बच्चाहरु लाई आत्मकवाद संग, खेलहरु लाई शरीर र मस्तिष्क को लाभ दि्छ।
फिटनेस र स्पोर्ट्स, बच्चाहरु को लागि आत्मकवाद को लागी दुवै आवश्यक र चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। पत्ता लगाउने ब्यालेन्समा रिपोर्ट गरिएको अनुसन्धान अनुसार : मोटाई र बच्चाहरु विशेष आवश्यकताहरु को अनुसार, कमिटि स्पेक्ट्रम विकार संग दुई तिहाई को बारे मा या त अधिक वजन या मोटे हो, प्रतिवेदनपथ। द्वारा प्रकाशित, रिपोर्ट को लेखकों ले राष्ट्रीय स्वास्थ्य र पोषण परीक्षा सर्वेक्षण को डेटा को विश्लेषण गरे (एनएएनएएनएसई) र विशेष गरी विशेष आवश्यकताहरु संग बालबालिकाहरु र किशोरहरुको आमाबाबु र मेडिकल प्रोफेसर समेत साक्षात्कार गरे।
अन्य अनुसन्धानले देखाइएको छ कि किशोरहरूले अलिवाद र डाउन सिंड्रोमको साथमा दुई देखि तीन गुना बढी साथीहरूको तुलनामा मोटाइ हुने सम्भावना छन्।
किन? आटोवादको साथमा बच्चाले बनावट, स्वाद, र केहि खानाहरूको रंगमा बलियो एवरेसनहरू पाउन सक्दछ, जसले आफ्नो आहारलाई सीमित गर्छ। एक अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि अस्ट्रिया स्पेक्ट्रममा रहेका केटाकेटीहरू प्रायः न्युरोटाइपिकल बच्चाहरू जस्तै खानाहरू दुई पटक भन्दा इन्कार गरे, र उनीहरूले बच्चाहरूलाई आत्मकथा बिना बच्चाहरू भन्दा बढी चिनी-सुत्ने पेय र नाकहरू खाए। आटोवादको लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गर्नाले पनि वजन बढ्न सक्छ।
यसको अलावा, बच्चाहरु लाई आत्मकता संग फिटनेस र शारीरिक क्रियाकलाप को मुश्किल मिलन सक्छ। स्थल, आवाज, र तपस्याको प्रतिवेदनशीलता उत्तेजना सहभागितालाई असर गर्न सक्छ, किनकि मोटर समन्वय र योजनामा ढिलाइ गर्न वा ढिलाइ गर्न सक्छ। टोली खेलहरू विशेष गरी आत्मकवादमा बच्चाहरूको लागि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ, जसले सञ्चार र सामाजिक अन्तरक्रियाको साथमा समस्या छ।
Autism संग बच्चाहरु को लागि खेल को लाभहरु
समेत यी चुनौतीहरूको सामनामा, बच्चाहरूलाई आत्मक्रमणमा भाग लिन र शारीरिक गतिविधिहरूको आनन्द उठाउन मद्दत गर्ने तरिकाहरू खोज्न महत्त्वपूर्ण छ।
नियमित व्यायामले वजन बढाउन वा रिवर्स गर्न सक्छ, र यसमा चिकित्सीय फाइदाहरू पनि छन्। कार्यक्रममा निर्भर गर्दछ र गतिविधिको प्रकार, सहभागिता सेन्सर एकीकरण , समन्वय र मांसपेशी टोन, र सामाजिक सशस्त्र संग मद्दत गर्न सक्छ।
व्यायामका विभिन्न रूपहरू विशिष्ट तरिकामा बच्चाहरूलाई स्वतन्त्रतामा लाभ पुऱ्याउँछ।
एरोबिक व्यायामले हानिकारक आत्म-प्रोत्साहन गर्ने व्यवहारलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, र न्यूनोटिपिकल बच्चाहरु र वयस्कों को लागि यो स्वास्थ्य स्वास्थ्य को उद्धार गर्दछ: वजन घटाने, हृदय स्वास्थ्य, तनाव राहत। अभ्यास गर्ने लचीलापन सुधार गर्न कम मांसपेशी टोन संग सम्बद्ध ठेगाना समस्याहरु मद्दत गर्न सक्छ। बलियो प्रशिक्षणले बच्चाको मूल मांसपेशिहरु निर्माण गर्न सक्छ, जसले बारीमा सन्तुलन र समन्वयको साथ मद्दत गर्नेछ।
निम्न खेलकुद र फिटनेस गतिविधिहरूले बच्चाहरूको लागि आत्मकथा राम्रोसँग काम गर्न सक्दछ (तर यो कुनै पूर्ण सूची होईन, र प्रत्येक बालबालिकासँग विभिन्न क्षमताहरू, मनपर्नेहरू, मननपर्नेहरू छन्):
- स्विमिंग: पानीले सुख्खा संवेदी इनपुट प्रदान गर्दछ, र बच्चाहरूले पनि व्यक्तिगत रूपमा प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छन्, जबकि अझै पनि टोलीको भाग हुन सक्छ।
- मार्शल आर्ट्स: कक्षाहरू प्राय: धेरै संरचित हुन्छन् र प्रगति दुवै वृद्धिशील र अनुमानित छ।
- रनिंग: स्विमिंग संग, बच्चाहरु लाई ट्रैक र फील्ड या क्रस-देश घटनाहरु मा व्यक्तियों को रूप मा र टीम को हिस्से को रूप मा प्रतिस्पर्धा गर्न सक्छन्, प्रायः कम संचार संग केहि संचार को आवश्यकता हो।
- बॉलिंग: बच्चाहरुले सानो, आरामदायक दलको रूपमा मित्रता विकास गर्न सक्छन्, र उनीहरूले ब्लिङको पुनरावृत्ति र अनुष्ठानको आनन्द उठाउन सक्छन्।
- घोडाबारी सवारी: कहिलेकाहीँ बच्चाहरु लाई अल्पवादको साथमा र जनावरहरूसँग कुराकानी गर्न एक्सेलको साथमा रमाईलो खेलकुद र मजाक बनाइन्छ।
Autism संग बच्चाहरु को लागि खेल खोज्नुहोस
तपाईंको बच्चाको डाक्टरहरू, शिक्षकहरू र चिकित्सकहरूसँग जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले पहिले नै एक भौतिक वा व्यावसायिक चिकित्सक देख्नुभएको छ भने, उनले घर मा व्यायाम र गतिविधिहरू सुझाव दिन सक्नेछन्। तपाईं आफ्नो बच्चाको विद्यालय टोली, साथसाथै बच्चाहरुका अन्य आमाबाबुलाई स्वतन्त्रता, खेल खेलहरू र अन्य कार्यक्रमहरूको बारेमा प्रयास गर्न पनि सोध्न सक्नुहुन्छ। तलका स्रोतहरूको सूची पनि हेर्नुहोस्।
एकपटक तपाईंले केही सम्भावनाहरू पहिचान गर्नुभए पछि, यदि तपाईंको बच्चाको लागि सही हो भने निर्धारण गर्नुहोस्। तपाईं सुनिश्चित गर्न चाहनुहुन्छ कि कोच स्वतन्त्रता संग बच्चाहरु संग काम गर्न प्रशिक्षित गरिएको छ। शिक्षणले शारीरिक तवरमा सामाजिक कल्याणलाई जोड दिनुपर्छ, र कोचहरू र कर्मचारीहरू धैर्य र नियमित र दोहोरिने दिन तयार गर्न तयार हुनुपर्छ।
यदि तपाईंले अप्ठ्यारो पार्नुभएको प्रोग्राम फेला पार्नुहुन्छ भने, यो परीक्षण रन दिनुहोस्, सम्झनुहोस् कि यसले तपाईंको बच्चाको लागि काम नगर्न सक्दछ (यो पनि न्यूरोटाइपिकल बच्चाहरूको लागि जान्छ!)। कहिलेकाहीँ सहकर्मीको सल्लाह वा मित्रलाई नयाँ गतिविधिमा सुरू गर्न बालबालिका हुन सक्छ।
लीगहरू, खेलकूद कार्यक्रमहरू, र अन्य संसाधनहरू
यी प्रोग्रामहरू विशेष गरी बालबालिकाको विशेष आवश्यकताहरुका लागि डिजाइन गरिएका छन्।
- बेसबल: चमत्कार लीग, लिटिल लीग चैलरन डिभिजन
- चियरलिडिङ र नृत्य: स्पार्कले प्रभाव
- फ्लैग फुटबल: पप वार्नर चल्लेभर डिभीजन
- हकी: अमेरिकी विशेष हॉकी
- हर्सबैक सवार: अमेरिकन हेपिथोथीपीपी एसोसिएशन, चिकित्सीय गोर्खाल्याण्ड को व्यावसायिक संस्था
- फुटबल: एवाईएसओ वीआईपी कार्यक्रम, अपवर्ड, यूएस युवा फुटबल TOPSoccer
- बहु खेल: माथिल्लो (खास गरी विशेष आवश्यकताहरुका साथ बच्चाहरुका लागी डिजाईन गरिएको छैन तर समावेशी); विशेष ओलम्पिक
थप विकल्पहरू र स्रोतहरूको लागि, नेशनल स्याङ्जा शारीरिक गतिविधि र असक्षमता कोसिस गर्नुहोस्, जसमा सैकड़ों अनुकूली खेल कार्यक्रमहरू र क्याम्पहरूको खोजीयोग्य सूचीबद्ध छ।
स्रोतहरू:
> Bandini एलजी, एन्डरसन एसई, एट अल। अल्पविराम स्पेक्ट्रम विकारहरू र प्रायः विकासशील बच्चाहरु संग बच्चाहरु मा खाद्य चुनिंदापन। जर्नल ऑफ़ दडिएट्रिक्स 2010: 157 (2), 25 9 -264।
ब्यालेन्स पत्ता लगाउने: मोटाई र बच्चाहरु लाई विशेष आवश्यकताहरु संग। AbilityPath.org, नोभेम्बर 2011।
रिममर जेएच, यमकी केके, लोरी बी, वांग ईई, र विगेल एल मोटापा र बौद्धिक / विकास विकलांगहरु संग किशोरों मा मोटापे से संबंधित माध्यमिक स्थितीहरु। बौद्धिक विकलांगता अनुसन्धान 2010 को जर्नल : 54 (9)।