यदि तपाईं चिकनपक्स भएको हुनुभयो भने, धेरै जवान बच्चाको रूपमा समेत, तपाईं वयस्क को रूप मा आफ्नो 50s, 60s, वा अगाडी पनि को रूप मा विकास को खतरे मा हो। यो कारणले गर्दा भाइरस जो चिकन र शंकु दुवै कारणले गर्दा, भाइरला जोस्टरले शरीरलाई प्रारम्भिक संक्रमण पछि छोड्दैन। बरु, यो तंत्रिका तंत्रमा पछाडि हटाउँछ, जहाँ यसले दशकौंको लागि निष्क्रिय हुन सक्छ।
जब शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली स्वाभाविक रूपमा उमेरसँग कमजोर हुन्छ वा बीमारी वा दुर्व्यवहारको कारणबाट कम हुन्छ, भाइरलाले फेरि सक्रिय हुन सक्ने मौका लिन सक्छ।
प्रारम्भिक भाइरला संक्रमण अक्सर अपेक्षाकृत हल्का छ: प्रायोजक बच्चाहरु जो चिकनपोक्स संग तल आएर एक हल्का बुखार, सामान्य थकान र एक खुट्टाले तालुको साथमा राखिन्छ जो किटिन नली र कैलामिन लोशन संग रिलायंस गर्न सकिन्छ। यो लक्षण वयस्कों मा अधिक गंभीर हुन सक्छ।
त्यसोभएको भाइरलाले त्यो दोस्रो भित्ता माथि झन् झन् फरक फरक अनुभव हो। शिंगल्स को लक्षण शरीर को स्थानीयकृत क्षेत्र मा अत्यधिक दुखाइ हो र एक नराम्रो पट्टा जो दुई देखि चार सप्ताह या लामो सम्म को लागि समाप्त हुन सक्छ। रश को उपचार पछि, शंखों देखि लंबी अवधि को जटिलताओं हुन सक्छ कि एक उत्तेजित स्थिति देखि postherpetic तंत्रिका (PHN) त्वचा या दिमाग संक्रमण को लागि स्थायी आँखा को क्षति को लागि यदि वायरस अनुहार को प्रभावित भनिन्छ।
यही कारणले गर्दा किन्सेलेक्स भाइरसबाट संक्रमणबाट बचाउनको लागि सबैलाई महत्त्वपूर्ण छ कि पहिलो स्थानमा शिरले भाइरसलाई सक्रिय पार्नुको कारण जो भाइरस भाइरस सक्रिय हुन को लागी ट्रिगर हुन सक्छ।
चिकनपोक्सबाट बच्न
चिकनका पोक्सिभहरू बचाउको टीकाको नियमित तालिकाको भाग हो।
रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरू (सीडीसी) सिफारिस गर्दछ कि बच्चाहरूले 12 देखि 15 महिनामा बच्चाहरु को पहिलो खुट्टा र 4 र 6 वर्षबीच एक दोस्रो शटमा पाउँछ। अपरिचित किशोर र वयस्कहरूलाई पनि भाइरला भिषाको दुई खुट्टाहरू, चार देखि छ हप्ता सम्मका लागि सल्लाह दिइन्छ।
यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यदि तपाइँसँग चिकनपक्स छैन वा टीकेमा तपाईंले शंकुसँग कुनै कुरालाई हटाउनैपर्छ: तपाईले शिंगल्सहरू खरिद गर्नुभएन भने जुन रिसाएर सम्पर्क मार्फत फैलाउन सकिँदैन, तर तपाईं कुखुराको साथ तल आउन सक्नुहुन्छ।
याद राख्नुहोस्, यसले भाइरस राम्रोसँग राम्रोसँग निस्कने भाइरसको कारणले भाइरस चलाउँछ, त्यसैले यसलाई तपाईले आफैलाई शङ्काको जोखिममा राखेर अनुमति दिन्छ। यही कारणले गर्दा बच्चाहरूलाई चिकनपोक्समा लुगा लगाउँछन् ताकि तिनीहरू "टीका साथ" मार्फत उनीहरूलाई टीकाकरण गर्नुको साथै यस्तो खतरनाक विचार हो, किनकि केही आमाबाबुले भनिन् "कुञ्जीपाक्स पार्टनरहरू" गर्नका लागि यो चिन्ताजनक विचार हो: चिकनका पोक्सीहरू पूर्ण रूपमा सुरक्षित छन् र निश्चित रूपमा दाँतभन्दा सुरक्षित छ।
शिंगल्स वैक्सीन
शंकुहरूका लागि दुईवटा क्याप्सनहरू छन्। 1 99 2006 मा जोस्टाभ्याक्स (जोस्टेको क्याप्सन लाइभ) भनिन्छ, जो अमेरिकामा खाद्यान्न र औषधि प्रशासन (एफडीए) ले लाइसेन्स गरिएको थियो। 1 9 201 मा शिंगट्रिक्स (जोस्टेको टीका-पुनःसंहारक, adjuvanted) अन्य शङ्केल्स क्याप्सन।
दुवैको टीकाहरू PHN को विरुद्ध पनि रक्षा गर्छन् र प्राय: स्वास्थ्य बीमा वा मेडिकल। तथापि, विभिन्न प्रकारका कारण शिंगरको रूपमा सीडीसी द्वारा मानिएको छ किनकि धेरै व्यक्तिहरूको लागि जोस्टाभ्याक्समा उत्कृष्ट छ। यहाँ दुईवटा क्यासिनो तुलना गर्नुहोस्:
- टीकेको प्रकार। Zostavax एक जीवित असीमित विषाणु हो, यस अर्थमा भाइरस विरुद्ध एंटीबॉडी उत्पादन गर्न प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहन गर्न को लागि जीने varicella को कमजोर संस्करण समावेश गर्दछ। Shingrix, अर्कोतर्फ, tk हो।
- खुल्ला संख्या Zostavax एक-शट टीका हो; Shingrix दुई खुट्टा, दुई देखि छ महिना अलग मा दिइएको छ।
- प्रभावकारीता। सीडीसी भन्छन् कि जोस्तोभ्याक्सले 51 प्रतिशतले शङ्काको खतरा घटाउँदछ र 67 प्रतिशतले PHN को खतरा कम गर्दछ। शिंगिक्स, अर्कोतर्फ, धेरै र सुरक्षा प्रदान गर्दछ: शिंगल्स र PHN लाई रोकथाममा दुई खुट्टाहरू 9 0 प्रतिशत भन्दा बढी प्रभावकारी छ। शिंगिक्स प्राप्त गर्न कम्तीमा चार वर्षपछि के हो भने, दुवै सर्तहरूसँग 85 प्रतिशत भन्दा माथि रहन्छ।
- टीकाकरणको लागि सिफारिस गरिएको उमेर। Zostavax मान्छे को 60 र अधिक को लागि सीडीसी द्वारा सिफारिस गरिएको छ, तर एजेन्सी को मान्छे को लागि 50 देखि 59 को बीच एक सिफारिश छैन। यो छ किनकी यो टीका केवल लगभग पाँच वर्ष को लागि सुरक्षा प्रदान गर्दछ, यसैले 60 देखि पहिले उमेर ले एक व्यक्ति राखन सक्छ लामो समयको जोखिममा पर्दा जब शङ्काको जोखिम उच्च हुन्छ। अर्कोतिर, शेिंग्रिक्सले शिंगल्स र PHN विरुद्ध 50 भन्दा बढी उमेरमा पर्याप्त सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
- साइड इफेक्ट। दुवै शिंगल्स टीकाहरू सुरक्षित छन् र दुवै दुबै साइड इफेक्टहरू छन् - विशेष गरी लाली, सतावट, सुँगुर, वा छाला दिएका थिए। केही व्यक्तिहरूले मांसपेशीको दुखाइ, शिरको दु: ख, थकान, कम-ग्रेड बुखार, वा टीकालाई प्राप्त गरेपछि पेट दुख्न पनि सक्छ। दुर्व्यवहार को गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर को एक धेरै कम जोखिम ले, जसमा लक्षणहरु जस्तै हिप, गले सुँगुर, सांस लेने को कठिनाई, एक रेसिंग दिल, चक्कर, र कमजोरी जो एक चिकित्सक देखि तत्काल ध्यान को आवश्यकता हो।
तनावसँग व्यवहार गर्दै
विरिकाले भाइरस कहिलेकाहीँ तनाव वा कुनै प्रकारको भावनात्मक उत्थानको प्रतिक्रियामा फेरि पुन: उत्पन्न हुन्छ। त्यहाँ अप्रत्याशित नकारात्मक मुक्तिलाई रोक्नको लागि तपाईं केहि गर्न सक्नुहुन्छ जब एक नौकरी वा एक प्यारो रोगको हानि जस्तै सामान्य तनाव र चिन्ताको रक्षा गर्न धेरै रणनीतिहरू छन्।
स्पष्ट व्यक्तिहरू सामान्य जीवनशैली आदान-प्रदान हुन् जुन तपाईंलाई शारीरिक र मानसिक रूपमा बलियो र स्वस्थ रहन मद्दत पुर्याउन सक्छ। यसमा एक पोषक तत्व-अमीर आहारमा चिपकाउने; तपाईंको दिनभरि धेरै आंदोलन सहित; र पर्याप्त सुत्न पाउँदछ। यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, आदतलाई लातले तपाईको सम्पूर्ण स्वास्थ्यलाई बढावा दिनेछ। यदि तपाईले अत्यधिक मात्रामा रक्सी पिउनु हुन्छ भने त्यहि सत्य हो।
जागिरबाट भाइरला भाइरस राख्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तनाव हो। यसका लागि धेरै सिद्ध सिद्धान्तहरू छन्, जसको अर्थ त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् जबसम्म तपाईले ती रणनीतिहरू पत्ता लगाउनुहुन्छ जुन तपाइँलाई सबैभन्दा अधिक लाभदायक फाइदा प्रदान गर्दछ। योग, ध्यान, शौक वा अन्य क्रियाकलाप जुन तपाईंले आराम खोज्नु भएको छ केहि संभावनाहरू मात्र हुन्।
ताई ची विशेष गरी सहायक हुन सक्छ। यो प्रारम्भिक सबूत हो कि यो व्यायामको स्वर्गीय रूप, जुन चीनमा मार्शल आर्टको रूपमा सुरु भयो, वृत्तिका लागि जोखिममा पुरानो वयस्कहरूमा प्रतिरक्षा प्रकार्य र स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ। एक 2003 अध्ययनमा, उदाहरणका लागि, 36 जना पुरुष र महिला 60 र बढीले 15 हप्ताको लागि तीन 45 मिनेट ताई ची कक्षाहरू प्रति हप्ता गरे। यस समयको अन्त्यमा, तिनीहरू भाइरला जोस्टर भाइरसमा प्रतिरक्षामा वृद्धि भएको थियो। एक तालिम समूह जसले ताइ चीलाई VZV प्रतिरक्षामा एक टक्कर थिएन।
स्रोतहरू:
रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र (सीडीसी)। "Chickenpox वैक्सीकरण: सबैलाई थाहा छ।" नोभेम्बर 22, 2016।
सीडीसी। "के सबैलाई Zostavax को बारे मा थाहा हुनु पर्छ।" 25 जनवरी, 2018।
सीडीसी। "के सबैले शिंगल्स वैक्सीन (शिंगिक्स) बारेमा सबै कुरा थाहा पाउनु पर्छ। 28 फरवरी, 2018।
> इरिविन एमआर, पिक जेएल, कोल जेसी, ओक्समैन MN। वेरसेला-जोस्टर भाइरस-विशिष्ट प्रतिरक्षा र स्वास्थ्यमा पुरानो वयस्कों मा काम गर्ने मा ताई ची चिह, एक व्यवहार हस्तक्षेप को प्रभाव। मनोोसो मेड। 65.5 (2003): 824-830।