छ, सिरदर्दलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।
कुन टाउको दुख्ने प्रकारहरू संलग्न छन्?
"पुरानो दैनिक टाउको दुखाइ," जिसका मतलब हो कि हेड दुखाइ जुन हरेक महिना कम से कम 15 दिन हुन्छ, धेरै प्रकार को टाउको दुखाइ हुन सक्छ। यसमा समावेश छ:
- पुरानो तनाव - टाउको दुखाइ
- हेमेरानिया महाद्रोह (तपाईंको टाउकोको एक छेउमा एक टाउको दुख्छ जुन कहिल्यै साँच्चै जान्छ
- पुरानो माइग्र्रेन
- नयाँ दैनिक निरन्तर सिरदर्द (एक दैनिक सिरदर्द तपाईंको टाउकोको दुवै पक्षमा हल्का विलम्ब संग हुन्छ वा हल्का वा आवाजमा संवेदनशीलता द्वारा प्रभावित हुन्छ)
2003 मा फिर्ता अध्ययन एक व्यक्ति भेटिन्छ जो पुरानो दैनिक टाउको दुखाइबाट पीडित व्यक्तिहरु लाई सम्भावित स्नोमरहरू भन्दा अधिक सम्भावित हुन भन्दा अधिक सम्भावित व्यक्तिहरू भन्दा अधिक छन् जो व्यक्तिले एपिसोडिक सिरदर्द भनिन्छ (सिरदर्द जुन दैनिक वा लगभग दैनिक आधारमा उत्पन्न हुँदैन) बाट ग्रस्त हुन्छन्। त्यस अध्ययनमा, पुरानो दैनिक टाउको दुखाइको 24% व्यक्तिले उनीहरूले "सधैं साँढे" भनी सङ्ख्या 14% भन्दा कमको तुलनामा एपिसोडिक टाउको दुखाइको साथ।
त्यस अध्ययनका लेखकहरूले यो सम्भव छ कि निद्रा एपना दिनको समयमा सिरदर्दको परिणाम हुन सक्छ, तर उनीहरूले उल्लेख गरे कि यहाँ सम्म पनि निद्रा सेवन बिना मान्छेहरुमा, दुर्व्यवहारमा सर्दको साथ सम्बन्धित छ।
सोभियतमा अवरोधहरू - अन्य शब्दहरूमा, आफूलाई आफैँले उठाउँदा किनकि तपाईं स्न्याउनुहुन्छ वा तपाईले सास फेर्न सक्नुहुन्छ - "सामान्य तंत्र" हुन सक्छ जुन सुत्केरी र निद्रा एपनिया दुवैको टाउको दुख्छ।
अन्य सोका समस्याहरू पनि लिंक गरिएको छ
2010 मा रिहाईएको एक अध्ययन अनुसार, अनिमनिया स्नेहक भन्दा पुरानो दैनिक सिरदर्दसँग अझ धेरै नजिकिएको जस्तो देखिन्छ।
त्यस अध्ययनमा, जो व्यक्तिले कम दैनिक हेडहेसको सामना गर्नका लागि पुरानो दैनिक सिरदर्दसँग तुलना गर्दथे, भेट्टाइएका व्यक्तिहरूको दुई-तिहाई भन्दा बढी दैनिक सिरदर्दको साथ अनिन्दोबारे रिपोर्ट गरिएको थियो, तुलनात्मक रूपमा हेडक्रससँगको 39% भन्दा कम।
दिनहुँ निद्रापन र स्नोरिंग पनि पुरानो दैनिक टाउको दुखाइ संग तुलनामा धेरै सामान्य थिए, जसका कारण एपिसोडिक टाउको दुखाइको तुलनामा यो अध्ययन थियो। डेटामा गहिराइ खोल्दै, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएका थिए कि कम शैक्षिक स्तर र सिरदर्द बिचमा सानो उमेरको स्वतन्त्र रूपमा पुरानो सिरदर्दसँग सम्बन्धित थिए।
पुरानो दैनिक सिरदर्द पीडितहरुको 43% कुल चिन्ता र / या अवसाद रोगहरु को तुलना मा, जसको 26% एपिसोडिक टाउको दुखाइ संग तुलना। यो महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ किनभने दुखाइ वा डिप्रेशनको उपचार गर्न प्रयोग गरिएका औषधिहरूले निद्रा विकारहरूमा फेला पारेको सास फेर्न समस्याहरू बढाउन सक्छन्।
समस्याको उपचार गर्दै
यो कुखुराको एक थोडा हो। अण्डा काँधमा: पुरानो श्रोताले निद्रा रोग लाग्न सक्छ, तर निद्रा रोगले पनि सिरदर्द र माइग्रेन ट्रिगर गर्न सक्छ, किनकि दुबै साना र धेरै निद्राको निदान माइग्रेन ट्रिगर हुन्छन्।
यदि तपाइँसँग अवरोधकारी निद्रा एनेना छ भने, यो सम्भव छ (तर निश्चित देखि केहि) जुन एकदम सकारात्मक वायु-दबाब, वा पीएपीमा निद्रा सेवनको उपचार गर्दछ, तपाईले सुत्नु भएको बेला तपाइँको टाउको दुख्ने वा हटाउन सक्छ।
यसका परिणामहरू टाउको दुखाइको लागि मिश्रित छन्, यद्यपि PAP उपकरणले तपाइँको स्नोरिङ रोक्न सक्छ।
अन्यथा, तपाई एक न्यूरोलोजिस्ट वा टाउको दुख्ने विशेषज्ञ देख्न चाहानुहुन्छ जुन तपाईंको पुरानो दैनिक सिरदर्दको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ। भविष्यको अनुसन्धानले आशा गर्दछन् पुरानो दैनिक टाउको दुखाइ, स्नेहक र अनिद्राको बीचमा लिङ्कहरू सम्बोधन गर्नेछ।
स्रोतहरू:
Sancisi ई et al। पुरानो श्रोतामा निद्रा विकारहरूको वृद्धि बढ्यो: एक मामला नियन्त्रण अध्ययन। टाउको दुखाइ 2010 अक्टोबर, 50 (9): 1464-72।
Scher ए ए ए। पुरानो दैनिक टाउको दुखाइको लागी एक जोखिम कारक को रूप मा उभयलिंगी स्नेहक। न्यूरोलोजी। 2003 अप्रिल 22; 60 (8): 1366-8।
स्टार्क CD et al। निद्रा र पुरानो दैनिक टाउको दुखाइ। हालको दुखाइ र हेडचेस रिपोर्टहरू। 2015 जन; 1 9 (1): 468।