चिकित्सा व्यवसायीहरूले सिफारिस नगरेसम्म, केही महिलाहरूले आफूलाई योनि र ग्रीवा आत्म-परीक्षा दिन्छन्। यी परीक्षाहरूका समर्थकहरूले महिलाहरूलाई सामान्य कुरा के सिक्न मद्दत गर्दछ, महिलाहरूलाई चाँडै परिवर्तनहरू पहिचान गर्न अनुमति दिन्छ - एउटा तरिका हो जुन तपाईं आफ्नो शरीरलाई अझ राम्रो थाहा पाउन सक्नुहुन्छ। एक आत्म-परीक्षाले तपाइँको वार्षिक व्यावसायिक पल्विक परीक्षालाई प्रतिस्थापन गर्दैन, जसको समयमा Pap Papear र अन्य परीक्षणहरूले महत्त्वपूर्ण माइक्रोस्कोपिक परिवर्तन पत्ता लगाउन सक्छन्।
यदि तपाईं गर्भाशय क्यान्सर वा मानव papillomavirus (एचपीवी) बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफैलाई जाँच गर्न प्रयास गर्नुको सट्टा एक चिकित्सकीय पेशेवर हेर्नुपर्छ।
एक योनि आत्म-परीक्षा भोज परीक्षाको रूपमा नै होइन। 'योनि शब्द' प्रयोग गर्दा धेरै मानिसहरूले बाह्य जनजातिहरूको विचार गर्छन्; तथापि, बाह्य क्षेत्रको जाँच गर्दा भोज परीक्षा सम्पन्न गरिनेछ। भुलर परीक्षाहरू प्रदर्शन गर्न सजिलो छ र शारीरिक असामान्यता पत्ता लगाउन सक्छ जुन जीनियस हेरपेस वा एचपीवीको कारण हुन सक्छ। यदि तपाइँ केहि वालवाट वा तपाईंको वाल्वा वा लेबिया नजिकैको नजिक वा नजिकै देख्नुहुन्छ भने, तपाईंले उपयुक्त परीक्षणको लागि आफ्नो डाक्टरको साथ अनुगमन गर्नुपर्छ।
एउटा योनि आत्म-परीक्षा कसरी गर्ने
- तपाईंलाई बलियो प्रकाश जस्तै टर्च, एक दर्पण, एक योनि स्नेहक , एन्टिसेप्टिक साबुन वा शराब, र प्लास्टिकको चश्मेको आवश्यकता पर्दछ। विशिष्ट औषधिहरु मा उपलब्ध छ कि चिकित्सा आपूर्ति बेचन छ।
- आराम गर्न ठाउँ पत्ता लगाउनुहोस्। यो फ्लोर वा तपाईंको सोफे हुन सक्छ, जहाँ पनि तपाइँ सहज महसूस गर्न सक्नुहुन्छ।
- फिर्ता लिनुहोस्।
- आफ्नो खुट्टाहरू सँगै बिस्तारै घुमाउनुहोस्।
- नमूना स्नेह गर्नुहोस्, र बन्द स्थितिमा तपाईंको योनिमा राख्नुहोस्। नमूना सम्मिलित गर्नको लागि सबैभन्दा सहज स्थिति फेला पार्न प्रयोग।
- जब एक नमूना सम्मिलित गरिन्छ, ह्यान्डको छोटो भाग लिनुहोस् र दृढतापूर्वक यसलाई तिरस्कार गर्नुहोस् जब सम्म यो तपाईँको योनि भित्र भित्र खोल्दैन।
- सट्टामा फर्म राख्दा एक क्लिक सुन्न सम्म बाहिरको भागमा पुर्नुहोस्। सट्टा अब स्थानमा लक गरिएको छ।
- आफ्नो खुट्टामा दर्पण राख्नुहोस् ताकि तपाईं आफ्नो योनि देख्न सक्नुहुनेछ। जब सम्म तपाईं आफ्नो गर्भ र योनिमा भित्री पर्खालहरू मिरर देख्न सक्नुहुन्छ जब सम्म, चश्मेलाई सार्नुहोस्, टनीलाइट आईनेमा चमक गर्दै।
- तपाईंको गर्भको रंग र साथै कुनै पनि योनि स्रावको नोट लिनुहोस्।
- तपाइँको जाँच पूरा भएपछि, तोकिएको हटाउनुहोस्, वा बन्द वा खुला स्थितिमा जुन तपाईंको लागि सबै भन्दा राम्रो हुन्छ।
- राम्रो तरिकाले एसिसेप्टिक साबुन वा अल्कोहल र तपाइँको अर्को स्व-परीक्षाको लागि पसल संग सटुल धो।
सुझावहरू र ट्रिक्सहरू
केही महिलाहरूले आईना धारण गरेर यसलाई मित्र वा साझेदार सहयोग गर्न सजिलो पार्न सक्दछ। एक सामान्य ग्रीवा, गीला, गुलाबी देखिन्छ र बल्ब जस्तो आकार छ। गर्भवती महिलाहरु को गर्भाशय नीलो रंग को छ। योनि महिनाको महीना परिवर्तन हुन्छ। तपाईंको शरीरको माध्यमबाट जान्छ परिवर्तनहरू बुझ्नले तपाईंलाई आफ्नो प्रजनन अवधि र अनावश्यकता पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ। म्यानस्ट्रुटिङ गर्दा महिनाको समयमा अन्य पटक भन्दा बढी कठिन हुन सक्छ। यो कुनै पनि परिवर्तन वा असामान्यताहरू हेर्न पनि कठिन हुन सक्छ।
एक योनि आत्म-परीक्षा को प्रदर्शन न त सिफारिस गरिएको छ र न कुनै असामान्य गर्भाशय कोशिकाओं को पत्ता लगाउन को लागि यो मूल्यवान छ।
यी असामान्य कक्षहरू नियमित Pap Papears द्वारा पत्ता लगाउन सकिन्छ।
> स्रोत:
> "हाम्रा शरीरहरू, हाम्रा सेलेहरू।" बोस्टन महिला स्वास्थ्य संकलन।