पुल्मनी पुन: पुनर्वास मानिसहरूको पुरानो अवरोधक पुरूष रोगको उपचारको लागि "सुनहरा मानक" हो: यसको लक्ष्य उच्चतम स्तरमा कार्य गर्न (साटो र साँस्कृतिक) को लागी, यसैले तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा सुधार गर्न अनुमति दिन्छ।
पुरूष पुनर्निर्माणमा, एक रोगीले COPD प्रबन्ध गर्न आवश्यक सबै कुरा सिक्छ। कवर गरिएका विषयहरूमा सामान्यतया व्यायाम , विश्राम, सांसद प्रविधिहरू , पोषण सम्बन्धी सल्लाह , भावनात्मक समर्थन र यो अवस्थालाई कसरी सामना गर्न सकिन्छ।
पुल्मनरी पुनर्वास कार्यक्रमको लक्ष्य
एक परम्परागत पुरूष पुनर्वास कार्यक्रमको प्राथमिक लक्ष्यहरू निम्न हुन्:
- COPD लक्षणहरू कम गर्नुहोस्
- अक्षमता घटाउनुहोस्
- शारीरिक र सामाजिक गतिविधिमा सहभागी वृद्धि गर्नुहोस्
- स्वतन्त्रता बढाउनुहोस्
- जीवनको गुणस्तर सुधार गर्नुहोस्
- अस्पताल भर्ती घटाउनुहोस्, यसैले समग्र स्वास्थ्य सेवाको लागत घटाउने
लाभहरू
पुर्पनी पुनरुत्थानका फाइदाहरू ठूलो मात्रामा अध्ययन गरिएका छन्। ती समावेश छन्:
- सुधारिएको अस्तित्व
- सुधारिएको व्यायाम सहनशीलता
- सांसदको कम धारणा
- जीवनको सुधारिएको गुणस्तर
- प्रति वर्ष अस्पताल अस्पताल र अस्पताल भर्ती कम भयो
- चिन्ता र निराशा घट्यो
- सुधारिएको हात प्रकार्य
- सुधारिएको श्वसन मांसपेशिहरु (जब सामान्य व्यायाम संग संयुक्त)
प्रविधि सिक्यो
प्रायः पुर्मन रेब्रा कार्यक्रमहरू सेप्टेम्बरको लागि हो, र सामान्यतया हप्तामा दुई देखि तीन चोटि 6 देखि आठ हप्ता सम्म दौडिन्छ।
टोलीका सदस्यहरूले शारीरिक चिकित्सक, व्यवसायिक चिकित्सक, श्वसन चिकित्सक, dietitians, मनोवैज्ञानिकहरू, कार्डियोपुलोनरी टेक्नीशियनहरू, सामाजिक कार्यकर्ता, औषध विशेषज्ञहरू र नर्सहरू समावेश गर्न सक्छन्।
धेरै प्रविधिहरू बीच तपाईंले सिक्नुहुनेछ:
- कसरी श्वसन मांसपेशिहरु लाई मजबूत गर्न को लागी तसर्थ जब तपाईं सांस लेने को लागि अधिकतर थकान नहीं गर्छन
- उत्तेजित-लुप सास फेर्न
- ब्रोंचोल्युमरीरी स्वच्छता कसरी राख्ने?
- खाडीको प्रविधिको प्रभावकारी ढंगले तपाईंको एयरवेजहरू खाली गर्न
- डायाफ्राममैटिक सांस
- सांसद कम गर्न एरोबिक सहनशीलता अभ्यास कसरी गर्ने?
तपाईंको पुर्देरी पुनर्वास कार्यक्रमको समयमा, धैर्य र पारिवारिक शिक्षामा ठूलो जोड दिइनेछ। यसले तपाईंलाई राम्ररी ब्यबस्थापन गर्न मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन परिवारको जानकार परिवारका सदस्यहरु संग।
के पसुनरी पुनर्ववास बीमा द्वारा कवर गरिएको छ?
यद्यपि धेरै बीमा कम्पनीहरूले पुर्मनरी पुनरावृत्ति कार्यक्रमको लागि तिर्नेछन्, तपाईंको चिकित्सकसँग जाँच गर्नुहोस् यकीन गर्नुहोस् कि तपाइँ योग्य हुनुहुन्छ।
तपाईंको क्षेत्र मा पुल्मन पुनर्वास कार्यक्रम को एक सूची को लागि, कार्डियोफोस्कुलर र पुल्मनरी पुनर्वास (312-321-5146) वा अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएसन को तपाइँको स्थानीय अध्याय संग संपर्क गर्नुहोस।
तपाईले एक पुर्मन पुनर्वास कार्यक्रमको बारेमा के सम्झना गर्नुपर्छ?
पुँजी पुनर्निर्माणबाट प्राप्त हुने फाइदाहरू केवल एक राम्रो आधारमा तपाईंले के सिकेका कुरा अभ्यास गर्ने इच्छा र कार्यक्रम समाप्त हुन्छ एक पटक व्यायाम जारी राख्न को लागी।
तपाईंको कार्यक्रम प्रशिक्षकले तपाईंलाई व्यायामको एउटा सूची दिनुपर्दछ जुन तपाइँका निरीक्षण गरिएको सत्रको रूपमा कम्तीमा दुई देखि तीन दिन प्रति हप्तामा, घरमा वा स्थानीय व्यायाममा एकै समयमा प्रदर्शन गर्नुपर्छ।
पुर्मन पुनर्ववासबाट छुटकारामा, तपाईंले आफ्नो कार्यक्रमबाट प्राप्त लाभहरू कायम राख्न चार देखि पाँच दिन एक हप्ताको अभ्यास कार्यक्रम जारी गर्नुपर्छ।
घर मा पुल्मनरी पुनर्ववास
यदि तपाइँ एक परम्परागत पुर्मनरी पुनरावेदन कार्यक्रममा पुग्न असक्षम हुनुहुन्छ भने, एक स्थानीय जिममा सामेल हुनुहोस् र उनीहरूका प्रशिक्षकहरूको सहयोगलाई सूचीबद्ध गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो घरको सान्त्वनामा पुरूष रिभब कार्यक्रम पनि सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ। तपाईंको घरको लागि पुरूष व्यायाम उपकरणहरूमा मूल्यहरू तुलना गर्नुहोस् र, तपाईंको डाक्टरको अनुमोदन संग, आज आफ्नै घर आधारित प्रोग्राम सुरु गर्नुहोस्।
> स्रोत:
> निदान, प्रबंधन, र COPD को रोकथाम को लागि वैश्विक रणनीति। Obstructive Lung रोग को लागि ग्लोबल पहल। अद्यतित 2010।
> क्लिनिक गेरॉन्टोलोजी (2003) मा समीक्षा, 13: 175-182 क्याम्ब्रिज विश्वविद्यालय प्रेस कपीराइट © 2004।
> शिमबर्ग, एलेन। COPD सँग प्रतिलिपि गर्दै । सेन्ट मार्टिनको प्रेस, 2003।