म्याकुलर विकृतिको साथ बसाल्दै

यदि तपाईं म्याकुलर पनीरेशन (AMD) बाट निदान गरिएको छ भने तपाईले तपाइँको भविष्यको दृष्टिमा चिन्तित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। दृष्टिगत क्षतिको साथ जीवन शैली जीवन अनुकूलन गर्न आवश्यक छ। जीवनका महत्त्वपूर्ण पक्षहरू प्रभावित छन् समावेश ड्राइभिङ, पढ्ने, र राम्रो मोटर कार्यहरू सञ्चालन गर्ने जुन दृष्टिको पूर्ण दायरा चाहिन्छ, उपकरणहरू सिलाई र प्रयोग गर्दै।

समर्थन र साना परिवर्तनहरू सहयोगी हुन सक्छ, न केवल समायोजन गर्न मद्दत गर्नका लागि तर दिन-देखि-दिनका कार्यहरू सहयोग गर्न पनि मद्दत गर्न सकिन्छ।

भावनात्मक

सम्भावित भिजुअल हानिको निदान पहिलोमा विनाशकारी हुन सक्छ। तपाईं एक जीवन सामाजिक अलगाव र स्वतन्त्रताको हानि कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं डरलाग्दो हुन सक्नुहुनेछ कि तपाइँ गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहुने क्षमताहरू र तपाईंले मनपर्ने शौकहरू हराउनुहुनेछ। तपाईं आफ्नो भविष्यको बारेमा डराउरो र भ्रमित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

तथापि, शोधकर्ताहरु दृष्टि समर्थन र रोग को रोकथाम को धेरै क्षेत्रहरु मा तेजी देखि प्रगति गर्दै छन्। केहि प्रकारको म्याकुलर पनीरेशनले केहि इंजेक्शनहरू आँखामा, फोटोडाइरेक्टिकल थेरेपी, वा लेजर शल्यक्रिया संग व्यवहार गर्न सकिन्छ ।

जबकि यी मध्ये कुनै पनि उपचारले रोगलाई निको पार्छ, यो सान्त्वनाजनक छ कि प्रत्येकले थप दृष्टि हानिको दर घटाउन सक्छ।

शारीरिक

म्याकुलर पनीरेशन सामान्यतया दृष्टिको ढिलो, पीडाहीन हानिकारक हुन्छ। केही अवस्थामा, तथापि, भिजुअल हानि अचानक हुन सक्छ।

AMD बाट भिजुअल हानिको प्रारम्भिक संकेतहरू केन्द्रीय दृष्टिमा छायायुक्त क्षेत्रहरू वा असामान्य रूपमा फजी वा विकृत दृष्टि समावेश गर्दछ। तपाईंको आँखाको डाक्टरले तपाईंलाई एस्लरलाई ग्रिड हेर्न सक्छ कि हेर्न को लागी कुनै पनि विरूपण वा रेखाहरू हराइरहेको छ।

यस समयमा म्याकुलर पनीरेशनको लागि कुनै पनि उपचार अवस्थित छैन, केही उपचारहरू उपलब्ध छन् जुन यसको प्रगतिलाई ढिलाइ सक्छ वा कहिलेकाँही भिजुअल सुधार गर्दछ।

तपाईंको डाक्टरले बहुव्यापी लिन सक्ने सुझाव दिन्छ, जुन गीला, अधिक गम्भीर रूपमा यसको प्रगतिलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। केही अध्ययनहरूले पनि सामन र अन्य ठण्डे पानीको माछामा अमीर आहार बताउँछ कि रोगलाई रोक्न वा यसको प्रगतिको जोखिमलाई कम गर्न सक्छ।

सामाजिक

अमेरिकन अकादमी अफगोलमोलोजीले फेब्रुअरी महिनाको उमेरमा सम्बन्धित म्याकुलर डिग्री जागरूकता महिनाको रूपमा मान्यता दिन्छ। म्याकुलर पनीरेशन, वा AMD, दृष्टि हानिको राष्ट्रको प्रमुख कारण हो।

हरेक फेब्रुअरी, 60 वर्ष भन्दा बढी उमेरका अमेरिकिहरूलाई AMD को चेतावनी चिन्हहरू सिक्न र वार्षिक पतला आँखाको परीक्षा अनुसूचित गर्न उत्प्रेरित गरिन्छ। देशभरका आँखाका डाक्टरहरूले उपकरण र स्रोतहरूलाई सुझाव दिन सक्छन् जुन उनीहरूको AMD रोगीहरूले बढी स्वतन्त्र जीवन बिताउन मद्दत गर्न सक्छन्।

व्यावहारिक

दृष्टिगत क्षतिको अनुकूलन गर्न तपाईं एक चीज गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँ हरेक दिन गर्ने काम गर्ने नयाँ तरिकाहरू सिक्नको लागि हो। यद्यपि तपाईंको दृष्टि हानि पुनर्स्थापित गर्न सकिँदैन, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको बाँकी दृष्टि संग राम्रो समायोजन र कार्य गर्न तरिकाहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ।

तपाईंको आँखाको चिकित्सकले तपाईलाई अनुभव गर्दै कुनै पनि शारीरिक सीमाहरूको बारेमा सोध्नेछ, त्यसपछि तपाईलाई मद्दत गर्नको लागि ओप्टिकल यन्त्रहरू वर्णन गर्नुहोस्। सहायक उपकरणको एउटा उदाहरण म्याग्दीकार हो, जसले तपाईंलाई सजिलै हेर्नका लागि मद्दत गर्न मद्दत गर्न वस्तुहरूको आकार बढाउन सक्षम गर्दछ।

तपाईंको डाक्टरले कम दृष्टि चिकित्सकसँग नजिकको काम गर्न क्रमशः दृष्टि पुनरावृत्ति केन्द्र वा आँखा क्लिनिकलाई सन्दर्भ गर्न सक्छ। एक कम दृष्टि चिकित्सकले तपाईंलाई आफ्नो परिवर्तनको दृष्टिमा अनुकूलन गर्न मद्दत गर्दछ र विशेष समस्या समाधान गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन तपाईले कम दृष्टि संग सामना गर्न सक्छ।

एक चिकित्सकले पनि तपाईंलाई नेभिगेट गर्न सजिलो बनाउन तपाईँको वातावरण परिमार्जन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसको अतिरिक्त, उनले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्दछन् सुन्न र छुनुको इन्द्रलाई अधिकतम गर्न, आफ्नो बाह्य दृष्टि ट्वीक गर्नुहोस्, र दैनिक जीवन गतिविधि संग मद्दत गर्न कम दृष्टि एड्स को प्रयोग कसरी गर्ने भनेर जान्न सक्छ।

तपाइँले पनि आफ्नो घरमा परिमार्जनहरू पनि बनाउनुहुन्छ।

यी विकल्पहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• ओभरहेड रोशनीहरू, कार्य रोशनीहरू, रातोलाइटहरू, र सीढीहरूमा अतिरिक्त रोशनी प्रयोग गर्नुहोस्
• उज्यालो टेपको साथ चरणहरूको किनारा चिन्ह लगाउनुहोस्
• स्थापना र चरणहरू र सिधाहरूमा ह्यान्ड्राइलहरू
• उज्ज्वल टेपसँग हल्का स्विचहरू र विद्युत आउटलेटहरू चिन्ह लगाउनुहोस्
• हिड्ने क्षेत्रहरू खोल्नुहोस् र खाली गर्नुहोस्
• स्किड-फ्र्याट मैट प्रयोग गर्नुहोस् र स्नानघरमा सलाखहरू लिनुहोस्
• शौचालय सीट, फ्लोट चटाई, बाथटब आदि जस्ता चिन्ह लगाउने रंगहरू प्रयोग गर्नुहोस्
• ठूलो छाप स्टिकर वा ट्यापको साथ लेबल दबाइहरू
• आन्तरिक ढोकाहरू हटाउनुहोस्
• थ्रेसहोल्डरहरू फर्श वा कालीनसँग फ्लश गर्नुहोस्
• ठूलो छाप स्टिकर वा ट्यापको साथ थर्मोस्टेट, ओवन र रेफ्रिजरेटरलाई चिन्ह लगाउनुहोस्
• उठाएका लेबलहरूसँग कम्प्युटर कुञ्जीहरूलाई चिन्ह लगाउनुहोस्

केहि तरिका गर्न को लागी प्रयोग गर्न को लागी केहि समय लाग्न सक्दछ, र तपाईं बुझ्न निराश महसूस गर्न सक्नुहुन्छ। यी बारे कसैलाई कुरा गर्नुहोस् र यदि तपाईंसँग पनी गर्नुहुन्छ। अन्ततः, तपाईं कसरी रोजगारी कार्य र शौकहरू जारी राख्न कसरी जान्नुहुनेछ।

_{मुहान:}

_{Boyd, Kierstan। "मक्युलर डिग्री र कम दृष्टि: कम से कम विजन बनाउन को लागी।" अमेरिकन अकादमी ओफथालोलॉजी (एएओ), 13 अप्रिल 2018।}