सीजन फिट गर्नको लागि तपाईंको उपचार हेर्नुहोस्
के तपाईंलाई थाहा छ कि मौसम तपाईंको psoriasis मा ठूलो प्रभाव हुन सक्छ? पराबैंगनी किरणहरू र नमीको स्तर सीजनबाट मौसममा परिवर्तन गर्दछ, फ्लोरेजलाई असर गर्दछ। यहाँ छ कसरी मौसम psoriasis प्रभावित गर्दछ र तपाईं कसरी आफ्नो उपचार सिजन देखि सिजन सम्म समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
मौसम र भजनोसीय
Psoriasis संग धेरै मान्छे हरेक वसन्तको मौसममा फर्किने डरलाग्दो छ किनभने यसको अर्थ भनेको भारी लुगाहरूसँग माथिल्लो छाला घाँटीहरू काट्ने हो।
तथापि, psoriatic छाला सामान्यतया वसन्त र गर्मीमा जाडोमा भन्दा राम्रो छ। सूर्यबाट पराबैंगनी किरणहरू प्राय: त्वचामा लाल प्याचहरू निको पार्छ जसलाई पिक्स्ड भनिन्छ - यो रोग रोगको सबैभन्दा सामान्य रूप संकेत गर्दछ। पट्टिकाहरू प्रतिरक्षा प्रणालीको कमीबाट उत्पन्न हुन्छन् जसले छालाका कोशिकाहरू बढ्छ र अवस्थित कोशिकाहरूलाई सामान्य भन्दा बढि भन्दा छिटो भन्दा बढी बदल्न प्रयास गर्दछ, जसमा फलफुलका पट्टिकाहरूमा रेशमी तराजूहरूको संचय हुन्छ।
Psoriasis लक्षणहरू सामान्यतया जाडोहरूमा खराब हुन्छन् किनकि सूर्यले प्रतिरक्षाको रूपमा काम गर्दछ। तर के सामान्यतया सधैं छैन। Psoriasis पीडितहरूलाई अप्रत्याशित रूपमा असर गर्न सक्छ, र केहि गर्मीको चिपचिपा हावा पत्ता लगाउने एक छाला पहिले देखि नै छालाको छालामा। अरूले यस्तै नम्रता पाएका छन्; तिनीहरूको अनुभव यो छ कि नमी-भाडाको वातावरण छाला नमीमा ताल्दछ, जुन सामान्यतया psoriasis calmsasis।
पतन र हिउँद
ठुलो महिनाहरूमा psoriasis उपचार गर्न केही सुझावहरू यहाँ छन्:
- एक अमीर क्रीम वा लोशन संग मिस्सराइज गर्नुहोस्। यो psoriasis पट्टिकाहरू गाह्रो हुनेछ र निर्जलीकरण देखि अप्रत्यक्ष छाला को रक्षा गरेर बेगरहरुमा प्रकोपहरू राख्न मद्दत पुर्याउन सक्छ, जसले फ्लेयर अप गर्न सक्छ। ध्यान राख्नुहोस् कि क्यान्सरहरू लोशन भन्दा अधिक मोस्टराइज गर्ने छन्।
- तपाईंको घरमा धेरै कोठाहरूमा विशेष गरी बेडरूम, र सम्भव भएमा तपाईंको कार्यालयमा हाईइफिफायरहरू प्रयोग गर्नुहोस्। जाडोको समयमा इन्डोर वायु सामान्यतया पानी कम नगर्ने आवश्यकताको लागि 60 प्रतिशत तह भन्दा कम निचोड हुन्छ। तपाईंको ठाउँहरूमा जीवित बिरुवाहरू पनि पर्यावरण आर्द्रता बढ्न सक्छ।
- फोटो थेरेपी अनुसूची गर्नुहोस्। त्वचा विज्ञान कार्यालयहरूमा उपलब्ध अल्ट्राआउलेट लाइट मशीनहरूले सूर्यबाट बञ्चित पोषणिक छालालाई कल्याण गर्न बढाउन सक्छ। आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नका लागि यसको क्यान्सरको क्यान्सर जोखिमको साथ फोटोग्राथरापीको उपचारका फाइदाहरू सन्तुलनको बारेमा कुरा गर्न निश्चित हुनुहोस्।
वसन्त र समर
यहाँ गर्मीको समयमा psoriasis उपचार गर्न केही सुझावहरू छन्।
- प्राकृतिक सूर्योदयको फाइदा उठाउनुहोस् psoriasis पट्टिकाहरू प्रत्येक दिन 10 वा 20 मिनेटको किरणमा। फेरि, तपाइँका फाइदाहरूलाई छालाको क्यान्सरको समस्त जोखिमको साथ मिलाउनुहोस्। यूभी एक्सपोजरले समय भन्दा पहिलेको उमेर बढाउँछ, जस्तै झिल्लीहरू, र छालाको क्यान्सर।
- सिंथेटिक्स को सट्टा हल्का कपास कपडे पहनें। यो केवल कम से कम खुराक राख्छ तर अत्यधिक पोषण को स्टेसन मा मदद गर्दछ, जो psoriasis घावहरु लाई जोड सकते हो।
- तपाईंले पानीमा राख्नुहुने पानीलाई विचार गर्नुहोस्। उच्च क्लोरीडाइन्ड पूल वाटरले इन्फ्लेड पोर्योसी प्लसहरू जोगाउन सक्छ र तैरने पछि तुरुन्तै क्लोरीन रिज गरिएको छैन यदि सुकेको छालाको सुत्न सक्दछ। सागर पानीमा तराईले लाभकारी साबित गर्न सक्छ; केहि psoriasis पीडितहरूले पत्ता लगाउँछन् कि नमक पानी तराजूहरू बन्द गर्छन्। यद्यपि, पानीको वाटरमा तैरने पछि नमिस्चराइजर लागू गर्न निश्चित हुनुहोस्।
दिमागमा यी सुझावहरू राखेर, तपाईं आफ्नो psoriasis नियन्त्रण र वर्षको हरेक मौसमको मजा लिन सक्नुहुन्छ।
> स्रोतहरु:
> Psoriasis को बारे मा: पतन / शीतकालीन प्रश्नहरु र उत्तर। Psoriasis.org। राष्ट्रिय Psoriasis फाउन्डेसन।
> मौसममा परिवर्तन गर्नुहोस्: के मौसमले तपाईंको psoriasisलाई असर गर्छ? "Psoriasis.org। नेशनल भजनोइसिस फाउन्डेसन।