तपाईंको नाग्ने तनाव टाउको दुखाइको उपचार कसरी गर्ने?

अधिकांश मानिसहरूले आफ्नो डाक्टरले टाउको दुखाइको लागि देख्दैनन्। त्यो रबड-बैंड-वर-हे-हेड सनसनी सामान्य हुन्छ र साधारणतया सरल उपायहरू जस्तै नींद, पानी, वा एक भन्दा बढी काउन्टिन औषधिको साथ उपचार गरिन्छ।

चिकित्सकीय उपचारको लागी तनावको टाउको दुखाइको लागी नजिकको हेरौं - तपाईंको डाक्टरले निर्धारित नगर्ने टाउको दुखाइलाई रोक्न औषधि सहित औषधि सहित।

ओभर-द काउन्टर औषधि

एक गैर-स्टेरॉयड एंटी-सूजन ( एनएएएसआईडी ) औषधिले तनावको टाउको दुखाइको उपचारको लागि मदत गर्दछ जस्तै:

• Ibuprofen (Advil, Motrin)
• नेप्रोक्सीन सोडियम (एलेभ)
• कोटोरोलाक (टोराडोल)
• Diclofenac पोटेशियम
• एस्पिरिन (बेयर)

यीमध्ये केही लिन सकिने काउन्टर लिन सकिन्छ जबकि अन्यले तपाइँको डाक्टरलाई एक पर्चाको लागि भ्रमण गर्न आवश्यक छ। याद राख्नुहोस्, एनएसएआईडीले धेरै सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन् र केही व्यक्तिहरूलाई विशेष गरी पेट खोस्ने, गुर्दे रोग, र / वा हृदय रोगको इतिहासको साथमा राख्नु पर्छ। कुनै पनि दबाइलाई सुरक्षित राख्न निश्चित गर्नु अघि सधै तपाइँको डाक्टरसँग सम्पर्क गर्नुहोस्।

Acetaminophen (Tylenol) पनि एक तनाव सिरदर्द को कम गर्न सक्छ। त्यसोभए, कुन एक एसिटामिनोफिन वा एनएसएएसआई - तनाव तनावको लागि राम्रो छ? कृपया एडिलि वा टाइलिनोल पढ्नुहोस् ? खोज्नको लागि।

वैकल्पिक थेरेपी

तनाव सर्चहरूको लागि वैकल्पिक उपचारहरू समावेश छन्:

• शारीरिक उपचार
• विश्राम उपचार

• आत्म सम्मोहन
• ईएमजी बायोफिडब्याक
• संज्ञानात्मक व्यवहार उपचार (सीबीटी)

शारीरिक थेरेपी को लक्ष्य मुद्रा को सुधार र गरम र ठंडा पैक, अल्ट्रासाउंड, मालिश, र घर व्यायाम को उपयोग को माध्यम मा मांसपेशिहरु को आराम प्रदान गर्न को लागि। सेफालयियामा एक अध्ययनले फेला पारेको छ कि शारीरिक उपचारले प्रति महिना सिरदर्दको सङ्ख्यामा विशेष गरी कमी आएको छ, विशेष गरी तीव्र तनावको टाउको दुखाइको लागि ।

विश्राम, ईएमजी बायोफिडब्याक, आत्म-सम्मोहन, र सीबीटी मनोवैज्ञानिक उपचार हो। ईएमजी बियोफिडब्याकमा, मान्छेहरूलाई मांसपेशियों को तनाव को कम गर्न को लागी सिखाई जान्छ या उनको चेहरे, गर्दन या कंधे मा मांसपेशियों को विद्युत गतिविधि को प्रदर्शन को सुनवाई। सीबीटीमा, मानिसहरू ट्रिगर वा तनाव उत्पन्न हुने तनावपूर्ण विचारहरूलाई कम गर्न प्रशिक्षित गरिन्छ।

तनाव संचरण रोक्न

निस्सन्देह, पहिलो तर्फबाट एक टाउको दुखाइलाई उचित आत्म-हेरचाह र ट्रिगर नछाड्ने माध्यमबाट सधैँ सुरक्षित र सजिलो शर्त हुन्छ। तनाव सर्चबाट बच्न 5 तरिकाहरू यहाँ छन्। तर, यदि तपाइँ तनाव टाउको दुखाइ जारी राख्नुहुन्छ भने तपाइँको डाक्टरले निवारक औषधिको सिफारिस गर्न सक्दछ।

Amitriptyline (Elavil) - एक tricyclic एंटीडेन्ट्रेन्टेंट - तनाव सर्च रोक्न विशेष रूप देखि मान्छे जो पुरानो तनाव सिरदर्द छ मा रोकिएको फायदेमंद हुन को लागि एक अध्ययन मा पाइन्छ । सुसमाचार यो हो कि केहि व्यक्तिहरुको लागि एम्टिट्रिटिले लिन्छ, औषधि धीरे धीरे कम हुन्छ र तब छ छ महिना को उपयोग पछि रोकयो - र मान्छे को मुखिया को दुखाइ को बिरुद्ध रहन्छ। अरूको लागी, उनको टाउको दुखाइ फर्काउँछ र त्यस्ता एटिट्रिटिलाइनलाई लामो समय चाहिन्छ।

यदि तपाईं amitriptyline सुरु गर्नुहोस्, कृपया आफ्नो सिरदर्द विशेषज्ञ र प्राथमिक हेरचाह चिकित्सकसँग सावधानीपूर्वक मिल्ने मुँह, वजन, र निचोडको बारेमा ध्यानपूर्वक बोल्नुहोस्।

अधिक सम्भावित गम्भीर साइड इफेक्टहरू समावेश छन्:

• असामान्य हृदय ताल
• मोतिबिन्दु
• मूत्र अवधारण

के लागि बाहिर हेर्नुहोस्

तपाईंको मिल चिन टाउको दुखाइ को भाग को उपचार को जोखिम मध्ये एक को दबाइहरु लाई अधिकृत गर्न को लागी छ। यसले दुर्व्यवहार ओवरसेज टाउको दुखाइको विकास गर्न सक्छ। सम्झनुहोस्, सावधान रहनुहोस् र कुनै पनि औषधि लिनुभन्दा पहिला आफ्नो चिकित्सकसँग सम्पर्क गर्नुहोस्। यो तपाईंको चिकित्सकसँग बोल्न महत्त्वपूर्ण छ भने तपाईंको टाउको दुखाइ फरक हुन्छ वा बढि हुन्छ।

_{स्रोतहरू}

_{चौधरी डी तनाव टाउको दुखाइ Ann Indian Acad Neurol। 2012 अगस्ट; 15 (आपूर्ति 1): S83-S88।}

_{मिला पीजे र ब्रडी जे जे। तनाव - टाउको दुखाइ टाइप गर्नुहोस्। एम एम फि चिकित्सक। 2002 सेप्टेम्बर 1; 66 (5): 797-805।}

_{टोरेले पी, जेन्सन आर, ओलसेन जे फिजियोथेरेपी तनावको प्रकारको सिरदर्दका लागि: एक नियन्त्रण अध्ययन। Cephalalgia। 2004; 24: 2 9 -36।}

अस्वीकार: यो साइटमा जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि हो। यो इजाजतपत्रदाता चिकित्सक द्वारा व्यक्तिगत हेरविचार को लागि एक विकल्प को रूप मा प्रयोग नहीं हुनु पर्छ। कुनै पनि विषयको लक्षण वा मेडिकल हालतको निदान र उपचारको लागी कृपया तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस्।