लुपस र डिप्रेसन बीच लिङ्क

यदि तपाइँसँग लुपस छ भने, तपाईं आफ्नो जीवनको बावजुद तपाईंको स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न चुनौती पाउन कसरी चुनौतीपूर्ण हुनुहुन्छ। नतिजाको रूपमा, तपाईं अचम्म, चिन्तित, वा निराश महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

अनुसन्धान गर्नको लागि एक महत्त्वपूर्ण प्रश्न भनेको यी चुनौतीहरूले अवसाद ल्याउँछ वा लुपस मस्तिष्कलाई असर गर्छ र अवसाद लक्षणहरूको कारण दिन्छ।

तपाईंको जीवनमा लुपसको प्रभाव

सन् 2011 मा, "एसएईको मनोवैज्ञानिक सीमा शुल्क: स्वास्थ्य हेरविचार दलका लागि प्रभावकारी" भनिने एक अध्ययनले लिपस समुदायको कुन व्यक्तिलाई पहिले नै थाहा पाएको छ - लुपससँग जीवन बिताउने चुनौतीहरूले अवसाद र चिन्ताको भावनालाई निम्त्याउन सक्छ।

जबकि नतिजा परिणामहरू तपाईंको लागी स्पष्ट लाग्न सक्छ, यो एक अध्ययनले विश्वलाई प्रदान गर्न मद्दत पुर्याउन मद्दत गर्दछ जुन लिपसका साथ लामो समयसम्म बोल्दै आएका व्यक्तिहरुको प्रमाण छ।

अध्ययनको भागको रूपमा, लूपसका साथ 380 जना मानिसहरू सर्वेक्षण गरिएका थिए। धेरैले साझा गरे कि, तिनीहरूको लागि, अवसाद र चिन्ताको सबैभन्दा ठूलो योगदान दुई कारकहरू - उपस्थितिमा परिवर्तनहरू र रोगको शारीरिक प्रभाव, मुख्यतया संयुक्त र मांसपेशीको दुखाइको कारण हुन्। के तपाईं सम्बन्धित हुनुहुन्छ?

बालबालिकाको क्षति र वजन बढेपछि उपस्थितिमा सबैभन्दा कष्टप्रद परिवर्तन हुन रिपोर्ट गरियो।

कपाल हानि एक लुपस लक्षण हुन सक्छ, वा यो लुपसको कारणमा स्किङ्गको कारण वा चक्रकोफोसफामाइड जस्तो लुपस उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।

धेरै अध्ययन सहभागीहरूले पनि साझेदारी गरे कि पीडा जस्तै शारीरिक सीमाहरू दुःखलाग्दो कारणले गर्दा गतिविधिहरूले गतिविधिमा भाग लिन वा कार्यहरू पूरा गर्नबाट रोक्छ।

तिनीहरूले रिपोर्ट गरे कि लुपस फ्लोरेन्स पनि अवसाद र चिन्ताको भावनामा योगदान दिन्छन्।

र यसैले स्वास्थ्य बीमा प्राप्त गर्न वा जागिर राख्ने चुनौतीहरू गर्छन।

यी सबै अनुभवहरू कसरी आत्म-सम्मान, निराशा, डर र उदासी, र यी भावनाहरूलाई निराशा र चिन्ता हुन सक्छ कसरी भावनाहरूको कारण हुन सक्छ भनेर सबै सजिलो छ।

अरू तरिका लुपस अवसादसँग जोडिएको छ

अर्कोतर्फ, लुपसले मस्तिष्कलाई प्रभाव पार्न सक्छ र अवसाद र अन्य मनोचिकित्सा लक्षणहरू प्रभावित गर्न सक्छ।

यो पनि संभव छ कि एक व्यक्ति को पहिले देखि नै लपस को शुरुआत देखि अवसाद, चिंता, या अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्था थियो। केहिको लागि, चुनौतीहरु लेप्पस ले मानसिक स्वास्थ्य लक्षणहरु लाई खराब गर्न सक्छ जुन पहिले नै थिए।

मानसिक स्वास्थ्य लक्षणहरूको कारणलाई सम्बोधन गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे तपाइँको डाक्टरसँग बोल्न महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंको राइमेटोजल विशेषज्ञले लुपसलाई तपाईंको मस्तिष्कलाई असर पार्छ भन्ने कुरालाई सम्बोधन गर्दछ भने, उनीहरूले लुपस व्यवस्थापन गर्न औषधिको वर्णन गर्न आवश्यक छ। यदि तपाईं वा तिनीहरू विश्वास गर्नुहुन्छ कि तपाइँका लक्षणहरू लुपससँग जीवन बिताउने चुनौतीहरूको कारणले गर्दा, उनीहरूको लागि अन्य उपचारका विकल्पहरू छलफल गर्नेछ - भाषण थेरेपी जस्तै (पनि मनोचिकित्साको रूपमा उल्लेख गरिएको छ)।

जब डिप्रेसन खतरनाक हुन्छ

यदि डिप्रेसन तपाईंको जीवनको लागि धम्की दिइरहेको छ र तपाईं आफैलाई आत्महत्या गर्न वा आफैलाई घाइते हुनुहुन्छ भने, कृपया सहायताको लागि पुग्नुहोस्। यो एक जस्तै (अमेरिकामा आधारित), 1-800-273-TALK (8255) मा एक आत्महत्या हटलाइनलाई कल गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको छ भने तपाईंको कुनै पनि चिकित्सकहरू, विशेष गरी तपाईंको चिकित्सक वा मनोचिकित्सकलाई कल गर्नुहोस्। विश्वसनीय मित्र वा परिवारको सदस्यलाई बोल्नुहोस् र उनीहरूलाई अस्पतालमा लगाउन सोध्नुहोस्।

यदि तपाईं एक्लै हुनुहुन्छ भने, आपतकालीन आकस्मिक कोठामा ल्याउनुहोस्, वा 9 -1-1 (यूएसमा) वा तपाईंको क्षेत्रमा आपातकालीन नम्बरमा कल गर्नुहोस्।

यदि तपाईं आत्महत्या गर्न अस्पतालमा डराइरहेका हुनुहुन्छ भने, थाहा पाउनुहोस् कि अस्पतालले मानिसलाई चिकित्सा संकटमा राख्न नसक्दा जबसम्म उनी सुरक्षित छन्, आत्मिक व्यक्तिको मुख्य चिन्ता उनीहरूको सुरक्षा हो। तपाईंको भलाई संख्या एक प्राथमिकता हो।

जब तपाईंलाई सहयोग चाहिन्छ र डिप्रेसनको लागि मद्दत चाहिन्छ

अवसाद, चिन्ता, दुखाइ, वा उपस्थिति परिवर्तनको बावजूद, लुपससँग जीवन आशाहीन छैन। उदाहरणको लागि, माथि उल्लेख गरिएको अध्ययनमा, शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि अधिक व्यक्तिले आफ्नो जीवनको नियन्त्रणमा कम महसुस गरे, कम निराश वा चिन्तित महसुस गरे।

तपाईं आफ्नो जीवनमा नियन्त्रणको भावना बढाउन पहिलो चरण हो कि तपाई वास्तवमा नियन्त्रणमा राख्नु भएको छ।

उदाहरणका लागि, जब तपाईं नियन्त्रणमा राख्न सक्नुहुन्न, तपाइँसँग लिपस छ, तपाइँसँग यो रोग कसरी व्यवस्थापन गर्ने बारेमा केही नियन्त्रण छ। अधिक सिक्ने प्रविधिहरू तपाईंले सिक्नुहुन्छ र अभ्यास गर्नुहुन्छ, तपाईंको नियन्त्रणको उच्च उच्च। पहिलो, आधारभूतसँग सुरु गर्नुहोस् - आफ्नो चिकित्सकीय नियुक्तिहरू राख्नुहोस्, तपाइँको औषधिलाई निर्धारित रूपमा लिनुहोस्, र लिपसको लागि समर्थन खोज्नुहोस्।

यदि तपाईले लुपस छ भने औषधि चिकित्सकलाई महत्त्वपूर्ण छ भने तपाई अवसाद, चिन्ता वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, यो सहयोग खोज्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य लक्षणहरूको बारेमा आफ्नो रात्रि चिकित्सकलाई बताउनुको अलावा, एक मनोचिकित्सकलाई विचार गर्नुहोस्। तिनीहरूले न्यायको बिना तपाईं सुन्नेछन्, र सामना गर्ने तरिकाहरू पत्ता लगाउन मदत गर्नेछ।

तपाईं के गर्नु हुनुहुन्न भने, तपाइँका अनुभवहरू आफैलाई निराशा वा चिन्ताको साथ राख्नुहोस्। त्यहाँ आशा छ र त्यहाँ मद्दत छ। त्यहाँ के तपाई जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने बारे तपाईलाई सुन्न चाहने व्यक्तिहरू छन्। लुपस र पुरानो बीमारी समुदायमा भएका मानिसहरू तपाईंलाई सम्झाउनेछन् कि आशा अवस्थित छ। तिनीहरू उत्कृष्ट मार्गदर्शक हुन् र तपाईले लिपससँग तपाइँको सबैभन्दा राम्रो जीवन कसरी जीवन बिताउन सिक्न मद्दत गर्नेछ। समर्थन खोज्दै तपाइँले बनाउन सक्ने सबै भन्दा राम्रो विकल्प हुन सक्छ।

स्रोतहरू

_{Beckerman एनएल, Auerbach सी, र Blanco म SLE को मनोवैज्ञानिक आयोम: स्वास्थ्य हेरविचार टीम को लागि प्रभाव। J Multidiscip Healthc । 2011; 4: 63-72।}

_{Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsychiatric Lupus: क्लिनिकिकल प्रस्तुतिहरु को एक मोज़ेक। बीएमएस औषधि । 2015; 13:43।}