वाल्रिआयन, जो पनि Valeriana officinalis को रूपमा पनि जान्छ, एक फूल लगाउने बिरुवा युरोप र एशियाको मूल निवासी हो। बिरुवाको रूट हर्बल औषधिमा धेरै प्रकारका परिस्थितिहरूको लागि लामो समय प्रयोग गरिएको छ जस्तै सुन्तला कठिनाइहरू, पाचन सर्वेक्षण, चिन्ता र सिरदर्द।
यहाँ वाला वालियन रूट को लागि सबै भन्दा सामान्य उपयोगहरु मा एक नजर छ:
चिन्ता
वैलेरियन रूडले यौगिकिनिक एसिड भनिन्छ यौगिकहरू समावेश गर्दछ, जुन गामा-एमिनोबाइटिरिक एसिड (GABA) को मस्तिष्कको आपूर्ति बढाउन सक्दछ, एक कम्पाउन्ड जुन दिमाग संकेत गर्दछ र तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ।
यद्यपि वालियन रूट फिक्रीको लागि पर्चा औषधिको विकल्पको रूपमा चिनिन्छ, त्यहाँ मात्र प्रारम्भिक प्रमाण हो भनेर सुझाव दिन्छ कि यसले मद्दत गर्न सक्छ।
उपलब्ध सबूतहरू 2017 मा फार्मेसोलोजीको एक प्रकाशित अध्ययनमा प्रकाशित एक छोटा सा अध्ययन समावेश छ। जो एफविरेनज (एचआईभी एन्टिरेटोरोभेरल दबाइ) ले रहेछन् ती चार हप्ताका लागि निद्रा भन्दा पहिले एक घण्टा वालेरियन वा एक placebo ले लिया। अध्ययन अवधिको अन्त्यमा चिन्ता र निद्राले व्लेरियन लिने व्यक्तिहरूको स्थानबिन्दुको तुलनामा राम्रो सुधारिएको छ।
केहि प्रकार को औषधि को विपरीत, वाल्रियन रूट को प्रभाव एक देखि दुई घंटों को भित्र ध्यान दिए जानिन्छ। उदाहरणका लागि, 2015 मा प्रकाशन गरिएको एक अध्ययनमा, महिलाहरु लाई हिजेरोस्टोग्राफीोग्राफी (एक प्रकार को एक्स-रे) ले गुजरने को लागी एक प्रक्रिया को लागि मानक तैयारी संग वा मानक तैयारी संग placebo साथ वालेरियन को एक एकल खुट्टा लिया। उपचार पछि, वाल्लेरियन लिने व्यक्तिहरूमा चिन्ताको स्तरले placebo लिने व्यक्तिहरूको तुलनामा निकै कम भयो।
अनिन्द्रा
प्रारम्भिक प्रमाणहरूले बताउँछ कि वलियन रूट अनिवार्य छुट्याउन सक्छ, तथापि हालका समीक्षाहरूले यसलाई पुष्टि गरेनन्।
उदाहरणका लागि सोइड मेडिसिन समीक्षाहरूमा प्रकाशित एक रिपोर्टमा, शोधकर्ताहरुले पहिले प्रकाशित प्रकाशित अध्ययनहरु को 1602 व्यक्तिहरु लाई अनिवार्य भएका थिए जो जडी बूटियों को बिरुद्ध रूट, छायामी, कवा कवा वा वुल्लिंग ले लिया।
उनीहरूको विश्लेषणमा उनीहरूले कुनै जडी बूटीको लागि अनिवार्य संग कुनै महत्त्वपूर्ण सुधार पाएनन्।
साइड इफेक्ट
वाल्लेरियनको साइड इफेक्टले टाउको दुखाइ, चकचचक्कन, खुसीपन, अपमान पेट, डोजाइमेन्ट, सुक्खा मुख र भिडन्त सपना समावेश गर्न सक्दछ।
राम्ररी, जिगरको क्षति वालेरियनको प्रयोगसँग सम्बन्धित छ। यो निश्चित छैन कि जिगरको क्षतिको कारणले वेलेरियनको कारण वा उत्पादनमा प्रदूषण गर्ने कारण थियो। जब सम्म हामी बढी जान्दछौं, मान्छेले मात्र योग्य स्वास्थ्य सेवाको निरीक्षण गरी वेलरियनको प्रयोग गर्नुपर्छ र लिभर रोग भएका व्यक्तिहरूले यसलाई टाढा राख्नु पर्छ।
यद्यपि लिभरको चोटले सधैं हल्का महत्त्वपूर्ण लक्षणहरू, अत्यधिक थकान, तीव्र खुट्टा, चिसो, उल्टी, दस्त, दुखाइ वा असुविधालाई पेटको माथिल्लो दाँतमा नबनाउँदैन, वा आँसु वा छालाको कपाललाई जोगाउँछ। डाक्टरको भ्रमण गर्नुहोस्।
वाल्रिआनले अत्यधिक निद्राको कारण दिन सक्छ, दिनको दुलही, अथवा सीएनएस अवसादले यदि अन्य औषधिहरूसँग जोडिएको हुन्छ जुन दुर्गन्धको कारण हुन्छ, जस्तै बिनजोदियाजपेन्स लोरजापम वा डियाजपम, केहि एन्डिड्रेम्रेन्टहरू, क्यान्सर जस्ता औषधीहरू, फिनोबरब्यालिज जस्ता ब्रेक्युटेटहरू, वा ओभर-काउ-काउन्टर निद्रासँग र डुबेनहाइड्रमिन र डिक्सक्सीमेन्टमा ठन्डे उत्पादहरू।
वालियनले अत्यधिक चपलता पनि हुन सक्छ भने जडीबुटीहरू लगाएर एक झुकाव प्रभाव जस्तो लाग्छ, जस्तै हप्स, कन्टिनप र कवा।
जडीबुटीमा जिगर हटाइन्छ। सैद्धान्तिक रूपले, यो दबाइहरु को प्रभावकारिता संग हस्तक्षेप गर्न सक्छन् जुन एक ही यकृत एंजाइमहरु द्वारा टूटे भएका छन्, जस्तै:
- Fexofenadine जस्तै एलर्जी औषधि
- Lovastatin जस्तै कोलेस्ट्रॉल औषधि
- आईटाफोनजोल र केटोकोओजोलोल जस्ता एन्टिफुगल ड्रग
- क्यान्सर दबाइहरु जस्तै ईिनोटेटानन, एटोओपोसाइड, एसटीआई 571, प्याक्लिटेक्सेल, vinblastine वा vincristine
वाल्रिआन पूरकहरू परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन र ध्यान राख्ने गर्दछन् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, आमाहरु, बच्चाहरु लाई नर्सिङ गर्ने, र जो औषधि संग लागेका छन् वा औषधि लिनु पर्ने छैन।
तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाइँ वाल्रिआनको प्रयोगलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग कुराकानी गर्नुहोस्।
स्रोतहरू:
एचआईभी-सकारात्मक रोगीहरू: ए पायलट यादृच्छिक, प्लेसबो नियन्त्रण क्लिनिकल परीक्षणमा एभ्विरेन्जको न्यूरोसाइसाइट्रिक प्रतिकूल प्रभावहरू रोक्न वाल्मीडी एम, खलीली एच, अब्बासियन एल, ग्वेलिय पी। प्रभाव। Ann Pharmacother। 2017 जुन; 51 (6): 457-464।
> गारिब एम, समानी एलएन, पनाह जेई, नासरी एम, बहरीन एन, कायनी K. महिलाहरु लाई हिजेरोस्कोपिंगोग्राफी देखि गुजरने मा परेशानता को गंभीरता को प्रभाव। Glob J Health Sci। 2015 अप्रिल 2; 7 (3): 358-63।
> लीच एमजे, पृष्ठ एटी। अनिद्राको लागि हर्बल औषधि: एक व्यवस्थित समीक्षा र मेटा-विश्लेषण। नींद मेड रिव। 2015 दिसम्बर; 24: 1-12।
> अस्वीकरण: यस साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक प्रयोजनको लागि होईन र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको लागि विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।