कसरी भ्रामक रोग खारेज गरिएको छ

त्यहाँ धेरै सम्भावित कारणहरू छन् जुन मानिसले erectile dysfunction (ED) विकास गर्न सक्छ, यो उपचार गर्न उत्तम तरिका सामान्य रूपमा सामान्यतया असम्भव छ। एक व्यक्तिको लागि के काम गर्दछ अर्को कामको लागि मात्र काम नगरेको कारणले तिनीहरू विभिन्न कारणहरूका लागि समस्या भइरहेको छ। उनले भने, यसले सुन्न प्रोत्साहन दिन सक्छ कि विभिन्न विकल्पहरू विचार गर्न सकिन्छ, मनोवैज्ञानिक परामर्शले जीवन शैली परिवर्तन, औषधि उपचार र यन्त्रहरूमा।

यो सम्झना पनि महत्त्वपूर्ण छ कि जब ED एक अंतर्निहित पुरानो अवस्था को जटिलता जस्तै उच्च रक्तचाप वा मधुमेह हो, सबै भन्दा प्रभावकारी उपचारको दृष्टिकोणले सम्भावित स्वास्थ्य समस्यामा ध्यान केन्द्रित गर्नेछ।

जीवन शैली परिवर्तन

व्यक्तिगत बानी र जीवन शैली छनौट विभिन्न प्रकारको ईडी संग जोडिएको छ। केही तरिकामा, यो एक राम्रो कुरा हो, किनकि बानीहरू बिच्छेद हुन सक्छ र पुन: पेस गर्न छनौट गर्दछ। के के हो, थुप्रै जीवन शैली कारकहरू यौन समस्याहरूमा योगदान दिन्छन् जो शारीरिक र मानसिक दुवै स्वास्थ्य र कल्याणलाई असर गर्छ। यसैले यी कारकहरूलाई सम्बोधन गर्न, खराबी रोगबाट सुधार गर्नभन्दा फाइदा हुन सक्छ।

यहाँ केहि जीवनशैली परिवर्तनहरू छन् जो अत्याधुनिक रोगमा महत्त्वपूर्ण असर हुन सक्छ:

धूम्रपान रोक्नुहोस्

धुम्रपान परिसरमा रक्तचाप रोक्न सक्छ र तीव्रता वा निर्माण गर्न क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।

यदि तपाईंले अतीतमा छोड्नु भएको छ र सक्षम हुनुभएन भने, चिस टर्की सम्भवतः यो समय पनि काम गर्दैन। तर त्यहाँ धेरै औषधिहरू छन् र एड्स तपाईं आदमलाई लात लगाउन प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ ।

रथिन रक्सी

कम पेन्नुहोस् वा सम्पूर्ण पेय रोक्नुहोस्, यदि तपाई जान्नुहुन्छ भने तपाइँ आफ्नो समग्र स्वास्थ्यको लागि धेरै पिउन सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं शराबको लतसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, 12-चरणको कार्यक्रम जस्तै अल्कोहल बेनामीले तपाईंलाई व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ।

थप व्यायाम पाउनुहोस्

नियमित भौतिक गतिविधिले रक्त परिसंचरण सुधार गर्छ र हृदय रोग, मधुमेह र मोटापे का जोखिम कम गर्दछ, जसमा सबैले यौन क्रियाकलापमा प्रभाव पार्न सक्छन्।

शोधले देखाउँछ कि मध्ययुगीनमा बढी व्यायाम गर्ने पुरुषहरू आकस्मिक पुरुषहरूको तुलनामा अक्षय रोगको 70 प्रतिशत कम जोखिम छ।

अतिरिक्त वजन शेड

अत्यधिक शरीरको मोटाइले एस्ट्रोजेनमा टेस्टोस्टेरोन कन्वर्ट गरेर र टेस्टोस्टेरोन कन्वर्ट गरेर अस्टटिबल डाइमेक्शनमा भूमिका खेल्न सक्छ। एक अध्ययनको अनुसार, मोटेबल रोगको तेस्रो पुरुषले दुई-वर्षको वजन घटाने कार्यक्रममा भाग लिने गर्दछन्।

तपाईंको दाँतको हेरविचार गर्नुहोस्

गम्भीर रोगले सूजनमा फैलाउन सक्छ जुन सूक्ष्म रोग को परिणाम हुन सक्छ। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि the periodontal रोग को उपचार ED को उपचार गर्न सक्छ। 2017 को अध्ययनमा, गम्भीर रोग भएका पुरुषहरू जसले उपचारका लागि तीन महिनापछि अत्यावश्यक कार्यमा सुधार ल्याएको थियो।

Cyclists को लागि: सीट स्विच गर्नुहोस

यदि तपाईं धेरै बाइक गर्नुहुन्छ र तपाईँको साइकलमा एक धेरै संकीर्ण काठी छ, "नो-नाक सीट" लाई स्विच गर्ने विचार गर्नुहोस् जुन परम्परागत काठको भन्दा पछिको ठूलो छ, तपाईंको वजनको अधिक साइड हड्डीमा वितरित गर्न अनुमति दिन्छ।

निश्चित गर्नुहोस् कि सीट स्तर हो वा अलिअलि तलल्लो र ऊँचाईमा उचाईन्छ जसले तपाइँको घुँडालाई पेडल चक्रको तलमा थोडा थोपा तुल्याउँछ। तपाईंको बाइकमा ह्यान्डब्याकहरू उठाउँदै ताकि तपाईं माथि उठ्नुहुन्छ र पनि मद्दत गर्न सक्दछ।

प्याडर्ड साइकल चलाउने शर्टहरू राम्रो विचार हुन्, तर एकदमै पीडित सीट होइन: तपाईं वास्तवमा काठको गहिरो सिङ्क गर्नुहुनेछ र अधिक दबाव र नम्रता महसुस गर्नुहुन्छ। यदि लामो बाइकिङ सवारी हुँदा तपाईंको दुलहीमा पीडा वा नम्रता महसुस गर्नुहुन्छ, एक ब्रेक लिनुहोस्, पेडहरूमा खडा, खिच्नुहोस्, र "सँधै समायोजन" सम्म सामान्य सनसनीकरण फर्काउँछ।

प्रिन्ट्स

अस्थिर रोग को लागि मौखिक दबाइहरु जुन नाइट्रिक अक्साइड को प्रभाव को बढावा गरेर काम को पालन गर्दछ, एक स्वाभाविक रूप देखि होने वाला पदार्थ जो रक्त वाहिकाहरुलाई आराम गर्न को लागि रक्त को प्रवाह को अनुमति दि्छ।

यस प्रभावको साथ, यो यौन उत्तेजनाको प्रतिक्रियामा र यसलाई स्थिर राख्न निर्माण गर्न सम्भव छ।

• Viagra (sildenafil) सबै भन्दा प्रसिद्ध ED दबाइहरु मध्ये एक हो; यसले एक घण्टा भित्र असर गर्छ र सामान्यतया तीन देखि चार घण्टासम्म रहन्छ।
• सेलिअस (ताडाफाफिल) यौन गतिविधि अघि 30 मिनेट लिन सकिन्छ।
• लैटिट्रा वा स्ट्याक्सिन (वर्डेनफिल्ल) सेक्स गर्नु अघि 10 मिनेट देखि एक घण्टा सम्म लिन सकिन्छ र 12 घण्टा सम्मको प्रभावकारी हुन सक्छ।
• सेन्ट्रेंद्र (अवानाफिल) यौन गतिविधि अघि 15 मिनेट लिन सकिन्छ।

यी ड्रगहरूसँग केही गम्भीर साइड इफेक्टहरू छन्, त्यसैले तपाईंको डाक्टरसँग यो विकल्पको बारेमा कुरा गर्नुहोस्, यकीन गर्नुहोस् कि उसले तपाईंको सम्पूर्ण मेडिकल ईतिहास र अन्य सबै औषधि र पूरकले तपाइँलाई लिन्छ भनेर जान्दछ।

ध्यान दिनुहोस् कि केही पुरुषहरूका लागि, वियागज जस्तै लागूपदार्थहरूले मात्र अन्य उपचारको साथ काम गर्न सक्दछ। ED को संयोजन उपचारको बारेमा धेरै अनुसन्धान छैन, तर यो तपाईंको डाक्टरको बारेमा कुरा गर्न योग्य रहेको छ।

यदि तपाईं यी मौखिक औषधि मध्ये कुनै पनि लाग्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँको चिकित्सकले तपाइँलाई Caverject (इंजेक्शनको लागि alprostadil) को प्रयास गर्न सक्दछ, एक हार्मोन जुन तपाइँले राम्रो शिशुको प्रयोग गरेर आफ्नो पेसामा इन्जेक्सन गर्न सक्नुहुनेछ, वा म्युजिक (एल्प्रोडस्टालिल urogenital), एक सानो सस्पोजिटरी लिंग को नोक मा घुसाउनुहोस्। यिनी दुवै यौन उत्तेजना बिना पाँच देखि 15 मिनेट भित्र निर्माण हुनेछ।

हार्मोन उपचार

अनुसन्धानले देखाउँछ कि मिडाइभिडमा पुरुष जो ईडीसँग नि: शुल्क लिब्रिडसँग टेस्टोस्टेरोन कमी हुन सक्छ। टेस्टोस्टेरोन उत्पादनहरू केवल डाक्टरको डाइरेक्टरी अन्तर्गत प्रयोग गरिनुपर्दछ, किनभने यो टेस्टोस्टेरोन तहको निरीक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यदि तिनीहरू धेरै उच्च छन् भने, शरीरको टेस्टोस्टेरोनको उत्पादन घटाउँछ।

हार्मोनल समस्या शायदै नै ईडी को कारण हो, यद्यपि टेस्टोस्टेरोन तह बढाउन हार्मोन प्रतिस्थापन थेरेपी केहि पुरुषहरु लाई मद्दत गर्न सक्छ। टेस्टोस्टेरोन लिनु अघि तपाईंको डाक्टरले तपाइँलाई पक्का गरेको छ कि तपाइँले तपाइँसँग साँच्चै टेस्टोस्टेरोन कमजोरी छ भनेर परीक्षण गर्नुहुनेछ।

परामर्श

यदि तपाईं मनोवैज्ञानिक समस्याको कारण erectile dysfunction संग काम गर्दै हुनुहुन्छ - तपाई र तपाईंको पार्टनर तपाईंको रिश्तेमा समस्या छन्, भन्नुहोस्, वा तपाइँ एक अवसाद जस्तै निदान संग सल्लाह दिइयो सल्लाह - सल्लाह सक्छ। परामर्श पनि एड्स संग जोडिएको एक चिकित्सा अवस्था को उपचार को बावजूद उपयोगी हुन सक्छ।

प्रशिक्षित चिकित्सकसँगको सत्रमा, उदाहरणका लागि, तपाईंले सेक्ससँग सम्बद्ध हुनसक्ने डर र तनाव कम गर्न प्रविधिहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको सम्बन्धको समस्या समाधान गर्न तपाईंको प्रियजनसँग जोडे पनि तपाईंको यौन जीवनलाई उत्प्रेरित गर्न कुञ्जी हुन सक्छ।

पम्प र प्रत्यारोपण

एक मेकानिकल उपकरण प्रयास गर्न लायक हुन सक्छ कि औषधि र अन्य हस्तक्षेपहरूले काम गर्दैन।

एक विकल्प एक वैक्यूम पंप हो, एक प्लास्टिक ट्यूब जुन जुन लिंग मा राखिएको छ। जब हवाले ट्यूबबाट बाहिर निस्किएको हुन्छ यसले रक्त उत्पन्न गर्दछ जसले रक्तपातलाई बाध्य पार्दछ। त्यसपछि रिंगले अस्थायी रूपमा लिंगलाई आधारमा राख्न सकिन्छ र रक्तलाई रोक्न धेरै छिटो टाढाबाट रोक्न सक्छ।

एक पाईल प्रत्यारोपण अर्को विकल्प हो। त्यहाँ दुई प्रकारका छन्: तीमध्ये एक अर्ध-कठोर पेनिस प्रत्यारोपण भनिन्छ, लिंगमस सबै समयमै रहन्छ, यद्यपि यो यौन सम्बन्ध नभएसम्म यो तुरुन्तै तम्बू हुन सक्छ। अर्को प्रकार, एक हाइड्रोलिक पेनिस प्रत्यारोपण मा, एक पंप जुन scrotum मा प्रत्यारोपित छ र लिंग को erect बनाउन को लागि निचोलित हुन सक्छ।

प्राकृतिक उपचार

त्यहाँ धेरै जडीबुटीहरू र पोषण सर्भरहरू सामान्य रूपमा यौन क्रियाकलाप सुधार गर्न र विशेष रूपमा ईडी व्यवहार गर्न दाबी गर्दै छन्। यद्यपि, साबित गर्नका लागि त्यहाँ एकदम कम अनुसन्धान छ कि यीमध्ये कुनै पनि वास्तवमा काम गर्दछ। लाल कोरियाई ginseng जस्ता विकल्पहरू, एल-अरिजिन, एल-कार्निनिन, जस्ता, र निकोन सबैसँग सम्भावित साइड इफेक्ट हुन्छन् जब उच्च खुट्टामा राखिएका हुन्छन्।

यसको अतिरिक्त, अनुसन्धान गर्दा पोषक तत्व जस्तै जस्ता जस्ता कामका लागी जुनि वा नाइसिइन देखिन सक्दछ, यो सामान्यतया मान्छेहरूमा यो कमजोरी हो। त्यसोभए, तपाइँले ED को लागि ओभर-टु-काउन्टर पोषण सप्लामेन्टमा भण्डार गर्नु अघि, तपाईंको डाक्टरसँग बोल्नु हुन्छ। उनले तपाईंलाई कमजोरीको लागि परीक्षा दिन सक्छ र तपाईंको अक्षय रोगको उपचार गर्नको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी र सुरक्षित तरिकामा तपाईलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ।

> स्रोतहरु:

> कोलिन्स, सीई, जेन्सेन, एम एम, कलिस्टर, आर, प्लाटनिक्स, आर सी, र मोर्गन, पीजे। Erectile Function मा सुधार Obese मा वजन घटाने पछि पुरुष: शेड-यसलाई Randomized नियंत्रित परीक्षण। Obes Res Clin Pract। 2013 डिसेम्बर; 7 (6): ई 450-4।

> धिरर, आरआर, लिन, एच, केन्याई, एसई, र वांग, आर। ईटिफाइल डाइमेसनको लागि संयोजन थेरेपी: एक अद्यावधिक समीक्षा। मई, 2011। 13, 382-390। DOI: dx.doi.org/10.1038/aja.2011.2

> फ्रुहुफ एस, गerger एच, श्मिट एचएम, मन्डर टी, बर्थ जे लैंगिक मनोविज्ञानका लागि मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेपको प्रभावकारिता: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। आर्क सेक्स Behav । 2013 अगस्ट; 42 (6): 915-33।

> लियू, एलएच, et.al. पुरानो अवधिमान्टाइटिस र इफेटिलेट डाइमेसनको जोखिम: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। Int J Impot Res। 2017 जन; 2 9 (1): 43-48। DOI: 10.1038 / ijir.2016.43।

> Schrader, SM, Breitenstein, MJ, Lowe, BD। पेन्सन सुरक्षित गर्न नाक बन्द। जे सेक्स मेड। 2008 अगस्ट; 5 (8): 1 9 32-40। DOI: 10.1111 / j.1743-610 9.2008.00867.x।