तपाईंको मुँहासे छाला हेरचाह नियमित रूपमा केही सजिलो परिवर्तनले तपाइँको छालामा सबै फरक पार्न सक्छ। यी पाँच सरल प्रस्तावहरू तपाईं सफा, स्वस्थ छालाको बाटोमा राम्रोसँग हुनेछ।
1 -
तपाईंको चेहरा हरेक रात सफा गर्नु अघि सफा गर्नुहोस्यो सबको लागि एक महत्त्वपूर्ण छाला हेरविचार चरण हो, तर विशेष गरी यसैले मुँहासे प्रलोन छालाको लागि।
तपाईको रातलाई राम्ररी सफा गर्न हरेक रातको समय लिनुहोस्, भले ही तपाई मेकअप लुकाउँनुहुन्न। यसो गर्दा कमेडको विकासमा योगदान दिन सक्छ वा थप खुट्टाको तेल हटाउन मद्दत गर्नेछ।
र आफ्नो गर्दन, जबरन, र कान को पछि र पछि को बिर्सन नगर्नुहोस्। यी ठाउँहरू सामान्यतया सफा गर्ने बेलामा अनियमित छन्।
2 -
तपाईंको छालामा स्क्र्रबिंग रोक्नुहोस्पूर्ण सफा राम्रो छ; छाला को जोरदार scrubbing छैन। यदि तपाईंले मुर्ख पाउनुभयो भने अपमानजनक स्क्रबहरू, स्क्रुबलिङ पैडहरू र नाप्ने स्वादकोठ हटाउनुहोस्।
तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईले आफ्नो खुट्टालाई राम्रो सुचारु संग सफा गर्न सक्नुहुनेछ। तर त्यो वास्तव मा लालिभ र जलन बढ्न सक्छ र ब्रेकआउट पनि खराब हुन सक्छ। यसको सट्टा, एक नरम कपडा वा तपाईंको न्यानो हातहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईलाई अधिक स्पष्टीकरण चाहिन्छ, एक अल्फा हाइड्रोक्सी अम्ल उत्पादन प्रयास गर्नुहोस्, जसले घर्षण सामग्री बिना मृत छाला कक्षहरू हटाउँछ।
याद गर्नुहोस्, यद्यपि, कि धेरै मुँहासे उपचारको उत्पादनले पहिले नै छालाको सिकार गर्दछ। यदि तपाइँ कुनै पनि नुस्खा मुँहासे औषधि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, जस्तै कि रेटिन ए , एजालेइक एसिड , वा एक्टिनेन , कुनै पनि अतिरिक्त एक्फ्लियोटिनेट उत्पादन प्रयोग नगर्नुसम्म सम्म नचाहिने डाक्टरले सल्लाह दिएन।
3 -
तपाईंको मुँहासे उपचार प्रयोग गर्न सम्झनुहोस्सहि मुटुको उपचारमा कुञ्जी हो। तपाईंले खोज्नु भएको परिणामहरू प्राप्त गर्न, तपाईंले हरेक दिन आफ्नो मुँहासे औषधि प्रयोग गर्न वा निर्देशन दिनु पर्छ।
तपाईंको मुँहासे उपचार प्रयोग गर्न बिर्सनु सजिलो छ, खास गरी जब जीवन व्यस्त हुन्छ।
तपाईंलाई सम्झाउन मद्दतको लागि, हरेक दिन उही समयमा प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। वा आफ्नो दाँत ब्रश उपचार पछि एकै समयमा उपचार गर्ने आदतमा जानुहोस् कि तपाइँ केहि दाँतहरू झाँच्दै जस्तै।
यसलाई बनाउनको लागी तपाईंलाई उपचारको बारेमा तपाईंलाई सम्झाउने मद्दत गर्नेछ, र अन्ततः तपाईंले काम गरिरहनु भएको छाला प्राप्त गर्नुहुनेछ।
4 -
Popping Pimples रोक्नुहोस्हो, तपाईंले यो हजार चोटि सुनेको छु, तर यहाँ फेरि छ: छालाको लागि पिमप्लेसहरू खराब छ।
प्रत्येक पललाई पप, निचोड वा पछाडीमा छान्नुहोस् प्रत्येक पटक तपाईँ किकिकल पर्खाललाई हानिकारक पार्छ र स्किङ्गको मौका बढाउँछ। तपाईंको छालामा पछाडि उपचारको समय लामो हुनेछ र डर्मिसमा गहिरो संक्रमित सामग्री धकेल्न सक्छ।
आफैलाई सम्झनुहोस् कि जब तपाइँ एक ब्रेकआउट निचोल्न आवश्यकता महसुस गर्नुहुन्छ।
यदि तपाईं पुरानो "पिघनी पपपर" हुनुहुन्छ भने, तपाईले नयाँ जिटको लागि तपाइँको छाला खोज्न आईने को सामने अप्ठेरो रोक्न सचेत प्रयास गर्न सक्छ। इनामहरू यसको लायक हुनेछ।
(तपाईंको छालालाई हानिकारक बिन्दुमा पपिंग रोक्न सक्दैन? तपाईले खुसीको मुर्ख भनिने मुँहासेको एक प्रकारको हुन सक्दछ । तपाईंको चिकित्सकलाई भेट्नको लागी उपचार गर्न।)
5 -
तपाईंको डाक्टरलाई हेर्नको लागि नियुक्ति बनाउनुहोस्प्रायः मानिसहरूले आफ्नो छालाको बारेमा डाक्टरलाई देखाउँछन् किनकि, उनीहरूको कारण यो "केवल मुँहासे" हो। जब यसको यसको प्रारम्भिक चरणहरूमा मुँहासे धेरै मान्य हुन्छ।
मुँहासेको लागि धेरै प्रभावकारी अधिक-से-काउन्टर-उपचारहरू छन् । तर यदि तपाईं उपचारको 6 देखि 8 हप्तासम्म सुधार गर्नुभएन भने, तपाईंको डाक्टर हेर्नुहोस्।
कुनै पनि कुरा यदि तपाईंको मुँहासे हल्का वा अधिक गम्भीर छ भने, यदि तपाईंलाई यसलाई नियन्त्रणमा राखेको छ भने, यो तपाईंको चिकित्सक हेर्नको लागि समय हो। यसलाई बन्द नगर्नुहोस्। तपाईंको दंत चिकित्सकसँग मुँहासे उपचारको शस्त्रागार छ, जसको मध्ये एकले तपाईंको लागि काम गर्नेछ।